Categorie: SEM Quintin

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Bilan sur Toute la Carrière
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	38	3	68	0	0	2	111
Indice Moyen			29.8	28.34	26.65			18.89	27.63
Meilleur Indice			11.49 Dinan 23/09/2017	20.47 Landéhen 22/04/2017	6.95 Belle-Isle-En-Terre 28/04/2019			10.13 Saint-Donan 08/03/2020	6.95 Belle-Isle-En-Terre 28/04/2019

Stats Persos Courses à Pied

1 1 Plus Longue Course 14.000km La Motte 09/06/2018 Cumul 1087km

Records Distances Phares

10km 00:42:32 (vma ~ 15.69) Loudéac 16/11/2019

Records Persos

5000m 00:20:17 Ploufragan 01/12/2019

2024

Bilan en 2024 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 1 0 0 0 0 0 1 Indice Moyen 69.77 69.77 Meilleur Indice 69.77 Ploufragan 10/03/2024 69.77 Ploufragan 10/03/2024

Stats Persos en 2024 Plus Longue Course 7.500km Ploufragan 10/03/2024 Cumul 8km

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   10/03/2024 Plaine-Haute-Ploufragan Ploufragan 22 7.5km 90/129 69.77% 00:42:51 00:05:43 Route 8/M1M

2022

Bilan en 2022 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 0 0 2 0 0 0 2 Indice Moyen 25.6 25.6 Meilleur Indice 23.97 Saint-Brandan 25/09/2022 23.97 Saint-Brandan 25/09/2022

Stats Persos en 2022 Plus Longue Course 14.000km Saint-Brieuc 14/05/2022 Cumul 20km

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   25/09/2022 Trail Brandanais Saint-Brandan 22 6km 29/121 23.97% 00:35:16 00:05:53 Nature 5/M0M 14/05/2022 Traversée de la Baie Saint-Brieuc 22 14km 165/606 27.23% 01:18:34 00:05:37 Nature 27/M0M

2021

Bilan en 2021 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 1 0 1 0 0 0 2 Indice Moyen 26.39 47.18 36.78 Meilleur Indice 26.39 La Motte 12/06/2021 47.18 Loudéac 04/07/2021 26.39 La Motte 12/06/2021

Stats Persos en 2021 Plus Longue Course 10.000km Loudéac 04/07/2021 Cumul 15km Meilleures Perfs en 2021 5000m 00:25:55 La Motte 12/06/2021 10km 00:53:48 Loudéac 04/07/2021

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   12/06/2021 La Lucien Le Mouel La Motte 22 5km 19/72 26.39% 00:25:55 00:05:11 Route 4/M0M 04/07/2021 Trail des Cerfs Loudéac 22 10km 67/142 47.18% 00:53:48 00:05:23 Nature 12/M0M

2020

Bilan en 2020 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 0 0 4 0 0 1 5 Indice Moyen 17.55 10.13 16.06 Meilleur Indice 11.82 Lanfains 29/02/2020 10.13 Saint-Donan 08/03/2020 10.13 Saint-Donan 08/03/2020

Stats Persos en 2020 1 Plus Longue Course 12.000km Plourhan 02/02/2020 Cumul 46km Classement breton 412 Meilleures Perfs en 2020 5000m 00:24:57 Saint-Donan 08/03/2020 10km 00:45:57 Plédran 19/01/2020

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   08/03/2020 Course de Saint-Donan - Duo Saint-Donan 22 5km 8/79 10.13% 00:24:57 00:04:59 Duo 4/M+M 29/02/2020 Les Nocturnes du Pain Chaud Lanfains 22 9km 41/347 11.82% 00:47:24 00:05:16 Nature Nocturne 24/SEM 02/02/2020 Trail Glazig Plourhan 22 12km 80/610 13.11% 01:08:41 00:05:43 Nature 11/M0M 09/02/2020 Trail du Labyrinthe Ploufragan 22 10km 68/425 16% 00:47:38 00:04:46 Nature 13/M0M 19/01/2020 Courons dans le Bois Plédran 22 10km 79/270 29.26% 00:45:57 00:04:36 Nature 14/M0M

2019

Bilan en 2019 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 12 0 20 0 0 0 32 Indice Moyen 23.79 16.34 19.14 Meilleur Indice 11.56 Rennes 13/10/2019 6.95 Belle-Isle-En-Terre 28/04/2019 6.95 Belle-Isle-En-Terre 28/04/2019

