14802
Courses
à Pied
685
Triathlons
Cherchez un coureur




14/12/2019
Korrida de Lesneven
Lesneven (29)
15/12/2019
Guignenaise nature
Guignen (35)
15/12/2019
Corrida Verte de Rhuys
Sarzeau (56)
21/12/2019
Foulées de Noel
La motte (22)
22/12/2019
Foulées Hivernales
Quéven (56)
29/12/2019
Corrida de Quimper
Quimper (29)
11/01/2020
La Folle Nétéi
22120 - hillion (22)
19/01/2020
FOULEES NATURE PLUVIGNER
Pluvigner (56)
19/01/2020
Les foulées Douarneniste
Douarnenez (29)
19/01/2020
Tro Kerellon
Plouenan (29)
26/01/2020
Trail de la Rivière et de l'Océan
Plouhinec (56)
01/02/2020
Nocturne NaturaXtrem
Séné (56)
02/02/2020
TOUT BETTON COURT
Betton (35)
09/02/2020
21è TRO MANEGUEN
Guenin (56)
22/02/2020
Aspttrail
Vannes (56)
23/02/2020
Sandra JAHAN
Lannion (22)
07/03/2020
Trail du bro reoz
Rieux (56)
21/03/2020
TRAIL des 3 Chapelles
Bains sur oust (35)
28/03/2020
20ème Semi marathon et 5ème 10 Kms de la Vallée de l'Oust
Malestroit (56)
29/03/2020
TKB
Pontivy (56)
04 & 05/04/2020
Inscription
Le Folgoët (29)
4 et 5 /04/2020
Entre Dunes et Bouchots
Hillion (22)
05/04/2020
Foulées Quévertoises
Quévert (22)
12/04/2020
Fresnaye Trail
Matignon- saint-cast-le-guildo (22)
13/04/2020
Trail et foulées du Bono
Le bono (56)
18/04/2020
12ème Course Nature
Calan (56)
18/04/2020
Urun Trail
Sain-brieuc (22)
19/04/2020
LA FOULEE VERTE
Ploudaniel (29)
19/04/2020
Sbarut
Saint-brieuc (22)
19/04/2020
Les foulées d'Acigné
Acigné (35)
09/05/2020
Trail des landes du loup
Cournon (56)
06/06/2020
la traversée de la baie
Saint brieuc (22)
14/06/2020
LA LITTORALE ST MATHIEU BERTHEAUME
Plougonvelin (29)
25/06/2020
Ultra Marin
Vannes (56)
28/06/2020
La Transléonarde
Guissény (29)
04/07/2020
TRAIL DU BOUT DU MONDE
Plouzane (29)
26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
  
Sylvano TOERAMANA
Votre photo ici sur demande (contact)
Categorie: SEM
AS BEGARD
61 Courses
Indice Scratch Moyen
30.28%

1283ème(↘2)
coureur breton
354ème(↘10)
coureur dans le 22
0 courses sur 10 au
Victoires
9
Podiums Catégorie
27
Top 10
8
Plus Longue
Course
15.000km
Pabu
17/03/2019
Cumul
486km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 14 1 20 1 25 61
Indice
Moyen
87.33 42.86 16.41 20.99 9.29 30.28
Meilleur
Indice
55.19
29/01/2012
42.86
22/05/2016
1.35
28/07/2019
20.99
24/02/2013
2.36
30/04/2017
1.35
28/07/2019
Records Absolus
1500m
04:48.65
22/05/2016
5000m
17:55
06/10/2019
10km
00:37:46
(vma ~ 17.62)
03/11/2019
++ Records en CAM
5000m
00:19:31
16/06/2012
10km
00:46:10
(vma ~ 14.44)
08/05/2012
++ Records en JUM
5000m
00:20:02
15/06/2013
10km
00:39:28
(vma ~ 16.88)
28/06/2014
++ Records en ESM
1500m
00:04:48.65
22/05/2016
5000m
00:18:45
01/10/2017
10km
00:39:15
(vma ~ 16.95)
14/05/2017
++ Records en SEM+M0M
5000m
00:17:55
06/10/2019
10km
00:37:46
(vma ~ 17.62)
03/11/2019

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE
AJOUTER UNE COURSE MANQUANTE


2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 5 2 9
Indice
Moyen
94.90 11.10 5.45 28.47
Meilleur
Indice
93.92
17/02/2019
1.35
28/07/2019
3.16
17/03/2019
1.35
28/07/2019
Stats Persos en 2019
Podiums Catégorie
1
km
max
15.000km
Pabu
17/03/2019
Cumul
78km
