14790
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à Pied
685
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14/12/2019
Korrida de Lesneven
Lesneven (29)
15/12/2019
Guignenaise nature
Guignen (35)
15/12/2019
Corrida Verte de Rhuys
Sarzeau (56)
21/12/2019
Foulées de Noel
La motte (22)
22/12/2019
Foulées Hivernales
Quéven (56)
29/12/2019
Corrida de Quimper
Quimper (29)
11/01/2020
La Folle Nétéi
22120 - hillion (22)
19/01/2020
FOULEES NATURE PLUVIGNER
Pluvigner (56)
19/01/2020
Les foulées Douarneniste
Douarnenez (29)
19/01/2020
Tro Kerellon
Plouenan (29)
26/01/2020
Trail de la Rivière et de l'Océan
Plouhinec (56)
01/02/2020
Nocturne NaturaXtrem
Séné (56)
02/02/2020
TOUT BETTON COURT
Betton (35)
09/02/2020
21è TRO MANEGUEN
Guenin (56)
23/02/2020
Sandra JAHAN
Lannion (22)
07/03/2020
Trail du bro reoz
Rieux (56)
21/03/2020
TRAIL des 3 Chapelles
Bains sur oust (35)
28/03/2020
20ème Semi marathon et 5ème 10 Kms de la Vallée de l'Oust
Malestroit (56)
29/03/2020
TKB
Pontivy (56)
04 & 05/04/2020
Inscription
Le Folgoët (29)
4 et 5 /04/2020
Entre Dunes et Bouchots
Hillion (22)
05/04/2020
Foulées Quévertoises
Quévert (22)
12/04/2020
Fresnaye Trail
Matignon- saint-cast-le-guildo (22)
13/04/2020
Trail et foulées du Bono
Le bono (56)
18/04/2020
12ème Course Nature
Calan (56)
18/04/2020
Urun Trail
Sain-brieuc (22)
19/04/2020
LA FOULEE VERTE
Ploudaniel (29)
19/04/2020
Sbarut
Saint-brieuc (22)
19/04/2020
Les foulées d'Acigné
Acigné (35)
09/05/2020
Trail des landes du loup
Cournon (56)
06/06/2020
la traversée de la baie
Saint brieuc (22)
14/06/2020
LA LITTORALE ST MATHIEU BERTHEAUME
Plougonvelin (29)
25/06/2020
Ultra Marin
Vannes (56)
28/06/2020
La Transléonarde
Guissény (29)
04/07/2020
TRAIL DU BOUT DU MONDE
Plouzane (29)
26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
  
Benjamin LE COZ
Categorie: SEM
PLUGUFFAN FOOTING
53 Courses
Indice Scratch Moyen
8.62%

470ème(↘91)
coureur breton
95ème(↘18)
coureur dans le 29
0 courses sur 10 au
Victoires
1
Podiums Catégorie
5
Top 10
8
Plus Longue
Course
21.100km
Quimper
12/03/2017
Cumul
593km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 29 10 14 53
Indice
Moyen
9.88 10.99 4.30 8.62
Meilleur
Indice
1.74
31/10/2018
2.8
16/09/2018
0.81
21/10/2018
0.81
21/10/2018
Records Absolus
10km
00:36:13
(vma ~ 18.43)
20/01/2019
21.1km
01:21:10
(vma ~ 18.33)
17/03/2019
++ Records en CAM
10km
00:43:21
(vma ~ 15.38)
29/05/2010
++ Records en ESM
10km
00:40:41
(vma ~ 16.39)
05/06/2016
++ Records en SEM+M0M
10km
00:36:13
(vma ~ 18.43)
20/01/2019
21.1km
01:21:10
(vma ~ 18.33)
17/03/2019
++ Records en V1M (M1M+M2M)
10km
00:38:50
(vma ~ 17.17)
03/06/2018

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AJOUTER UNE COURSE MANQUANTE


