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Pascal RIOUAL
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Categorie: V1M
Concarneau Olympique Athletism
100 Courses
Indice Scratch Moyen
14.86%
504ème(↗4)
coureur breton
114ème(↗2)
coureur dans le 29
Victoires
5
Podiums Catégorie
26
Top 10
31
Plus Longue
Course
64.000km
Guern
23/04/2016
Cumul
1754km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 11 1 27 10 44 5 2 100
Indice
Moyen
46.23 57.14 13.94 7.18 9.65 6.82 6.98 14.86
Meilleur
Indice
31.31
13/01/2019
57.14
06/05/2018
1.72
10/09/2017
2.1
17/09/2017
1.55
26/03/2016
1.82
10/06/2017
3.08
23/04/2016
1.55
26/03/2016
Records Absolus
3000m St
00:12:01.84
06/05/2018
10km
00:38:05
(vma ~ 17.47)
28/04/2018
20km
01:37:00
03/07/2016
21.1km
01:19:23
(vma ~ 18.74)
05/11/2017
Records en SEM
10km
00:39:36
(vma ~ 16.81)
13/07/2007
21.1km
01:26:35
(vma ~ 17.22)
28/10/2007
Records en V1M
10km
00:38:05
(vma ~ 17.47)
28/04/2018
20km
01:37:00
03/07/2016
21.1km
01:19:23
(vma ~ 18.74)
05/11/2017
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Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
30/10/2017Challenge Armor Argoat 2017 - HommesDivers 29 et 565608/1754.57%44 (9 courses)Challenge2/V1M
01/10/2007Challenge de Cornouaille 2007Divers 2929079/27229.04%1.43549 (8 courses)Challenge33/SEM

2019
Bilan en 2019
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
31.31 31.31
Meilleur
Indice
31.31
13/01/2019
31.31
13/01/2019
Stats Persos en 2019
km
max
8.660km
Bannalec
13/01/2019
Cumul
9km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
13/01/2019Championnat du 29 de Cross - VEMBannalec298.66km31/9931.31%00:34:3100:03:59Cross31/VEM
2018
Bilan en 2018
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 7 1 5 3 7 1 24
Indice
Moyen
44.77 57.14 5.08 3.42 19.84 6.52 22.98
Meilleur
Indice
35.14
25/11/2018
57.14
06/05/2018
2.43
09/09/2018
2.46
22/04/2018
3.44
02/09/2018
6.52
17/06/2018
2.43
09/09/2018
Stats Persos en 2018
Top 10
6
Victoires
1
Podiums Catégorie
5
km
max
25.000km
Melgven
17/06/2018
Cumul
329km
Meilleures Perfs en 2018
3000m St
00:12:01.84
06/05/2018
10km
00:38:05
28/04/2018
21.1km
01:21:25
04/11/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/12/2018Cross de La Ville de Brest - Elite HommeBrest298.4km52/9654.17%00:33:5400:04:02Cross/VEM
25/11/2018Cross du Lta - Elite HommeMorlaix294.533km13/3735.14%00:18:4900:04:09Cross/VEM
11/11/2018Cross du Quimper Athlétisme - Elite HommeQuimper295.975km30/7341.1%00:20:1200:03:23Cross9/VEM
04/11/2018Semi-Marathon Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km70/16814.16%01:21:2500:03:52Route15/V1M
16/09/2018Les Foulées BleuesConcarneau2913.4km25/8213.05%00:52:5200:03:57Route Nature8/V1M
09/09/2018Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km69/28422.43%01:24:0700:03:59Route24/V1M
02/09/2018Ti Moon TrailPont-Aven2913.5km9/2623.44%01:00:4400:04:30Nature4/V1M
25/08/2018Foulées de Saint-PhilibertTrégunc2914km7/1474.76%00:55:0500:03:56Route Nature1/V1M
19/08/2018Trail de Coat-LosquetPleyber-Christ2915km114/11698.28%01:47:5600:07:12Nature29/V1M
19/08/2018Trail de l'HuîtreRiec-sur-Belon2924km11/1816.08%01:54:5600:04:47Nature3/V1M
22/07/2018Trail de LocunoléLocunolé2913km15/1828.24%01:03:0200:04:51Nature2/V1M
08/07/2018Foulées ThuriennoisesSaint-Thurien2911km6/916.59%00:43:4200:03:58Nature2/V1M
17/06/2018Trail de l'AvenMelgven2925km9/1386.52%01:53:2200:04:32Trail5/V1M
09/06/2018Trail de l'OdetErgué-Gabéric2924km30/27011.11%02:23:0800:05:58Nature11/V1M
