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Gilles LE BONHOMME
Categorie: V1M
Team Berci Cotes D'armor
74 Courses
Indice Scratch Moyen
5.49%
272ème(↗3)
coureur breton
55ème(↗2)
coureur dans le 22
Victoires
2
Victoires
7
Victoires
5
Victoires
12
Podiums Catégorie
32
Top 10
53
Plus Longue
Course
33.000km
Moncontour
06/12/2015
Cumul
1396km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 5 56 12 74
Indice
Moyen
40.82 3.56 5.68 2.46 5.49
Meilleur
Indice
40.82
25/01/2015
0.85
22/06/2013
0.3
31/05/2015
0.6
05/02/2017
0.3
31/05/2015
Records Absolus
10km
00:35:48
(vma ~ 18.60)
01/10/2017
20km
01:17:36
21/02/2016
21.1km
01:19:58
(vma ~ 18.66)
10/03/2013
Records en SEM
10km
00:36:29
(vma ~ 18.26)
22/06/2013
20km
01:17:36
21/02/2016
21.1km
01:19:58
(vma ~ 18.66)
10/03/2013
Records en V1M
20km
01:21:26
27/11/2016
21.1km
01:21:44
(vma ~ 18.26)
04/03/2018
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2018
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 9 1 11
Indice
Moyen
5.79 8.15 1.45 7.32
Meilleur
Indice
5.79
04/03/2018
0.63
10/06/2018
1.45
19/05/2018
0.63
10/06/2018
Stats Persos en 2018
Top 10
7
Victoires
2
Podiums Catégorie
6
km
max
26.000km
Saint-Gelven
19/05/2018
Cumul
202km
Meilleures Perfs en 2018
21.1km
01:21:44
04/03/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/12/2018Le MénestrailMoncontour2223km15/5952.52%01:51:3300:04:51Nature6/V1M
11/11/2018Trail de PlaintelPlaintel2222km8/2633.04%01:40:1800:04:34Nature2/V1M
14/10/2018Trail du BarragePloufragan2216km8/1176.84%01:04:5600:04:04Nature3/V1M
22/09/2018Belle-Île-en-Trail - La PalantineLe Palais5619km4/5210.77%01:18:4500:04:09Nature1/V1M
26/08/2018Trail du QuilouryPenguily2213km10/1456.9%00:59:1900:04:34Nature1/V1M
10/06/2018Trail des EbihensSaint-Jacut-de-le-Mer2220.3km6/9460.63%01:23:0700:04:06Nature5/V1M
19/05/2018Trail de GuerlédanSaint-Gelven2226km15/10311.45%02:18:4300:05:20Trail4/V1M
05/05/2018Trail de la Voie RomaineLe Vieux-Bourg2212km4/2551.57%00:46:4000:03:53Nature2/V1M
04/03/2018Semi d'ArmorTrégueux2221.1km15/2595.79%01:21:4400:03:52Route5/V1M
11/02/2018Trail Glazig - DécouvertePlourhan2212km276/56049.29%01:21:3900:06:48Nature73/V1M
13/01/2018La Folle NétéïHillion2218km7/4011.75%01:22:2800:04:35Nature Nocturne3/V1M
2017
Bilan en 2017
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 6 3 10
Indice
Moyen
3.11 1.63 2.04 1.90
Meilleur
Indice
3.11
01/10/2017
0.49
07/01/2017
0.6
05/02/2017
0.49
07/01/2017
Stats Persos en 2017
Victoires
1
Podiums
3
Top 10
8
Victoires
5
Podiums Catégorie
7
km
max
33.000km
Erquy
29/04/2017
Cumul
204km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:35:48
01/10/2017
20km
01:26:11
27/05/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/12/2017Ménestrail - La CambrousseMoncontour2233km21/6373.3%03:17:1500:05:59Trail6/V1M
18/11/2017Trail Nocturne d'HénanbihenHénanbihen2215km4/3101.29%01:05:48 RP00:04:23Nature Nocturne1/V1M
01/10/2017Foulées BriochinesSaint-Brieuc2210km10/3223.11%00:35:48 RP00:03:35Route/VEM
17/09/2017Trail de la BaieLangueux2214km1/721.39%00:57:5200:04:08Nature1/V1M
27/08/2017Trail du QuilouryPenguily2213km6/1464.11%00:55:5300:04:18Nature2/V1M
27/05/2017Traversée de la Baie de Saint-BrieucSaint-Brieuc2220km5/3911.28%01:26:1100:04:19Nature1/V1M
29/04/2017Landes et BruyèresErquy2233km22/9912.22%02:36:4200:04:45Trail8/V1M
02/04/2017Entre Dunes et BouchotsHillion2223km3/2481.21%01:47:5600:04:42Nature1/V1M
05/02/2017Trail GlazigPlourhan2225km6/9960.6%01:44:5500:04:12Trail2/V1M