2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 6 1 4 11
Indice
Moyen
6.90 4.23 2.16 4.94
Meilleur
Indice
2.82
20/01/2019
4.23
25/05/2019
1.62
20/10/2019
1.62
20/10/2019
Stats Persos en 2019
Top 10
3
Podiums Catégorie
1
km
max
21.100km
Quimper
17/03/2019
Cumul
128km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:36:13
20/01/2019
21.1km
01:21:10
17/03/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
20/10/2019Trail de PlomelinPlomelin2910km7/4311.62%00:40:0400:04:00Nature4/SEM
01/09/2019Foulées de MenfouestQuimper2910.4km23/15614.74%00:41:5400:04:02Route11/SEM
04/08/2019Foulées de PloaréDouarnenez2910km20/3345.99%00:36:4400:03:40Route10/SEM
28/07/2019Grand Prix des 3 OrmesLandudec298.3km16/2346.84%00:30:4400:03:42Route11/SEM
25/05/2019Foulées PluguffanaisesPluguffan299.8km12/2844.23%00:36:4300:03:45Route Nature6/SEM
12/05/2019La VictorieuseGouesnac'h2911.5km8/2383.36%00:44:1800:03:51Nature3/SEM
17/03/2019Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km143/19817.22%01:21:10 RP00:03:51Route80/SEM
24/02/2019Boucles du SteirQuimper2910km19/5013.79%00:39:0600:03:55Route10/SEM
17/02/2019Les Foulées GuengataisesGuengat2914km7/3661.91%00:54:5200:03:55Nature5/SEM
03/02/2019Course au LargeFouesnant2913km11/6201.77%00:47:4500:03:40Nature8/SEM
20/01/2019Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km20/7102.82%00:36:13 RP00:03:37Route14/SEM
2018 ( 363ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 10 4 4 18
Indice
Moyen
6.85 5.33 3.20 5.70
Meilleur
Indice
1.74
31/10/2018
2.8
16/09/2018
0.81
21/10/2018
0.81
21/10/2018
Stats Persos en 2018
Top 10
3
Podiums Catégorie
2
km
max
21.100km
Quimper
18/03/2018
Cumul
206km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:37:13
14/01/2018
21.1km
01:25:40
18/03/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
30/12/2018Corrida de Quimper - HommesQuimper298km45/44910.02%00:29:3900:03:42Route27/SEM
09/12/2018Le CabriPont-L'Abbé2914km4/2241.79%00:55:2600:03:58Nature3/SEM
31/10/2018Kemper Urban Noz TrailQuimper2913km17/9751.74%00:55:4000:04:17Route9/SEM
21/10/2018Trail de PlomelinPlomelin2910km4/4910.81%00:40:5400:04:05Nature3/SEM
16/09/2018Les Foulées BleuesConcarneau2913.4km23/8212.8%00:52:3700:03:56Route Nature13/SEM
02/09/2018Foulées de MenfouestQuimper2910.4km12/1756.86%00:41:0000:03:57Route6/SEM
12/08/2018Diwan ExpressSaint-Pol-de-Léon2910km5/945.32%00:38:4500:03:53Route Nature5/SEM
05/08/2018Foulées de PloaréDouarnenez2910km31/30010.33%00:39:2100:03:56Route18/SEM
03/06/2018Courses du Pays GlazikBriec2910km27/3896.94%00:38:5000:03:53Route Nature7/V1M
27/05/2018La VictorieuseGouesnac'h2913km13/2066.31%00:57:0700:04:24Nature5/SEM
05/05/2018Foulées PluguffanaisesPluguffan2910km20/3206.25%00:37:5000:03:47Route Nature12/SEM
15/04/2018Foulées Brin d'AvoineQuimper2910km31/4367.11%00:37:4900:03:47Route19/SEM
08/04/2018Foulées de PlomeurPlomeur299.9km13/4253.06%00:37:2600:03:47Route10/SEM
18/03/2018Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km182/164711.05%01:25:40 RP00:04:04Route97/SEM
25/02/2018Les Boucles du SteirQuimper2910km37/4538.17%00:37:1900:03:44Route23/SEM
18/02/2018Les Foulées Tourc'hoiseTourc'h2910.5km16/2177.37%00:40:1100:03:50Route12/SEM
04/02/2018La Course au LargeFouesnant2913km23/5883.91%00:51:3000:03:58Nature13/SEM
14/01/2018Les Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km18/6542.75%00:37:1300:03:43Route15/SEM
2017 ( 675ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 10 2 5 17
Indice
Moyen
7.26 6.66 6.13 6.86
Meilleur
