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Sebastien GROUS
Categorie: V1M
QUEVEN ATHLETISME
117 Courses
Indice Scratch Moyen
13.47%
349ème(-)
coureur breton
42ème(↗2)
coureur dans le 56
Victoires
1
Victoires
3
Victoires
6
Victoires
8
Podiums Catégorie
39
Top 10
61
Plus Longue
Course
56.000km
Vannes
29/06/2013
Cumul
1607km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 21 1 6 8 68 10 3 117
Indice
Moyen
45.09 68.00 6.25 3.26 5.23 8.05 20.62 13.47
Meilleur
Indice
14.1
08/01/2017
68
07/05/2017
1.87
26/05/2018
1.92
03/09/2017
0.59
22/11/2015
3.65
29/06/2013
9.52
01/10/2017
0.59
22/11/2015
Records Absolus
1500m
00:04:47.00
07/05/2017
10km
00:35:34
(vma ~ 18.78)
04/11/2018
20km
01:32:00
01/05/2015
21.1km
01:20:29
(vma ~ 18.49)
14/05/2016
30km
02:02:25
13/03/2016
Records en SEM
10km
00:36:25
(vma ~ 18.35)
23/06/2013
20km
01:32:00
01/05/2015
21.1km
01:20:29
(vma ~ 18.49)
14/05/2016
30km
02:02:25
13/03/2016
Records en V1M
10km
00:35:34
(vma ~ 18.78)
04/11/2018
30km
02:12:12
25/11/2018
Podiums en Championnats
09/12/2018 - Championnat du 56 de Cross Court - Elites Hommes - Hennebont - 3/VEM
Comparez à un autre coureurSupprimez ce Palmarès (Loi 78-17)Signalez un Homonyme


ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE
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Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
17/09/2018Challenge Bro An Oriant 2018 - HommesDivers 565603/963.12%13 (4 courses)Challenge1/V1M
18/09/20172ème Edition du Challenge Bro An Oriant - HommesDivers5603/496.12%25 (3 courses)Challenge1/V1M

2018
Bilan en 2018
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 4 2 1 6 2 15
Indice
Moyen
25.82 4.42 3.37 6.26 7.86 11.25
Meilleur
Indice
17.49
04/02/2018
1.87
26/05/2018
3.37
11/11/2018
0.74
28/01/2018
5.19
25/11/2018
0.74
28/01/2018
Stats Persos en 2018
Podiums
1
Top 10
9
Victoires
2
Podiums Catégorie
9
km
max
30.000km
Nostang
25/11/2018
Cumul
182km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:35:34
04/11/2018
30km
02:12:12
25/11/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/12/2018Championnat du 56 de Cross Court - Elites HommesHennebont564.06km13/3636.11%00:13:4300:03:23Cross3/VEM
25/11/2018Trail de la Ria d'EtelNostang5630km7/1355.19%02:12:1200:04:24Trail4/V1M
11/11/2018Foulées du Pont du BonhommeKervignac5617.2km3/893.37%01:11:5500:04:11Route Nature2/V1M
04/11/2018Taulé-MorlaixMorlaix2910km198/28466.96%00:35:34 RP00:03:33Route26/V1M
16/09/2018Trail du LainGestel5613km4/2051.95%00:55:4000:04:17Nature3/V1M
04/08/2018Course Nature des DunesPlouhinec5610km8/1236.5%00:42:4300:04:16Nature2/V1M
10/06/2018La Kifémal - Contre-la-MontreCléguer562.4km6/2524%00:13:2300:05:35Nature3/V1M
09/06/2018Petite Course Nature de Loc'hGuidel568km4/2181.83%00:32:1000:04:01Nature1/V1M
26/05/2018Foulées de Pont-ScorffPont-Scorff5610km5/2681.87%00:37:3100:03:45Route2/V1M
25/03/2018Trail du Kreiz BreizhPontivy5628km26/24710.53%03:01:5900:06:30Trail9/V1M
04/03/2018Trail de CaudanCaudan568.4km5/1972.54%00:31:3500:03:46Nature1/V1M
18/02/20181/2 Finale des Championnats de France de cross - Master HommesCohiniac2210.13km87/28230.85%00:39:1400:03:52Cross87/VEM
04/02/2018Championnat de Bretagne de Cross - Masters HommesCombourg359.15km60/34317.49%00:32:1000:03:31Cross60/VEM
