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à Pied
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21/12/2019
Foulées de Noel
La motte (22)
22/12/2019
Foulées Hivernales
Quéven (56)
29/12/2019
Corrida de Quimper
Quimper (29)
11/01/2020
La Folle Nétéi
22120 - hillion (22)
19/01/2020
FOULEES NATURE PLUVIGNER
Pluvigner (56)
19/01/2020
Pierre fendue
Le sourn (56)
19/01/2020
Les foulées Douarneniste
Douarnenez (29)
19/01/2020
Tro Kerellon
Plouenan (29)
26/01/2020
Trail de la Rivière et de l'Océan
Plouhinec (56)
01/02/2020
Le Glazig
Plourhan (22)
01/02/2020
Nocturne NaturaXtrem
Séné (56)
02/02/2020
TOUT BETTON COURT
Betton (35)
09/02/2020
21è TRO MANEGUEN
Guenin (56)
22/02/2020
Aspttrail
Vannes (56)
23/02/2020
Sandra JAHAN
Lannion (22)
07/03/2020
Trail du bro reoz
Rieux (56)
15/03/2020
Semi de Briere
Saint-andré-des-eaux (44)
21/03/2020
TRAIL des 3 Chapelles
Bains sur oust (35)
28/03/2020
20ème Semi marathon et 5ème 10 Kms de la Vallée de l'Oust
Malestroit (56)
29/03/2020
TKB
Pontivy (56)
04 & 05/04/2020
Inscription
Le Folgoët (29)
4 et 5 /04/2020
Entre Dunes et Bouchots
Hillion (22)
05/04/2020
Foulées Quévertoises
Quévert (22)
12/04/2020
Fresnaye Trail
Matignon- saint-cast-le-guildo (22)
13/04/2020
Trail et foulées du Bono
Le bono (56)
18/04/2020
12ème Course Nature
Calan (56)
18/04/2020
Urun Trail
Sain-brieuc (22)
19/04/2020
LA FOULEE VERTE
Ploudaniel (29)
19/04/2020
Sbarut
Saint-brieuc (22)
19/04/2020
Les foulées d'Acigné
Acigné (35)
09/05/2020
Trail des landes du loup
Cournon (56)
06/06/2020
la traversée de la baie
Saint brieuc (22)
14/06/2020
LA LITTORALE ST MATHIEU BERTHEAUME
Plougonvelin (29)
25/06/2020
Ultra Marin
Vannes (56)
28/06/2020
La Transléonarde
Guissény (29)
04/07/2020
TRAIL DU BOUT DU MONDE
Plouzane (29)
26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
  
Jean-luc PAINGRIS
Categorie: V3M
Quimper Athletisme
25 Courses
Indice Scratch Moyen
26.45%

838ème(↘5)
coureur breton
1 courses sur 10 au
Victoires
1
Victoires
1
Victoires
1
Victoires
11
Podiums Catégorie
18
Top 10
7
Plus Longue
Course
110.000km
Volvic
31/05/2019
Cumul
664km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Nature Trail Ultra
Trail
Divers Toutes
Courses
Nombre 3 4 6 3 9 25
Indice
Moyen
54.52 44.48 29.89 26.59 6.74 26.45
Meilleur
Indice
29.82
15/04/2018
20.83
16/06/2019
8.98
21/09/2019
22.2
28/07/2019
1.5
30/06/2019
1.5
30/06/2019
Records Absolus
5000m
21:58
15/04/2018
10km
00:45:20
(vma ~ 14.71)
25/02/2018
20km
02:10:30
10/11/2019

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE
AJOUTER UNE COURSE MANQUANTE


