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Categorie: SEM

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Bilan sur Toute la Carrière
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	15	5	46	5	1	0	72
Indice Moyen			1.52	2.47	2.37	2.45	1.29		2.19
Meilleur Indice			0.36 Plouguin 12/11/2017	0.71 Bourg-Blanc 25/02/2018	0.17 Fouesnant 04/02/2018	0.72 Saint-Urbain 17/09/2017	1.29 Plourhan 02/02/2020		0.17 Fouesnant 04/02/2018

Stats Persos Courses à Pied

Plus Longue
Course

61.000km
Plourhan
02/02/2020

Cumul

1068km

Records Distances Phares

10km

00:33:38
(vma ~ 19.80)

Brest
09/10/2016

21.1km

01:17:29
(vma ~ 19.25)

Plouguin
11/11/2016

42.195km

02:56:50
(vma ~ 17.93)

Guissény
24/06/2018

Records Persos

5000m

00:16:16

Saint-Pol-de-Léon
13/08/2017

20km

01:18:18

Ploudalmezeau
27/05/2018

2022

Bilan en 2022
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	1	0	0	0	1
Indice Moyen					5.04				5.04
Meilleur Indice					5.04 Guipronvel 01/10/2022				5.04 Guipronvel 01/10/2022

Stats Persos en 2022

Plus Longue
Course

8.000km
Guipronvel
01/10/2022

Cumul

8km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

01/10/2022	La Toul An Dour	Guipronvel	29	8km	7/139	5.04%	00:37:58	00:04:45	Nature	1/M0M

2020

Bilan en 2020
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	1	1	1	0	4
Indice Moyen			1.34		0.27	6.65	1.29		2.39
Meilleur Indice			1.34 Morlaix 01/03/2020		0.27 Plouénan 19/01/2020	6.65 Iffendic 13/09/2020	1.29 Plourhan 02/02/2020		0.27 Plouénan 19/01/2020

Stats Persos en 2020

Plus Longue
Course

61.000km
Plourhan
02/02/2020

Cumul

143km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

13/09/2020	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	29/436	6.65%	04:50:30	00:05:35	Trail	9/M0M
02/02/2020	Trail Glazig	Plourhan	22	61km	8/621	1.29%	05:28:08	00:05:23	Ultra Trail	3/M0M
01/03/2020	Montroulez Urban Trail	Morlaix	29	16km	2/149	1.34%	01:03:21	00:03:58	Route	2/SEM
19/01/2020	Tro Kerellon	Plouénan	29	14km	1/366	0.27%	00:53:10	00:03:48	Nature	1/M0M

2019

Bilan en 2019
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	6	1	0	0	7
Indice Moyen					0.83	1.3			0.9
Meilleur Indice					0.27 Guengat 17/02/2019	1.3 Lanhouarneau 17/11/2019			0.27 Guengat 17/02/2019

Stats Persos en 2019

Plus Longue
Course

27.000km
Lanhouarneau
17/11/2019

Cumul

97km

Classement
breton

178

Meilleures Perfs en 2019

10km

00:43:21

Plouneventer
28/04/2019

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

17/11/2019	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	27km	2/154	1.3%	02:04:07	00:04:36	Trail	2/M0M
20/01/2019	Tro Kerellon	Plouénan	29	13.5km	1/277	0.36%	00:50:37	00:03:45	Nature	1/SEM
17/02/2019	Les Foulées Guengataises	Guengat	29	14km	1/366	0.27%	00:52:02	00:03:43	Nature	1/SEM
28/04/2019	Breizh Oxygène Trail	Plouneventer	29	10km	2/238	0.84%	00:43:21	00:04:20	Nature	1/SEM
15/09/2019	Trail Mévennais	Saint-Méen	29	16km	2/94	2.13%	01:06:31	00:04:09	Nature	1/SEM
05/10/2019	La Toul An Dour	Guipronvel	29	8km	1/150	0.67%	00:35:41	00:04:28	Nature	1/SEM
26/10/2019	Trail d'Halloween	Saint-Divy	29	8.5km	1/141	0.71%	00:32:54	00:03:52	Nature Nocturne	1/SEM

2018

Bilan en 2018
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	4	2	14	2	0	0	22
Indice Moyen			0.97	0.76	1.08	1.78			1.1
Meilleur Indice			0.65 Lesneven 15/12/2018	0.71 Bourg-Blanc 25/02/2018	0.17 Fouesnant 04/02/2018	1.23 Lanhouarneau 18/11/2018			0.17 Fouesnant 04/02/2018

