14846
Courses
à Pied
685
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15/12/2019
Guignenaise nature
Guignen (35)
15/12/2019
Corrida Verte de Rhuys
Sarzeau (56)
21/12/2019
Foulées de Noel
La motte (22)
22/12/2019
Foulées Hivernales
Quéven (56)
29/12/2019
Corrida de Quimper
Quimper (29)
11/01/2020
La Folle Nétéi
22120 - hillion (22)
19/01/2020
FOULEES NATURE PLUVIGNER
Pluvigner (56)
19/01/2020
Les foulées Douarneniste
Douarnenez (29)
19/01/2020
Tro Kerellon
Plouenan (29)
26/01/2020
Trail de la Rivière et de l'Océan
Plouhinec (56)
01/02/2020
Le Glazig
Plourhan (22)
01/02/2020
Nocturne NaturaXtrem
Séné (56)
02/02/2020
TOUT BETTON COURT
Betton (35)
09/02/2020
21è TRO MANEGUEN
Guenin (56)
22/02/2020
Aspttrail
Vannes (56)
23/02/2020
Sandra JAHAN
Lannion (22)
07/03/2020
Trail du bro reoz
Rieux (56)
15/03/2020
Semi de Briere
Saint-andré-des-eaux (44)
21/03/2020
TRAIL des 3 Chapelles
Bains sur oust (35)
28/03/2020
20ème Semi marathon et 5ème 10 Kms de la Vallée de l'Oust
Malestroit (56)
29/03/2020
TKB
Pontivy (56)
04 & 05/04/2020
Inscription
Le Folgoët (29)
4 et 5 /04/2020
Entre Dunes et Bouchots
Hillion (22)
05/04/2020
Foulées Quévertoises
Quévert (22)
12/04/2020
Fresnaye Trail
Matignon- saint-cast-le-guildo (22)
13/04/2020
Trail et foulées du Bono
Le bono (56)
18/04/2020
12ème Course Nature
Calan (56)
18/04/2020
Urun Trail
Sain-brieuc (22)
19/04/2020
LA FOULEE VERTE
Ploudaniel (29)
19/04/2020
Sbarut
Saint-brieuc (22)
19/04/2020
Les foulées d'Acigné
Acigné (35)
09/05/2020
Trail des landes du loup
Cournon (56)
06/06/2020
la traversée de la baie
Saint brieuc (22)
14/06/2020
LA LITTORALE ST MATHIEU BERTHEAUME
Plougonvelin (29)
25/06/2020
Ultra Marin
Vannes (56)
28/06/2020
La Transléonarde
Guissény (29)
04/07/2020
TRAIL DU BOUT DU MONDE
Plouzane (29)
26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
  
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Jerome LE ROUX coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
11762 Jerôme LE ROUX (pseudo : Lejlelan)
Jerome LE ROUX
Categorie: SEM
Un Souffle pour La Muco
93 Courses
Indice Scratch Moyen
26.43%
2080ème(↗135)
coureur breton
273ème(↗19)
coureur dans le 22
4 Triathlons Courus
2 courses sur 10 au
Plus Longue
Course
45.000km
Belle-Isle-en-Terre
28/04/2019
Cumul
1417km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 15 1 66 11 93
Indice
Moyen
27.57 47.90 23.52 40.38 26.43
Meilleur
Indice
6.46
24/07/2016
47.9
26/07/2015
4.46
11/02/2018
25.56
08/02/2014
4.46
11/02/2018
Records Absolus
10km
00:41:18
(vma ~ 16.13)
23/07/2017
20km
01:28:14
02/10/2016
++ Records en SEM+M0M
10km
00:41:18
(vma ~ 16.13)
23/07/2017
20km
01:28:14
02/10/2016

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE
AJOUTER UNE COURSE MANQUANTE


2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 7 3 12
Indice
Moyen
13.30 19.16 39.30 23.21
Meilleur
Indice
9.47
28/07/2019
11.72
03/11/2019
27.93
26/05/2019
9.47
28/07/2019
Stats Persos en 2019
km
max
45.000km
Belle-Isle-en-Terre
28/04/2019
Cumul
245km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:49:01
08/12/2019
20km
01:28:33
28/07/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/12/2019Trail Urbain LannionLannion2210km63/36817.12%00:49:0100:04:54Route6/M0M
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03/11/2019La Course de l'OursTréguier2213km92/78511.72%01:01:5200:04:46Nature46/SEM
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06/10/2019La Breizh'IlienneBréhat2220km55/42412.97%01:37:2600:04:52Nature30/SEM
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01/09/2019Trail du LéguerPluzunet2222km38/8942.7%01:54:4500:05:13Nature13/SEM
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28/07/201920Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km101/10679.47%01:28:3300:04:26Route57/SEM
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14/07/2019Plouaret Tregor NaturePlouaret2217km21/10320.39%01:21:2500:04:47Nature9/SEM
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16/06/2019Trail des ChâteauxTonquédec2218km14/10912.84%01:30:3500:05:02Nature10/SEM
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01/06/2019Trail du Mené BréLouargat2229km21/5240.38%02:48:1200:05:48Trail9/SEM
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26/05/2019Trail en GuirecPerros-Guirec2225km50/17927.93%02:12:1000:05:17Trail18/SEM
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08/05/2019Trail de Saint-MaudezQuemper-Guézennec2218km20/10419.23%01:34:0100:05:13Nature14/SEM
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28/04/2019La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre2245km177/35749.58%04:46:0900:06:22Trail55/SEM
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06/01/2019La Galoupadenn Des TimounsGuingamp228km47/33014.24%00:40:0700:05:01Nature21/SEM
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2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 10 1 14
Indice
Moyen
15.43 13.70 45.61 16.35
Meilleur
Indice
