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Frédéric GIGOU

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Categorie: SEM

LANESTER

VOIR UNIQUEMENT SES COURSES

Bilan sur Toute la Carrière
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	4	13	57	2	4	0	80
Indice Moyen			40.74	30.05	37.22	89.39	73.48		39.35
Meilleur Indice			20.54 Erdeven 17/06/2018	12.6 Vannes 15/10/2017	11.57 Plouhinec 28/01/2018	82.68 Plouhinec 21/01/2024	59.16 Vannes 02/07/2021		11.57 Plouhinec 28/01/2018

Stats Persos Courses à Pied

Plus Longue
Course

177.000km
Vannes
02/07/2021

Cumul

1470km

Records Distances Phares

10km

00:41:27
(vma ~ 16.06)

Records Persos

01:51:28

15:45:03

2024

Bilan en 2024
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	1	1	0	0	2
Indice Moyen					75.44	82.68			79.06
Meilleur Indice					75.44 Caudan 03/03/2024	82.68 Plouhinec 21/01/2024			75.44 Caudan 03/03/2024

Stats Persos en 2024

Plus Longue
Course

27.000km
Plouhinec
21/01/2024

Cumul

43km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

03/03/2024	Trail de Caudan	Caudan	56	16km	172/228	75.44%	01:39:12	00:06:12	Nature	21/M1M
21/01/2024	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	27km	444/537	82.68%	03:08:27	00:06:59	Trail	79/M1M

2023

Bilan en 2023
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	1	0	1	0	2
Indice Moyen					68.38		90.15		79.26
Meilleur Indice					68.38 Cléguer 22/10/2023		90.15 Vannes 30/06/2023		68.38 Cléguer 22/10/2023

Stats Persos en 2023

Plus Longue
Course

175.000km
Vannes
30/06/2023

Cumul

187km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

22/10/2023	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	12km	160/234	68.38%	01:21:56	00:06:50	Nature	13/M1M
30/06/2023	Ultra Marin - Le Grand Raid	Vannes	56	175km	869/964	90.15%	39:10:06	00:13:26	Ultra Trail	133/M1M

2022

Bilan en 2022
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	1	4	0	2	0	7
Indice Moyen				55.68	60.23		72.31		63.03
Meilleur Indice				55.68 Lorient 20/02/2022	51.39 Landévant 03/04/2022		72.06 Clohars-Carnoët 23/04/2022		51.39 Landévant 03/04/2022

Stats Persos en 2022

Plus Longue
Course

100.000km
Vannes
01/07/2022

Cumul

251km

Classement
breton

6235

Classement
dans le 56

1035

Meilleures Perfs en 2022

01:51:28

15:45:03

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

20/02/2022	Run à L'Orient	Lorient	56	21km	98/176	55.68%	01:50:30	00:05:16	Route Nature	13/M1M
23/01/2022	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	15.5km	46/87	52.87%	01:21:51	00:05:17	Nature	4/M0M
03/04/2022	Courses de Landévant	Landévant	56	20km	37/72	51.39%	01:51:28 ^RP	00:05:34	Nature	10/M0M
30/01/2022	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	23km	392/542	72.32%	02:19:33	00:06:04	Nature	67/M1M
30/10/2022	Trail de Brech	Brec'h	56	12km	130/202	64.36%	01:26:52	00:07:14	Nature	13/M1M
23/04/2022	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	59km	227/315	72.06%	07:59:43	00:08:08	Ultra Trail	47/M1M
01/07/2022	Ultra-Marin - Le raid	Vannes	56	100km	761/1049	72.55%	15:45:03 ^RP	00:09:27	Ultra Trail	124/M1M

2021

Bilan en 2021
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	1	2	0	1	0	4
Indice Moyen				21.88	42.66		59.16		41.59
Meilleur Indice				21.88 Riantec 11/11/2021	30.34 Kervignac 21/11/2021		59.16 Vannes 02/07/2021		21.88 Riantec 11/11/2021

Stats Persos en 2021

Plus Longue
Course

177.000km
Vannes
02/07/2021

Cumul

211km

Meilleures Perfs en 2021

10km

00:45:08

Riantec
11/11/2021

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/11/2021	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	98/448	21.88%	00:45:08	00:04:31	Route Nature	19/M1M
21/11/2021	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	10km	88/290	30.34%	00:46:15	00:04:38	Nature	17/M1M
05/12/2021	Trail du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	127/231	54.98%	01:15:34	00:05:24	Nature	19/M1M
02/07/2021	L'Ultra-Marin - Le Grand Raid	Vannes	56	177km	297/502	59.16%	32:26:09 ^RP	00:11:00	Ultra Trail	44/M1M