07/01/2017La Folle NeteïHillion2218km2/4120.49%01:16:3200:04:15Nature Nocturne1/V1M
2016
Bilan en 2016
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 8 2 10
Indice
Moyen
3.07 1.80 2.81
Meilleur
Indice
0.72
02/04/2016
1.23
30/04/2016
0.72
02/04/2016
Stats Persos en 2016
Podiums
2
Top 10
9
Victoires
1
Podiums Catégorie
5
km
max
33.000km
Erquy
30/04/2016
Cumul
213km
Meilleures Perfs en 2016
20km
01:17:36
21/02/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/11/2016Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2220km4/1542.6%01:21:2600:04:04Nature2/V1M
09/10/2016Trail du BarragePloufragan2216km7/1265.56%01:04:0500:04:00Nature4/SEM
25/09/2016Foulées Natures BrandannaisesSaint-Brandan2220km5/578.77%01:25:2700:04:16Nature1/SEM
11/09/2016Trail de la Vallée du RodoPordic2213km4/2131.88%00:53:3900:04:08Nature4/SEM
25/06/2016Trail de la FloraSaint-Alban2224km4/1372.92%01:43:1500:04:18Nature3/SEM
30/04/2016Trail Landes et BruyèresErquy2233km12/9761.23%02:27:3500:04:28Trail7/SEM
02/04/2016Entre Dunes et Bouchots - Les Hauts du Pont RollandHillion2223km2/2780.72%01:44:4100:04:33Nature2/SEM
20/03/2016La Loco du TrieuxPabu2226km5/2112.37%02:09:5500:05:00Trail4/SEM
21/02/2016UTCA - Trail du LeguerLannion2220km3/3230.93%01:17:36 RP00:03:53Nature3/SEM
09/01/2016Le Folle NéteïHillion2218km4/3471.15%01:21:3400:04:32Nature Nocturne4/SEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Cross Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 8 2 11
Indice
Moyen
40.82 2.23 2.71 5.83
Meilleur
Indice
40.82
25/01/2015
0.3
31/05/2015
1.91
22/03/2015
0.3
31/05/2015
Stats Persos en 2015
Victoires
1
Podiums
4
Top 10
9
Victoires
3
Podiums Catégorie
6
km
max
33.000km
Moncontour
06/12/2015
Cumul
213km
Meilleures Perfs en 2015
20km
01:22:28
05/07/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/12/2015La Cambrousse CraftMoncontour2233km16/4563.51%02:59:5400:05:27Trail10/SEM
11/11/2015Trail de PlaintelPlaintel2222km2/2790.72%01:37:1700:04:25Nature2/SEM
25/10/2015Trail des MoulinsPloeuc-sur-lie 2213km5/1643.05%00:57:0000:04:23Nature4/SEM
26/09/2015Les Chemins de Coet-MiocCoetmieux2224km2/484.17%01:39:2200:04:08Nature2/SEM
06/09/2015Trail de l'Assec du LacMûr-de-Bretagne2215km4/3151.27%01:07:5300:04:32Nature1/V2M
05/07/2015Course de l'Ic et du Pont de PercéePordic2220km5/1682.98%01:22:2800:04:07Nature4/SEM
31/05/2015La Traversée de la BaieSaint-Brieuc2221km1/3310.3%01:28:2700:04:13Nature1/SEM
09/05/2015Foulées du Vieux-BourgLe Vieux-Bourg2214.6km3/1132.65%00:55:0700:03:47Nature1/SEM
19/04/2015Trail des 2 RivesPloubezre2214km4/1482.7%00:51:5600:03:43Nature3/SEM
22/03/2015Trail de la Loco du TrieuxPabu2226km4/2091.91%02:01:4800:04:41Trail4/SEM
25/01/2015Championnat de Bretagne de Cross - SEMMerdrignac2210.01km129/31640.82%00:37:2000:03:44Cross112/SEM
2014
Bilan en 2014
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 7 3 10
Indice
Moyen
9.47 3.23 7.60
Meilleur
Indice
0.67
06/04/2014
1.06
08/02/2014
0.67
06/04/2014
Stats Persos en 2014
Podiums
2
Top 10
5
Podiums Catégorie
3
km
max
26.000km
Saint-Gelven
07/06/2014
Cumul
174km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:36:35
23/02/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
07/12/2014Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2212km138/35638.76%01:33:4700:07:49Nature58/SEM
16/11/2014La Vallée du GoeloPloufragan2210km15/1927.81%00:38:1400:03:49Nature9/SEM