28/01/2018Trail de la Rivière et de l'OcéanPlouhinec5613km5/6740.74%00:51:2800:03:58Nature2/V1M
14/01/2018Championnat du Morbihan de Cross - Masters HommesBrec'h568.5km19/10118.81%00:30:5000:03:38Cross19/VEM
2017
Bilan en 2017
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 4 1 1 3 8 1 1 19
Indice
Moyen
49.03 68.00 5.80 3.48 4.82 9.84 9.52 17.80
Meilleur
Indice
14.1
08/01/2017
68
07/05/2017
5.8
27/05/2017
1.92
03/09/2017
2.41
23/07/2017
9.84
26/11/2017
9.52
01/10/2017
1.92
03/09/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
10
Victoires
2
Podiums Catégorie
10
km
max
30.000km
Nostang
26/11/2017
Cumul
248km
Meilleures Perfs en 2017
1500m
00:04:47.00
07/05/2017
10km
00:38:48
27/05/2017
30km
02:16:52
26/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/12/2017Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.5km235/35067.14%00:16:2300:03:38Cross25/VEM
10/12/2017Trails du Haras d'HennebontHennebont568km5/1094.59%00:30:5100:03:51Nature3/V1M
26/11/2017Trail de La Ria d'EtelNostang5630km19/1939.84%02:16:5200:04:34Trail10/V1M
11/11/2017Tro Bro MelrantMelrand5613km14/3084.55%01:04:0400:04:56Nature3/V1M
05/11/2017Trail de Brec'hBrec'h5611km5/1942.58%00:47:1100:04:17Nature3/V1M
07/10/2017Courses Natures de LandévantLandévant5624km6/708.57%01:44:2700:04:21Nature4/V1M
01/10/2017Relais de la Forêt de Camors 60KM - (10+5km) (00:37:18+00:22:52)Camors5615km6/639.52%01:00:1000:04:01Relais/
17/09/2017Trail du LainGestel5613km4/1852.16%00:55:5100:04:18Route Nature1/V1M
03/09/2017Course Nature Santez HelenSainte-Hélène5614.5km5/2611.92%00:57:4500:03:59Route Nature2/V1M
23/07/2017Trail de LocunoléLocunolé2913km6/2492.41%00:59:2400:04:34Nature2/V1M
14/07/2017Trail de LandudalLandudal2924km11/10710.28%01:49:4900:04:35Nature5/V1M
02/07/2017Là-Bas La LaïtaGuidel5618km8/1266.35%01:20:0600:04:27Route Nature3/V1M
10/06/2017Course Nature du LochGuidel5616km5/2032.46%01:06:5400:04:11Nature2/V1M
27/05/2017Foulées de Pont-ScorffPont-Scorff5610km16/2765.8%00:38:4800:03:53Route6/V1M
07/05/20171er Tour Interclubs N2 Régional - 1500M HommesVannes561.5km17/2568%00:04:47.00 RP00:03:11Piste/VEM
01/05/2017Trail des Pirates de KerhervyLanester5610km4/1283.12%00:47:2800:04:45Nature1/V1M
05/02/2017Interrégionaux de Cross Court - Elite HommeMortagne-au-Perche614.1km115/16270.99%00:14:5100:03:37Cross3/V1M
22/01/2017Championnat de Bretagne de Cross - Masters HommesPlouay569.29km140/31943.89%00:36:0400:03:53Cross140/VEM
08/01/2017Championnat du Morbihan de Cross - VEMQuéven569.07km11/7814.1%00:35:3900:03:56Cross11/VEM
2016
Bilan en 2016
TYPE Cross Route Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 2 1 13 1 1 18
Indice
Moyen
47.49 5.15 2.28 4.40 14.85 8.28
Meilleur
Indice
40.4
10/01/2016
5.15
14/05/2016
0.79
27/11/2016
4.4
13/03/2016
14.85
23/04/2016
0.79
27/11/2016
Stats Persos en 2016
Podiums
2
Top 10
13
Victoires
2
Podiums Catégorie
6
km
max
33.300km
Guern
23/04/2016
Cumul
289km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:37:57
28/05/2016
20km
01:34:36
03/07/2016
21.1km
01:20:29
14/05/2016
30km
02:02:25
13/03/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/11/2016Trail de la Ria d'EtelNostang569.8km4/5070.79%00:39:3100:04:02Nature1/V1M
13/11/2016Les Foulées du Pont du BonhommeKervignac568.6km6/3311.81%00:35:4100:04:09Nature1/V1M