2020

Bilan en 2020
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	1	1	1	0	0	3
Indice Moyen				55.65	49.2	96.1			66.98
Meilleur Indice				55.65 Pluvigner 19/01/2020	49.2 Plouhinec 26/01/2020	96.1 Iffendic 13/09/2020			49.2 Plouhinec 26/01/2020

Stats Persos en 2020

Plus Longue
Course

52.000km
Iffendic
13/09/2020

Cumul

91km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

19/01/2020	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	15.5km	64/115	55.65%	01:21:21	00:05:15	Route Nature	14/M0M
26/01/2020	Trail de la Ria et de l'océan	Plouhinec	56	23km	247/502	49.2%	02:08:21	00:05:35	Nature	57/M0M
13/09/2020	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	419/436	96.1%	07:45:43	00:08:57	Trail	94/M0M

2019

Bilan en 2019
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	3	18	0	0	0	21
Indice Moyen				36.71	36.89				36.87
Meilleur Indice				18.39 Erdeven 16/06/2019	15.22 Moëlan-sur-Mer 26/05/2019				15.22 Moëlan-sur-Mer 26/05/2019

Stats Persos en 2019

Plus Longue
Course

23.000km
Melrand
11/11/2019

Cumul

270km

Classement
breton

7059

Classement
dans le 56

969

Meilleures Perfs en 2019

10km

00:43:14

Erdeven
16/06/2019

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

16/06/2019	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	10km	55/299	18.39%	00:43:14	00:04:19	Route Nature	22/SEM
01/05/2019	Trail de Sainte-Marie	Ploemel	56	9.5km	34/169	20.12%	00:42:42	00:04:30	Nature	9/SEM
02/06/2019	Foulées Gustannaises	Auray	56	8km	39/243	16.05%	00:36:25	00:04:33	Nature	19/SEM
28/04/2019	Foulées de Pluneret	Pluneret	56	10km	37/155	23.87%	00:45:54	00:04:35	Nature	12/SEM
20/10/2019	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	101/285	35.44%	00:46:22	00:04:38	Route Nature	44/SEM
07/04/2019	Trail du Bois de Trémelin	Inzinzac-Lochrist	56	8km	27/140	19.29%	00:37:15	00:04:39	Nature	16/SEM
20/01/2019	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	10.4km	53/179	29.61%	00:48:53	00:04:42	Nature	27/SEM
24/02/2019	Les Chemins du Scorff	Lorient	56	11km	118/278	42.45%	00:52:35	00:04:47	Nature	56/SEM
14/04/2019	Défi Run Languidic	Languidic	56	8km	31/178	17.42%	00:39:07	00:04:53	Nature	12/SEM
03/02/2019	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	9km	56/355	15.77%	00:44:27	00:04:56	Nature	25/SEM
26/05/2019	Moëlan sur Trail	Moëlan-sur-Mer	29	11km	49/322	15.22%	00:55:37	00:05:03	Nature	22/SEM
01/09/2019	Course Nature Santez Helen	Sainte-Hélène	56	14km	111/264	42.05%	01:14:45	00:05:20	Nature	40/SEM
06/10/2019	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	109/210	51.9%	01:31:22	00:05:22	Nature	39/SEM
22/09/2019	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	15km	91/365	24.93%	01:20:39 ^RP	00:05:23	Nature	30/SEM
17/11/2019	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	17.2km	76/135	56.3%	01:33:16	00:05:25	Route Nature	38/SEM
08/09/2019	Trail du Lain	Gestel	56	13km	89/193	46.11%	01:11:36	00:05:30	Nature	42/SEM
08/12/2019	Trail du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	153/256	59.77%	01:17:54	00:05:34	Nature	15/M0M
30/05/2019	Ascension de Saint-Barbe	Le Faouët	56	13km	56/175	32%	01:19:26	00:06:07	Nature	23/SEM
03/11/2019	Trail de Brec'h	Brec'h	56	21km	107/134	79.85%	02:12:26	00:06:18	Nature	34/SEM
27/10/2019	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	18km	168/279	60.22%	02:08:40	00:07:09	Nature	61/SEM
11/11/2019	Tro Bro Melrant	Melrand	56	23km	145/215	67.44%	02:44:24	00:07:09	Nature	50/SEM

