13520
Courses
à Pied
602
Triathlons
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Perros-Guirec (22)
   
Emmanuel ZEGHLACHE
Categorie: SEM
Defi Matthieu Craff
54 Courses
Indice Scratch Moyen
15.54%
506ème(↘151)
coureur breton
1 Triathlons Courus
Victoires
4
Victoires
1
Podiums Catégorie
5
Top 10
13
Plus Longue
Course
177.000km
Vannes
28/06/2018
Cumul
1248km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Route Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 10 12 21 7 4 54
Indice
Moyen
52.34 4.33 8.38 8.97 6.24 15.54
Meilleur
Indice
33.33
02/12/2018
1.09
18/03/2018
0.68
10/06/2018
0.98
30/05/2019
4.28
22/09/2018
0.68
10/06/2018
Records Absolus
5000m
17:24
01/05/2017
10km
00:34:12
(vma ~ 19.51)
12/03/2017
20km
01:36:24
05/06/2016
21.1km
01:13:59
(vma ~ 20.17)
18/03/2018
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2019
Bilan en 2019
TYPE Route Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 1 3 1 5
Indice
Moyen
1.53 4.31 7.71 4.44
Meilleur
Indice
1.53
31/03/2019
0.98
30/05/2019
7.71
09/06/2019
0.98
30/05/2019
Stats Persos en 2019
Top 10
2
km
max
63.000km
Saint-Gelven
09/06/2019
Cumul
223km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/06/2019Trail de GuerlédanSaint-Gelven2263km76/9867.71%07:06:3400:06:46Ultra Trail43/SEM
30/05/2019La Presqu'ÎlienneCrozon2926km4/4070.98%01:57:0700:04:30Trail4/SEM
14/04/2019Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km41/5347.68%05:24:4100:06:01Trail23/SEM
31/03/2019Brest Urban TrailBrest2924km7/4591.53%01:42:4900:04:17Route4/SEM
03/02/2019Super Trail GlazigPlourhan2256km34/7944.28%04:55:55 RP00:05:17Trail22/SEM
2018
Bilan en 2018
TYPE Cross Route Nature Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 5 2 3 2 12
Indice
Moyen
44.94 1.65 14.12 4.84 23.34
Meilleur
Indice
33.33
02/12/2018
1.09
18/03/2018
0.68
10/06/2018
4.28
22/09/2018
0.68
10/06/2018
Stats Persos en 2018
Podiums
2
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
km
max
177.000km
Vannes
28/06/2018
Cumul
389km
Classement
breton
1514
Meilleures Perfs en 2018
21.1km
01:13:59
18/03/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2018Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommeCarhaix-Plouguer294.5km197/37053.24%00:16:5700:03:46Cross129/SEM
02/12/2018Cross de La Ville de Brest - Elite HommeBrest298.4km32/9633.33%00:32:4700:03:54Cross20/SEM
18/11/2018Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2915km3/4250.71%01:09:29 RP00:04:38Nature1/SEM
04/11/2018Semi-Marathon Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km37/16842.2%01:17:2900:03:40Route28/SEM
22/09/2018Belle-Ile-en-Trail - Ultra - Le Tour de l'IleLe Palais5683km20/4674.28%08:07:3500:05:52Ultra Trail 10/SEM
28/06/2018L'Ultra Marin - Le Grand Raid Vannes56177km29/5375.4%25:19:17 RP00:08:35Ultra Trail9/SEM
10/06/2018La LittoralePlougonvelin2916km3/4440.68%01:04:5600:04:04Nature3/SEM
10/05/2018La Presqu'ïlienneCrozon2914.3km150/36640.98%01:21:4300:05:43Nature59/SEM
18/03/2018Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km18/16471.09%01:13:59 RP00:03:30Route14/SEM
18/02/2018Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - Elites HommeCohiniac2210.13km113/22949.34%00:39:4000:03:55Cross86/SEM
04/02/2018Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesCombourg359.05km145/31246.47%00:32:0700:03:33Cross117/SEM
14/01/2018Championnat du Finistère de Cross - Elites HommesMorlaix298.972km47/11142.34%00:36:0500:04:01Cross37/SEM
2017
Bilan en 2017
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 4 4 5 13
Indice
Moyen
59.74 3.86 2.19 20.41
Meilleur
Indice
39.05
03/12/2017
1.78
08/10/2017
1.15
25/05/2017
1.15
25/05/2017
Stats Persos en 2017
Podiums
1
Top 10
5
Podiums Catégorie
2
km
max
18.000km
La Roche-Maurice
02/07/2017
Cumul
121km
Meilleures Perfs en 2017
5000m
00:17:24
01/05/2017
10km
00:34:12
12/03/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/12/2017Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.5km212/35060.57%00:16:0700:03:35Cross139/SEM
03/12/2017Cross de La Ville de Brest - Elite HommesBrest298.5km41/10539.05%00:32:5900:03:53Cross26/SEM
19/11/2017Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2913km6/4981.2%00:55:2800:04:16Nature5/SEM
05/11/2017Taulé-MorlaixMorlaix2910km176/35085.02%00:34:1300:03:25Route113/SEM
08/10/2017Brest CourtBrest2910km16/8981.78%00:35:0300:03:30Route10/SEM
24/09/2017Trail du Ster GozKernevel2912.5km6/2772.17%00:54:3100:04:22Nature3/SEM
02/07/2017Trail de l'ElornLa Roche-Maurice2918km4/1233.25%01:24:3800:04:42Nature4/SEM
