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Categorie: ESM

Courir a Plomeur

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Bilan sur Toute la Carrière
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	6	0	45	5	9	0	0	2	67
Indice Moyen	29.54		13.68	6.27	5.52			24.84	13.78
Meilleur Indice	15.15 Quimper 29/01/2012		0.18 Brest 08/09/2019	1.76 Pluguffan 25/05/2019	0.81 Quimper 31/10/2021			21.56 Penmarc'h 24/08/2013	0.18 Brest 08/09/2019

Stats Persos Courses à Pied

Plus Longue
Course

23.000km
Telgruc-sur-Mer
27/08/2022

Cumul

622km

Records Distances Phares

10km

00:33:16
(vma ~ 20.00)

Quimper
17/03/2019

21.1km

01:16:28
(vma ~ 19.52)

Morlaix
03/11/2019

Records Persos

5000m

00:18:22

Quimper
07/04/2013

2023

Bilan en 2023
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	0	0	0	0	1
Indice Moyen			18.99						18.99
Meilleur Indice			18.99 Penmarc'h 26/08/2023						18.99 Penmarc'h 26/08/2023

Stats Persos en 2023

Plus Longue
Course

0.300km
Penmarc'h
26/08/2023

Cumul

0km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

26/08/2023	La Montée du Phare d'Eckmühl	Penmarc'h	29	0.3km	30/158	18.99%	00:01:18	00:04:20	Route	14/SEM

2022

Bilan en 2022
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	2	0	0	0	3
Indice Moyen			2.04		6.83				5.23
Meilleur Indice			2.04 Pluguffan 08/05/2022		1.9 Crozon 26/05/2022				1.9 Crozon 26/05/2022

Stats Persos en 2022

Plus Longue
Course

23.000km
Telgruc-sur-Mer
27/08/2022

Cumul

47km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

08/05/2022	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	9.6km	3/147	2.04%	00:34:05	00:03:33	Route	2/SEM
26/05/2022	La Presqu'Îlienne	Crozon	29	14.3km	5/263	1.9%	00:57:32	00:04:01	Nature	3/SEM
27/08/2022	La Grande Radieuse	Telgruc-sur-Mer	29	23km	14/119	11.76%	01:42:25	00:04:27	Nature	4/SEM

2021

Bilan en 2021
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	1	0	0	0	2
Indice Moyen			6.43		0.81				3.62
Meilleur Indice			6.43 Morlaix 07/11/2021		0.81 Quimper 31/10/2021				0.81 Quimper 31/10/2021

Stats Persos en 2021

Plus Longue
Course

15.000km
Quimper
31/10/2021

Cumul

25km

Meilleures Perfs en 2021

10km

00:34:09

Morlaix
07/11/2021

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

31/10/2021	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	6/737	0.81%	01:03:35	00:04:14	Nature Nocturne	4/SEM
07/11/2021	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	161/2504	6.43%	00:34:09	00:03:25	Route	94/SEM

2020

Bilan en 2020
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	1	0	0	0	1
Indice Moyen					1.59				1.59
Meilleur Indice					1.59 Quimper 23/02/2020				1.59 Quimper 23/02/2020

Stats Persos en 2020

Plus Longue
Course

10.000km
Quimper
23/02/2020

Cumul

10km

Meilleures Perfs en 2020

10km

00:36:36

Quimper
23/02/2020

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

23/02/2020	Boucles du Steir	Quimper	29	10km	7/441	1.59%	00:36:36	00:03:40	Nature	6/SEM

2019

Bilan en 2019
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	13	1	2	0	0	0	16
Indice Moyen			21.52	1.76	1.35				17.77
Meilleur Indice			0.18 Brest 08/09/2019	1.76 Pluguffan 25/05/2019	0.97 Fouesnant 03/02/2019				0.18 Brest 08/09/2019

