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LE POULIQUEN Efflammig

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2978ème(-) coureur breton

Plus
Longue

32.000km
La Ville-Es-Nonais
18/06/2023

Cumul

500km

10 KM

00:39:44
(vma 16.81)

SEMI

01:29:54
(vma 16.54)

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

27/08/2023	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Saint-Malo	35	21.1km	350/3489	10.03%	01:33:46	00:04:27	Route	53/M1M
25/06/2023	Sur les Traces de Duguesclin	Léhon	22	25km	27/128	21.09%	02:07:15	00:05:05	Trail	8/M1M
18/06/2023	Trail des 2 Ponts	La Ville-Es-Nonais	35	32km	22/142	15.49%	02:52:30	00:05:23	Trail	8/M1M
03/06/2023	Trail du Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	12km	8/237	3.38%	00:58:44	00:04:54	Nature	2/M1M
21/05/2023	La Jouanaise en Vue	Saint-Jouan-de-l'Isle	22	12km	16/86	18.6%	00:52:40	00:04:23	Nature	4/M1M
18/05/2023	L'Arguerace	Plancoët	22	17km	28/178	15.73%	01:18:08	00:04:36	Nature	7/M1M
08/05/2023	Les Bosses de Broons	Broons	22	12.6km	14/81	17.28%	00:53:19	00:04:14	Route Nature	6/M1M
23/04/2023	Le Circuit Bénedictin	Saint-Benoît-des-Ondes	35	10km	40/235	17.02%	00:39:44 ^RP	00:03:58	Route	3/M1M
22/10/2022	La 10Km Lamotte	Rennes	35	10km	214/1345	15.91%	00:41:06	00:04:07	Route	20/M1M
16/10/2022	Run in Pleurtuit	Pleurtuit	35	10km	44/240	18.33%	00:41:34	00:04:09	Route	/M
24/09/2022	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	146/1027	14.22%	00:45:09	00:04:06	Route	19/M1M
26/06/2022	Foulées Nonaisiennes	La Ville-Es-Nonais	22	11km	28/127	22.05%	00:50:28	00:04:35	Nature	7/M1M
04/06/2022	Trail du Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	22km	31/136	22.79%	02:01:20	00:05:31	Nature	9/M1M
26/06/2021	Foulées Nonaisiennes	La Ville-Es-Nonais	35	11km	18/99	18.18%	00:48:21	00:04:24	Nature	5/V1M
12/06/2021	La T'Rance Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	21km	28/244	11.48%	01:40:26	00:04:47	Route Nature	10/M1M
29/02/2020	Intrail'Muros	Saint-Malo	35	12km	4203/5482	76.67%	01:31:43	00:07:39	Route	507/M1M
28/07/2019	10Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	51/815	6.26%	00:41:30	00:04:09	Route	7/V1M
30/05/2019	Trail Plancoët Arguenon	Plancoët	22	15km	52/216	24.07%	01:14:24 ^RP	00:04:58	Nature	17/V1M
22/02/2019	Intrail Muros	Saint-Malo	35	14km	3816/5897	64.71%	01:46:38	00:07:37	Route	899/V1M
28/12/2018	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	95/1098	8.65%	00:39:57 ^RP	00:04:00	Route	30/V1M
18/11/2018	Breizh'Asia	Trégomeur	22	8.5km	20/332	6.02%	00:39:44	00:04:40	Nature	3/V1M
14/10/2018	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	29.93km	54/380	14.21%	02:38:10	00:05:17	Trail	27/SEM
30/09/2018	Sur les Traces de Duguesclin	Lehon	22	12km	41/337	12.17%	00:57:42	00:04:48	Nature	25/SEM
22/09/2018	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	130/1452	8.95%	00:48:21	00:04:06	Route	83/SEM
02/09/2018	Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	128/2680	4.78%	01:29:54 ^RP	00:04:16	Route	70/SEM
24/06/2018	10Km de l'Hexagone	Pacé	35	10km	148/630	23.49%	00:41:21	00:04:08	Route	66/SEM
10/06/2018	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	20.3km	79/946	8.35%	01:37:52	00:04:49	Nature	37/SEM
29/04/2018	Circuit des Records	Saint-Benoit-des-Ondes	35	10km	58/323	17.96%	00:40:41 ^RP	00:04:04	Route	24/SEM
20/04/2018	Courir Pour Un Enfant	Evran	22	10km	118/599	19.7%	00:42:16 ^RP	00:04:14	Route	62/SEM
11/03/2018	Les Défoulées de Miniac	Miniac-Morvan	35	10km	56/284	19.72%	00:42:53 ^RP	00:04:17	Route	21/SEM
23/02/2018	Intrail Muros	Saint-Malo	35	12km	2361/2481	95.16%	01:39:02	00:08:15	Route	605/SEM
29/12/2017	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10.2km	147/938	15.67%	00:42:02	00:04:07	Route	72/SEM
05/11/2017	Trail Advevan - Bobitrail	Bobital	22	14km	72/305	23.61%	01:19:44	00:05:42	Nature	36/SEM
29/10/2017	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	51/490	10.41%	00:43:07 ^RP	00:04:19	Nature	27/SEM
23/09/2017	Défi du Jerzual Contre le Cancer	Dinan	22	11km	414/1502	27.56%	00:54:34	00:04:58	Route	203/SEM

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