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Thomas LE LONS
Categorie: SEM
PLOMELIN
86 Courses
Indice Scratch Moyen
7.15%

Victoires
17
Victoires
9
Victoires
6
Victoires
45
Podiums Catégorie
59
Top 10
48
Plus Longue
Course
76.000km
Millau
19/10/2017
Cumul
1591km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Divers Toutes
Courses
Nombre 15 17 1 33 18 1 1 86
Indice
Moyen
20.38 9.50 1.37 3.31 1.90 1.00 1.98 7.15
Meilleur
Indice
7.12
24/01/2016
0.32
31/10/2016
1.37
17/09/2017
0.22
28/01/2018
0.22
03/03/2019
1
19/10/2017
1.98
23/04/2016
0.22
28/01/2018
Records Absolus
10km
00:34:28
(vma ~ 19.32)
18/01/2015
20km
01:18:34
15/10/2017
21.1km
01:11:34
(vma ~ 20.76)
18/03/2018
30km
02:10:00
05/03/2017
Records en CAM
10km
00:40:12
(vma ~ 16.60)
26/04/2009
Records en ESM
10km
00:34:28
(vma ~ 19.32)
18/01/2015
Records en SEM
20km
01:18:34
15/10/2017
21.1km
01:11:34
(vma ~ 20.76)
18/03/2018
30km
02:10:00
05/03/2017
Podiums en Championnats
14/09/2014 - Trail des Légendes de Brocéliande - Championnat de Bretagne de Trail C - Iffendic - 2/ESM
11/01/2015 - Championnat du Finistère de Cross - Elite Homme - Lesneven - 3/ESM
27/11/2016 - Championnat du Morbihan de Cross Court - Elite Hommes - Pontivy - 3/SEM
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2019
Bilan en 2019
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 2 3
Indice
Moyen
0.57 0.36 0.43
Meilleur
Indice
0.57
27/01/2019
0.22
03/03/2019
0.22
03/03/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
2
Podiums
2
Top 10
3
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
km
max
56.000km
Plourhan
03/02/2019
Cumul
109km
Meilleures Perfs en 2019
30km
02:16:01
03/03/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
03/03/2019Trail du Cap Sizun Pointe du RazCléden-Cap-Sizun2930km1/4470.22%02:16:0100:04:32Trail1/SEM
03/02/2019Super Trail GlazigPlourhan2256km4/7940.5%04:08:17 RP00:04:26Trail3/SEM
27/01/2019Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2923km1/1750.57%00:00:1800:00:01Nature1/SEM
2018
Bilan en 2018
TYPE Cross Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 1 2 1 7
Indice
Moyen
18.69 0.67 0.48 1.50 8.46
Meilleur
Indice
10.81
14/01/2018
0.67
18/03/2018
0.22
28/01/2018
1.5
30/09/2018
0.22
28/01/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
1
Podiums
3
Top 10
3
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
km
max
28.000km
Logonna-Daoulas
30/09/2018
Cumul
113km
Meilleures Perfs en 2018
21.1km
01:11:34
18/03/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
30/09/2018Trail de LogonnaLogonna-Daoulas2928km2/1331.5%01:53:0100:04:02Trail2/SEM
09/06/2018Trail de l'OdetErgué-Gabéric2924km2/2700.74%01:59:2100:04:58Nature2/SEM
18/03/2018Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km11/16470.67%01:11:34 RP00:03:24Route9/SEM
18/02/2018Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - Elites HommeCohiniac2210.13km75/22932.75%00:38:3700:03:49Cross57/SEM
04/02/2018Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesCombourg359.05km39/31212.5%00:29:5700:03:19Cross35/SEM
28/01/2018Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2912km1/4560.22%00:49:3000:04:07Nature1/SEM
14/01/2018Championnat du Finistère de Cross - Elites HommesMorlaix298.972km12/11110.81%00:33:3200:03:44Cross11/SEM
2017
Bilan en 2017
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 4 1 1 2 2 1 11
Indice
Moyen
15.16 1.88 1.37 0.61 2.52 1.00 6.47
Meilleur
Indice
8
08/01/2017
1.88
30/12/2017
1.37
17/09/2017
0.42
15/10/2017
0.26
05/03/2017
1
19/10/2017
0.26
05/03/2017
Stats Persos en 2017
Victoires
4
Podiums
4