Stats Persos en 2019

Plus Longue
Course

21.100km
Morlaix
03/11/2019

Cumul

171km

Classement
breton

270

Meilleures Perfs en 2019

00:33:16

01:16:28

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

08/09/2019	Brest Odyssea	Brest	29	10km	2/1101	0.18%	00:34:26	00:03:27	Route	1/ESM
07/04/2019	L'Avel Vor	Saint-Pabu	29	10km	3/173	1.73%	00:39:24	00:03:56	Nature	1/ESM
10/03/2019	Foulées Tourchoises	Tourc'h	29	10km	4/261	1.53%	00:36:16	00:03:38	Route	1/ESM
28/04/2019	Foulées de Plomeur	Plomeur	29	9.9km	4/445	0.9%	00:34:39	00:03:30	Route	1/ESM
18/05/2019	Foulées de Saint-E	Saint-Evarzec	29	10km	4/314	1.27%	00:35:34	00:03:33	Route	1/ESM
25/05/2019	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	9.8km	5/284	1.76%	00:35:26	00:03:37	Route Nature	1/ESM
03/02/2019	Course au Large	Fouesnant	29	13km	6/620	0.97%	00:45:51	00:03:32	Nature	1/ESM
20/01/2019	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	8/710	1.13%	00:35:22	00:03:32	Route	1/ESM
02/06/2019	Courses du Pays Glazik	Briec	29	10km	10/345	2.9%	00:35:03	00:03:30	Route	1/ESM
28/07/2019	Grand Prix des 3 Ormes	Landudec	29	8.3km	10/234	4.27%	00:29:33	00:03:34	Route	1/ESM
04/08/2019	Foulées de Ploaré	Douarnenez	29	10km	15/334	4.49%	00:36:10	00:03:37	Route	4/ESM
03/11/2019	Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	24/1519	1.58%	01:16:28 ^RP	00:03:37	Route	12/SEM
17/03/2019	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	41/766	5.35%	00:33:16 ^RP	00:03:20	Route	9/ESM
01/09/2019	Foulées de Menfouest	Quimper	29	10.4km	135/156	86.54%	00:59:52	00:05:45	Route	3/ESM
13/07/2019	10Km de la Forêt-Fouesnant	La Forêt-Fouesnant	29	10km	319/409	78%	00:54:36	00:05:28	Route	9/ESM
29/12/2019	Corrida de Quimper - Hommes	Quimper	29	8km	483/527	91.65%	00:43:52	00:05:29	Route	153/SEM

2018

Bilan en 2018
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	8	2	0	0	0	0	10
Indice Moyen			3.6	8.43					4.57
Meilleur Indice			0.18 Marseille 18/03/2018	4.37 Briec 03/06/2018					0.18 Marseille 18/03/2018

Stats Persos en 2018

Plus Longue
Course

15.000km
Landerneau
18/02/2018

Cumul

103km

Classement
breton

1281

Meilleures Perfs en 2018

10km

00:34:46

Pontivy
06/10/2018

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

08/04/2018	Foulées de Plomeur	Plomeur	29	9.9km	9/425	2.12%	00:36:28	00:03:41	Route	1/ESM
18/03/2018	Run In Marseille	Marseille	13	10km	10/5473	0.18%	00:35:56 ^RP	00:03:36	Route	1/ESM
18/02/2018	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	15km	13/459	2.83%	00:56:28 ^RP	00:03:46	Route	1/ESM
03/06/2018	Courses du Pays Glazik	Briec	29	10km	17/389	4.37%	00:37:11	00:03:43	Route Nature	1/ESM
06/10/2018	10Km Saint-Gérand-Pontivy	Pontivy	56	10km	19/834	2.28%	00:34:46 ^RP	00:03:29	Route	2/ESM
25/02/2018	Les Boucles du Steir	Quimper	29	10km	23/453	5.08%	00:36:29	00:03:39	Route	3/ESM
30/12/2018	Corrida de Quimper - Hommes	Quimper	29	8km	25/449	5.57%	00:28:10	00:03:31	Route	8/ESM
14/10/2018	Brest Court	Brest	29	10km	37/751	4.93%	00:35:38	00:03:34	Route	3/ESM
05/05/2018	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	10km	40/320	12.5%	00:40:21	00:04:02	Route Nature	2/ESM
04/11/2018	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	165/2846	5.8%	00:35:00	00:03:30	Route	24/ESM

2017

Bilan en 2017
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	4	0	1	0	0	0	5
Indice Moyen			11.4		5.09				10.14
Meilleur Indice			2.21 Douarnenez 15/01/2017		5.09 Pont-L'Abbé 10/12/2017				2.21 Douarnenez 15/01/2017