Stats Persos en 2019 1 Plus Longue Course 14.000km Moncontour 07/12/2019 Cumul 303km Classement breton 4348 Meilleures Perfs en 2019 5000m 00:20:17 Ploufragan 01/12/2019 10km 00:42:32 Loudéac 16/11/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   28/04/2019 La Rando Muco Belle-Isle-En-Terre 22 8km 26/374 6.95% 00:34:15 00:04:17 Nature 10/SEM 12/01/2019 La Petite Nétéï Hillion 22 9km 43/567 7.58% 00:52:17 00:05:49 Nature Nocturne 21/SEM 29/09/2019 Trail Brandanais Saint-Brandan 22 6km 12/143 8.39% 00:30:42 00:05:07 Nature 6/SEM 07/04/2019 Entre Dunes et Bouchots Hillion 22 11km 42/387 10.85% 01:01:07 00:05:33 Nature 19/SEM 13/10/2019 Tout Rennes Court - Le 10Km Crédit Mutuel Rennes 35 10km 656/5673 11.56% 00:44:13 00:04:25 Route 367/SEM 21/09/2019 Défi du Jerzual - Contre le Cancer Dinan 22 5.9km 56/453 12.36% 00:25:57 00:04:24 Route 18/SEM 29/06/2019 La Lucien le Mouel La Motte 22 6km 12/93 12.9% 00:28:47 00:04:48 Nature 6/SEM 20/10/2019 Trail Le Foeil Le Foeil 22 9km 27/207 13.04% 00:44:42 00:04:58 Nature 12/SEM 24/03/2019 Trail du Kreiz Breizh Pontivy 56 10km 31/228 13.6% 00:56:13 00:05:37 Nature 11/SEM 03/02/2019 Trail Glazig - Course Ailes Marines Plourhan 22 12km 77/531 14.5% 01:05:20 00:05:27 Nature 37/SEM 15/06/2019 Corrida de Langueux - Populaire Langueux 22 10km 129/857 15.05% 00:42:53 RP 00:04:17 Route 68/SEM 08/05/2019 Foulées Noyalaises Noyal-Pontivy 56 10km 36/237 15.19% 00:43:09 00:04:19 Route 13/SEM 07/07/2019 Trail des Cerfs Loudéac 22 10km 33/209 15.79% 00:46:46 00:04:41 Nature 15/SEM 08/06/2019 Trail de Guerlédan Saint-Gelven 22 13km 97/613 15.82% 01:12:37 00:05:35 Nature 52/SEM 14/04/2019 Trail de la Grand'Ville Bringolo 22 8km 27/163 16.56% 00:35:54 00:04:29 Nature 16/SEM 23/11/2019 Corrida de Paimpol Paimpol 22 9.9km 146/873 16.72% 00:42:57 00:04:20 Route 23/M0M 16/11/2019 Corrida de l'Espoir Loudéac 22 10km 128/757 16.91% 00:42:32 RP 00:04:15 Route 22/M0M 07/12/2019 La Crapahute Moncontour 22 14km 105/583 18.01% 01:20:14 00:05:44 Nature 21/M0M 08/09/2019 Trail des Mines Trémuson 22 10km 49/271 18.08% 00:49:52 00:04:59 Nature 24/SEM 10/02/2019 Trail du Labyrinthe Ploufragan 22 10km 67/363 18.46% 00:48:07 00:04:49 Nature 28/SEM 03/08/2019 Trail de la Rigole d'Hilvern Allineuc 22 10km 47/249 18.88% 00:49:36 00:04:58 Nature 21/SEM 04/05/2019 Trail du Vieux-Bourg Le Vieux-Bourg 22 12km 52/273 19.05% 00:57:07 00:04:46 Nature 33/SEM 14/12/2019 Course aux Dahuts Saint-Gilles-du-Mené 22 8km 22/109 20.18% 00:41:23 00:05:10 Nature Nocturne 11/SEM 01/12/2019 5Km de la Vallée du Goëlo Ploufragan 22 5km 15/62 24.19% 00:20:17 RP 00:04:03 Nature 3/M0M 06/10/2019 Foulées Briochines Saint-Brieuc 22 10km 64/259 24.71% 00:43:02 00:04:18 Route 28/SEM 14/07/2019 Courir sur la Digue Pléneuf-Val-André 22 10km 96/370 25.95% 00:45:11 00:04:31 Route 43/SEM 03/03/2019 Trail de Saint-Donan Saint-Donan 22 11km 91/343 26.53% 01:03:34 00:05:47 Nature 49/SEM 12/05/2019 Trail des Kaos Saint-Julien 22 7km 57/207 27.54% 00:42:47 00:06:07 Nature 16/SEM 10/03/2019 La Costarmoricaine Trégueux 22 10km 38/121 31.4% 00:43:59 00:04:24 Route 15/SEM 27/07/2019 Foulées Plessaliennes Plessala 22 9.9km 23/67 34.33% 00:44:33 00:04:30 Route 15/SEM 01/09/2019 La Malakoff 22 Plaintel 22 10km 33/96 34.38% 00:45:21 00:04:32 Route 13/SEM 29/12/2019 Corrida de Quimper - Hommes Quimper 29 8km 247/527 46.87% 00:35:43 00:04:28 Route 26/M0M

