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Gildas RUAULT
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Categorie: SEM
YFFINIAC
29 Courses
Indice Scratch Moyen
23.00%
1713ème(↗2)
coureur breton
228ème(↗5)
coureur dans le 22
4 Triathlons Courus
Victoires
4
Podiums Catégorie
5
Plus Longue
Course
33.000km
Moncontour
06/12/2015
Cumul
424km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 8 17 3 1 29
Indice
Moyen
15.22 18.61 65.78 31.48 23.00
Meilleur
Indice
3.92
12/06/2004
2.65
12/01/2019
46.23
28/04/2018
31.48
03/03/2019
2.65
12/01/2019
Records Absolus
5000m
00:19:37
13/06/2015
10km
00:36:40
(vma ~ 18.18)
14/06/2008
21.1km
01:33:44
(vma ~ 15.86)
10/03/2019
Records en JUM
10km
00:37:49
(vma ~ 17.62)
12/06/2004
Records en ESM
10km
00:36:40
(vma ~ 18.18)
14/06/2008
Records en SEM
5000m
00:19:37
13/06/2015
10km
00:43:07
(vma ~ 15.44)
17/06/2017
21.1km
01:33:44
(vma ~ 15.86)
10/03/2019
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2019
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Divers Toutes
Courses
Nombre 1 2 1 4
Indice
Moyen
24.44 8.61 31.48 18.28
Meilleur
Indice
24.44
10/03/2019
2.65
12/01/2019
31.48
03/03/2019
2.65
12/01/2019
Stats Persos en 2019
km
max
21.100km
Trégueux
10/03/2019
Cumul
52km
Meilleures Perfs en 2019
5000m
00:32:15
03/03/2019
21.1km
01:33:44
10/03/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
24/03/2019Trail de l'HippodrômeYffiniac2216.5km22/15114.57%01:08:4200:04:10Nature15/SEM
10/03/2019Championnat de Bretagne - Semi d'ArmorTrégueux2221.1km77/31524.44%01:33:44 RP00:04:27Route43/SEM
03/03/2019Trail de Saint-Donan - CoupleSaint-Donan225km17/5431.48%00:32:1500:06:27Duo/M+F
12/01/2019La Petite NétéïHillion229km15/5672.65%00:46:3400:05:10Nature Nocturne10/SEM
2018
Bilan en 2018
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 7 1 8
Indice
Moyen
16.68 46.23 20.38
Meilleur
Indice
7.65
28/10/2018
46.23
28/04/2018
7.65
28/10/2018
Stats Persos en 2018
km
max
33.000km
Erquy
28/04/2018
Cumul
151km
Classement
breton
2650
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/12/2018Le MénestrailMoncontour2223km102/59517.14%02:18:2000:06:01Nature66/SEM
01/12/2018Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2214km48/5648.51%01:09:1900:04:57Nature37/SEM
11/11/2018Trail de PlaintelPlaintel2222km42/26315.97%01:55:3600:05:15Nature29/SEM
28/10/2018Foulées d'AutomneSaint-René-Hillion2212km15/1967.65%00:46:5900:03:55Nature11/SEM
21/10/2018Trail des PicotousTrédias2214.7km25/23210.78%01:09:3100:04:44Nature19/SEM
29/09/2018Le Pent'TrailLamballe2218km25/6936.23%01:21:5200:04:33Nature14/SEM
30/06/2018Trail de la FloraSaint-Alban2214km33/16120.5%01:13:2100:05:14Nature16/SEM
28/04/2018Entre Landes et BruyèresErquy2233km472/102146.23%03:27:3700:06:17Trail162/SEM
2017
Bilan en 2017
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 3
Indice
Moyen
17.98 20.66 19.77
Meilleur
Indice
17.98
17/06/2017
17
29/10/2017
17
29/10/2017
Stats Persos en 2017
km
max
12.000km
Saint-René-Hillion
29/10/2017
Cumul
33km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:43:07
17/06/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
29/10/2017Foulées d'AutomneSaint-René-Hillion2212km42/24717%00:54:0100:04:30Nature24/SEM
15/10/2017Festival Trail Arguenon-HunaudayeLandebia2211km27/11124.32%01:01:3900:05:36Nature16/SEM
17/06/2017Corrida de LangueuxLangueux2210km174/96817.98%00:43:0700:04:19Route80/SEM
2016
Bilan en 2016
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
34.27 34.27
Meilleur
Indice
34.27
10/09/2016
34.27
10/09/2016
Stats Persos en 2016
km
max
7.000km
Pommeret
10/09/2016
Cumul
7km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/09/2016Enduro Trail (14km dont 7 Chronométrés)Pommeret227km49/14334.27%00:29:1300:04:10Nature27/SEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 2 2 6
Indice
Moyen
17.72 19.31 75.55 37.53
Meilleur
Indice
8.51
13/06/2015
15.54
01/08/2015
58.55
06/12/2015
8.51
13/06/2015
Stats Persos en 2015
km
max
33.000km
Moncontour
06/12/2015
Cumul
102km
Meilleures Perfs en 2015
5000m
00:19:37
13/06/2015
10km
00:43:18
14/07/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/12/2015La Cambrousse CraftMoncontour2233km267/45658.55%04:11:3600:07:37Trail134/SEM
11/11/2015Trail de PlaintelPlaintel2233km149/16192.55%03:54:1800:07:06Trail51/SEM
01/08/2015Trail de la Rigole d'HilvernAllineuc229km30/19315.54%00:39:4700:04:25Nature14/SEM
14/07/2015Courir sur la DiguePléneuf-Val-André2210km108/40126.93%00:43:1800:04:20Route44/SEM
05/07/2015Course De L'Ic Et Du Pont De PercéePordic2212.3km51/22123.08%00:57:4200:04:41Nature31/SEM
13/06/2015Corrida de LangueuxLangueux225km16/1888.51%00:19:37 RP00:03:55Route5/SEM
2008
Bilan en 2008
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
4.55 4.55
Meilleur
Indice
4.55
14/06/2008
4.55
14/06/2008
Stats Persos en 2008
km
max
10.000km
Langueux
14/06/2008
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2008
10km
00:36:40
14/06/2008