06/09/2014Foulées d'AutomneSaint-René-Hillion2212km18/2118.53%00:47:5600:04:00Nature13/SEM
07/06/2014Trail de GuerlédanSaint-Gelven2226km23/7613.02%02:27:0800:05:40Trail16/SEM
17/05/2014Foulées du Vieux BourgLe Vieux Bourg2215.5km5/955.26%01:03:1500:04:05Nature3/SEM
20/04/2014Trail du QuillouryPenguily2226km7/1255.6%02:17:3700:05:18Trail4/SEM
06/04/2014Entre Dunes et BouchotsHillion2221km2/2980.67%01:31:0300:04:20Nature2/SEM
08/03/2014Les Nocturnes du Pain ChaudLanfains2216km2/1341.49%01:10:2500:04:24Nature Nocturne2/SEM
23/02/2014Courons dans les BoisPlédran2210km20/5263.8%00:36:3500:03:40Nature12/SEM
08/02/2014Trail GlazigPlourhan2225km8/7551.06%01:46:0900:04:15Trail6/SEM
2013
Bilan en 2013
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 9 1 13
Indice
Moyen
2.96 2.53 3.25 2.68
Meilleur
Indice
0.85
22/06/2013
0.41
04/05/2013
3.25
09/06/2013
0.41
04/05/2013
Stats Persos en 2013
Podiums
3
Top 10
11
Victoires
1
Podiums Catégorie
4
km
max
32.000km
Saint-Brieuc
09/06/2013
Cumul
245km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:36:29
22/06/2013
20km
01:18:13
28/07/2013
21.1km
01:19:58
10/03/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
01/12/2013Trail de Moncontour - Le MénestrailMoncontour2222km6/4051.48%01:53:0900:05:09Nature4/SEM
27/10/2013La Virée au Bord de BinicBinic2222km3/1262.38%01:34:5700:04:19Nature2/SEM
07/09/2013Foulées d'AutomneSaint-René-Hillion2216km8/2123.77%01:02:5000:03:56Nature6/SEM
01/09/2013Course Nature des KaolinsQuessoy2216km8/1465.48%01:04:5700:04:04Nature6/SEM
17/08/2013Course Nature de l'AlguePleubian2213km7/2442.87%00:51:2700:03:57Nature5/SEM
28/07/201320KM de la Côte de Granit RoseLannion2220km26/9182.83%01:18:13 RP00:03:55Route16/SEM
22/06/2013Corrida de Langueux - PopulaireLangueux2210km9/10550.85%00:36:29 RP00:03:39Route8/SEM
09/06/2013Traversée de la BaieSaint-Brieuc2232km5/1543.25%02:22:5000:04:28Trail4/SEM
04/05/2013Landes et BruyèresErquy2214km4/9850.41%00:56:4200:04:03Nature3/SEM
14/04/2013Courir Ensemble Contre le CancerTréveneuc2221km2/1151.74%01:27:2000:04:10Nature2/SEM
07/04/2013Entre Dunes et BouchotsHillion2223km3/2151.4%01:43:3400:04:30Nature1/SEM
10/03/2013Semi d'ArmorTrégueux2221.1km25/4815.2%01:19:58 RP00:03:47Route16/SEM
12/01/2013La Folle NeteïHillion2215km9/2803.21%01:06:29 RP00:04:26Nature Nocturne6/SEM
2012
Bilan en 2012
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 9 9
Indice
Moyen
11.53 11.53
Meilleur
Indice
1.91
02/12/2012
1.91
02/12/2012
Stats Persos en 2012
Top 10
4
Podiums Catégorie
1
km
max
24.000km
Moncontour
02/12/2012
Cumul
145km
Meilleures Perfs en 2012
20km
01:38:11
11/11/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/12/2012MénestrailMoncontour2224km9/4711.91%01:59:1500:04:58Nature9/SEM
11/11/2012Trail Court de PlaintelPlaintel2220km10/1855.41%01:38:11 RP00:04:55Nature6/SEM
14/10/2012Course du BarragePloufragan2216km13/12210.66%01:08:0700:04:15Nature7/SEM
02/09/2012Trail de QuessoyQuessoy2216km8/1465.48%01:04:5700:04:04Nature5/SEM
03/06/2012Traversée de la BaieSaint-Brieuc2214km23/6003.83%00:59:4500:04:16Nature14/SEM
28/04/2012Landes et BruyèresErquy2214km20/9462.11%00:59:0600:04:13Nature16/SEM
08/04/2012Entre Dunes et BouchotsHillion2211.6km5/1144.39%00:50:1900:04:20Nature2/SEM
01/04/2012Les Chemins de Coat MiocCoëtmieux2214km65/10860.19%01:16:4200:05:29Nature27/SEM
24/03/2012Course de l'HippodrômeYffiniac2215.5km15/1539.8%01:06:3100:04:17Nature9/SEM


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