Top 10
6
Victoires
4
Podiums Catégorie
4
km
max
76.000km
Millau
19/10/2017
Cumul
239km
Meilleures Perfs en 2017
20km
01:18:34
15/10/2017
30km
02:10:00
05/03/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
30/12/2017Corrida de Quimper - HommesQuimper298km6/3201.88%00:24:3000:03:04Route4/SEM
17/12/2017Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.5km102/35029.14%00:15:1800:03:24Cross70/SEM
19/10/2017Grand Trail des Templiers - 3540M D+Millau1276km20/19961%07:43:5000:06:06Ultra Trail16/SEM
15/10/2017Trail de PlomelinPlomelin2920km1/2390.42%01:18:34 RP00:03:56Nature1/SEM
17/09/2017Grand Trail du LainGestel5623km1/731.37%01:25:5900:03:44Route Nature1/SEM
03/06/2017Trail de GuerlédanSaint-Gelven2226km45/9394.79%02:31:3500:05:50Trail33/SEM
05/03/2017Trail du Cap Pointe du RazCléden-Cap-Sizun2930km1/3820.26%02:10:00 RP00:04:20Trail1/SEM
05/02/2017Interrégionaux Grand Ouest de Cross - Elite HommeMortagne-au-Perche619.61km24/22910.48%00:31:4500:03:18Cross16/SEM
29/01/2017Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2923km1/1240.81%01:37:0800:04:13Nature1/SEM
22/01/2017Championnat de Bretagne de Cross - Elites HommesPlouay569.29km42/32213.04%00:31:4300:03:25Cross34/SEM
08/01/2017Championnat du Finistère de Cross - Elite HommesGuilers299.24km8/1008%00:32:3300:03:31Cross8/SEM
2016
Bilan en 2016
TYPE Cross Route Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 4 2 2 3 1 12
Indice
Moyen
12.43 0.67 2.85 1.64 1.98 5.31
Meilleur
Indice
7.12
24/01/2016
0.32
31/10/2016
1.77
20/03/2016
1.45
07/02/2016
1.98
23/04/2016
0.32
31/10/2016
Stats Persos en 2016
Podiums
4
Top 10
7
Podiums Catégorie
6
km
max
58.000km
Plounévez-Quintin
15/05/2016
Cumul
281km
Meilleures Perfs en 2016
21.1km
01:16:04
02/10/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/12/2016Championnat de Bretagne de Cross Court - HommesCarhaix-Plouguer294.5km78/31824.53%00:14:4100:03:16Cross53/SEM
27/11/2016Championnat du Morbihan de Cross Court - Elite HommesPontivy564.3km3/407.5%00:14:5000:03:26Cross3/SEM
31/10/2016Kemper Urban Noz TrailQuimper2915km3/9250.32%01:01:09 RP00:04:05Route3/SEM
02/10/2016La BigoudènePont-l'Abbé2921.1km5/4891.02%01:16:04 RP00:03:36Route3/SEM
24/07/2016Trail de LocunoléLocunolé2923km6/1533.92%01:53:3200:04:56Nature3/SEM
15/05/2016Trail de GuerlédanPlounévez-Quintin2258km15/8321.8%05:41:0400:05:53Trail9/SEM
23/04/2016Bretagne Ultra Trail - Relais ( 66 KM ) Guern5633.3km2/1011.98%02:20:4900:04:14Trail Relais3/M+M
02/04/2016Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km10/5941.68%04:21:2900:04:51Trail7/SEM
20/03/2016Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2923km2/1131.77%01:38:1100:04:16Nature2/SEM
07/02/2016Trail GlazigPlourhan2225km11/7611.45%02:03:3400:04:57Trail8/SEM
24/01/2016Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesBrest2910.06km21/2957.12%00:35:2900:03:32Cross20/SEM
10/01/2016Championnat du Finistère de Cross - Elite HommeQuimper299.495km11/10410.58%00:33:4600:03:33Cross11/SEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Cross Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 5 6 3 16
Indice
Moyen
23.77 1.62 0.88 1.36 4.06
Meilleur
Indice
23.17
11/01/2015
0.34
01/03/2015
0.28
25/01/2015
0.84
29/03/2015
0.28
25/01/2015
Stats Persos en 2015
Victoires
4
Podiums
9
Top 10
13
Victoires
11
Podiums Catégorie
12
km
max
33.000km
Gourin
09/08/2015
Cumul
266km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:34:28
18/01/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/12/2015Corrida de QuimperQuimper298km8/6381.25%00:25:5100:03:14Route6/SEM