2018

Bilan en 2018 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 7 0 18 0 0 1 26 Indice Moyen 22.73 29.91 27.66 27.89 Meilleur Indice 18.74 Rennes 22/04/2018 19.47 Hillion 01/04/2018 27.66 Saint-Bihy 08/07/2018 18.74 Rennes 22/04/2018

Stats Persos en 2018 Plus Longue Course 14.000km Rennes 22/04/2018 Cumul 279km Classement breton 6587 Meilleures Perfs en 2018 10km 00:43:05 Loudéac 17/11/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   22/04/2018 Rennes Urban Trail Rennes 35 14km 351/1873 18.74% 01:23:56 00:06:00 Route 159/SEM 22/09/2018 Défi du Jerzual Dinan 22 5.9km 82/423 19.39% 00:27:52 00:04:43 Route 20/SEM 17/11/2018 La Corrida de l'Espoir Loudéac 22 10km 149/767 19.43% 00:43:05 RP 00:04:19 Route 69/SEM 01/04/2018 Entre Dunes et Bouchots - Trail des Guettes Hillion 22 10.5km 81/416 19.47% 01:03:00 00:06:00 Nature 43/SEM 22/12/2018 Foulées de Noël La Motte 22 8.5km 71/348 20.4% 00:38:57 00:04:35 Route 30/SEM 22/07/2018 10KM de la Côte de Granit Rose Perros-Guirec 22 10km 154/753 20.45% 00:48:56 00:04:54 Route 54/SEM 28/01/2018 Trail du Labyrinthe Ploufragan 22 10km 55/252 21.83% 00:47:43 00:04:46 Nature 20/SEM 24/02/2018 Les Nocturnes du Pain Chaud Lanfains 22 9km 76/342 22.22% 00:50:30 00:05:37 Nature Nocturne 45/SEM 07/01/2018 Galoupadenn des Timouns Guingamp 22 13km 107/479 22.34% 01:04:46 00:04:59 Nature 48/SEM 11/11/2018 Trail de Plaintel Plaintel 22 12km 117/488 23.98% 01:06:34 00:05:33 Nature 61/SEM 01/12/2018 Ménestrail - La Crapahute Moncontour 22 14km 138/564 24.47% 01:20:04 00:05:43 Nature 83/SEM 09/12/2018 La Vallée du Goëlo Ploufragan 22 10km 50/184 27.17% 00:46:15 00:04:38 Nature 17/SEM 21/10/2018 Trail Le Foeil Le Foeil 22 9km 76/276 27.54% 00:47:10 00:05:14 Nature 30/SEM 08/07/2018 Trail des Duos Saint-Bihy 22 9km 39/141 27.66% 00:44:17 00:04:55 Duo 32/M+M 04/08/2018 Trail de la Rigole d'Hilvern Allineuc 22 9km 63/219 28.77% 00:44:36 00:04:57 Nature 26/SEM 04/11/2018 Taulé-Morlaix Morlaix 29 10km 834/2846 29.3% 00:44:22 RP 00:04:26 Route 347/SEM 21/01/2018 Courons Dans Les Bois Plédran 22 10km 100/338 29.59% 00:44:50 RP 00:04:29 Nature 40/SEM 11/03/2018 Entre Mer et Vallées Pordic 22 12km 62/206 30.1% 01:08:25 00:05:42 Nature 33/SEM 18/02/2018 Trail de Saint-Donan Saint-Donan 22 11km 88/288 30.56% 01:07:46 00:06:10 Nature 38/SEM 16/06/2018 Corrida de Langueux - Populaire Langueux 22 10km 287/915 31.37% 00:45:35 00:04:34 Route 128/SEM 13/05/2018 Trail Des Kaos Saint-Julien 22 12km 107/336 31.85% 01:12:53 00:06:04 Nature 54/SEM 05/05/2018 Trail de la Voie Romaine Le Vieux-Bourg 22 12km 91/255 35.69% 01:02:27 00:05:12 Nature 43/SEM 07/10/2018 Trail des Moulins Ploeuc-sur-Lie 22 8km 55/153 35.95% 00:50:02 00:06:15 Nature 14/SEM 01/07/2018 Course de l'Ic et du Pont de Percée Pordic 22 12km 83/225 36.89% 01:12:17 00:06:01 Nature 40/SEM 30/09/2018 Trail Brandanais Saint-Brandan 22 13.9km 84/222 37.84% 01:17:45 00:05:36 Nature 37/SEM 09/06/2018 La Lucien Le Mouel La Motte 22 14km 73/140 52.14% 01:17:43 00:05:33 Nature 23/SEM