Stats Persos en 2018

Plus Longue
Course

55.000km
Le Folgoët
08/04/2018

Cumul

363km

Classement
breton

Meilleures Perfs en 2018

5000m

00:16:29

Plouzané
22/09/2018

20km

01:18:18

Ploudalmezeau
27/05/2018

42.195m

02:56:50

Guissény
24/06/2018

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

08/04/2018	Trail de l'Aber Wrac'h - L'Extreme Trail	Le Folgoët	29	55km	12/513	2.34%	04:55:55	00:05:23	Trail	10/SEM
21/05/2018	Trail du Menez Hom	Dineault	29	23km	8/149	5.37%	01:41:24	00:04:25	Nature	7/SEM
21/01/2018	Tro Kerellon	Plouenan	29	17km	5/266	1.88%	01:07:56	00:04:00	Nature	4/SEM
25/02/2018	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	3/420	0.71%	00:41:15	00:03:26	Route Nature	3/SEM
25/03/2018	Trail des Cerisettes	Plouégat-Guérand	29	9.9km	3/180	1.67%	00:40:36	00:04:06	Nature	3/SEM
27/05/2018	La Cap'Iroise	Ploudalmezeau	29	20km	2/218	0.92%	01:18:18 ^RP	00:03:55	Nature	2/SEM
10/06/2018	Foulées Lopérhetoises	Lopérhet	29	12.05km	2/246	0.81%	00:40:51	00:03:23	Route Nature	2/SEM
24/06/2018	La Transléonarde	Guissény	29	42.195km	4/382	1.05%	02:56:50 ^RP	00:04:11	Route	2/SEM
30/09/2018	Cast Hell Trail	Cast	29	16.2km	2/330	0.61%	01:01:08	00:03:46	Nature	2/SEM
18/11/2018	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	27km	2/163	1.23%	01:52:32	00:04:10	Trail	2/SEM
15/12/2018	Korrida de Lesneven	Lesneven	29	7.5km	2/308	0.65%	00:23:49	00:03:11	Route	2/SEM
04/02/2018	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	1/588	0.17%	00:46:36	00:03:35	Nature	1/SEM
10/05/2018	La Presqu'ïlienne	Crozon	29	14.3km	1/366	0.27%	00:53:38	00:03:45	Nature	1/SEM
13/05/2018	Trail de l'Elorn	La Roche-Maurice	26	18km	1/149	0.67%	01:24:09	00:04:40	Nature	1/SEM
11/08/2018	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	11.5km	2/268	0.75%	00:42:38	00:03:42	Nature	1/SEM
26/08/2018	Les Radieuses	Telgruc-sur-Mer	29	12km	2/265	0.75%	00:44:04	00:03:40	Nature	1/SEM
02/09/2018	Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	5km	1/105	0.95%	00:16:31	00:03:18	Route	1/SEM
09/09/2018	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	11km	1/172	0.58%	00:40:10	00:03:39	Nature	1/SEM
16/09/2018	Trail de La Mignonne	Saint-Urbain	29	11km	1/260	0.38%	00:42:41	00:03:53	Nature	1/SEM
22/09/2018	5Km de Plouzané	Plouzané	29	5km	1/81	1.23%	00:16:29	00:03:18	Route	1/SEM
27/10/2018	Trail d'Halloween	Saint-Divy	29	8.5km	1/162	0.62%	00:32:39	00:03:50	Nature Nocturne	1/SEM
02/12/2018	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	1/191	0.52%	00:52:20	00:04:22	Nature	1/SEM

2017

Bilan en 2017
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	6	1	14	1	0	0	22
Indice Moyen			1.29	6.67	5.18	0.72			3.99
Meilleur Indice			0.36 Plouguin 12/11/2017	6.67 Rosporden 22/04/2017	0.2 Saint-Renan 19/11/2017	0.72 Saint-Urbain 17/09/2017			0.2 Saint-Renan 19/11/2017