2018

Bilan en 2018
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	1	13	0	0	0	15
Indice Moyen			20.54	22.73	29.92				28.82
Meilleur Indice			20.54 Erdeven 17/06/2018	22.73 Kervignac 11/11/2018	11.57 Plouhinec 28/01/2018				11.57 Plouhinec 28/01/2018

Stats Persos en 2018

Plus Longue
Course

14.000km
Sainte-Hélène
02/09/2018

Cumul

157km

Classement
breton

6581

Classement
dans le 56

908

Meilleures Perfs en 2018

10km

00:43:20

Erdeven
17/06/2018

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

17/06/2018	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	10km	53/258	20.54%	00:43:20	00:04:20	Route	25/SEM
21/10/2018	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	95/363	26.17%	00:44:11	00:04:25	Nature	48/SEM
01/05/2018	Trail de Sainte-Marie	Ploemel	56	9km	19/102	18.63%	00:41:08	00:04:34	Nature	8/SEM
25/11/2018	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	10km	73/456	16.01%	00:46:58	00:04:42	Nature	24/SEM
14/10/2018	Course Nature de Landévant	Landévant	56	13km	68/148	45.95%	01:02:42	00:04:49	Nature	34/SEM
27/05/2018	Trail d'Auray	Auray	56	8km	24/152	15.79%	00:38:53	00:04:52	Nature	9/SEM
28/01/2018	Trail de la Rivière et de l'Océan	Plouhinec	56	13km	78/674	11.57%	01:04:23	00:04:57	Nature	34/SEM
22/04/2018	Foulées Natures de Pluneret	Pluneret	56	10km	59/155	38.06%	00:49:56	00:05:00	Nature	16/SEM
02/09/2018	Course Nature Santez Helen	Sainte-Hélène	56	14km	112/280	40%	01:10:48	00:05:03	Nature	33/SEM
25/02/2018	Trail des Chemins du Scorff	Lorient	56	8km	25/138	18.12%	00:42:05	00:05:16	Nature	15/SEM
11/11/2018	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	8.6km	60/264	22.73%	00:45:21	00:05:16	Route Nature	27/SEM
13/07/2018	Course Nature des 2 Rivières	Lanester	56	10.7km	165/302	54.64%	00:57:25	00:05:22	Nature	81/SEM
04/11/2018	Trail de Brech	Brec'h	56	12km	96/240	40%	01:04:58	00:05:25	Nature	36/SEM
10/05/2018	Ascension de Saint-Barbe	Le Faouët	56	13km	93/242	38.43%	01:21:20	00:06:15	Nature	35/SEM
09/12/2018	Trail du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	7.7km	30/117	25.64%	00:49:26	00:06:25	Nature	13/SEM

2017

Bilan en 2017
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	5	7	0	0	0	12
Indice Moyen				21.17	27.53				24.88
Meilleur Indice				12.6 Vannes 15/10/2017	14.12 Auray 04/06/2017				12.6 Vannes 15/10/2017

