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Jean-michel LE BONNIEC
Categorie: V3M
22300 LANNION
74 Courses
Indice Scratch Moyen
30.44%

2755ème(↗68)
coureur breton
382ème(↗11)
coureur dans le 22
Victoires
12
Podiums Catégorie
32
Plus Longue
Course
20.000km
Lannion
24/07/2016
Cumul
747km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 18 2 54 74
Indice
Moyen
38.13 22.86 28.11 30.44
Meilleur
Indice
14.29
15/04/2018
19.48
26/07/2015
11.39
08/01/2017
11.39
08/01/2017
Records Absolus
5000m
00:21:29
15/04/2018
10km
00:43:24
(vma ~ 15.38)
05/11/2017
20km
01:39:05
22/07/2018
Records en V2M
10km
00:45:18
(vma ~ 14.71)
08/11/2015
20km
01:46:49
24/07/2016
Records en V3M
5000m
00:21:29
15/04/2018
10km
00:43:24
(vma ~ 15.38)
05/11/2017
20km
01:39:05
22/07/2018
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2019
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 8 9
Indice
Moyen
30.88 22.50 23.43
Meilleur
Indice
30.88
31/03/2019
12.3
28/04/2019
12.3
28/04/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
4
Podiums Catégorie
8
km
max
14.000km
Trégastel
03/03/2019
Cumul
85km
Meilleures Perfs en 2019
5000m
00:21:36
31/03/2019
10km
00:50:26
22/04/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
19/05/2019Trail des EmbrunsTrébeurden2211km32/13723.36%01:00:1100:05:28Nature1/V3M
08/05/2019Trail de Saint-MaudezQuemper-Guézennec2210km38/16523.03%00:56:0200:05:36Nature1/V3M
28/04/2019La Rando MucoBelle-Isle-En-Terre228km46/37412.3%00:36:4300:04:35Nature3/V3M
22/04/2019La Galopette du TrieuxPleudaniel2210km31/16518.79%00:50:2600:05:03Nature1/V3M
31/03/2019La TrévousienneTrévou-Tréguignec225km21/6830.88%00:21:3600:04:19Route1/V3M
24/03/2019Trail des CerisesPlouégat-Guérand299.9km40/17223.26%00:53:2900:05:24Nature2/V3M
03/03/2019Trail de TrégastelTrégastel2214km105/39426.65%01:14:5700:05:21Nature5/V3M
17/02/2019Tro ar GarPlufur229km33/9534.74%00:53:3000:05:57Nature2/V3M
06/01/2019La Galoupadenn Des TimounsGuingamp228km59/33017.88%00:40:4100:05:05Nature3/V3M
2018
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 4 13 17
Indice
Moyen
27.70 25.46 25.99
Meilleur
Indice
14.29
15/04/2018
12.43
28/04/2018
12.43
28/04/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
4
Podiums Catégorie
11
km
max
20.000km
Perros-Guirec
22/07/2018
Cumul
163km
Classement
breton
2683
Meilleures Perfs en 2018
5000m
00:21:29
15/04/2018
10km
00:47:20
04/11/2018
20km
01:39:05
22/07/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/12/2018Trail Urbain Lannion - Course des Pères NoëlLannion225km74/26927.51%00:27:5600:05:35Route2/V3M
04/11/2018Taulé-MorlaixMorlaix2910km1045/284636.72%00:47:2000:04:44Route34/V3M
28/10/2018Trail des ChapellesPlestin-les-Grèves229km41/15626.28%00:51:5000:05:46Nature1/V3M
14/10/2018Trail de l'EnferPlouguiel2210km28/7935.44%00:53:0700:05:19Nature1/V3M
09/09/2018Trail Des 2 RivièresBégard228km33/11927.73%00:36:0900:04:31Nature2/V3M
22/07/201820Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km262/81232.27%01:39:05 RP00:04:57Route10/V3M
08/07/2018Plouaret Trégor NaturePlouaret228.5km29/12223.77%00:44:4200:05:16Nature1/V3M
01/07/2018Rando NatureTrélevern228km28/12322.76%00:42:3800:05:20Nature1/V3M
27/05/2018Trail en Guirec - La MacarixPerros-Guirec2210km47/13933.81%00:55:4400:05:34Nature4/V3M
20/05/2018Trail des EmbrunsTrébeurden229km29/10727.1%00:46:3700:05:11Nature3/V3M