Meilleures Perfs en 2019
5000m
00:17:55
06/10/2019
10km
00:37:46
03/11/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
03/11/2019Taulé-MorlaixMorlaix2910km369/294712.52%00:37:46 RP00:03:47Route190/SEM
fb
06/10/2019Foulées BriochinesSaint-Brieuc225km17/16310.43%00:17:55 RP00:03:35Route3/SEM
fb
28/07/201910Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2210km11/8151.35%00:37:47 RP00:03:47Route7/SEM
fb
15/06/2019Corrida de LangueuxLangueux225km30/16717.96%00:19:4100:03:56Route12/SEM
fb
17/03/2019La Loco du TrieuxPabu2215km12/3803.16%01:09:50 RP00:04:39Nature10/SEM
fb
10/03/2019La CostarmoricaineTrégueux2210km16/12113.22%00:39:3800:03:58Route9/SEM
fb
17/02/20191/2 Finales Championnats de France de Cross Court - Elites HommesLisieux144km170/18193.92%00:14:2600:03:37Cross121/SEM
fb
20/01/2019Courons Dans le BoisPlédran2210km25/3237.74%00:39:1900:03:56Nature16/SEM
fb
13/01/2019Départementaux du 22 de Cross - Elites HommesMerdrignac229.46km70/7395.89%00:39:2800:04:10Cross56/SEM
fb
2018 ( 4594ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 4 2 3 9
Indice
Moyen
92.82 11.07 4.61 45.25
Meilleur
Indice
81.62
16/12/2018
7.84
22/07/2018
3.92
22/12/2018
3.92
22/12/2018
Stats Persos en 2018
Top 10
2
Podiums Catégorie
2
km
max
10.000km
Perros-Guirec
22/07/2018
Cumul
68km
Meilleures Perfs en 2018
5000m
00:23:15
22/12/2018
10km
00:38:10
04/11/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/12/2018Rando Trail de NoëlPlédran225km4/1023.92%00:23:1500:04:39Nature2/SEM
fb
16/12/2018Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommeCarhaix-Plouguer294.5km302/37081.62%00:18:1400:04:03Cross189/SEM
fb
04/11/2018Taulé-MorlaixMorlaix2910km407/284614.3%00:38:10 RP00:03:49Route214/SEM
fb
22/07/201810KM de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2210km59/7537.84%00:43:0200:04:18Route23/SEM
fb
01/07/2018Rando NatureTrélevern228km6/1234.88%00:35:3600:04:27Nature3/SEM
fb
28/04/2018Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km17/3385.03%00:33:1000:04:09Nature12/SEM
fb
18/02/2018Demi-Finale Des Championnats de France de Cross Court - Elites HommesCohiniac224.13km173/18593.51%00:17:0600:04:08Cross130/SEM
fb
04/02/2018Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesCombourg359.05km312/312100%00:37:3300:04:09Cross251/SEM
fb
14/01/2018Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elites HommesRostrenen229.35km75/7896.15%00:40:3200:04:20Cross67/SEM
fb
2017 ( 1024ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 4 9 15
Indice
Moyen
93.24 9.24 9.01 20.30
Meilleur
Indice
90.79
08/01/2017
5.24
23/07/2017
2.36
30/04/2017
2.36
30/04/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
5
Victoires
6
Podiums Catégorie
9
km
max
12.500km
Pabu
19/03/2017
Cumul
128km
Meilleures Perfs en 2017
5000m
00:18:45
01/10/2017
10km
00:39:15
14/05/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/10/2017Course des AméthystesLe Vieux-Marché226.5km6/669.09%00:28:2600:04:22Nature1/ESM
fb
08/10/2017Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.8km26/2849.15%00:39:3200:04:02Nature3/ESM
fb
01/10/2017Fouléesz BriochinesSaint-Brieuc225km15/15010%00:18:45 RP00:03:45Route5/ESM