Stats Persos en 2017

Plus Longue
Course

26.000km
Saint-Urbain
17/09/2017

Cumul

248km

Classement
breton

Meilleures Perfs en 2017

5000m

00:16:16

Saint-Pol-de-Léon
13/08/2017

10km

00:34:44

Lesneven
04/06/2017

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

20/08/2017	L'Argolienne	Argol	29	9.5km	79/139	56.83%	00:49:12	00:05:11	Nature	24/SEM
22/04/2017	Rosporden Urban Trail	Rosporden	29	13km	7/105	6.67%	00:52:11	00:04:01	Route Nature	5/SEM
26/05/2017	Course Nature de Lennon	Lennon	29	21km	6/77	7.79%	01:43:11	00:04:55	Nature	4/SEM
04/06/2017	10KM de Lesneven	Lesneven	29	10km	4/340	1.18%	00:34:44	00:03:28	Route	4/SEM
02/04/2017	Foulée Verte	Ploudaniel	29	12km	2/262	0.76%	00:43:59	00:03:40	Nature	2/SEM
10/09/2017	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	11km	2/185	1.08%	00:39:30	00:03:35	Nature	2/SEM
03/12/2017	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	3/284	1.06%	00:51:02	00:04:15	Nature	2/SEM
12/02/2017	AberBenoîTrail	Lannilis	29	12.8km	1/276	0.36%	00:56:38	00:04:25	Nature	1/SEM
05/03/2017	Foulées des 2 Rives	Le Relecq-Kerhuon	29	5km	1/112	0.89%	00:18:10 ^RP	00:03:38	Route	1/SEM
08/04/2017	Foulées Quévertoises	Quévert	22	5km	1/80	1.25%	00:16:45 ^RP	00:03:21	Route	1/SEM
30/04/2017	Trail de Kériolet	Concarneau	29	11.5km	1/225	0.44%	00:43:16	00:03:46	Nature	1/SEM
14/05/2017	Trail Hanvec - Forêt du Cranou	Hanvec	29	10km	1/176	0.57%	00:42:04	00:04:12	Nature	1/SEM
21/05/2017	Trail du Menez Hom	Dinéault	29	12km	1/138	0.72%	00:49:17	00:04:06	Nature	1/SEM
11/06/2017	Foulées Loperhetoises	Loperhet	29	6.2km	1/47	2.13%	00:20:52	00:03:22	Route	1/SEM
13/08/2017	La Diwan Express	Saint-Pol-de-Léon	29	5km	1/52	1.92%	00:16:16 ^RP	00:03:15	Route	1/SEM
17/09/2017	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	26km	1/139	0.72%	01:59:42	00:04:36	Trail	1/SEM
01/10/2017	Trail de Menez Meur	Hanvec	29	10km	3/194	1.55%	00:56:43	00:05:40	Nature	1/SEM
07/10/2017	La Toul an Dour	Guipronvel	29	8km	1/206	0.49%	00:32:24	00:04:03	Nature	1/SEM
15/10/2017	Trail de Plomelin	Plomelin	29	10km	1/399	0.25%	00:39:01	00:03:54	Nature	1/SEM
21/10/2017	Trail d'Halloween	Saint-Divy	29	14.5km	1/221	0.45%	01:02:21	00:04:18	Nature Nocturne	1/SEM
12/11/2017	Semi de Plouguin - Le 10KM	Plouguin	29	10km	1/278	0.36%	00:35:48	00:03:35	Route	1/SEM
19/11/2017	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	13km	1/498	0.2%	00:54:54	00:04:13	Nature	1/SEM

2016

Bilan en 2016
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	3	2	10	0	0	0	15
Indice Moyen			1.23	2.09	1.1				1.26
Meilleur Indice			0.87 Plouguin 11/11/2016	1.81 Saint-Evarzec 23/04/2016	0.54 Landunvez 11/09/2016				0.54 Landunvez 11/09/2016

Stats Persos en 2016

Plus Longue
Course

21.100km
Plouguin
11/11/2016

Cumul

188km

Classement
breton

169

Meilleures Perfs en 2016

00:33:38

01:17:29

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

09/10/2016	Brest Court	Brest	29	10km	15/908	1.65%	00:33:38 ^RP	00:03:22	Route	13/SEM
17/01/2016	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	18/758	2.37%	00:36:10 ^RP	00:03:37	Route Nature	10/SEM
23/04/2016	Foulées de Saint-Evarzec	Saint-Evarzec	29	10km	8/442	1.81%	00:35:31 ^RP	00:03:33	Route Nature	6/SEM
29/10/2016	Trail d'Halloween	Saint-Divy	29	14.8km	6/224	2.68%	01:05:13	00:04:24	Nature	4/SEM
07/02/2016	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	4/638	0.63%	00:46:54	00:03:36	Nature	3/SEM
05/05/2016	La Presqu'Îlienne	Crozon	29	14.5km	3/324	0.93%	00:57:12	00:03:57	Nature	3/SEM
18/06/2016	Ronde des Fougères	Pleyber-Christ	29	10km	3/257	1.17%	00:34:57 ^RP	00:03:30	Route	3/SEM
01/10/2016	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	3/164	1.83%	01:09:19	00:04:05	Nature	3/SEM
20/03/2016	Entre Forts et Châteaux	Guilers	29	12km	2/277	0.72%	00:46:53	00:03:54	Nature	2/SEM
10/04/2016	Foulée Verte	Ploudaniel	29	12km	3/248	1.21%	00:44:51	00:03:44	Nature	2/SEM
22/05/2016	Trail de Kériolet	Concarneau	29	11km	2/276	0.72%	00:47:47	00:04:21	Nature	2/SEM
07/08/2016	Circuit des Sangliers	Huelgoat	29	12km	3/303	0.99%	00:52:29	00:04:22	Nature	2/SEM
11/11/2016	Semi de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	2/229	0.87%	01:17:29 ^RP	00:03:40	Route	2/SEM
21/08/2016	Montée du Menez-Hom	Argol	29	9.8km	1/128	0.78%	00:35:13	00:03:36	Nature	1/SEM
11/09/2016	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	11km	1/185	0.54%	00:41:01	00:03:44	Nature	1/SEM

2015

Bilan en 2015
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	0	0	0	0	1
Indice Moyen			6.16						6.16
Meilleur Indice			6.16 Plouguin 11/11/2015						6.16 Plouguin 11/11/2015

Stats Persos en 2015

Plus Longue
Course

21.100km
Plouguin
11/11/2015

Cumul

21km

Meilleures Perfs en 2015

21.1km

01:26:21

Plouguin
11/11/2015

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/11/2015	Semi-Marathon de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	13/211	6.16%	01:26:21 ^RP	00:04:06	Route	9/SEM

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