28/04/2018Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km42/33812.43%00:36:4000:04:35Nature/VEM
15/04/2018La TrévousienneTrévou-Tréguignec225km11/7714.29%00:21:29 RP00:04:18Route2/V3M
08/04/2018Trail des 2 RivesPloubezré228.5km24/9026.67%00:45:5900:05:25Nature/M
25/03/2018Trail des CerisettesPlouégat-Guérand299.9km47/18026.11%00:54:3600:05:31Nature2/V3M
18/03/2018La Loco du Trieux - La TortillardPabu2212.5km95/42522.35%01:16:5100:06:09Nature2/V3M
11/03/2018Trail de TrégastelTrégastel2214km99/34029.12%01:14:5300:05:21Nature4/V3M
11/02/2018Plouj'An TrailMorlaix297.8km36/20717.39%00:38:2100:04:55Nature2/V3M
2017
Bilan en 2017
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 3 1 11 15
Indice
Moyen
38.90 26.24 24.75 27.89
Meilleur
Indice
24.86
05/11/2017
26.24
08/06/2017
11.39
08/01/2017
11.39
08/01/2017
Stats Persos en 2017
Victoires
2
Podiums Catégorie
8
km
max
15.000km
Saint-Martin-des-Champs
14/07/2017
Cumul
153km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:43:24
05/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/2017Trail Urbain de Lannion - La Course des CostaudsLannion2210.6km164/41040%00:55:4700:05:16Route2/V3M
05/11/2017Taulé-MorlaixMorlaix2910km872/350824.86%00:43:24 RP00:04:20Route18/V3M
29/10/2017Trail Des ChapellesPlestin-Les-Grèves2210km70/2460%00:51:3100:05:09Nature2/V3M
08/10/2017Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.8km93/28432.75%00:46:3600:04:45Nature1/V3M
24/09/2017A Travers l'Estran - La BerniqueTrévou-Tréguignec2214km57/27920.43%01:07:3200:04:49Nature3/V3M
06/08/2017La Course de la MerPloubazlanec2212km126/39032.31%01:05:5400:05:30Nature8/V3M
14/07/2017La Saint-MartinoiseSaint-Martin-des-Champs2915km112/21651.85%01:13:06 RP00:04:52Route6/V3M
02/07/2017Rando Nature 2017Trévou-Tréguignec228km25/12420.16%00:36:2500:04:33Nature1/V3M
11/06/2017Tro Ker Roc'HLa Roche-Derrien228km19/6330.16%00:35:4500:04:28Nature/VEM
08/06/2017Cross de Bercy (Finances)Paris7510km243/92626.24%00:47:2900:04:45Route Nature8/V3M
14/05/2017Trail des EmbrunsTrébeurden229km27/11922.69%00:46:0200:05:07Nature4/V3M
08/05/2017Trail de Saint-MaudezQuemper-Guézennec2210km37/17021.76%00:54:1600:05:26Nature3/V3M
17/04/2017La Galopette du TrieuxPleudaniel2210km37/15823.42%00:46:0700:04:37Nature3/V3M
09/04/2017Trail des 2 RivesPloubezre228.5km35/10832.41%00:46:2100:05:27Nature5/V3M
08/01/2017Galoupadenn des Timouns - La KreyolGuingamp228km32/28111.39%00:38:1400:04:47Nature3/V3M
2016
Bilan en 2016
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 5 14 19
Indice
Moyen
34.29 22.67 25.72
Meilleur
Indice
23.73
06/11/2016
11.92
24/04/2016
11.92
24/04/2016
Stats Persos en 2016
Victoires
2
Podiums Catégorie
4
km
max
20.000km
Lannion
24/07/2016
Cumul
208km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:44:05
06/11/2016
20km
01:46:49
24/07/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
11/12/2016Course des CostaudsLannion2210km147/41235.68%00:49:0400:04:54Route1/V3M
06/11/2016Taulé-MorlaixMorlaix2910km880/370823.73%00:44:05 RP00:04:25Route25/V3M
23/10/2016Course des AméthystesLe Vieux-Marché229km36/13227.27%00:50:1600:05:35Nature/VEM
09/10/2016La Tro Enez veurPleumeur-Bodou229.8km92/32328.48%00:45:5600:04:41Route12/V2M
18/09/2016Trail de l'Estran - BerniqueTrévou-Tréguignec2214km39/30412.83%01:13:0700:05:13Nature4/V2M
03/09/2016Course Nature du BoisriouTrévou-Tréguignec229km15/5129.41%00:50:4800:05:39Nature1/V2M
07/08/2016Course de la MerPloubazlanec2212.2km95/37725.2%01:03:1200:05:11Nature/VEM
