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Benoit RUELLAN
Categorie: SEM
PLUMAUGAT ATHLETISME
19 Courses
Indice Scratch Moyen
18.04%
827ème(↗2)
coureur breton
Victoires
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Top 10
2
Plus Longue
Course
42.195km
Rennes
22/10/2017
Cumul
322km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 3 10 1 5 19
Indice
Moyen
57.70 10.59 9.47 10.87 18.04
Meilleur
Indice
31.86
17/11/2018
2.02
08/04/2018
9.47
25/05/2018
1.24
30/06/2018
1.24
30/06/2018
Records Absolus
10km
00:36:35
(vma ~ 18.18)
04/11/2018
42.195km
02:59:01
(vma ~ 17.65)
08/04/2018
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2019
Bilan en 2019
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
71.23 71.23
Meilleur
Indice
71.23
13/01/2019
71.23
13/01/2019
Stats Persos en 2019
km
max
9.460km
Merdrignac
13/01/2019
Cumul
9km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
13/01/2019Départementaux du 22 de Cross - Elites HommesMerdrignac229.46km52/7371.23%00:36:1800:03:50Cross41/SEM
2018
Bilan en 2018
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 2 6 1 3 12
Indice
Moyen
50.93 5.99 9.47 4.62 13.43
Meilleur
Indice
31.86
17/11/2018
2.02
08/04/2018
9.47
25/05/2018
1.24
30/06/2018
1.24
30/06/2018
Stats Persos en 2018
Podiums
1
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
42.195km
Paris
08/04/2018
Cumul
153km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:36:35
04/11/2018
42.195m
02:59:01
08/04/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2018Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommeCarhaix-Plouguer294.5km259/37070%00:17:3700:03:55Cross167/SEM
17/11/2018Cross National de Pace Rennes Metropole - Cross CourtPacé353.94km36/11331.86%00:14:4500:03:45Cross25/SEM
04/11/2018Taulé-MorlaixMorlaix2910km255/28468.96%00:36:35 RP00:03:40Route151/SEM
14/10/2018Tout Rennes Court - La 10Km CMBRennes3510km178/58853.02%00:37:08 RP00:03:43Route108/SEM
22/09/2018Défi du JerzualDinan2211.8km87/14525.99%00:46:2300:03:56Route59/SEM
09/09/2018Arradon-VannesVannes5610km71/8588.28%00:37:43 RP00:03:46Route46/SEM
30/06/2018Trail de la FloraSaint-Alban2214km2/1611.24%01:02:2800:04:28Nature1/SEM
24/06/2018Trail des CraquelinsPlumaudan2214km9/1745.17%01:03:5800:04:34Nature4/SEM
25/05/2018Foulées Vertes du BlosneRennes3510km23/2439.47%00:38:00 RP00:03:48Route Nature11/SEM
08/05/2018Les Bosses de BroonsBroons2212.6km12/1617.45%00:48:2300:03:50Nature8/SEM
20/04/2018Courir Pour Un EnfantEvran2210km46/5997.68%00:38:33 RP00:03:51Route32/SEM
08/04/2018Schneider Electric Marathon De ParisParis7542.195km861/425252.02%02:59:01 RP00:04:15Route525/SEM
2017
Bilan en 2017
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 3 1 4
Indice
Moyen
10.37 7.81 9.73
Meilleur
Indice
4.05
29/12/2017
7.81
30/07/2017
4.05
29/12/2017
Stats Persos en 2017
km
max
42.195km
Cancale
28/05/2017
Cumul
105km
Meilleures Perfs en 2017
42.195m
03:09:48
22/10/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
29/12/2017Corrida DinannaiseDinan2210.2km38/9384.05%00:37:2900:03:40Route24/SEM
22/10/2017Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km238/156715.19%03:09:48 RP00:04:30Route107/SEM
30/07/2017Foulées de la Voie VertePlouasne2210.6km21/2697.81%00:43:5300:04:08Nature13/SEM
28/05/2017Marathon du Mont-Saint-MichelCancale3542.195km368/310011.87%03:31:44 RP00:05:01Route172/SEM
2016
Bilan en 2016
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
38.83 32.68 35.76
Meilleur
Indice
38.83
23/10/2016
32.68
12/06/2016
32.68
12/06/2016
Stats Persos en 2016
km
max
42.195km
Rennes
23/10/2016
Cumul
54km
Meilleures Perfs en 2016
42.195m
03:36:31
23/10/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
23/10/2016Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km596/153538.83%03:36:31 RP00:05:08Route208/SEM
12/06/2016Trail des CraquelinsPlumaudan2212km84/25732.68%01:02:2500:05:12Nature33/SEM


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