09/10/2016Tro Coatloc'h BihanScaër2913km4/3031.32%00:54:2500:04:11Nature3/SEM
24/07/2016Trail de LocunoléLocunolé2913km10/2533.95%01:02:2500:04:48Nature6/SEM
03/07/2016Trail de l'AvenMelgven2920km7/1582.53%01:34:3600:04:44Nature4/SEM
11/06/2016Trail de l'OdetErgué-Gabéric2924km11/2314.76%01:59:3700:04:59Nature7/SEM
28/05/2016Foulées de Pont-ScorffPont-Scorff5610km6/2912.06%00:37:5700:03:48Nature5/SEM
14/05/2016Semi-Marathon Huelgoat-CarhaixCarhaix-Plouguer2921.1km22/4275.15%01:20:29 RP00:03:49Route15/SEM
05/05/2016Ascension de Saint-BarbeLe Faouët5612.5km10/3023.31%01:02:2800:05:00Nature7/SEM
01/05/2016Trail des Pirates de KerhervyLanester5610km2/2260.88%00:44:2200:04:26Nature2/SEM
23/04/2016Bretagne Ultra Trail - Relais ( 66 KM ) Guern5633.3km15/10114.85%03:01:5900:05:28Trail Relais26/M+M
03/04/2016Trail du MarquisPlouay5622km5/2012.49%01:38:2500:04:28Nature4/SEM
26/03/2016La P'tite TraceTrégunc2914km3/3220.93%01:01:0000:04:21Nature3/SEM
13/03/2016Trail Maryse Le GalloCamors5630km4/914.4%02:02:25 RP00:04:05Trail3/SEM
28/02/2016Trail du Bois de Trémelin - 300M D+Inzinzac-Lochrist5615km6/1853.24%01:06:4700:04:27Nature4/SEM
14/02/2016Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2913km7/4571.53%00:56:3200:04:21Nature4/SEM
24/01/2016Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesBrest2910.06km161/29554.58%00:39:5100:03:58Cross131/SEM
10/01/2016Championnat du Morbihan de Cross-Country - ESM SEMSaint-Avé569.28km40/9940.4%00:37:2400:04:02Cross33/SEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Cross Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 4 1 9 2 16
Indice
Moyen
50.30 2.80 2.29 5.43 14.72
Meilleur
Indice
40
11/01/2015
2.8
06/09/2015
0.59
22/11/2015
5.22
15/03/2015
0.59
22/11/2015
Stats Persos en 2015
Victoires
1
Podiums
4
Top 10
10
Victoires
2
Podiums Catégorie
7
km
max
25.000km
Plouay
15/03/2015
Cumul
238km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:41:23
01/03/2015
20km
01:32:00
01/05/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
20/12/2015Championnat de Bretagne de Cross Court HommesCarhaix-Plouguer294.5km169/31653.48%Cross117/SEM
13/12/2015Trail du Haras d'HennebontHennebont5614km5/4451.12%00:57:0100:04:04Nature3/SEM
22/11/2015Trail de la Ria d'EtelNostang5617km3/5090.59%01:09:0700:04:04Nature3/SEM
20/09/2015Grand Trail du LainGestel5624km4/656.15%01:41:3600:04:14Nature1/SEM
06/09/2015Course Nature Santez HelenSainte-Hélène5614km9/3212.8%00:57:0700:04:05Route Nature7/SEM
14/06/2015Mini Trail de la Saint-JeanHennebont568km1/991.01%00:31:0500:03:53Nature1/SEM
01/05/2015Trail des Pirates de KerhervyLanester5620km2/1351.48%01:32:00 RP00:04:36Nature2/SEM
12/04/2015Trail au Domaine de KernaultMellac2922km6/1573.82%01:43:0700:04:41Nature2/SEM
04/04/2015La Grande TraceTrégunc2924km11/1955.64%01:55:2400:04:48Trail6/SEM
15/03/2015Trail du MarquisPlouay5625km12/2305.22%01:58:5500:04:45Trail/SEM
01/03/2015Chemin des BuissonniersCaudan5610km3/1372.19%00:41:2300:04:08Nature/SEM
22/02/2015Les Chemins du ScorffLorient5614km6/1913.14%00:58:0100:04:09Nature3/SEM
08/02/2015Interrégionnaux Grand Ouest de Cross - SEMSaint Marc Le Blanc3510.25km137/23159.31%00:37:3000:03:40Cross108/SEM
01/02/2015Trail de la Rivière et de l'OcéanPlouhinec5612km5/4511.11%00:48:1500:04:01Nature4/SEM