25/05/2017La Presqu'Îlienne - La CapisteCrozon298.5km3/2611.15%00:33:0500:03:54Nature2/SEM
14/05/2017La PlougastellPlougastel-Daoulas298km8/2503.2%00:31:1300:03:54Nature5/SEM
01/05/20175KM de BoharsBohars295km14/2495.62%00:17:24 RP00:03:29Route7/SEM
12/03/2017Le Croezou-QuimperQuimper2910km27/8933.02%00:34:12 RP00:03:25Route14/SEM
05/02/2017Interrégionaux de Cross Court - Elite HommeMortagne-au-Perche614.1km111/16268.52%00:14:4800:03:37Cross82/SEM
22/01/2017Championnat de Bretagne de Cross - Elites HommesPlouay569.29km228/32270.81%00:35:1100:03:47Cross174/SEM
2016
Bilan en 2016
TYPE Cross Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 4 4 1 10
Indice
Moyen
59.75 4.39 3.07 19.32 10.89
Meilleur
Indice
59.75
18/12/2016
2.54
06/11/2016
1.33
20/11/2016
19.32
10/07/2016
1.33
20/11/2016
Stats Persos en 2016
Podiums
1
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
km
max
57.000km
Plouzané
10/07/2016
Cumul
174km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:35:36
09/10/2016
20km
01:36:24
05/06/2016
21.1km
01:18:28
06/11/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/12/2016Championnat de Bretagne de Cross Court - HommesCarhaix-Plouguer294.5km190/31859.75%00:15:4600:03:30Cross129/SEM
20/11/2016Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2912km6/4501.33%00:55:5800:04:40Nature4/SEM
06/11/2016Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km59/23272.54%01:18:28 RP00:03:43Route38/SEM
09/10/2016Brest CourtBrest2910km31/9093.41%00:35:36 RP00:03:34Route20/SEM
10/07/2016Ultra Trail du Bout du MondePlouzané2957km68/35219.32%05:34:3000:05:52Trail29/SEM
26/06/2016Trail des NaufrageursPlouescat2913km14/5762.43%01:01:5600:04:46Nature8/SEM
05/06/2016Trail de l'ElornLa Roche-Maurice2920km3/1352.22%01:36:24 RP00:04:49Nature2/SEM
01/05/201610KM de BoharsBohars2910km34/4996.81%00:37:08 RP00:03:43Route17/SEM
28/02/2016Course du LacBourg-Blanc2912km24/5014.79%00:45:2600:03:47Route15/SEM
21/02/2016 Foulées LandernéennesLanderneau2914.5km38/6026.31%00:57:2200:03:57Nature21/SEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 1 4
Indice
Moyen
15.36 8.64 13.68
Meilleur
Indice
3.45
14/05/2015
8.64
08/03/2015
3.45
14/05/2015
Stats Persos en 2015
Top 10
1
km
max
26.000km
Le Cloître-saint-Thégonnec
08/03/2015
Cumul
71km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
14/05/2015La Presqu'ÎlienneCrozon2914.9km10/2903.45%00:59:0200:03:58Nature8/SEM
10/05/2015La PlougastellPlougastel-Daoulas298.5km108/29636.49%00:43:0900:05:05Nature40/SEM
21/03/2015AberBenoîTrailLannilis2922km19/3106.13%01:52:4600:05:08Nature12/SEM
08/03/2015Trail Au Pied des MontsLe Cloître-saint-Thégonnec2926km26/3018.64%02:21:2200:05:26Trail16/SEM
2014
Bilan en 2014
TYPE Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 4 2 1 7
Indice
Moyen
8.41 10.95 7.58 9.02
Meilleur
Indice
6.47
20/04/2014
9.59
13/04/2014
7.58
20/09/2014
6.47
20/04/2014
Stats Persos en 2014
Top 10
1
km
max
83.000km
Le Palais
20/09/2014
Cumul
227km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
23/11/2014Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2923km17/1889.04%01:55:5200:05:02Nature7/SEM
20/09/2014Belle-Île-en-Trail - UltraLe Palais5683km25/3307.58%08:59:4800:06:30Ultra Trail13/SEM
22/06/2014La LittoralePlougonvelin2915.9km28/3488.05%01:14:2800:04:41Nature15/SEM
20/04/2014Trail an TanPlougneau2921km9/1396.47%01:40:0100:04:46Nature6/SEM
13/04/2014Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2946km56/5849.59%04:31:2300:05:54Trail30/SEM
09/03/2014Trail au Pied des MontsLe Cloître-Saint-Thégonnec2927km40/32512.31%02:26:0200:05:25Trail23/SEM
02/03/2014Entre Terre et MerLe Relecq-Kerhuon2911km55/54610.07%00:43:3800:03:58Nature26/SEM
2013
Bilan en 2013
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
23.53 23.53
Meilleur
Indice
23.53
21/04/2013
23.53
21/04/2013
Stats Persos en 2013
km
max
21.000km
Plouigneau
21/04/2013
Cumul
21km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/04/2013Trail An TanPlouigneau2921km28/11923.53%01:55:0700:05:29Nature15/SEM
2012
Bilan en 2012
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
14.12 7.14 10.63
Meilleur
Indice
14.12
14/10/2012
7.14
25/11/2012
7.14
25/11/2012
Stats Persos en 2012
km
max
12.000km
Saint-Renan
25/11/2012
Cumul
22km
Meilleures Perfs en 2012
10km
00:39:19
14/10/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
25/11/2012Trail De La Vallee Des SeigneursSaint-Renan2912km22/3087.14%00:57:2100:04:47Nature15/SEM
14/10/2012Brest CourtBrest2910km119/84314.12%00:39:19 RP00:03:56Route68/SEM

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