6.77
22/07/2018
4.46
11/02/2018
45.61
25/03/2018
4.46
11/02/2018
Stats Persos en 2018
km
max
25.000km
Pédernec
25/03/2018
Cumul
215km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:42:30
22/07/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/12/2018Le MénestrailMoncontour2223km260/59543.7%02:39:5200:06:57Nature126/SEM
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01/12/2018Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2214km141/56425%01:20:1900:05:44Nature85/SEM
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25/11/2018La Creative ChantepieChantepie3510km406/160525.3%00:46:0100:04:36Route176/SEM
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04/11/2018La Course de l'OursTréguier2213km66/8967.37%00:58:0500:04:28Nature36/SEM
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23/09/2018Trail de l'Estran - La BerniqueTrévou-Treguignec2213km22/3156.98%01:00:5100:04:41Nature11/SEM
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22/07/201810KM de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2210km51/7536.77%00:42:3000:04:15Route19/SEM
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02/06/2018Trail du Ménez BréLouargat2217km28/22312.56%01:20:3800:04:45Nature15/SEM
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28/04/2018Rando MucoBelle-Isle-En-Terre2214km73/61511.87%01:05:4200:04:42Nature41/SEM
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22/04/2018Rennes Urban TrailRennes3524km267/187614.23%02:09:3200:05:24Route143/SEM
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25/03/2018Elementrail - Trail an DourPédernec2225km26/5745.61%02:51:5000:06:52Trail15/SEM
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18/03/2018La Loco du Trieux - La TortillardPabu2212.5km33/4257.76%01:09:5800:05:36Nature20/SEM
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11/03/2018Trail de TrégastelTrégastel2214km29/3408.53%01:06:2200:04:44Nature18/SEM
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11/02/2018Trail Glazig - DécouvertePlourhan2212km25/5604.46%01:00:3300:05:03Nature19/SEM
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07/01/2018Galoupadenn des TimounsGuingamp2213km42/4798.77%00:59:0900:04:33Nature25/SEM
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2017 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 9 4 15
Indice
Moyen
12.12 32.36 43.54 32.64
Meilleur
Indice
7.42
23/07/2017
10.12
05/11/2017
26.61
05/02/2017
7.42
23/07/2017
Stats Persos en 2017
km
max
43.000km
Belle-Isle-en-Terre
30/04/2017
Cumul
286km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:41:18
23/07/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/2017Trail Urbain de Lannion - La Course des CostaudsLannion2210.6km69/41016.83%00:50:1500:04:44Route34/SEM
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02/12/2017Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2212km509/56290.57%02:07:5900:10:40Nature167/SEM
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05/11/2017Course de l'OursTréguier2213km94/92910.12%00:59:5200:04:36Nature55/SEM
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22/10/2017Course des AméthystesLe Vieux-Marché226.5km14/6621.21%00:31:1800:04:49Nature5/SEM
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24/09/2017Trail de l'EstranTrévou-Tréguignec2232km65/14146.1%03:14:5200:06:05Trail32/SEM
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17/09/2017Trail du LeffPlélo2224km78/14055.71%02:23:4200:05:59Nature47/SEM
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23/07/201710KM de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2210km51/6877.42%00:41:18 RP00:04:08Route26/SEM
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03/06/2017Trail du Méné BréPlouargat2212km32/26612.03%00:54:4600:04:34Nature15/SEM
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28/05/2017Trail en GuirecPerros-Guirec2222km41/11435.96%01:57:1900:05:20Nature14/SEM
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30/04/2017La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre2243km281/47059.79%04:58:4400:06:57Trail/V1M
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19/03/2017La Loco du TrieuxPabu2226km100/24041.67%02:48:1000:06:28Trail42/SEM
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12/03/2017Trégastel NatureTrégastel2214km56/42313.24%01:05:5800:04:43Nature24/SEM
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05/03/2017Trail du ViaducTregrom2217km20/10319.42%01:26:1600:05:04Nature12/SEM
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19/02/2017Tro ar GarPlufur2219km31/9432.98%01:36:0100:05:03Nature16/SEM
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05/02/2017Trail GlazigPlourhan2225km265/99626.61%02:19:2500:05:35Trail94/V1M
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2016 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 16 1 20
Indice
Moyen
21.85 20.62 40.00 21.77
Meilleur
Indice
6.46
24/07/2016
8.33
07/02/2016
40