2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Trail Ultra
Trail
Divers Toutes
Courses
Nombre 1 3 5 3 9 21
Indice
Moyen
96.20 44.36 29.20 26.59 6.74 24.56
Meilleur
Indice
96.2
20/01/2019
20.83
16/06/2019
8.98
21/09/2019
22.2
28/07/2019
1.5
30/06/2019
1.5
30/06/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
1
Podiums
3
Top 10
7
Victoires
11
Podiums Catégorie
17
km
max
110.000km
Volvic
31/05/2019
Cumul
572km
Meilleures Perfs en 2019
10km
01:07:32
20/01/2019
20km
02:10:30
10/11/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
24/11/2019Marche Nordique de PontivyPontivy5614.5km2/405%01:43:2500:07:08Marche Nordique2/V3M
fb
16/11/2019Cross de Pacé - Marche NordiquePacé3512.561km14/14010%01:13:1000:05:49Marche Nordique2/M5M
fb
10/11/2019PlogastrailPlogastel-Saint-Germain2920km100/15763.69%02:10:30 RP00:06:31Nature3/M5M
fb
28/09/2019Trail Du Val Lamartinien 2019La Roche Vineuse7119km60/11651.72%02:11:4800:06:56Trail1/V3M
fb
22/09/2019Ultra Trail Mont Dore SancyMont Dore6360km183/54433.64%09:22:5500:09:22Ultra Trail1/V3M
fb
21/09/2019Trail Du Mont DoreMont Dore6312.4km37/4128.98%01:15:0500:06:03Trail1/V3M
fb
28/07/2019La 6000DLa Plagne7365km313/141022.2%09:48:0800:09:03Ultra Trail5/V3M
fb
30/06/2019L'Ultra-Marin - Marche NordiqueVannes5625km17/11361.5%02:57:3300:07:06Marche Nordique3/V3M
fb
16/06/2019Trail de la Vallée de la SarreGuern568km20/9620.83%00:48:0300:06:00Nature1/V3M
fb
15/06/2019Treizh-Bae d'ArmorLangueux2218.8km7/907.78%02:05:0700:06:39Marche Nordique1/V3M
fb
09/06/2019C Un Espoir - Marche NordiquePloërmel5615km4/478.51%01:50:2800:07:22Marche Nordique2/V3M
fb
02/06/2019La Littorale - Marche NordiquePlougonvelin2916.5km1/224.55%01:10:0100:04:15Marche Nordique1/V3M
fb
31/05/2019Vvx - Trail Chaîne Des PuysVolvic3110km62/25923.94%15:42:5800:08:34Ultra Trail1/V3M
fb
18/05/2019Trail du LacTaupont5627km56/14339.16%02:39:4200:05:55Trail1/V3M
fb
28/04/2019La Rando Muco - Marche NordiqueBelle-Isle-en-Terre2225km4/715.63%02:53:0500:06:55Marche Nordique/M
fb
14/04/2019Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2929km152/65023.38%02:52:2500:05:57Trail1/V3M
fb
24/03/2019Trail du Kreiz BreizhPontivy5628km63/27722.74%03:11:2600:06:50Trail1/V3M
fb
03/03/2019Marche du Cap Sizun Pointe du RazCléden-Cap-Sizun2915km6/4015%01:48:13 RP00:07:13Marche Nordique3/V3M
fb
24/02/2019UTCA - Marche NordiqueLannion2218km3/1132.65%02:18:5800:07:43Marche Nordique1/V3M
fb
27/01/2019Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2923km85/17548.57%00:00:1800:00:01Nature5/V3M
fb
20/01/2019Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km683/71096.2%01:07:3200:06:45Route72/V3M
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 1 1 4
Indice
Moyen
33.67 44.85 33.33 36.38
Meilleur
Indice
29.82
15/04/2018
44.85
11/08/2018
33.33
08/04/2018
29.82
15/04/2018
Stats Persos en 2018
Podiums Catégorie
1
km
max
55.000km
Le Folgoët
08/04/2018
Cumul
93km
Meilleures Perfs en 2018
5000m
00:21:58
15/04/2018
10km
00:45:20
25/02/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
11/08/2018Foulées de BraspartsBrasparts2922.5km87/19444.85%02:04:1800:05:31Nature4/V3M
fb
15/04/2018Foulées Brin d'AvoineQuimper295km34/11429.82%00:21:58 RP00:04:24Route4/V3M
fb
08/04/2018Trail de l'Aber Wrac'h - L'Extreme TrailLe Folgoët2955km171/51333.33%06:34:4400:07:11Trail2/V3M
fb
25/02/2018Les Boucles du SteirQuimper2910km170/45337.53%00:45:20 RP00:04:32Route7/V3M
fb

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