25/01/2015Championnat de Bretagne de Cross - SEMMerdrignac2210.01km153/31648.42%00:37:5900:03:48Cross136/SEM
11/01/2015Championnat du Morbihan SEMPlouay569.27km36/9040%00:34:1000:03:41Cross33/SEM
2014
Bilan en 2014
TYPE Cross Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 4 1 12 2 19
Indice
Moyen
48.26 2.56 5.64 11.09 15.02
Meilleur
Indice
37.84
14/12/2014
2.56
16/11/2014
1.59
31/10/2014
11.06
23/11/2014
1.59
31/10/2014
Stats Persos en 2014
Podiums
1
Top 10
10
Podiums Catégorie
3
km
max
30.000km
Nostang
23/11/2014
Cumul
231km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:37:58
29/06/2014
30km
02:28:57
23/11/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/12/2014Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommesCarhaix-Plouguer294.5km179/30558.69%00:16:1600:03:37Cross113/SEM
14/12/2014Cross des Haras d'Hennebont - Elites HommesHennebont566.21km14/3737.84%00:24:1300:03:54Cross8/SEM
23/11/2014Trail de la Ria d'EtelNostang5630km22/19911.06%02:28:57 RP00:04:58Trail10/SEM
16/11/2014Foulées du Pont du BonhommeKervignac568km7/2732.56%00:32:5300:04:07Route Nature/SEM
31/10/2014Kemper Urban Noz TrailQuimper2913km11/6911.59%00:51:1700:03:57Nature Nocturne8/SEM
21/09/2014Foulées du LainGestel5615km32/13024.62%01:17:1300:05:09Nature/SEM
29/06/2014Foulées du TerPloemeur5610km4/2231.79%00:37:5800:03:48Nature3/SEM
07/06/2014Foulées QuimperloisesQuimperlé2912km33/23214.22%00:51:2800:04:17Nature16/SEM
11/05/2014Course Nature du BrandifoutBubry5613km5/1822.75%00:52:0700:04:01Nature/SEM
01/05/2014Trail des Pirates de KerhervyLanester5610km5/1463.42%00:45:5600:04:36Nature5/SEM
27/04/2014Course Nature de PluneretPluneret5611.3km4/1023.92%00:43:4100:03:52Nature3/SEM
13/04/2014Trail au Domaine de KernaultMellac2912km5/2951.69%00:47:2600:03:57Nature4/SEM
12/04/2014Trails de la Vallée du Scorff - Fast Noz TrailCléguer564.5km3/644.69%00:16:4000:03:42Nature Nocturne2/SEM
16/03/2014Trail du MarquisPlouay5625km25/22511.11%02:04:4900:05:00Trail13/SEM
09/03/2014Trail Maryse Le GalloCamors5615km8/2623.05%00:58:42 RP00:03:55Nature6/SEM
02/03/2014Trail des Chemins BuissonniersCaudan5610km6/1414.26%00:39:1100:03:55Nature/SEM
17/02/2014Trail de la rivière et de l'OcéanPlouhinec5612km9/5401.67%00:49:3100:04:08Nature5/SEM
26/01/2014Championnat de Bretagne de Cross - SEM ESMRennes3510.67km179/31856.29%00:42:2500:03:59Cross154/SEM
12/01/2014Championnat du Morbihan de Cross - SEMTaupont569.02km35/8740.23%00:34:1700:03:48Cross27/SEM
2013
Bilan en 2013
TYPE Cross Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 2 9 2 16
Indice
Moyen
52.76 3.48 3.28 8.77 13.27
Meilleur
Indice
48.25
27/01/2013
1.97
01/06/2013
1.33
03/03/2013
3.65
29/06/2013
1.33
03/03/2013
Stats Persos en 2013
Podiums
2
Top 10
9
Podiums Catégorie
4
km
max
56.000km
Vannes
29/06/2013
Cumul
228km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:36:25
23/06/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/12/2013Foulées HivernalesPlouay569km6/2102.86%00:33:0400:03:40Nature/SEM
24/11/2013Trail de la Ria d'EtelNostang5616km7/4751.47%01:08:5500:04:18Nature/SEM
14/09/2013Noz Trail du LainGestel5613km10/1287.81%00:58:5900:04:32Nature Nocturne/SEM
28/07/2013Trail de LocunoléLocunolé2913km5/2182.29%01:01:1800:04:43Nature4/SEM
29/06/2013L'Ultra Marin Le TrailVannes5656km38/10413.65%05:27:23 RP00:05:51Trail17/SEM