20/12/2015Championnat de Bretagne de Cross Court HommesCarhaix-Plouguer294.5km77/31624.37%Cross54/SEM
23/08/2015Trail de l'HuîtreRiec-sur-Belon2923km1/581.72%01:41:0500:04:24Nature1/ESM
09/08/2015Trail des Crêtes des Montagnes NoiresGourin5633km3/1901.58%02:29:1500:04:31Trail1/ESM
12/07/2015Triodet 9.9Quimper299.9km4/1043.85%00:36:0900:03:39Route/
05/06/2015Course Nature de LennonLennon2921km1/1020.98%01:23:0200:03:57Nature1/ESM
31/05/2015Moëlan Sur TrailMoëlan-sur-Mer2915km2/4570.44%55:25:00 RP03:41:40Nature1/ESM
23/05/2015Trail de GuerlédanSaint-Gelven2226km17/10291.65%02:19:1800:05:21Trail16/SEM
12/04/2015Foulées Brin d'AvoineQuimper2910km9/4492%00:35:1300:03:31Route1/ESM
29/03/2015Trail du Cap SizunCleden-Cap-Sizun2929km3/3580.84%02:24:0200:04:58Trail1/ESM
22/03/2015Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2923km2/1461.37%01:39:0600:04:19Nature1/ESM
01/03/2015Les Boucles du SteirQuimper2910km2/5820.34%00:34:3500:03:28Route1/ESM
15/02/2015Trail de Saint AlouarnGuengat2922km1/2150.47%01:27:1700:03:58Nature1/ESM
25/01/2015Course Nature La Saint-YvienneSaint-Yvi2912km1/3520.28%00:46:0600:03:51Nature1/ESM
18/01/2015Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km5/7430.67%00:34:28 RP00:03:27Route1/ESM
11/01/2015Championnat du Finistère de Cross - Elite HommeLesneven299.8km19/8223.17%00:33:2500:03:25Cross3/ESM
2014
Bilan en 2014
TYPE Cross Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 2 6 6 15
Indice
Moyen
36.07 3.94 0.64 2.73 4.28
Meilleur
Indice
36.07
21/12/2014
2.07
28/12/2014
0.23
09/02/2014
0.61
29/05/2014
0.23
09/02/2014
Stats Persos en 2014
Victoires
6
Podiums
8
Top 10
11
Victoires
10
Podiums Catégorie
13
km
max
39.000km
Iffendic
14/09/2014
Cumul
307km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:37:27
06/04/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
28/12/2014Corrida de Quimper- HommesQuimper298km13/6282.07%00:25:5200:03:14Route2/ESM
21/12/2014Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommesCarhaix-Plouguer294.5km110/30536.07%00:15:3900:03:29Cross23/ESM
14/09/2014Trail des Légendes de Brocéliande - Championnat de Bretagne de Trail CIffendic3539km14/3124.49%03:27:5800:05:20Trail2/ESM
24/08/2014Trail de l'HuîtreRiec-Sur-Belon2923km1/1630.61%01:37:3200:04:14Nature/ESM
10/08/2014Trail des Crêtes des Montagnes NoiresGourin5633km5/2402.08%02:32:4800:04:38Trail1/ESM
14/06/2014Trail de l'OdetErgué-Gabéric2926km5/1363.68%02:18:2000:05:19Trail1/ESM
29/05/2014Trail des ChaosLe Faouet5627km1/1640.61%01:46:5000:03:57Trail1/ESM
11/05/2014Trail du BrandifoutBubry5624km3/1531.96%01:37:0600:04:03Trail1/ESM
13/04/2014Trails de la Vallée du ScorffCléguer5616.5km2/1931.04%01:12:2900:04:24Nature1/ESM
06/04/2014Foulées Brin d'AvoineQuimper2910km25/4315.8%00:37:27 RP00:03:45Route2/ESM
23/03/2014Trail Bigouden - Course NaturePlonéour-Lanvern2912km1/2610.38%00:49:1400:04:06Nature1/ESM
16/03/2014Trail du MarquisPlouay5625km8/2253.56%01:57:2500:04:42Trail1/ESM
16/02/2014Trail St AlouarnGuengat2922km1/2580.39%01:32:1300:04:12Nature1/ESM
09/02/2014Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2913km1/4320.23%00:58:0000:04:28Nature1/ESM
05/01/2014Trail de l'EspoirSaint-Evarzec2924km1/821.22%01:59:4200:04:59Nature1/ESM
2013
Bilan en 2013
TYPE Cross Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 2 5 1 9
Indice
Moyen
55.65 3.65 2.26 1.54 8.42
Meilleur
Indice
55.65
24/11/2013
2.14
31/10/2013
1.44
14/04/2013
1.54
21/04/2013
1.44
14/04/2013
Stats Persos en 2013
Podiums
2
Top 10
5
Victoires
6
Podiums Catégorie
7
km
max
26.000km
Ergué-Gabéric
21/04/2013
Cumul
