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15/12/2019
Guignenaise nature
Guignen (35)
15/12/2019
Corrida Verte de Rhuys
Sarzeau (56)
21/12/2019
Foulées de Noel
La motte (22)
22/12/2019
Foulées Hivernales
Quéven (56)
29/12/2019
Corrida de Quimper
Quimper (29)
11/01/2020
La Folle Nétéi
22120 - hillion (22)
19/01/2020
FOULEES NATURE PLUVIGNER
Pluvigner (56)
19/01/2020
Les foulées Douarneniste
Douarnenez (29)
19/01/2020
Tro Kerellon
Plouenan (29)
26/01/2020
Trail de la Rivière et de l'Océan
Plouhinec (56)
01/02/2020
Le Glazig
Plourhan (22)
01/02/2020
Nocturne NaturaXtrem
Séné (56)
02/02/2020
TOUT BETTON COURT
Betton (35)
09/02/2020
21è TRO MANEGUEN
Guenin (56)
22/02/2020
Aspttrail
Vannes (56)
23/02/2020
Sandra JAHAN
Lannion (22)
07/03/2020
Trail du bro reoz
Rieux (56)
15/03/2020
Semi de Briere
Saint-andré-des-eaux (44)
21/03/2020
TRAIL des 3 Chapelles
Bains sur oust (35)
28/03/2020
20ème Semi marathon et 5ème 10 Kms de la Vallée de l'Oust
Malestroit (56)
29/03/2020
TKB
Pontivy (56)
04 & 05/04/2020
Inscription
Le Folgoët (29)
4 et 5 /04/2020
Entre Dunes et Bouchots
Hillion (22)
05/04/2020
Foulées Quévertoises
Quévert (22)
12/04/2020
Fresnaye Trail
Matignon- saint-cast-le-guildo (22)
13/04/2020
Trail et foulées du Bono
Le bono (56)
18/04/2020
12ème Course Nature
Calan (56)
18/04/2020
Urun Trail
Sain-brieuc (22)
19/04/2020
LA FOULEE VERTE
Ploudaniel (29)
19/04/2020
Sbarut
Saint-brieuc (22)
19/04/2020
Les foulées d'Acigné
Acigné (35)
09/05/2020
Trail des landes du loup
Cournon (56)
06/06/2020
la traversée de la baie
Saint brieuc (22)
14/06/2020
LA LITTORALE ST MATHIEU BERTHEAUME
Plougonvelin (29)
25/06/2020
Ultra Marin
Vannes (56)
28/06/2020
La Transléonarde
Guissény (29)
04/07/2020
TRAIL DU BOUT DU MONDE
Plouzane (29)
26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
  
Vincent GRAGNIC
Categorie: SEM
PLOUAY
15 Courses
Indice Scratch Moyen
13.99%

1709ème(↘14)
coureur breton
183ème(↗6)
coureur dans le 56
2 courses sur 10 au
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Top 10
3
Plus Longue
Course
13.000km
Le Faouët
30/05/2019
Cumul
138km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 3 2 10 15
Indice
Moyen
18.54 14.66 12.49 13.99
Meilleur
Indice
12.25
11/06/2005
9.76
28/04/2019
7.14
27/10/2019
7.14
27/10/2019
Records Absolus
10km
00:40:08
(vma ~ 16.60)
11/06/2005
++ Records en ESM
10km
00:40:08
(vma ~ 16.60)
11/06/2005
++ Records en SEM+M0M
10km
00:43:49
(vma ~ 15.21)
26/05/2018

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2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 2 7 9
Indice
Moyen
14.66 13.57 13.81
Meilleur
Indice
9.76
28/04/2019
7.14
27/10/2019
7.14
27/10/2019
Stats Persos en 2019
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
13.000km
Le Faouët
30/05/2019
Cumul
81km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:44:09
06/10/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/12/2019Trail du Haras d'HennebontHennebont567.7km42/14129.79%00:40:4300:05:17Nature7/M0M
fb
11/11/2019Tro Bro MelrantMelrand568.5km27/2759.82%00:43:4900:05:09Nature13/SEM
fb
27/10/2019Trail de la Vallée du ScorffCléguer567.5km7/987.14%00:38:1500:05:06Nature1/SEM
fb
06/10/2019Trail de la Ria d'EtelNostang5610km22/2269.73%00:44:0900:04:25Nature16/SEM
fb
11/08/2019Foulées des LangoustinesLocmiquélic568.1km27/13819.57%00:32:5200:04:03Route Nature15/SEM
fb
15/06/20191ère Course Nature du Comice AgricoleCalan569km9/1108.18%00:38:3900:04:18Nature6/SEM
fb
30/05/2019Ascension de Saint-BarbeLe Faouët5613km30/17517.14%01:14:4100:05:45Nature16/SEM
fb
28/04/2019Foulées du RiantRiantec569km12/1239.76%00:38:5000:04:19Route Nature6/SEM
fb
03/03/2019Trail de CaudanCaudan568km33/25013.2%00:37:3400:04:42Nature13/SEM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 3 5
Indice
Moyen
21.68 9.97 14.65
Meilleur
Indice
19.4
26/05/2018
7.63
28/10/2018
7.63
28/10/2018
Stats Persos en 2018
Top 10
1
km
max
10.000km
Trégunc
31/03/2018
Cumul
48km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:43:49
26/05/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
28/10/2018Trail de la Vallée du Scorff - Découverte GroupamaCléguer567.5km9/1187.63%00:38:1900:05:07Nature4/SEM
fb
26/05/2018Foulées de Pont-ScorffPont-Scorff5610km52/26819.4%00:43:4900:04:23Route23/SEM
fb
21/05/2018Foulées de Saint-AntoineHennebont5610km23/9623.96%00:52:5100:05:17Route12/SEM
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01/05/2018Trail des Pirates de KerhervyLanester5610km17/12713.39%00:51:3700:05:10Nature8/SEM
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31/03/2018La P'tite TraceTrégunc2910km31/3498.88%00:52:0600:05:13Nature13/SEM
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2005 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2005
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
12.25 12.25
Meilleur
Indice
12.25
11/06/2005
12.25
11/06/2005
Stats Persos en 2005
Podiums Catégorie
1
km
max
10.000km
Pont-Scorff
11/06/2005
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2005
10km
00:40:08
11/06/2005

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
11/06/2005Foulées de Pont-ScorffPont-Scorff5610km50/40812.25%00:40:08 RP00:04:01Route3/ESM
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