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Categorie: SEM

PLANCOET ARGUENON RUNNING

VOIR UNIQUEMENT SES COURSES

Bilan sur Toute la Carrière
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	18	0	44	1	0	0	63
Indice Moyen			40.99		39.23	82.04			40.43
Meilleur Indice			15.48 Dinan 28/12/2018		10.68 Saint-Jacut-de-la-Mer 10/06/2018	82.04 Plourhan 03/02/2019			10.68 Saint-Jacut-de-la-Mer 10/06/2018

Stats Persos Courses à Pied

Plus Longue
Course

26.000km
Plourhan
03/02/2019

Cumul

730km

Records Distances Phares

10km

00:42:37
(vma ~ 15.63)

Dinan
28/12/2018

21.1km

01:41:18
(vma ~ 14.71)

Morlaix
05/11/2017

Records Persos

5000m

00:23:31

Montfort-sur-Meu
01/05/2016

20km

02:15:17

Plouzané
06/07/2019

2023

Bilan en 2023
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	4	0	0	0	4
Indice Moyen					47.31				47.31
Meilleur Indice					35.86 Plourhan 05/02/2023				35.86 Plourhan 05/02/2023

Stats Persos en 2023

Plus Longue
Course

13.000km
Bon-Repos-sur-Blavet
27/05/2023

Cumul

45km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

05/02/2023	Trail Glazig	Plourhan	22	12km	208/580	35.86%	01:10:17	00:05:51	Nature	32/SEM
19/03/2023	Trail des Vallées	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	11km	130/200	65%	01:23:01	00:07:33	Nature	22/SEM
18/05/2023	L'Arguerace	Plancoët	22	9km	42/98	42.86%	00:47:26	00:05:16	Nature	11/SEM
27/05/2023	Trail de Guerlédan	Bon-Repos-sur-Blavet	22	13km	244/536	45.52%	01:40:48	00:07:45	Nature	47/SEM

2022

Bilan en 2022
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	1	0	0	0	1
Indice Moyen					37.99				37.99
Meilleur Indice					37.99 Bréhat 02/10/2022				37.99 Bréhat 02/10/2022

Stats Persos en 2022

Plus Longue
Course

10.000km
Bréhat
02/10/2022

Cumul

10km

Meilleures Perfs en 2022

10km

01:07:12

Bréhat
02/10/2022

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

02/10/2022	La Petite Breizh'Ilienne	Bréhat	22	10km	144/379	37.99%	01:07:12	00:06:43	Nature	22/SEM

2019

Bilan en 2019
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	6	1	0	0	8
Indice Moyen			53.76		44.34	82.04			50.23
Meilleur Indice			53.76 Dinan 21/09/2019		17.98 Iffendic 08/09/2019	82.04 Plourhan 03/02/2019			17.98 Iffendic 08/09/2019

Stats Persos en 2019

Plus Longue
Course

26.000km
Plourhan
03/02/2019

Cumul

121km

Classement
breton

10122

Meilleures Perfs en 2019

20km

02:15:17

Plouzané
06/07/2019

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

03/02/2019	Trail Glazig	Plourhan	22	26km	822/1002	82.04%	03:24:44	00:07:52	Trail	281/SEM
21/09/2019	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	693/1289	53.76%	01:03:19	00:05:22	Route	289/SEM
02/02/2019	Trail Glazig - Noz Découverte	Plourhan	22	9km	176/687	25.62%	00:58:18	00:06:29	Nature Nocturne	87/SEM
06/07/2019	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	309/708	43.64%	02:15:17 ^RP	00:06:46	Nature	126/SEM
08/09/2019	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	8.5km	32/178	17.98%	00:49:35	00:05:50	Nature	13/SEM
06/10/2019	La Breizh'Ilienne	Bréhat	29	8km	62/233	26.61%	00:50:01	00:06:15	Nature	19/SEM
07/12/2019	Le Ménestrail	Moncontour	22	24km	626/628	99.68%	05:48:05	00:14:30	Nature	123/SEM
07/12/2019	La Crapahute	Moncontour	22	14km	306/583	52.49%	01:37:33	00:06:58	Nature	91/SEM

2018

Bilan en 2018
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	4	0	12	0	0	0	16
Indice Moyen			31.13		28.7				29.31
Meilleur Indice			15.48 Dinan 28/12/2018		10.68 Saint-Jacut-de-la-Mer 10/06/2018				10.68 Saint-Jacut-de-la-Mer 10/06/2018