2017

Bilan en 2017 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 13 3 19 0 0 0 35 Indice Moyen 30.21 28.34 31.45 30.72 Meilleur Indice 11.49 Dinan 23/09/2017 20.47 Landéhen 22/04/2017 20.83 Ploeuc-sur-Lié 22/10/2017 11.49 Dinan 23/09/2017

Stats Persos en 2017 Plus Longue Course 13.000km Hillion 02/04/2017 Cumul 343km Classement breton 7439 Meilleures Perfs en 2017 10km 00:45:06 Loudéac 18/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   23/09/2017 Défi du jerzual Contre le Cancer Dinan 22 5.5km 64/557 11.49% 00:27:14 00:04:57 Route 19/SEM 23/07/2017 10KM de la Côte de Granit Rose Perros-Guirec 22 10km 126/687 18.34% 00:46:22 00:04:38 Route 52/SEM 22/04/2017 Courses natures de Saint-Guihen Landéhen 22 8km 26/127 20.47% 00:38:35 00:04:49 Route Nature 14/SEM 22/10/2017 Trail des Moulins Ploeuc-sur-Lié 22 8km 25/120 20.83% 00:40:39 00:05:05 Nature 14/SEM 16/04/2017 Foulées d'Aquarev Loudéac 22 10km 97/446 21.75% 00:46:32 00:04:39 Route 39/SEM 22/01/2017 La Pote Trail nature La Poterie 22 10km 54/241 22.41% 00:49:25 00:04:57 Route Nature 28/SEM 29/10/2017 Foulées d'Automne Saint-René-Hillion 22 12km 56/247 22.67% 00:55:52 00:04:39 Nature 29/SEM 25/02/2017 Nocturnes du Pain Chaud Lanfains 22 9km 84/369 22.76% 00:47:25 00:05:16 Nature Nocturne 41/SEM 09/12/2017 Course Aux Dahuts Saint-Gilles-du-Mené 22 8km 23/101 22.77% 00:41:51 00:05:14 Nature 12/SEM 09/04/2017 Ensemble contre le cancer à Tréveneuc Tréveneuc 22 10km 39/168 23.21% 00:52:50 00:05:17 Nature 17/SEM 24/09/2017 Foulées Nature Brandanaises Saint-Brandan 22 6km 20/83 24.1% 00:31:19 00:05:13 Nature 12/SEM 16/12/2017 Foulées de Noël La Motte 22 8.5km 67/276 24.28% 00:39:10 00:04:36 Route 27/SEM 15/10/2017 Trail Le Foeil Le Foeil 22 9km 50/196 25.51% 00:47:18 00:05:15 Nature 21/SEM 29/12/2017 Corrida Dinannaise Dinan 22 10.2km 247/938 26.33% 00:45:10 00:04:26 Route 113/SEM 18/03/2017 Trail de la Chambre de Métiers - 10KM du Labyrinthe Ploufragan 22 10km 34/126 26.98% 00:48:20 00:04:50 Nature 9/SEM 26/11/2017 Trail de La Vallée de l'Urne Trégueux 22 11km 82/302 27.15% 00:55:49 00:05:04 Nature 39/SEM 27/05/2017 10KM de Saint-Malo Saint-Malo 35 10km 178/643 27.68% 00:49:57 00:05:00 Route 70/SEM 18/11/2017 La Corrida de l'Espoir Loudéac 22 10km 206/661 31.16% 00:45:06 RP 00:04:31 Route 74/SEM 29/01/2017 Tout Betton Court Betton 35 10km 428/1369 31.26% 00:45:22 RP 00:04:32 Route 162/SEM 12/03/2017 Trail du Pélem - La Petite Boucle Saint-Nicolas-du-Pélem 22 7km 17/54 31.48% 00:31:00 00:04:26 Nature 5/SEM 05/08/2017 Trail de la Rigole d'Hivern Allineuc 22 9km 69/218 31.65% 00:44:16 00:04:55 Nature 29/SEM 02/07/2017 Course de l'Ic et du Pont de Percée Pordic 22 12km 81/254 31.89% 01:04:41 00:05:23 Nature 48/SEM 05/02/2017 La Course au Large Fouesnant 29 13km 164/471 34.82% 00:59:58 00:04:37 Nature 57/SEM 17/06/2017 Corrida de Langueux Langueux 22 10km 344/968 35.54% 00:47:09 00:04:43 Route 156/SEM 06/05/2017 Trail du Vieux-Bourg Le Vieux-Bourg 22 11km 62/171 36.26% 01:02:10 00:05:39 Nature 24/SEM 01/10/2017 Foulées Briochines Saint-Brieuc 22 10km 118/322 36.65% 00:45:47 00:04:35 Route 54/SEM 30/07/2017 Ronde de Kérity Paimpol 22 10km 66/169 39.05% 00:48:02 00:04:48 Route 22/SEM 02/04/2017 Entre Dunes et Bouchots Hillion 22 13km 167/415 40.24% 01:09:59 00:05:23 Nature 74/SEM 19/02/2017 Courons dans le Bois Plédran 22 10km 168/411 40.88% 00:45:39 00:04:34 Nature 68/SEM 14/07/2017 Courir sur la Digue Pléneuf-Val-André 22 10km 141/335 42.09% 00:47:18 00:04:44 Route 71/SEM 03/06/2017 Foulées de la Micheline Saint-Barnabé 22 10km 67/159 42.14% 00:47:13 00:04:43 Route Nature 26/SEM 10/09/2017 Trail de la Vallée du Rodo Tréméloir 22 13km 70/164 42.68% 01:14:44 00:05:45 Nature 31/SEM 17/09/2017 Trail du Leff Plélo 22 9km 92/204 45.1% 01:03:44 00:07:05 Nature 28/SEM 12/02/2017 Trail de Saint-Donan Saint-Donan 22 11km 126/271 46.49% 01:07:27 00:06:08 Nature 49/SEM 14/05/2017 Foulées Trégueusiennes Trégueux 22 10km 66/140 47.14% 00:45:41 00:04:34 Route 28/SEM