19/05/2018Semi-Marathon Huelgoat-CarhaixCarhaix-Plouguer2921.1km16/2207.27%01:22:2500:03:54Route6/V1M
06/05/20181er Tour Interclubs N2, N3, Régionaux - Finale 2 3000M SteepleVannes563km4/757.14%00:12:01.84 RP00:04:01Piste/VEM
28/04/2018Foulées de Saint ÉSaint-Evarzec2910km15/3444.36%00:38:05 RP00:03:49Route5/V1M
22/04/2018Rosporden Urban TrailRosporden2914km7/2842.46%00:58:5800:04:13Route Nature4/V1M
18/03/2018Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km118/16477.16%01:23:0400:03:56Route36/V1M
18/02/20181/2 Finale des Championnats de France de cross - Master HommesCohiniac2210.13km156/28255.32%00:40:5400:04:02Cross156/VEM
04/02/2018Championnat de Bretagne de Cross - Masters HommesCombourg359.15km143/34341.69%00:33:4700:03:42Cross143/VEM
21/01/2018La Saint-YvienneSaint-Yvi2912km12/2325.17%00:52:3500:04:23Nature2/V1M
14/01/2018Championnat du Finistère de Cross - Masters HommesMorlaix298.972km38/10038%00:36:4000:04:05Cross/VEM
07/01/2018Cross du Quimper Athlétisme - Elite HommeQuimper295.975km36/7548%00:20:4600:03:29Cross/V1M
2017
Bilan en 2017
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 3 3 2 11 2 1 22
Indice
Moyen
54.60 3.04 3.79 5.99 6.90 10.88 12.32
Meilleur
Indice
38
11/11/2017
1.72
10/09/2017
2.1
17/09/2017
1.92
29/10/2017
1.82
10/06/2017
10.88
29/04/2017
1.72
10/09/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
9
Victoires
2
Podiums Catégorie
8
km
max
58.000km
Clohars-Carnoët
29/04/2017
Cumul
435km
Meilleures Perfs en 2017
21.1km
01:19:23
05/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/12/2017Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.5km267/35076.29%00:16:5500:03:46Cross32/VEM
03/12/2017Cross de La Ville de Brest - Elite HommesBrest298.5km52/10549.52%00:33:5600:04:00Cross10/V1M
11/11/2017Cross de Bannalec - Elite Hommes + MastersBannalec297.12km19/5038%00:27:0800:03:49Cross6/VEM
05/11/2017Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km58/20872.78%01:19:23 RP00:03:46Route10/V1M
29/10/2017Trail de La Vallée du Scorff - FiducialCléguer5618km6/3121.92%01:28:3400:04:55Nature2/V1M
08/10/2017Tro Coat LochScaër2925km14/11711.97%02:00:2400:04:49Trail5/V1M
01/10/2017La BigoudènePont-l'Abbé2921.1km19/4114.62%01:19:47 RP00:03:47Route8/V1M
24/09/2017Trail du Ster GozKernevel2923.5km7/1265.56%01:56:0100:04:56Nature2/V1M
17/09/2017Foulées BleuesConcarneau2913.4km15/7142.1%00:52:4400:03:56Route Nature8/V1M
10/09/2017Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km55/31911.72%01:20:37 RP00:03:49Route11/V1M
03/09/2017Ti Moon TrailPont-Aven2913.5km5/1922.6%00:57:2700:04:15Nature3/V1M
26/08/2017Foulées de Saint-PhilibertTrégunc2914km8/1465.48%00:55:0700:03:56Route Nature5/V1M
20/08/2017Trail de l'HuîtreRiec-sur-Belon2923km7/1763.98%01:50:5300:04:49Nature3/V1M
23/07/2017Trail de LocunoléLocunolé2924km11/1209.17%01:58:3200:04:56Nature3/V1M
14/07/2017Trail de LandudalLandudal2924km16/10714.95%01:51:5800:04:40Nature6/V1M
10/06/2017Trail de l'OdetErgué-Gabéric2924km4/2201.82%02:10:3100:05:26Trail1/V1M
03/06/2017Trails de Quimplerlé - Trail de ToulfoënQuimperlé2923km6/649.38%01:43:4000:04:30Nature1/V1M
28/05/2017Moëlan sur TrailMoëlan-sur-Mer2915km24/3357.16%01:11:1600:04:45Nature8/V1M
29/04/2017Bretagne Ultra Trail - Mer et AjoncsClohars-Carnoët2958km21/19310.88%05:31:0000:05:42Ultra Trail9/V1M
15/04/2017La Trace 24kmTrégunc2924km6/1693.55%01:55:0500:04:48Nature3/V1M
19/03/2017Trail du Val QuévenQuéven5616.5km9/2863.15%01:11:2500:04:20Nature5/V1M
05/02/2017La Course au LargeFouesnant2913km21/4714.46%00:51:1300:03:56Nature7/V1M
2016
Bilan en 2016