23/06/2013Foulées d'ErdevenErdeven5610km11/2214.98%00:36:25 RP00:03:38Route Nature9/SEM
08/06/2013Course du LochGuidel5614km4/2191.83%00:56:3100:04:02Nature3/SEM
01/06/2013Foulées QuimperloisesQuimperlé2912km5/2541.97%00:45:3800:03:48Route Nature4/SEM
09/05/2013Trail des ChaosLe Faouët5627km20/14413.89%02:13:2600:04:57Trail11/SEM
14/04/2013Trails de la Vallée du ScorffCléguer5612km6/1394.32%01:00:4600:05:04Nature3/SEM
01/04/2013Trail du BonoLe Bono5615.5km11/3393.24%01:03:4000:04:06Nature6/SEM
17/03/2013Défi du GouëtPloufragan2214km3/684.41%01:03:0100:04:30Nature2/SEM
03/03/2013Trail des Chemins de TraverseCaudan5616km2/1501.33%01:10:1700:04:24Nature2/SEM
17/02/2013Interrégionaux de Cross EliteEu760km124/21856.88%00:43:56Cross98/SEM
27/01/2013Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesPlouay560km110/22848.25%00:37:39Cross92/SEM
13/01/2013Championnat du Morbihan de Cross-country - Elite HommesMoustoir-AC560km42/7953.16%00:36:33Cross34/SEM
2012
Bilan en 2012
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 5 6
Indice
Moyen
7.81 7.84 7.84
Meilleur
Indice
7.81
26/05/2012
4.14
22/01/2012
4.14
22/01/2012
Stats Persos en 2012
km
max
22.000km
Plouhinec
22/01/2012
Cumul
85km
Meilleures Perfs en 2012
10km
00:39:05
26/05/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
25/11/2012Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2211km18/2976.06%00:46:4600:04:15Nature12/SEM
04/11/2012Trail de brechBrech5616km26/21711.98%01:06:3100:04:09Nature15/SEM
13/10/2012Foulées de LandévantLandévant5613km12/1597.55%00:50:2000:05:02Nature7/SEM
15/09/2012Noz Trail du LainGestel5613km13/1379.49%01:01:3200:04:44Nature Nocturne6/SEM
26/05/2012Foulées de Pont ScorffPont-Scorff5610km21/2697.81%00:39:0500:03:55Route12/SEM
22/01/2012Trail de la Rivière et de l'OcéanPlouhinec5622km14/3384.14%01:35:2300:04:20Nature8/SEM
2011
Bilan en 2011
TYPE Route Nature Divers Toutes
Courses
Nombre 1 4 1 6
Indice
Moyen
9.92 12.72 37.50 16.38
Meilleur
Indice
9.92
18/12/2011
2.98
27/11/2011
37.5
02/10/2011
2.98
27/11/2011
Stats Persos en 2011
km
max
16.000km
Quéven
20/03/2011
Cumul
78km
Meilleures Perfs en 2011
10km
00:38:25
18/12/2011

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/12/2011Foulées HivernalesCléguer5610km24/2429.92%00:38:25 RP00:03:51Route16/SEM
27/11/2011Trail de la Ria d'EtelNostang5615km20/6712.98%01:00:51 RP00:04:03Nature13/SEM
02/10/2011Relais de Camors 60km (10+5km) (00:41:12+00:27:02)Camors5615km30/8037.5%01:08:14 RP00:04:33Relais/
20/03/2011Critérium National - Trail UnasatQuéven5616km50/37813.23%01:08:0300:04:15Nature24/SEM
06/03/2011Trail des Chemins BuissonniersCaudan5610km18/11116.22%00:42:37 RP00:04:16Nature9/SEM
30/01/2011Trail de la Rivière et de l'OcéanPlouhinec5612km71/38518.44%00:58:4800:04:54Nature38/SEM
2010
Bilan en 2010
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
20.90 20.90
Meilleur
Indice
18.6
11/04/2010
18.6
11/04/2010
Stats Persos en 2010
km
max
15.000km
Nostang
28/11/2010
Cumul
29km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
28/11/2010Trail de la Ria d'EtelNostang5615km90/38823.2%01:11:55 RP00:04:48Nature40/SEM
11/04/2010Trail de la Vallée du ScorffCléguer5614km48/25818.6%01:12:4700:05:12Nature16/SEM


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