2016

Bilan en 2016 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 4 0 3 0 0 0 7 Indice Moyen 49.76 40.29 45.7 Meilleur Indice 33.57 Ploufragan 11/12/2016 32.33 Ploeuc-sur-Lie 23/10/2016 32.33 Ploeuc-sur-Lie 23/10/2016

Stats Persos en 2016 Plus Longue Course 11.000km Trégueux 27/11/2016 Cumul 68km Classement breton 11410 Meilleures Perfs en 2016 10km 00:48:04 Loudéac 19/11/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   23/10/2016 Trail des Moulins Ploeuc-sur-Lie 22 8km 43/133 32.33% 00:41:59 00:05:15 Nature 12/SEM 11/12/2016 10KM de la Vallée du Goëlo Ploufragan 22 10km 47/140 33.57% 00:48:28 00:04:51 Route 18/SEM 27/11/2016 Trail de la Vallée de l'Urne Trégueux 22 11km 114/298 38.26% 00:54:42 00:04:58 Nature 55/SEM 19/11/2016 Corrida de l'Espoir Loudéac 22 10km 318/717 44.35% 00:48:04 RP 00:04:48 Route 111/SEM 25/09/2016 Roazhon Run Rennes 35 10km 433/863 50.17% 00:50:30 00:05:03 Route 176/SEM 16/10/2016 Trail Le Foeil Le Foeil 22 9km 89/177 50.28% 00:52:55 00:05:53 Nature 33/SEM 01/05/2016 Foulées Trégueusiennes Trégueux 22 10km 132/186 70.97% 00:50:29 RP 00:05:03 Route 51/SEM

2015

Bilan en 2015 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 0 0 0 0 1 0 0 0 1 Indice Moyen 59.79 59.79 Meilleur Indice 59.79 Saint-Brandan 27/09/2015 59.79 Saint-Brandan 27/09/2015

Stats Persos en 2015 Plus Longue Course 6.000km Saint-Brandan 27/09/2015 Cumul 6km

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   27/09/2015 Foulées nature Brandanaises Saint-Brandan 22 6km 58/97 59.79% 00:37:13 00:06:12 Nature 11/SEM

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