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 2 2 19 1 1 25
Indice
Moyen
5.38 5.89 6.35 7.08 3.08 6.13
Meilleur
Indice
3.38
11/09/2016
2.9
18/09/2016
1.55
26/03/2016
7.08
14/08/2016
3.08
23/04/2016
1.55
26/03/2016
Stats Persos en 2016
Top 10
13
Victoires
1
Podiums Catégorie
10
km
max
64.000km
Guern
23/04/2016
Cumul
512km
Meilleures Perfs en 2016
20km
01:37:00
03/07/2016
21.1km
01:27:24
11/09/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
23/10/2016Trail de la Vallée du Scorff - Cléguerois Trail FiducialCléguer5618km41/30813.31%01:32:5200:05:10Nature16/V1M
22/10/2016Trail de la Vallée du Scorff - Noz TrailCléguer5611km13/2984.36%00:50:1100:04:34Nature Nocturne2/V1M
09/10/2016Tro Coatloc'h BihanScaër2913km12/3033.96%00:56:2000:04:20Nature6/V1M
25/09/2016Trail du Ster GozRosporden2913km6/2802.14%00:52:1700:04:01Nature3/V1M
18/09/2016Les Foulées BleuesConcarneau2913.4km20/6892.9%00:54:0400:04:02Route Nature8/V1M
11/09/2016Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km119/35203.38%01:27:2400:04:09Route43/V1M
27/08/2016Foulées de Saint-Philibert TréguncTrégunc2914km15/1698.88%00:55:4100:03:59Route Nature6/V1M
21/08/2016Trail de l'HuîtreRiec-sur-Belon2924km8/1037.77%02:07:1300:05:18Nature3/V1M
21/08/2016Trail de l'HuîtreRiec-sur-Belon2924.36km8/1047.69%02:07:1300:05:13Nature3/V1M
14/08/2016Trail des Crêtes des Montagnes NoiresGourin5633km15/2127.08%02:52:3100:05:14Trail5/V1M
24/07/2016Trail de LocunoléLocunolé2923km10/1536.54%01:55:1500:05:01Nature3/V1M
14/07/2016Le KerguelenLandudal2922.5km10/1029.8%01:42:5000:04:34Nature2/V1M
10/07/2016Foulées ThuriennoisesSaint-Thurien2911km6/758%00:43:4700:03:59Nature1/V1M
03/07/2016Trail de l'AvenMelgven2920km13/1588.23%01:37:00 RP00:04:51Nature5/V1M
29/05/2016Moëlan-sur-TrailMoëlan-sur-Mer2915km7/4051.73%01:04:53 RP00:04:20Nature3/V1M
22/05/2016Trail de KérioletConcarneau2921km9/1336.77%01:47:1200:05:06Nature5/V1M
05/05/2016Trail des ChaosLe Faouët5624km19/18610.22%01:57:1200:04:53Nature7/V1M
23/04/2016Bretagne Ultra TrailGuern5664km6/1953.08%06:17:2700:05:54Ultra Trail5/V1M
16/04/2016Rosporden Urban TrailRosporden2913km7/957.37%00:56:1900:04:20Route 4/V1M
10/04/2016Trail au Domaine de KernaultMellac2922km7/1166.03%01:44:5700:04:46Nature4/V1M
03/04/2016Trail du MarquisPlouay5622km14/2016.97%01:40:5100:04:35Nature4/V1M
26/03/2016La P'tite TraceTrégunc2914km5/3221.55%01:02:3600:04:28Nature2/V1M
21/02/2016Trail de Saint-AlouarnGuengat2922km11/2324.74%01:51:5400:05:05Nature7/V1M
14/02/2016Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2922km26/3208.13%01:44:2200:04:45Nature11/V1M
24/01/2016La Saint-YvienneSaint-Yvi2912km8/3042.63%00:52:5500:04:25Nature2/V1M
2015
Bilan en 2015
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 4 1 4 1 10
Indice
Moyen
5.18 3.22 8.51 6.72 6.47
Meilleur
Indice
2.61
13/09/2015
3.22
20/09/2015
2.54
06/09/2015
6.72
18/10/2015
2.54
06/09/2015
Stats Persos en 2015
Top 10
3
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
km
max
27.000km
Plomelin
18/10/2015
Cumul
197km
Meilleures Perfs en 2015
21.1km
01:21:43
13/09/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/11/2015Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km97/25853.75%01:25:3800:04:04Route29/V1M
18/10/2015Trail de PlomelinPlomelin2927km9/1346.72%01:53:4800:04:13Trail3/V1M
04/10/2015La BigoudènePont-L'Abbé2921.1km35/6595.31%01:23:4200:03:58Route16/V1M
20/09/2015Foulées BleuesConcarneau2913.4km22/6843.22%00:54:0600:04:02Route Nature11/V1M
13/09/2015Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km113/43342.61%01:21:43 RP00:03:52Route34/V1M