Stats Persos en 2017

Plus Longue
Course

14.500km
Sainte-Hélène
03/09/2017

Cumul

120km

Classement
breton

6601

Classement
dans le 56

851

Meilleures Perfs en 2017

10km

00:41:27

Riantec
22/10/2017

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

22/10/2017	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	62/311	19.94%	00:41:27 ^RP	00:04:09	Nature	36/SEM
15/10/2017	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	142/1127	12.6%	00:44:07 ^RP	00:04:25	Route Nature	65/SEM
04/06/2017	Trail d'Auray	Auray	56	8.5km	24/170	14.12%	00:39:07	00:04:36	Nature	13/SEM
07/05/2017	Trail Urbain Hennebontais	Hennebont	56	8km	29/172	16.86%	00:38:53	00:04:52	Route Nature	13/SEM
16/04/2017	Défi Run Languidic	Languidic	56	8km	46/186	24.73%	00:39:17	00:04:55	Nature	19/SEM
03/09/2017	Course Nature Santez Helen	Sainte-Hélène	56	14.5km	96/261	36.78%	01:12:03	00:04:58	Route Nature	31/SEM
12/11/2017	Les Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	8.6km	40/254	15.75%	00:43:26	00:05:03	Route Nature	19/SEM
02/07/2017	Là-Bas la Laïta	Guidel	56	11km	41/172	23.84%	00:55:54	00:05:05	Route Nature	11/SEM
05/11/2017	Trail de Brec'h	Brec'h	56	11km	54/194	27.84%	00:57:37	00:05:14	Nature	27/SEM
26/02/2017	Trail des Chemins du Scorff	Lorient	56	8km	41/122	33.61%	00:43:38	00:05:27	Nature	18/SEM
01/05/2017	Trail des Pirates de Kerhervy	Lanester	56	10km	40/128	31.25%	00:57:30	00:05:45	Nature	23/SEM
25/05/2017	Ascension de Sainte-Barbe	Le Faouët	56	12.5km	106/257	41.25%	01:24:55	00:06:48	Nature	46/SEM

2016

Bilan en 2016
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	1	5	0	0	0	7
Indice Moyen			39.15	18.79	37.48				35.05
Meilleur Indice			39.15 Hennebont 18/12/2016	18.79 Vannes 16/10/2016	20.51 Nostang 27/11/2016				18.79 Vannes 16/10/2016

Stats Persos en 2016

Plus Longue
Course

13.000km
Melrand
11/11/2016

Cumul

72km

Classement
breton

9680

Classement
dans le 56

1340

Meilleures Perfs en 2016

10km

00:46:35

Vannes
16/10/2016

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

18/12/2016	Foulées Hivernales	Hennebont	56	9.3km	83/212	39.15%	00:41:18	00:04:26	Route	29/SEM
16/10/2016	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	218/1160	18.79%	00:46:35 ^RP	00:04:40	Route Nature	100/SEM
27/11/2016	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	9.8km	104/507	20.51%	00:49:27	00:05:03	Nature	45/SEM
12/06/2016	Mini Trail de la Saint-Jean	Hennebont	56	8km	39/125	31.2%	00:42:46	00:05:21	Nature	15/SEM
06/11/2016	Trail de Brec'h	Brec'h	56	11km	84/224	37.5%	01:00:35	00:05:30	Nature	31/SEM
03/07/2016	Là-Bas La Laïta	Guidel	56	11km	60/144	41.67%	01:02:28	00:05:41	Nature	22/SEM
11/11/2016	Tro Bro Melrant	Melrand	56	13km	156/276	56.52%	01:27:50	00:06:45	Nature	52/SEM

2015

Bilan en 2015
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	2	0	0	0	3
Indice Moyen			52.09		35.75				41.2
Meilleur Indice			52.09 Pluvigner 01/02/2015		21.5 Nostang 22/11/2015				21.5 Nostang 22/11/2015

Stats Persos en 2015

Plus Longue
Course

11.500km
Brec'h
01/11/2015

Cumul

31km

Meilleures Perfs en 2015

10km

00:47:59

Pluvigner
01/02/2015

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

01/02/2015	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	10km	187/359	52.09%	00:47:59 ^RP	00:04:48	Route	54/SEM
22/11/2015	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	9.8km	92/428	21.5%	00:48:40	00:04:58	Nature	32/SEM
01/11/2015	Trail de Brech	Brec'h	56	11.5km	111/222	50%	01:06:11	00:05:45	Nature	50/SEM

2014

Bilan en 2014
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	3	0	0	0	4
Indice Moyen			51.16		32.54				37.2
Meilleur Indice			51.16 Muzillac 07/12/2014		19.64 Nostang 23/11/2014				19.64 Nostang 23/11/2014

Stats Persos en 2014

Plus Longue
Course

10.000km
Brec'h
03/11/2014

Cumul

38km

Meilleures Perfs en 2014

10km

00:48:10

Muzillac
07/12/2014

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

07/12/2014	Foulées Muzillacaises	Muzillac	56	10km	176/344	51.16%	00:48:10 ^RP	00:04:49	Route	64/SEM
23/11/2014	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	9.8km	66/336	19.64%	00:49:13	00:05:01	Nature	28/SEM
16/11/2014	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	8km	62/249	24.9%	00:48:02	00:06:00	Nature	30/SEM
03/11/2014	Trail de Brech	Brec'h	56	10km	138/260	53.08%	01:03:05 ^RP	00:06:18	Nature	/SEM

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