Stats Persos en 2018

Plus Longue
Course

20.300km
Saint-Jacut-de-la-Mer
10/06/2018

Cumul

193km

Classement
breton

5004

Meilleures Perfs en 2018

00:24:10

00:42:37

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

21/01/2018	10KM Daunat	Saint-grégoire	35	10km	663/1648	40.23%	00:45:10 ^RP	00:04:31	Route	285/SEM
07/09/2018	Foulées d'Aymeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	84/241	34.85%	00:44:26 ^RP	00:04:27	Route	35/SEM
22/09/2018	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	493/1452	33.95%	00:56:33	00:04:48	Route	225/SEM
28/12/2018	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	170/1098	15.48%	00:42:37 ^RP	00:04:16	Route	82/SEM
17/11/2018	Nocturne d'Hénanbihen	Hénanbihen	22	8km	44/183	24.04%	00:41:49	00:05:14	Nature Nocturne	20/SEM
10/02/2018	Trail Glazig - La Mini 5K	Plourhan	22	5km	21/148	14.19%	00:24:10	00:04:50	Nature	4/SEM
11/02/2018	Trail Glazig - Découverte	Plourhan	22	12km	77/560	13.75%	01:06:48	00:05:34	Nature	46/SEM
18/02/2018	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	11km	142/288	49.31%	01:14:59	00:06:49	Nature	51/SEM
11/03/2018	Trail de Trégastel	Trégastel	22	14km	121/340	35.59%	01:17:01	00:05:30	Nature	48/SEM
08/05/2018	Trail de Saint-Maudez	Quemper-Guézennec	22	10km	50/149	33.56%	00:53:55	00:05:23	Nature	27/SEM
10/05/2018	Trail Plancoët-Arguenon	Plancoët	22	15km	95/236	40.25%	01:17:47 ^RP	00:05:11	Nature	35/SEM
10/06/2018	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	20.3km	101/946	10.68%	01:39:33	00:04:54	Nature	48/SEM
17/06/2018	Trail de la Roche	Saint-Potan	22	19km	21/87	24.14%	01:31:36	00:04:49	Nature	10/SEM
26/08/2018	Trail du Quiloury	Penguily	22	13km	52/145	35.86%	01:13:50	00:05:41	Nature	29/SEM
09/09/2018	Course Nature Noyalaise	Noyal-sous-Bazouges	35	10km	20/53	37.74%	00:50:05	00:05:00	Nature	12/SEM
07/10/2018	Trail des Moulins	Ploeuc-sur-Lie	22	14km	41/162	25.31%	01:13:17	00:05:14	Nature	22/SEM

2017

Bilan en 2017
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	5	0	12	0	0	0	17
Indice Moyen			45.95		37.11				39.87
Meilleur Indice			36.13 Morlaix 05/11/2017		12.44 Hénanbihen 18/11/2017				12.44 Hénanbihen 18/11/2017

Stats Persos en 2017

Plus Longue
Course

21.100km
Morlaix
05/11/2017

Cumul

185km

Classement
breton

8080

Meilleures Perfs en 2017

10km

00:46:36

Saint-Grégoire
15/01/2017

21.1km

01:41:18

Morlaix
05/11/2017

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

15/01/2017	10KM Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	761/1530	49.74%	00:46:36 ^RP	00:04:40	Route	312/SEM
30/07/2017	Ronde de Kérity	Paimpol	22	10km	68/169	40.24%	00:48:04	00:04:48	Route	23/SEM
23/09/2017	Défi du Jerzual Contre le Cancer	Dinan	22	11km	912/1502	60.72%	01:02:33	00:05:41	Route	371/SEM
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	754/2087	36.13%	01:41:18 ^RP	00:04:48	Route	281/SEM
10/12/2017	Trail Urbain de Lannion - La Course des Costauds	Lannion	22	10.6km	176/410	42.93%	00:56:07	00:05:18	Route	62/SEM
18/11/2017	Trail Nocturne d'Hénanbihen	Hénanbihen	22	8km	28/225	12.44%	00:40:50	00:05:06	Nature Nocturne	10/SEM
05/02/2017	Trail Glazig - Découverte	Plourhan	22	12km	262/477	54.93%	01:25:11	00:07:06	Nature	94/SEM
12/03/2017	Trégastel Nature	Trégastel	22	14km	153/423	36.17%	01:15:55	00:05:25	Nature	55/SEM
19/03/2017	La Loco du Trieux - Le Tortillard	Pabu	22	12.5km	125/396	31.57%	01:12:35	00:05:48	Nature	40/SEM
14/05/2017	Trail des Embruns	Trébeurden	22	9km	36/119	30.25%	00:50:08	00:05:34	Nature	14/SEM
11/06/2017	Tro Ker Roc'H	La Roche-Derrien	22	13km	78/141	55.32%	01:14:14	00:05:43	Nature	/VEM
17/06/2017	Trail du Verger	Le verger	35	9km	21/68	30.88%	00:49:31	00:05:30	Nature	12/SEM
02/07/2017	Rando Nature 2017	Trévou-Tréguignec	22	8km	30/124	24.19%	00:37:36	00:04:42	Nature	13/SEM
09/07/2017	Trail Plouaret Trégor Nature	Plouaret	22	8.5km	51/95	53.68%	00:47:37	00:05:36	Nature	16/SEM
10/09/2017	Trail de la Vallée du Rodo	Tréméloir	22	8km	31/94	32.98%	00:45:51	00:05:44	Nature	19/SEM
08/10/2017	Tro Enez Veur	Pleumeur-Bodou	22	9.8km	130/284	45.77%	00:49:55	00:05:06	Nature	38/SEM
29/10/2017	Trail Des Chapelles	Plestin-Les-Grèves	22	10km	78/246	0%	00:52:40	00:05:16	Nature	33/SEM