06/09/2015Trail de l'Assec du LacMûr-de-Bretagne2215km8/3152.54%01:11:3700:04:46Nature1/V1M
23/08/2015Trail de l'HuîtreRiec-sur-Belon2923km9/5815.52%01:52:5000:04:54Nature3/V1M
13/07/201510km de La Forêt-FouesnantFouesnant299.9km45/4989.04%00:39:1500:03:56Route16/V1M
13/06/2015Trail de l'OdetErgué-Gabéric2924km18/2387.56%02:07:1200:05:18Nature5/V1M
17/05/2015Trail de KérioletConcarneau2921km13/1548.44%01:42:2900:04:53Nature/V1M
2014
Bilan en 2014
TYPE Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
16.51 16.51
Meilleur
Indice
16.51
21/09/2014
16.51
21/09/2014
Stats Persos en 2014
km
max
13.800km
Concarneau
21/09/2014
Cumul
14km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/09/2014Les Foulées BleuesConcarneau2913.8km105/63616.51%01:01:4100:04:28Route Nature45/V1M
2012
Bilan en 2012
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
12.96 12.96
Meilleur
Indice
10.17
22/01/2012
10.17
22/01/2012
Stats Persos en 2012
km
max
11.000km
Guipavas
15/09/2012
Cumul
22km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
15/09/2012Trail de GuipavasGuipavas2911km46/29215.75%01:03:2700:05:46Nature28/SEM
22/01/2012Trail de l'AvenMelgven2911km35/34410.17%00:50:3900:04:36Nature93/V1M
2011
Bilan en 2011
TYPE Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
22.43 39.08 30.76
Meilleur
Indice
22.43
18/09/2011
39.08
27/08/2011
22.43
18/09/2011
Stats Persos en 2011
km
max
13.500km
Trégunc
27/08/2011
Cumul
27km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/09/2011Foulées BleuesConcarneau2913.3km153/68222.43%00:59:2600:04:28Route Nature68/V1M
27/08/2011Foulées de Saint-PhilibertTrégunc2913.5km127/32539.08%00:59:2400:04:24Nature57/V1M
2007
Bilan en 2007
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 12 12
Indice
Moyen
21.49 21.49
Meilleur
Indice
7.17
28/10/2007
7.17
28/10/2007
Stats Persos en 2007
km
max
21.100km
Morlaix
28/10/2007
Cumul
195km
Meilleures Perfs en 2007
10km
00:39:36
13/07/2007
21.1km
01:26:35
28/10/2007

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
28/10/2007Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km249/34757.17%01:26:35 RP00:04:06Route107/SEM
07/10/2007Semi-Marathon de la TorchePont-l'Abbé2921.1km109/81913.31%01:28:25 RP00:04:11Route47/SEM
16/09/2007Les Foulées BleuesConcarneau2913km84/65112.9%00:54:4100:04:12Route47/SEM
09/09/2007Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km397/43749.08%01:32:20 RP00:04:23Route183/SEM
25/08/2007Foulées De Saint Philibert-TréguncTrégunc2916.2km95/31330.35%01:10:5000:04:22Route37/SEM
15/08/2007Foulées de PlovanPlovan2915.8km53/28118.86%01:01:3800:03:54Route27/SEM
13/07/2007Course de la Forêt FouesnantFouesnant2910km72/44916.04%00:39:36 RP00:03:58Route42/SEM
23/06/2007Foulées de Guiler-sur-GoyenGuiler-sur-Goyen2915.2km56/22524.89%01:05:5500:04:20Route22/SEM
16/06/2007Foulées CorayennesCoray2915km85/29628.72%01:05:50 RP00:04:23Route38/SEM
03/06/2007Foulées du Pays GlazikBriec2916.7km78/26629.32%01:11:1700:04:16Route36/SEM
17/05/2007La Kastell DinnCrozon2915km128/33338.44%01:07:35 RP00:04:30Route48/SEM
05/05/2007Foulées de Saint-EvarzecSaint-Evarzec2914.8km109/37828.84%01:04:3200:04:22Route38/SEM
2006
Bilan en 2006
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
52.47 52.47
Meilleur
Indice
52.47
17/09/2006
52.47
17/09/2006
Stats Persos en 2006
km
max
14.000km
Concarneau
17/09/2006
Cumul
14km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/09/2006Foulées BleuesConcarneau2914km255/48652.47%01:06:0900:04:44Route93/SEM


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