Indice
3.76
13/08/2017
6.58
17/09/2017
2.98
25/03/2017
2.98
25/03/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
2
km
max
21.100km
Quimper
12/03/2017
Cumul
196km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:36:41
01/10/2017
21.1km
01:29:09
12/03/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
30/12/2017Corrida de Quimper - HommesQuimper298km34/32010.62%00:27:1000:03:24Route23/SEM
10/12/2017Le CabriPont-L'Abbé2914km18/2168.33%00:58:3800:04:11Nature5/SEM
31/10/2017Kemper Urban Noz TrailQuimper2915km46/9394.9%01:12:51 RP00:04:51Route31/SEM
01/10/2017La BigoudènePont-l'Abbé2910km32/5146.23%00:36:41 RP00:03:40Route19/SEM
17/09/2017Foulées BleuesConcarneau2913.4km47/7146.58%00:57:4000:04:18Route Nature23/SEM
13/08/2017La Diwan ExpressSaint-Pol-de-Léon2910km5/1333.76%00:37:47 RP00:03:47Route5/SEM
06/08/2017Foulées de PloaréDouarnenez299.9km24/3566.74%00:38:5100:03:55Route Nature12/SEM
30/07/2017Grand Prix des 3 OrmesLandudec298.3km33/3589.22%00:31:3200:03:48Route15/SEM
28/05/2017La VictorieuseGouesnac'h299.9km11/2105.24%00:39:4400:04:01Nature4/SEM
23/04/2017Foulées de PlomeurPlomeur299.9km24/4824.98%00:37:1800:03:46Route15/SEM
02/04/2017Foulées Brin d'AvoineQuimper2910km28/5265.32%00:38:3800:03:52Route15/SEM
25/03/2017La Mouss'TerlinoiseFouesnant2910km9/3022.98%00:38:35 RP00:03:52Nature7/SEM
19/03/2017Foulées GuengataisesGuengat2913km13/2505.2%00:56:5300:04:23Nature8/SEM
12/03/2017Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km275/178915.37%01:29:09 RP00:04:14Route119/SEM
26/02/2017Boucles du SteirQuimper2910km36/5476.58%00:38:49 RP00:03:53Route23/SEM
05/02/2017La Course au LargeFouesnant2913km42/4718.92%00:53:3000:04:07Nature20/SEM
15/01/2017Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km41/7255.66%00:39:26 RP00:03:57Route25/SEM
2016 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 1 4
Indice
Moyen
19.27 16.10 8.12 14.90
Meilleur
Indice
19.27
18/12/2016
14.15
05/06/2016
8.12
29/05/2016
8.12
29/05/2016
Stats Persos en 2016
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
km
max
10.000km
Briec
05/06/2016
Cumul
38km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:40:41
05/06/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/12/2016Corrida de Quimper - HommesQuimper298km69/35819.27%00:30:4700:03:51Route37/SEM
05/06/2016Courses du Pays GlazikBriec2910km58/41014.15%00:40:41 RP00:04:04Route Nature5/ESM
29/05/2016La VictorieuseGouesnac'h2910km28/3458.12%00:40:55 RP00:04:05Nature1/ESM
30/04/2016Foulées PluguffanaisesPluguffan2910km67/37118.06%00:42:42 RP00:04:16Route Nature3/ESM
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
47.02 47.02
Meilleur
Indice
47.02
27/12/2015
47.02
27/12/2015
Stats Persos en 2015
km
max
8.000km
Quimper
27/12/2015
Cumul
8km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/12/2015Corrida de QuimperQuimper298km300/63847.02%00:34:4100:04:20Route19/ESM
2010 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2010
TYPE Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
37.65 38.87 38.26
Meilleur
Indice
37.65
26/12/2010
38.87
29/05/2010
37.65
26/12/2010
Stats Persos en 2010
km
max
10.000km
Pluguffan
29/05/2010
Cumul
17km
Meilleures Perfs en 2010
10km
00:43:21
29/05/2010

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
26/12/2010Corrida de Quimper - HommesQuimper297km154/40937.65%00:29:1100:04:10Route4/CAM
29/05/2010Foulées PluguffanaisesPluguffan2910km124/31938.87%00:43:21 RP00:04:20Route Nature5/CAM

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