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Jean-marie LE FLOCH
Categorie: SEM
LA VAILLANTE ST BRIEUC
43 Courses
Indice Scratch Moyen
19.21%
1 Triathlons Courus
Plus Longue
Course
56.000km
Plourhan
03/02/2019
Cumul
627km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 10 2 28 3 43
Indice
Moyen
20.98 54.32 14.07 37.91 19.21
Meilleur
Indice
7.13
17/06/2017
9.09
22/04/2017
2.33
27/05/2017
14.62
11/02/2018
2.33
27/05/2017
Records Absolus
10km
00:39:19
(vma ~ 16.95)
17/06/2017
20km
01:24:19
23/07/2017
21.1km
01:30:00
(vma ~ 16.54)
04/03/2018
Records en SEM
10km
00:39:19
(vma ~ 16.95)
17/06/2017
20km
01:24:19
23/07/2017
21.1km
01:30:00
(vma ~ 16.54)
04/03/2018
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Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
11/02/2018Trail Glazig - Le Petit Défi (9+25Km)Plourhan223447/33514.03%03:04:4200:05:26Défi29/SEM

2019
Bilan en 2019
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 1 4
Indice
Moyen
8.58 37.41 15.79
Meilleur
Indice
5.23
10/02/2019
37.41
03/02/2019
5.23
10/02/2019
Stats Persos en 2019
km
max
56.000km
Plourhan
03/02/2019
Cumul
89km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:42:54
10/02/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
14/04/2019Trail de la Grand'VilleBringolo228km18/16311.04%00:33:1200:04:09Nature11/SEM
10/02/2019Trail du LabyrinthePloufragan2210km19/3635.23%00:42:5400:04:17Nature10/SEM
03/02/2019Super Trail GlazigPlourhan2256km297/79437.41%06:12:42 RP00:06:39Trail144/SEM
12/01/2019La Grande NétéïHillion2215km43/4549.47%01:16:0600:05:04Nature Nocturne32/SEM
2018
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 4 2 9
Indice
Moyen
18.51 17.25 38.15 22.32
Meilleur
Indice
8.31
16/06/2018
3.07
28/04/2018
14.62
11/02/2018
3.07
28/04/2018
Stats Persos en 2018
km
max
33.000km
Plaintel
11/11/2018
Cumul
142km
Classement
breton
2318
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:39:35
16/06/2018
21.1km
01:30:00
04/03/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
11/11/2018Trail de PlaintelPlaintel2233km95/15461.69%03:26:2600:06:15Trail40/SEM
14/07/2018Courir sur la DiguePléneuf-Val-André2210km77/31024.84%00:43:4400:04:22Route46/SEM
16/06/2018Corrida de Langueux - PopulaireLangueux2210km76/9158.31%00:39:3500:03:58Route39/SEM
28/04/2018Entre Landes et BruyèresErquy2214km31/10093.07%01:01:4600:04:25Nature17/SEM
04/03/2018Semi d'ArmorTrégueux2221.1km58/25922.39%01:30:00 RP00:04:16Route33/SEM
11/02/2018Trail GlazigPlourhan2225km149/101914.62%02:24:5700:05:48Trail87/SEM
10/02/2018Trail Glazig - Noz-DécouvertePlourhan229km48/6507.38%00:39:4600:04:25Nature Nocturne33/SEM
28/01/2018Trail du LabyrinthePloufragan2210km125/25249.6%00:53:4500:05:22Nature44/SEM
20/01/2018La Pote TrailLa Poterie2210km18/2018.96%00:47:0100:04:42Nature Nocturne11/SEM
2017
Bilan en 2017
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 3 1 12 16
Indice
Moyen
10.41 9.09 10.69 10.54
Meilleur
Indice
7.13
17/06/2017
9.09
22/04/2017
2.33
27/05/2017
2.33
27/05/2017
Stats Persos en 2017
km
max
20.000km
Perros-Guirec
23/07/2017
Cumul
209km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:39:19
17/06/2017
20km
01:24:19
23/07/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/201710 Km de La Vallée du GoëloPloufragan2210km25/15416.23%00:43:5000:04:23Route11/SEM
26/11/2017Trail de La Vallée de l'UrneTrégueux2220km48/14233.8%01:41:3500:05:05Nature23/SEM
17/09/2017Trail du LeffPlélo2214km35/26413.26%01:11:0000:05:04Nature22/SEM
10/09/2017Trail de la Vallée du RodoTréméloir2213km15/1649.15%01:04:2100:04:57Nature13/SEM
23/07/201720KM de la Côte de granit RosePerros-Guirec2220km67/8517.87%01:24:19 RP00:04:13Route34/SEM
17/06/2017Corrida de LangueuxLangueux2210km69/9687.13%00:39:19 RP00:03:56Route34/SEM