fb
10/09/2017Trail des RivièresBégard228km7/719.86%00:28:4400:03:36Nature5/SEM
fb
30/07/2017Ronde de KérityPaimpol2210km15/1698.88%00:39:1600:03:56Route2/ESM
fb
23/07/201710KM de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2210km36/6875.24%00:40:1500:04:01Route2/ESM
fb
09/07/2017Trail Plouaret Trégor NaturePlouaret228.5km9/959.47%00:36:4400:04:19Nature1/ESM
fb
14/05/2017Foulées TrégueusiennesTrégueux2210km18/14012.86%00:39:15 RP00:03:56Route1/ESM
fb
30/04/2017La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km9/3812.36%00:30:5500:03:52Nature1/ESM
fb
26/03/2017Elementrail - Douar TrailPédernec226km6/738.22%00:26:4400:04:27Nature1/ESM
fb
19/03/2017La Loco du Trieux - Le TortillardPabu2212.5km28/3967.07%01:00:4500:04:52Nature4/ESM
fb
05/03/2017Trail du ViaducTregrom2210km11/9211.96%00:46:3200:04:39Nature1/ESM
fb
19/02/2017Courons dans le BoisPlédran2210km57/41113.87%00:39:3200:03:57Nature6/ESM
fb
05/02/2017Interrégionaux de Cross Court - Elite HommeMortagne-au-Perche614.1km155/16295.68%00:17:0000:04:09Cross34/ESM
fb
08/01/2017Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elite HommesCohiniac229.31km69/7690.79%00:39:5900:04:18Cross15/ESM
fb
2016 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Cross Piste Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 1 2 2 7
Indice
Moyen
93.23 42.86 9.51 8.00 37.77
Meilleur
Indice
90.57
18/12/2016
42.86
22/05/2016
7.29
24/07/2016
3.35
24/04/2016
3.35
24/04/2016
Stats Persos en 2016
Top 10
1
Podiums Catégorie
4
km
max
10.000km
Plédran
27/02/2016
Cumul
53km
Meilleures Perfs en 2016
1500m
00:04:48.65
22/05/2016
10km
00:41:34
27/02/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/12/2016Championnat de Bretagne de Cross Court - HommesCarhaix-Plouguer294.5km288/31890.57%00:17:1300:03:50Cross69/ESM
fb
14/08/2016Ronde de KérityPaimpol2210km29/24711.74%00:41:4800:04:11Route3/ESM
fb
24/07/201610KM de la Côte de Granit RoseLannion2210km53/7277.29%00:42:2100:04:14Route2/ESM
fb
22/05/20162ème Tour Interclubs Régional Promotion - 1500M HommesSaint-Renan291.5km6/1442.86%00:04:48.65 RP00:03:12Piste2/ESM
fb
24/04/2016Rando Muco Belle-Isle-en-Terre228km16/4783.35%00:31:3500:03:57Nature/M
fb
27/02/2016Courons Dans le BoisPlédran2210km58/45812.66%00:41:3400:04:09Nature2/ESM
fb
10/01/2016Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elite HommesLannion229.438km70/7395.89%00:43:2600:04:36Cross17/ESM
fb
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
58.86 58.86
Meilleur
Indice
58.86
25/01/2015
58.86
25/01/2015
Stats Persos en 2015
km
max
10.010km
Merdrignac
25/01/2015
Cumul
10km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
25/01/2015Championnat de Bretagne de Cross - SEMMerdrignac2210.01km186/31658.86%00:44:5600:04:29Cross46/ESM
fb
2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2 4
Indice
Moyen
90.82 37.84 9.75 37.04
Meilleur
Indice
90.82
21/12/2014
37.84
28/06/2014
6.12
27/04/2014
6.12
27/04/2014
Stats Persos en 2014
Podiums Catégorie
2
km
max
10.000km
Bégard
28/06/2014
Cumul
30km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:39:28
