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Sylvain COSTUAS
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Categorie: SEM
COURIR SUR BREST
31 Courses
Indice Scratch Moyen
9.38%

196ème(↘1)
coureur breton
46ème(↗1)
coureur dans le 29
Victoires
2
Podiums Catégorie
4
Top 10
10
Plus Longue
Course
63.000km
Saint-Gelven
20/05/2018
Cumul
786km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 14 3 6 7 1 31
Indice
Moyen
8.42 37.81 2.15 4.70 13.72 9.38
Meilleur
Indice
0.96
02/03/2019
23.82
27/12/2015
0.57
27/01/2019
1.76
03/02/2019
13.72
20/05/2018
0.57
27/01/2019
Records Absolus
10km
00:35:37
(vma ~ 18.69)
20/01/2019
21.1km
01:14:44
(vma ~ 19.88)
17/03/2019
42.195km
02:53:22
(vma ~ 18.29)
08/04/2018
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Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/12/2018Challenge Ouest Trail Tour 2018 - HommesDivers 22 2922025/11122.52%1039 (4 courses)Challenge18/SEM

2019
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 4 1 3 8
Indice
Moyen
1.58 0.57 5.28 2.84
Meilleur
Indice
0.96
02/03/2019
0.57
27/01/2019
1.76
03/02/2019
0.57
27/01/2019
Stats Persos en 2019
Podiums
1
Top 10
5
Podiums Catégorie
2
km
max
56.000km
Plourhan
03/02/2019
Cumul
194km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:35:37
20/01/2019
21.1km
01:14:44
17/03/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
12/05/2019Trail des KaosSaint-Julien2225km6/2122.83%01:59:3600:04:47Trail4/SEM
14/04/2019Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km60/53411.24%05:35:5100:06:13Trail33/SEM
07/04/2019Foulées VertesPloudaniel2910km4/2201.82%00:36:2700:03:39Route3/SEM
17/03/2019Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km42/19812.12%01:14:44 RP00:03:33Route28/SEM
02/03/2019Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles357.6km3/3110.96%00:26:1900:03:28Route2/SEM
03/02/2019Super Trail GlazigPlourhan2256km14/7941.76%04:30:33 RP00:04:50Trail9/SEM
27/01/2019Foulées de la BaieGuissény2910.1km5/8830.57%00:35:0500:03:28Nature4/SEM
20/01/2019Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km10/7101.41%00:35:37 RP00:03:34Route9/SEM
2018
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 2 5 4 1 12
Indice
Moyen
2.00 2.46 4.26 13.72 3.92
Meilleur
Indice
1.15
08/04/2018
1.09
25/11/2018
3.07
18/11/2018
13.72
20/05/2018
1.09
25/11/2018
Stats Persos en 2018
Podiums
1
Top 10
5
Podiums Catégorie
2
km
max
63.000km
Saint-Gelven
20/05/2018
Cumul
395km
Classement
breton
345
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:37:38
01/09/2018
21.1km
01:18:49
04/11/2018
42.195m
02:53:22
08/04/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
15/12/2018Noz Caval'cadeBrest2915km7/3801.84%01:03:32 RP00:04:14Nature Nocturne7/SEM
02/12/2018Le Grand Ménestrail (2000M D+)Moncontour2254km17/5453.12%05:32:2600:06:09Trail10/SEM
25/11/2018Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2913km4/3661.09%00:55:4800:04:18Nature3/SEM
18/11/2018Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2927km5/1633.07%02:00:2700:04:28Trail4/SEM
04/11/2018Semi-Marathon Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km48/16842.85%01:18:49 RP00:03:44Route37/SEM
16/09/2018Trail de La MignonneSaint-Urbain2923km6/1653.64%01:45:4200:04:36Nature4/SEM
09/09/2018Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3550km12/3183.77%04:18:5400:05:11Trail8/SEM
01/09/2018Foulées Nature de La RosièreMontreuil-Le-Gast3510km3/1402.14%00:37:38 RP00:03:46Nature2/SEM
20/05/2018Trail de GuerlédanSaint-Gelven2263km131/95513.72%07:23:4800:07:03Ultra Trail73/SEM
10/05/2018La Presqu'ïlienneCrozon2922.7km12/3323.61%01:48:5300:04:48Nature8/SEM
08/04/2018Marathon De ParisParis7542.195km486/420951.15%02:53:22 RP00:04:06Route381/SEM
11/02/2018Trail Glazig - Super TrailPlourhan2254km55/7767.09%05:10:2600:05:45Trail31/SEM
2017
Bilan en 2017
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 4 4
Indice
Moyen
5.24 5.24
Meilleur
Indice
3.79
05/11/2017
3.79
05/11/2017
Stats Persos en 2017
km
max
42.195km
Paris
09/04/2017
Cumul
94km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:38:49
10/12/2017
21.1km
01:21:21
05/11/2017
42.195m
03:07:34
09/04/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/2017Corrida de RhuysSarzeau5610km13/1598.18%00:38:49 RP00:03:53Route8/SEM
05/11/2017Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km79/20873.79%01:21:21 RP00:03:51Route47/SEM
10/09/2017Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km157/31914.92%01:27:06 RP00:04:08Route77/SEM
09/04/2017Marathon de ParisParis7542.195km1697/417294.07%03:07:34 RP00:04:27Route949/SEM
2016
Bilan en 2016
TYPE Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 3 1 4
Indice
Moyen
15.06 40.95 21.54
Meilleur
Indice
5.51
11/09/2016
40.95
16/10/2016
5.51
11/09/2016
Stats Persos en 2016
km
max
21.100km
Trégueux
06/03/2016
Cumul
62km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:38:51
06/11/2016
21.1km
01:30:09
11/09/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/11/2016Taulé-MorlaixMorlaix2910km450/370812.14%00:38:51 RP00:03:53Route200/SEM
16/10/2016Foulées du GolfeVannes5610km475/116040.95%00:53:07 RP00:05:19Route Nature157/SEM
11/09/2016Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km194/35205.51%01:30:09 RP00:04:16Route97/SEM
06/03/2016Semi d'ArmorTrégueux2221.1km95/34527.54%01:34:09 RP00:04:28Route42/SEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
41.35 23.82 32.58
Meilleur
Indice
41.35
13/09/2015
23.82
27/12/2015
23.82
27/12/2015
Stats Persos en 2015
km
max
21.100km
Vannes
13/09/2015
Cumul
31km
Meilleures Perfs en 2015
21.1km
01:45:08
13/09/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/12/2015Corrida VannetaiseVannes569.4km161/67623.82%00:48:4300:05:11Route Nature65/SEM
13/09/2015Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km1792/433441.35%01:45:08 RP00:04:59Route783/SEM
2014
Bilan en 2014
TYPE Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
48.65 48.65
Meilleur
Indice
48.65
19/10/2014
48.65
19/10/2014
Stats Persos en 2014
km
max
10.000km
Vannes
19/10/2014
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:55:29
19/10/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
19/10/2014Foulées du GolfeVannes5610km647/133048.65%00:55:29 RP00:05:33Route Nature227/SEM

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