18/09/2016
6.46
24/07/2016
Stats Persos en 2016
km
max
32.000km
Trévou-Tréguignec
18/09/2016
Cumul
277km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:41:59
24/07/2016
20km
01:28:14
02/10/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
11/12/2016Course des CostaudsLannion2210km90/41221.84%00:45:3600:04:34Route42/SEM
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06/11/2016Course de l'OursTréguier2213km109/98911.02%00:59:1100:04:33Nature55/SEM
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30/10/2016Trail de l'EpagneulCallac228km15/11712.82%00:36:1500:04:32Nature6/SEM
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23/10/2016Course des AméthystesLe Vieux-Marché2217km38/10038%01:34:2100:05:33Nature18/SEM
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02/10/2016Trail des ChapellesPlestin-les-Grèves2220km42/10540%01:28:14 RP00:04:25Nature18/SEM
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24/09/2016Trail des PantouflardsPlougonver2215km21/7428.38%01:14:4500:04:59Nature20/SEM
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18/09/2016Trail de l'EstranTrévou-Tréguignec2232km74/18540%03:24:1300:06:23Trail28/SEM
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24/07/201610KM de la Côte de Granit RoseLannion2210km47/7276.46%00:41:59 RP00:04:12Route24/SEM
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17/07/2016Trail Plouaret Trégor NaturePlouaret2215km41/10240.2%01:25:1700:05:41Nature13/SEM
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04/06/2016Trail du Mené BréLouargat2212km50/30916.18%00:56:2800:04:42Nature23/SEM
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29/05/2016Trail en GuirecPerros-Guirec2222km44/13133.59%01:57:0000:05:19Nature16/SEM
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22/05/2016Trail des EmbrunsTrébeurden229km18/14812.16%00:42:3600:04:44Nature7/SEM
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15/05/2016Rando NatureTrélévern228km14/9215.22%00:38:4200:04:50Nature6/SEM
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05/05/2016Foulées MilliautaisesPloumilliau226.6km19/5137.25%00:28:1200:04:16Route18/SEM
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24/04/2016La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre2214km98/77712.61%01:04:3800:04:37Nature42/SEM
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17/04/2016Trail des 2 RivesPloubezre228.5km21/13016.15%00:39:4400:04:40Nature12/SEM
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28/02/2016Tro Ar GarPlounérin2212km17/8919.1%00:58:0900:04:51Nature10/SEM
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21/02/2016UTCA - Trail du LeguerLannion2220km42/32313%01:34:10 RP00:04:43Nature19/SEM
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07/02/2016Trail GlazigPlourhan2212km39/4688.33%00:58:3100:04:53Nature24/SEM
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03/01/2016Galoupadenn des TimounsGuingamp2213km55/42013.1%01:02:5000:04:50Nature32/SEM
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2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 1 15 1 18
Indice
Moyen
18.10 47.90 18.57 40.94 21.41
Meilleur
Indice
18.1
12/12/2015
47.9
26/07/2015
5.16
26/04/2015
40.94
06/06/2015
5.16
26/04/2015
Stats Persos en 2015
km
max
25.000km
Louargat
06/06/2015
Cumul
220km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:45:47
12/12/2015
20km
01:42:27
26/07/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
12/12/2015Trail Urbain de LannionLannion2210km78/43118.1%00:45:47 RP00:04:35Route32/SEM
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08/11/2015Course de lOursTréguier2213km137/103713.21%01:01:3100:04:44Nature65/SEM
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10/10/2015Course des AméthystesLe Vieux-Marché228km24/9924.24%00:38:4300:04:50Nature13/SEM
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26/09/2015Trail des PantouflardsPlougonver227km17/7223.61%00:28:5500:04:08Nature5/SEM
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20/09/2015Trail du leffPlélo2212km47/5398.72%00:59:4800:04:59Nature29/SEM
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13/09/2015Trail des 2 RivièresBégard228km19/12015.83%00:32:0700:04:01Nature7/SEM
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26/07/201520Km De La Cote De Granit RoseLannion2220km457/95447.9%01:42:27 RP00:05:07Route Nature184/SEM
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21/07/2015Trail Plouaret Tregor NaturePlouaret2215km40/15525.81%01:14:01 RP00:04:56Nature27/SEM
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21/06/2015Trail des ChâteauxTonquedec2210km28/20813.46%00:46:56 RP00:04:42Nature14/SEM
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06/06/2015Trail du Mené BréLouargat2225km61/14940.94%02:14:2400:05:23Trail24/SEM
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31/05/2015Trail en GuirecPerros-Guirec229.5km19/15911.95%00:43:3300:04:35Nature11/SEM