Stats Persos en 2017

Plus Longue
Course

14.000km
Pont-L'Abbé
10/12/2017

Cumul

54km

Classement
breton

3835

Meilleures Perfs en 2017

10km

00:37:06

Morlaix
05/11/2017

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

10/12/2017	Le Cabri	Pont-L'Abbé	29	14km	11/216	5.09%	00:56:46	00:04:03	Nature	1/ESM
15/01/2017	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	16/725	2.21%	00:37:22	00:03:44	Route	1/ESM
23/04/2017	Foulées de Plomeur	Plomeur	29	9.9km	31/482	6.43%	00:37:38	00:03:48	Route	1/ESM
12/03/2017	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	239/893	26.76%	00:45:44	00:04:34	Route	18/ESM
05/11/2017	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	358/3508	10.21%	00:37:06	00:03:43	Route	40/ESM

2016

Bilan en 2016
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	3	0	2	0	0	0	0	0	5
Indice Moyen	40.89		5.94						26.91
Meilleur Indice	37.74 Quimper 10/01/2016		5.67 Quimper 13/03/2016						5.67 Quimper 13/03/2016

Stats Persos en 2016

Plus Longue
Course

10.000km
Quimper
13/03/2016

Cumul

38km

Meilleures Perfs en 2016

10km

00:36:56

Quimper
13/03/2016

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

10/01/2016	Championnats du 29 de Cross - JUM	Quimper	29	5.285km	20/53	37.74%	00:20:29	00:03:53	Cross	20/JUM
13/03/2016	Plogonnec-Quimper	Quimper	29	10km	31/547	5.67%	00:36:56	00:03:42	Route	2/JUM
28/02/2016	Boucles du Steir	Quimper	29	10km	33/531	6.21%	00:38:35	00:03:52	Route	4/JUM
24/01/2016	Championnat de Bretagne de Cross - JUM	Brest	29	6.19km	51/128	39.84%	00:24:21	00:03:56	Cross	51/JUM
07/02/2016	Interrégionaux Bretagne Normandie de Cross - JUM	Louviers	27	6.18km	69/153	45.1%	00:22:30	00:03:38	Cross	69/JUM

2015

Bilan en 2015
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	1	0	2	0	0	0	0	1	4
Indice Moyen	21.09		12.74					28.11	18.67
Meilleur Indice	21.09 Carhaix-Plouguer 20/12/2015		8.53 Vannes 13/09/2015					28.11 Penmarc'h 22/08/2015	8.53 Vannes 13/09/2015

Stats Persos en 2015

Plus Longue
Course

10.000km
Vannes
13/09/2015

Cumul

25km

Meilleures Perfs en 2015

10km

00:38:48

Vannes
13/09/2015

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

20/12/2015	Cross de la Ligue de Bretagne - CAM JUM	Carhaix-Plouguer	29	4.1km	27/128	21.09%	00:14:34	00:03:33	Cross	23/JUM
22/08/2015	Ascencion Du Phare D'Eckmuhl	Penmarc'h	29	0.4km	52/185	28.11%	00:01:13	00:03:02	Contre-la-Montre	6/JUM
13/09/2015	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	96/1125	8.53%	00:38:48	00:03:53	Route	6/JUM
30/05/2015	La 10K	Saint-Malo	35	10km	212/1250	16.96%	00:41:27	00:04:09	Route	5/JUM

2014

Bilan en 2014
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	5	2	1	0	0	0	8
Indice Moyen			19.67	6.36	19.7				16.35
Meilleur Indice			2.2 Douarnenez 19/01/2014	4.46 Plomeur 13/04/2014	19.7 Plobannalec 22/06/2014				2.2 Douarnenez 19/01/2014