03/06/2017Trail du Méné BréPlouargat2212km18/2666.77%00:51:0300:04:15Nature7/SEM
27/05/2017Traversée de la Baie de Saint-BrieucSaint-brieuc2215km17/7292.33%01:07:10 RP00:04:29Nature12/SEM
06/05/2017Trail du Vieux-BourgLe Vieux-Bourg2211km20/17111.7%00:54:0300:04:55Nature10/SEM
22/04/2017Courses natures de Saint-GuihenLandéhen2214km17/1879.09%01:01:2100:04:23Route Nature8/SEM
02/04/2017Entre Dunes et BouchotsHillion2213km18/4154.34%00:54:4500:04:13Nature15/SEM
19/03/2017La Loco du Trieux - Le TortillardPabu2212.5km30/3967.58%01:01:0100:04:53Nature15/SEM
12/03/2017Entre Mer et ValléesPordic2211km17/2277.49%01:02:1500:05:40Nature14/SEM
19/02/2017Courons dans le BoisPlédran2210km61/41114.84%00:40:07 RP00:04:01Nature30/SEM
12/02/2017Trail de Saint-DonanSaint-Donan2911km24/2718.86%00:56:0200:05:06Nature15/SEM
05/02/2017Trail Glazig - DécouvertePlourhan2212km39/4778.18%00:59:4400:04:59Nature23/SEM
2016
Bilan en 2016
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 6 7
Indice
Moyen
22.77 16.48 17.38
Meilleur
Indice
22.77
18/06/2016
9.39
11/09/2016
9.39
11/09/2016
Stats Persos en 2016
km
max
14.000km
Landéhen
23/04/2016
Cumul
85km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:42:35
18/06/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
23/10/2016Trail des MoulinsPloeuc-sur-Lie2214km20/17111.7%01:01:0600:04:22Nature14/SEM
16/10/2016Trail Le FoeilLe Foeil229km22/17712.43%00:42:4800:04:45Nature11/SEM
18/09/2016Trail du LeffPlélo2212km44/4499.8%00:57:1000:04:46Nature24/SEM
11/09/2016Trail de la Vallée du RodoPordic2213km20/2139.39%01:02:2400:04:48Nature17/SEM
18/06/2016Corrida de Langueux - Course PopulaireLangueux2210km293/128722.77%00:42:35 RP00:04:16Route139/SEM
23/04/2016Course Nature LandéhenLandéhen2214km48/19724.37%01:03:3000:04:32Nature25/SEM
03/01/2016Galoupadenn des TimounsGuingamp2213km131/42031.19%01:08:5600:05:18Nature61/SEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
20.68 20.68
Meilleur
Indice
20.68
14/02/2015
20.68
14/02/2015
Stats Persos en 2015
km
max
12.000km
Plourhan
14/02/2015
Cumul
12km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
14/02/2015Trail GlazigPlourhan2212km85/41120.68%01:16:0400:06:20Nature Nocturne47/SEM
2014
Bilan en 2014
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
25.62 25.62
Meilleur
Indice
14.51
21/09/2014
14.51
21/09/2014
Stats Persos en 2014
km
max
14.000km
Belle-Isle-en-Terre
27/04/2014
Cumul
26km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/09/2014Trail du LeffPlélo2212km66/45514.51%01:03:2400:05:17Nature/
27/04/2014La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre2214km238/64836.73%01:15:3000:05:24Nature199/SEM
2013
Bilan en 2013
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 3 3
Indice
Moyen
33.42 33.42
Meilleur
Indice
26.58
28/07/2013
26.58
28/07/2013
Stats Persos en 2013
km
max
21.100km
Morlaix
03/11/2013
Cumul
51km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:43:31
25/05/2013
20km
01:34:05
28/07/2013
21.1km
01:40:41
03/11/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
03/11/2013Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km957/260736.71%01:40:41 RP00:04:46Route324/SEM
28/07/201320KM de la Côte de Granit RoseLannion2220km244/91826.58%01:34:05 RP00:04:42Route92/SEM
25/05/2013Foulées du Vieux BourgLe Vieux-Bourg2210km17/4636.96%00:43:31 RP00:04:21Route7/SEM
2011
Bilan en 2011
TYPE Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
99.56 99.56
Meilleur
Indice
99.56
18/09/2011
99.56
18/09/2011
Stats Persos en 2011
km
max
13.300km
Concarneau
18/09/2011
Cumul
13km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/09/2011Foulées BleuesConcarneau2913.3km679/68299.56%01:42:2500:07:42Route Nature40/V3M

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