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17/05/2015Trail des EmbrunsTrébeurden2216km32/18717.11%01:16:0400:04:45Nature14/SEM
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26/04/2015La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km21/4075.16%00:33:5800:04:15Nature6/SEM
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19/04/2015Trail des 2 RivesPloubezre2214km50/14833.78%01:03:4200:04:33Nature26/SEM
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22/03/2015Trail de la Loco du TrieuxPabu2212.5km79/41219.17%01:06:2500:05:19Nature23/V1M
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15/03/2015Trail du ViaducTrégrom227km23/11120.72%00:37:0400:05:18Nature13/SEM
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08/03/2015Trail de TrégastelTrégastel2214km105/47422.15%01:08:5500:04:55Nature40/SEM
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01/03/2015Tro ar GarPlounérin2211km25/10623.58%00:53:1200:04:50Nature11/SEM
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2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 3 1 6
Indice
Moyen
50.99 40.17 25.56 41.34
Meilleur
Indice
43.13
14/12/2014
31.48
21/09/2014
25.56
08/02/2014
25.56
08/02/2014
Stats Persos en 2014
km
max
25.000km
Plourhan
08/02/2014
Cumul
89km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:51:14
14/12/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
14/12/2014Trail UrbainLannion2210km229/53143.13%00:51:14 RP00:05:07Route88/SEM
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26/10/2014Trail du LéguerPluzunet2212km101/23842.44%00:55:3400:04:38Nature36/SEM
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27/09/2014Trail des PantouflardsPlougonver228km34/7346.58%00:34:0000:04:15Nature19/SEM
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21/09/2014Trail du LeffPlélo2224km51/16231.48%02:05:1000:05:13Nature/
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27/07/201410KM de la Côte de Granit RoseLannion2210km449/76358.85%00:58:4700:05:53Route175/SEM
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08/02/2014Trail GlazigPlourhan2225km193/75525.56%02:15:5600:05:26Trail/V1M
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2013 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
51.97 51.97
Meilleur
Indice
51.97
28/04/2013
51.97
28/04/2013
Stats Persos en 2013
km
max
8.000km
Belle-Isle-en-Terre
28/04/2013
Cumul
8km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
28/04/2013La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km158/30451.97%00:52:0000:06:30Nature/V1M
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2012 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 3
Indice
Moyen
48.24 55.01 52.75
Meilleur
Indice
48.24
22/07/2012
42.53
29/04/2012
42.53
29/04/2012
Stats Persos en 2012
km
max
10.000km
Lannion
22/07/2012
Cumul
28km
Meilleures Perfs en 2012
10km
00:53:22
22/07/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/07/201210KM de La Côte de Granit RoseLannion2210km315/65348.24%00:53:22 RP00:05:20Route129/SEM
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02/06/2204Trail de Méné BréLouargat2210km193/28667.48%01:10:5300:07:05Nature79/SEM
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29/04/2012La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km94/22142.53%00:58:2400:07:18Nature71/SEM
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2010 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2010
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
44.89 44.89
Meilleur
Indice
40.94
25/04/2010
40.94
25/04/2010
Stats Persos en 2010
km
max
10.000km
Louargat
05/06/2010
Cumul
18km
Meilleures Perfs en 2010
10km
00:59:12
05/06/2010

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
05/06/2010Trail du Méné BréLouargat2210km106/21748.85%00:59:12 RP00:05:55Nature41/SEM
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25/04/2010Trail MucoBelle-Isle-en-Terre228km104/25440.94%00:46:5500:05:52Nature44/SEM
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2009 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2009
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
82.49 82.49
Meilleur
Indice
82.49
26/07/2009
82.49
26/07/2009
Stats Persos en 2009
km
max
20.000km
Perros-Guirec
26/07/2009
Cumul
20km
Meilleures Perfs en 2009
20km
01:56:02
26/07/2009

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
26/07/200920KM de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km843/102282.49%01:56:02 RP00:05:48Route290/SEM
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2005 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2005
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
9.41 9.41
Meilleur
Indice
9.41
06/02/2005
9.41
06/02/2005
Stats Persos en 2005
km
max
11.000km
Plourhan
06/02/2005
Cumul
11km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/02/2005Trail GlazigPlourhan2211km27/2879.41%00:51:2700:04:41Nature18/SEM
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