Stats Persos en 2014

Plus Longue
Course

10.000km
La Forêt-Fouesnant
13/07/2014

Cumul

75km

Classement
breton

2402

Meilleures Perfs en 2014

10km

00:36:01

Douarnenez
19/01/2014

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

22/06/2014	Terre et Mer	Plobannalec	29	7km	13/66	19.7%	00:29:04	00:04:09	Nature	2/CAM
19/01/2014	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	14/635	2.2%	00:36:01 ^RP	00:03:36	Route	1/CAM
13/04/2014	Foulées de Plomeur	Plomeur	29	10km	16/359	4.46%	00:36:42	00:03:40	Route Nature	1/CAM
03/08/2014	Foulées de Ploaré	Douarnenez	29	9.7km	29/351	8.26%	00:36:15	00:03:44	Route Nature	1/CAM
06/04/2014	Foulées Brin d'Avoine	Quimper	29	10km	45/431	10.44%	00:39:16	00:03:56	Route	1/CAM
13/07/2014	10KM de la Forêt-Fouesnant	La Forêt-Fouesnant	29	10km	47/551	8.53%	00:39:46	00:03:59	Route	2/CAM
28/12/2014	Corrida de Quimper- Hommes	Quimper	29	8km	266/628	42.36%	00:32:45	00:04:06	Route	12/JUM
05/10/2014	La Bigoudène	Pont-l'Abbé	29	10km	295/847	34.83%	00:45:47	00:04:35	Route	7/CAM

2013

Bilan en 2013
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	1	0	7	0	1	0	0	1	10
Indice Moyen	18.29		10.98		6.12			21.56	12.28
Meilleur Indice	18.29 Plouay 27/01/2013		5.32 Pont-L'Abbé 06/10/2013		6.12 Douarnenez 02/08/2013			21.56 Penmarc'h 24/08/2013	5.32 Pont-L'Abbé 06/10/2013

Stats Persos en 2013

Plus Longue
Course

10.400km
Quimper
01/09/2013

Cumul

71km

Classement
breton

2686

Meilleures Perfs en 2013

5000m

00:18:22

Quimper
07/04/2013

10km

00:36:46

Pont-L'Abbé
06/10/2013

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

07/04/2013	Foulées Brin d'Avoine	Quimper	29	5km	13/81	16.05%	00:18:22 ^RP	00:03:40	Route	1/CAM
02/08/2013	Foulées de Ploaré	Douarnenez	29	9.7km	20/327	6.12%	00:34:51	00:03:36	Nature	1/CAM
28/07/2013	Grand Prix des 3 Ormes	Landudec	29	8.3km	24/269	8.92%	00:31:27	00:03:47	Route	1/CAM
01/09/2013	Foulées de Menfouest	Quimper	29	10.4km	31/210	14.76%	00:43:47	00:04:13	Route	1/CAM
27/01/2013	Championnat de Bretagne de Cross - CAM	Plouay	56	0km	32/175	18.29%	00:15:44		Cross	32/CAM
24/08/2013	Ascension Du Phare D'Eckmühl	Penmarc'h	29	0.25km	36/167	21.56%	00:01:09	00:04:36	Contre-la-Montre	4/CAM
06/10/2013	10KM de la Torche	Pont-L'Abbé	29	10km	47/883	5.32%	00:36:46 ^RP	00:03:41	Route	4/CAM
29/12/2013	Corrida de Quimper - Hommes	Quimper	29	7km	50/543	9.21%	00:27:04	00:03:52	Route	3/CAM
14/04/2013	Foulées de Plomeur	Plomeur	29	10km	65/427	15.22%	00:40:44 ^RP	00:04:04	Route	2/CAM
08/09/2013	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	78/1056	7.39%	00:37:37 ^RP	00:03:46	Route	4/CAM

2012

Bilan en 2012
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	1	0	0	0	0	0	0	0	1
Indice Moyen	15.15								15.15
Meilleur Indice	15.15 Quimper 29/01/2012								15.15 Quimper 29/01/2012

Stats Persos en 2012

Cumul

0km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

29/01/2012	Championnat de Bretagne de Cross - MIM	Quimper	29	0km	30/198	15.15%	00:10:31		Cross	30/MIM

2011

Bilan en 2011
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	0	0	0	0	1
Indice Moyen			21.31						21.31
Meilleur Indice			21.31 Pont-l'Abbé 02/10/2011						21.31 Pont-l'Abbé 02/10/2011

Stats Persos en 2011

Plus Longue
Course

5.000km
Pont-l'Abbé
02/10/2011

Cumul

5km

Meilleures Perfs en 2011

5000m

00:19:07

Pont-l'Abbé
02/10/2011

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

02/10/2011	5KM de la Torche	Pont-l'Abbé	29	5km	13/61	21.31%	00:19:07 ^RP	00:03:49	Route	4/MIM

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