2016

Bilan en 2016
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	5	0	7	0	0	0	12
Indice Moyen			38.07		49.05				44.48
Meilleur Indice			26.07 Lannion 11/12/2016		31.03 Tréveneuc 10/04/2016				26.07 Lannion 11/12/2016

Stats Persos en 2016

Plus Longue
Course

15.000km
Plouaret
17/07/2016

Cumul

122km

Classement
breton

10330

Meilleures Perfs en 2016

5000m

00:23:31

Montfort-sur-Meu
01/05/2016

10km

00:47:58

Saint-Malo
28/05/2016

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

05/03/2016	Foulées de Saint-Gilles	Saint-Gilles	35	7.1km	89/309	28.8%	00:35:46	00:05:02	Route	37/SEM
28/05/2016	La 10K	Saint-Malo	35	10km	515/1401	36.76%	00:47:58 ^RP	00:04:48	Route	201/SEM
12/06/2016	10 km Cora Opera Intersport	Pacé	35	10km	450/806	55.83%	00:49:32	00:04:57	Route	165/SEM
25/09/2016	Roazhon Run	Rennes	35	10km	370/863	42.87%	00:49:04	00:04:54	Route	152/SEM
11/12/2016	Course des Pères Noël	Lannion	22	5km	61/234	26.07%	00:26:15	00:05:15	Route	10/SEM
13/03/2016	Entre Mer et Vallées	Pordic	22	11km	65/128	50.78%	01:03:17	00:05:45	Nature	47/SEM
10/04/2016	Courir Ensemble Contre le Cancer	Tréveneuc	22	10km	63/203	31.03%	00:54:46	00:05:29	Nature	32/SEM
24/04/2016	La Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	14km	259/777	33.33%	01:12:59	00:05:13	Nature	87/SEM
01/05/2016	Course du Muguet	Montfort-sur-Meu	35	5km	30/87	34.48%	00:23:31 ^RP	00:04:42	Nature	6/SEM
25/06/2016	Trail de la Flora	Saint-Alban	22	12km	85/157	54.14%	01:17:42	00:06:28	Nature	37/SEM
17/07/2016	Trail Plouaret Trégor Nature	Plouaret	22	15km	95/102	93.14%	01:43:45 ^RP	00:06:55	Nature	24/SEM
11/09/2016	Trail de la Vallée du Rodo	Pordic	22	13km	99/213	46.48%	01:15:19	00:05:48	Nature	48/SEM

2015

Bilan en 2015
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	2	0	2	0	0	0	4
Indice Moyen			51.68		48.92				50.3
Meilleur Indice			30.02 Rennes 11/10/2015		37.18 Landebia 18/10/2015				30.02 Rennes 11/10/2015

Stats Persos en 2015

Plus Longue
Course

12.000km
Plélo
20/09/2015

Cumul

44km

Meilleures Perfs en 2015

10km

00:49:19

Rennes
11/10/2015

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/10/2015	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1716/5716	30.02%	00:49:19 ^RP	00:04:56	Route	802/SEM
09/11/2015	Foulées Castelnodaises	Noyal-Chatillon-sur-Seiche	35	10km	385/525	73.33%	00:54:23	00:05:26	Route	111/SEM
20/09/2015	Trail du leff	Plélo	22	12km	327/539	60.67%	01:16:55	00:06:25	Nature	126/SEM
18/10/2015	Festival Trail Arguenon-Hunaudaye	Landebia	22	12km	58/156	37.18%	01:00:42	00:05:04	Nature	22/SEM

2014

Bilan en 2014
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	0	0	0	0	1
Indice Moyen			36.04						36.04
Meilleur Indice			36.04 Rennes 12/10/2014						36.04 Rennes 12/10/2014

Stats Persos en 2014

Plus Longue
Course

10.000km
Rennes
12/10/2014

Cumul

10km

Meilleures Perfs en 2014

10km

00:50:44

Rennes
12/10/2014

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	2482/6887	36.04%	00:50:44 ^RP	00:05:04	Route	1181/SEM

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