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
14/06/2008Corrida de LangueuxLangueux2210km53/11664.55%00:36:40 RP00:03:40Route5/ESM
2006
Bilan en 2006
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
28.28 28.28
Meilleur
Indice
28.28
07/10/2006
28.28
07/10/2006
Stats Persos en 2006
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
12.900km
Saint-Brandan
07/10/2006
Cumul
13km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
07/10/2006Course Nature BrandannaiseSaint-Brandan2212.9km28/9928.28%00:51:3300:04:00Nature1/ESM
2005
Bilan en 2005
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
17.73 17.73
Meilleur
Indice
15.82
25/06/2005
15.82
25/06/2005
Stats Persos en 2005
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
12.100km
Plumaudan
13/07/2005
Cumul
22km
Meilleures Perfs en 2005
10km
00:38:16
25/06/2005

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
13/07/2005Foulées de PlumaudanPlumaudan2212.1km33/16819.64%00:47:3200:03:56Route1/JUM
25/06/200510KM de LangueuxLangueux2210km147/92915.82%00:38:1600:03:50Route5/JUM
2004
Bilan en 2004
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
3.92 22.09 13.01
Meilleur
Indice
3.92
12/06/2004
22.09
13/07/2004
3.92
12/06/2004
Stats Persos en 2004
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
km
max
12.000km
Plumaudan
13/07/2004
Cumul
22km
Meilleures Perfs en 2004
10km
00:37:49
12/06/2004

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
13/07/2004Foulées de PlumaudanPlumaudan2212km36/16322.09%00:50:5500:04:15Nature1/JUM
12/06/2004Corrida de Langueux - PopulaireLangueux2210km36/9193.92%00:37:49 RP00:03:47Route2/JUM
2003
Bilan en 2003
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
17.86 17.86
Meilleur
Indice
17.86
13/07/2003
17.86
13/07/2003
Stats Persos en 2003
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
12.400km
Plumaudan
13/07/2003
Cumul
12km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
13/07/2003Foulées de PlumaudainPlumaudan2212.4km15/8417.86%00:54:0000:04:21Nature1/CAM

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