135km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
29/12/2013Corrida de Quimper - HommesQuimper297km28/5435.16%00:26:0500:03:44Route5/ESM
24/11/2013Championnat de Bretagne de Cross Court HommesCarhaix-Plouguer294.5km138/24855.65%00:15:4400:03:30Cross28/ESM
31/10/2013Kemper Urban Noz TrailQuimper2918km12/5602.14%01:12:1000:04:01Route1/ESM
20/10/2013Trail de PlomelinPlomelin2913km11/5931.85%00:56:5500:04:23Nature2/ESM
21/04/2013Trail de l'OdetErgué-Gabéric2926km3/1951.54%02:06:1500:04:51Trail1/ESM
14/04/2013Trails de la Vallée du ScorffCléguer5612km2/1391.44%00:58:1500:04:51Nature1/ESM
24/03/2013Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2921km7/1913.66%01:35:2900:04:33Nature1/ESM
17/02/2013Trail de Saint AlouarnGuengat2922km5/2482.02%01:35:5300:04:21Nature1/ESM
20/01/2013Trail du MorosMelgven2911km7/3032.31%00:44:4000:04:04Nature1/ESM
2011
Bilan en 2011
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
4.46 4.46
Meilleur
Indice
3.29
23/01/2011
3.29
23/01/2011
Stats Persos en 2011
Victoires
2
Podiums Catégorie
2
km
max
13.000km
Ergué-Gabéric
23/04/2011
Cumul
25km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
23/04/2011Trail de l'odetErgué-Gabéric2913km18/3205.63%00:57:5000:04:27Nature1/JUM
23/01/2011Trail de l'AvenMelgven2912km13/3953.29%00:51:4700:04:19Nature1/JUM
2010
Bilan en 2010
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 3 4
Indice
Moyen
12.47 3.75 5.93
Meilleur
Indice
12.47
26/12/2010
2.68
17/01/2010
2.68
17/01/2010
Stats Persos en 2010
Victoires
3
Podiums Catégorie
3
km
max
13.000km
Plomelin
18/10/2010
Cumul
43km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
26/12/2010Corrida de Quimper - HommesQuimper297km51/40912.47%00:25:4600:03:41Route6/JUM
18/10/2010Trail de PlomelinPlomelin2913km15/4693.2%00:59:2800:04:34Nature1/CAM
24/04/2010Trail de l'OdetErgué-Gabéric2912km15/2795.38%00:52:1000:04:21Nature1/CAM
17/01/2010Trail de l'AvenMelgven2911km11/4112.68%00:45:2200:04:07Nature1/CAM
2009
Bilan en 2009
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 4 5
Indice
Moyen
16.05 15.02 15.23
Meilleur
Indice
16.05
26/04/2009
3.54
25/01/2009
3.54
25/01/2009
Stats Persos en 2009
Victoires
5
Podiums Catégorie
5
km
max
14.500km
Châteauneuf-du-Faou
08/02/2009
Cumul
59km
Meilleures Perfs en 2009
10km
00:40:12
26/04/2009

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/10/2009Trail de PlomelinPlomelin2913km40/4379.15%01:06:4800:05:08Nature1/CAM
30/05/2009Trail de GuerlédanSaint-Gelven2211km18/13213.64%01:00:2900:05:30Nature1/CAM
26/04/2009Foulées Brin d'AvoineQuimper2910km78/48616.05%00:40:12 RP00:04:01Route1/CAM
08/02/2009Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2914.5km163/48333.75%01:15:0700:05:11Nature1/CAM
25/01/2009Trail de l'AvenMelgven2910.6km15/4243.54%00:49:4300:04:41Nature1/CAM
2008
Bilan en 2008
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
26.32 26.32
Meilleur
Indice
26.32
28/12/2008
26.32
28/12/2008
Stats Persos en 2008
km
max
7.400km
Quimper
28/12/2008
Cumul
7km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
28/12/2008Corrida de QuimperQuimper297.4km105/39926.32%00:28:3600:03:52Route4/CAM
2006
Bilan en 2006
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
79.49 79.49
Meilleur
Indice
79.49
31/12/2006
79.49
31/12/2006
Stats Persos en 2006
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
7.200km
Quimper
31/12/2006
Cumul
7km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
31/12/2006Corrida de Quimper - HommesQuimper297.2km186/23479.49%00:35:4800:04:58Route1/MIM

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