28/06/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/12/2014Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommesCarhaix-Plouguer294.5km277/30590.82%00:17:5900:04:00Cross51/ESM
fb
28/06/2014Foulées BégarroisesBégard2210km42/11137.84%00:39:28 RP00:03:57Route3/JUM
fb
27/04/2014La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km18/2946.12%00:33:2500:04:11Nature11/SEM
fb
05/01/2014La Galoupadenn des TimounsGuingamp227km21/15713.38%00:33:1900:04:46Nature3/JUM
fb
2013 ( 1686ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 4 1 4 10
Indice
Moyen
83.70 22.54 20.99 13.38 24.84
Meilleur
Indice
83.7
27/01/2013
6.28
28/07/2013
20.99
24/02/2013
3.62
28/04/2013
3.62
28/04/2013
Stats Persos en 2013
Victoires
1
Podiums Catégorie
6
km
max
10.000km
Bégard
29/06/2013
Cumul
78km
Meilleures Perfs en 2013
5000m
00:20:02
15/06/2013
10km
00:39:29
28/07/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/09/2013Trail des 2 RivièresBégard228km16/12912.4%00:29:5000:03:44Nature3/JUM
fb
28/07/201310KM de la Côte de Granit RoseLannion2210km48/7646.28%00:39:29 RP00:03:57Route1/JUM
fb
13/07/2013Foulées de PédernecPédernec229.9km24/8229.27%00:39:3800:04:00Route2/JUM
fb
29/06/2013Foulées BégarroisesBégard2210km54/13540%00:40:41 RP00:04:04Route5/JUM
fb
15/06/2013Ronde des FougèresPleyber-Christ295km50/34214.62%00:20:0200:04:00Route2/JUM
fb
08/05/2013Course Nature de Saint-MaudezQuemper-Guézennec2210km30/18416.3%00:47:3700:04:46Nature2/JUM
fb
28/04/2013La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km11/3043.62%00:37:0000:04:38Nature6/SEM
fb
24/02/2013Courons Dans Le BoisPlédran2210km76/36220.99%00:41:55 RP00:04:12Route Nature3/JUM
fb
27/01/2013Championnat de Bretagne de Cross - JUMPlouay560km77/9283.7%00:23:38Cross77/JUM
fb
06/01/2013La Galoupadenn des TimounsGuingamp227.5km28/13221.21%00:37:2000:04:59Nature4/JUM
fb
2012 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 3 6
Indice
Moyen
55.19 33.24 12.50 26.53
Meilleur
Indice
55.19
29/01/2012
15.87
16/06/2012
8.6
29/04/2012
8.6
29/04/2012
Stats Persos en 2012
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
km
max
10.000km
Quemper-Guézennec
08/05/2012
Cumul
41km
Meilleures Perfs en 2012
5000m
00:19:31
16/06/2012
10km
00:46:10
08/05/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/09/2012Trail des 2 RivièresBégard228km18/12814.06%00:30:5300:03:52Nature4/CAM
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07/07/2012Foulées de PédernecPédernec229.9km41/8150.62%00:40:5300:04:08Route1/CAM
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16/06/2012Ronde des FougèresPleyber-Christ295km43/27115.87%00:19:31 RP00:03:54Route1/CAM
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08/05/2012Course Nature de Saint-MaudezQuemper-Guézennec2210km27/18214.84%00:46:10 RP00:04:37Nature3/CAM
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29/04/2012La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km19/2218.6%00:42:5200:05:21Nature11/SEM
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29/01/2012Championnat de Bretagne de Cross - CAMQuimper290km85/15455.19%00:17:25Cross85/CAM
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