24/07/201620KM de la Côte de Granit RoseLannion2220km421/90546.52%01:46:49 RP00:05:20Route76/V2M
12/06/2016Tro Ker Roc'HLa Roche-Derrien2213km39/12132.23%01:07:5200:05:13Nature30/SEM
29/05/2016Trail en Guirec - La MacarixPerros-Guirec229.5km42/18123.2%00:45:4600:04:49Nature4/V2M
22/05/2016Trail des EmbrunsTrébeurden229km23/14815.54%00:45:4100:05:05Nature3/V2M
15/05/2016Rando NatureTrélévern228km19/9220.65%00:40:3000:05:04Nature3/V2M
24/04/2016Rando Muco Belle-Isle-en-Terre228km57/47811.92%00:36:0200:04:30Nature/M
17/04/2016Trail des 2 RivesPloubezre228.5km33/13025.38%00:42:3700:05:01Nature4/V2M
10/04/2016Touloki CourtLocquirec2910km40/10837.04%00:46:4500:04:41Route4/V2M
28/03/2016Galopette du TrieuxPleudaniel2213km54/17530.86%01:04:3100:04:58Nature8/V2M
20/03/2016La Loco du TrieuxPabu2212.5km86/45818.78%01:08:2000:05:28Nature14/V2M
06/03/2016Trail de TrégastelTrégastel2214km122/45426.87%01:11:0900:05:05Nature16/V2M
03/01/2016Galoupadenn des TimounsGuingamp228km50/29117.18%00:41:1000:05:09Nature/VEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 3 1 6 10
Indice
Moyen
38.21 19.48 40.47 37.70
Meilleur
Indice
24.9
08/11/2015
19.48
26/07/2015
17.44
26/04/2015
17.44
26/04/2015
Stats Persos en 2015
Podiums Catégorie
1
km
max
13.000km
Pleudaniel
06/04/2015
Cumul
99km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:45:18
08/11/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
12/12/2015Trail Urbain de LannionLannion2210km194/43145.01%00:50:5400:05:05Route/VEM
08/11/2015Taulé-MorlaixMorlaix2910km1010/405724.9%00:45:18 RP00:04:32Route87/V2M
11/10/2015Tro Enez VeurPleumeur-Bodou2210km106/23744.73%00:48:1700:04:50Route/VEM
26/07/201510KM de la Côte de Granit RoseLannion2210km156/80119.48%00:47:11 RP00:04:43Route Nature17/V2M
21/07/2015Trail Plouaret Tregor NaturePlouaret228.5km65/13847.1%00:45:5200:05:24Nature3/V2M
05/07/2015Tour De L'Ile De BatzÎle de Batz2910.5km423/108239.09%00:56:4300:05:24Nature41/V2M
31/05/2015Trail en GuirecPerros-Guirec229.5km63/15939.62%00:50:4900:05:21Nature11/V2M
17/05/2015Trail des EmbrunsTrébeurden229km56/16234.57%00:49:0200:05:27Nature10/V2M
26/04/2015La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km71/40717.44%00:40:0500:05:01Nature4/V2M
06/04/2015La Galopette du TrieuxPleudaniel2213km145/22365.02%01:13:0200:05:37Nature/VEM
2014
Bilan en 2014
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 3
Indice
Moyen
77.54 85.53 82.87
Meilleur
Indice
77.54
15/08/2014
79.03
12/10/2014
77.54
15/08/2014
Stats Persos en 2014
km
max
10.000km
Paimpol
15/08/2014
Cumul
30km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:57:07
15/08/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
12/10/2014Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.9km196/24879.03%00:55:1500:05:35Nature/VEM
15/08/2014Ronde de KérityPaimpol2210km259/33477.54%00:57:07 RP00:05:43Route43/V2M
03/08/2014Course de la MerPloubazlanec2210km312/33992.04%01:25:22 RP00:08:32Nature/VEM
2010
Bilan en 2010
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
64.38 64.38
Meilleur
Indice
64.38
10/10/2010
64.38
10/10/2010
Stats Persos en 2010
km
max
9.800km
Pleumeur-Bodou
10/10/2010
Cumul
10km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/10/2010Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.8km150/23364.38%00:51:4400:05:17Route30/V2M

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