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Gilles TOCQUER

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Categorie: SEM

Plouegat Guerand

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Bilan sur Toute la Carrière
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	21	1	27	3	0	1	53
Indice Moyen			8.7	4.26	6.82	6.48		2.5	7.43
Meilleur Indice			3.29 Carantec 27/05/2018	4.26 Saint-Pol-de-Léon 12/08/2018	1.15 Guingamp 06/01/2019	4.82 Ploubazlanec 05/08/2018		2.5 Guissény 24/06/2018	1.15 Guingamp 06/01/2019

Stats Persos Courses à Pied

Plus Longue
Course

32.000km
Trévou-Tréguignec
24/09/2017

Cumul

824km

Records Distances Phares

10km

00:36:55
(vma ~ 18.02)

Trévou-Tréguignec
15/04/2018

21.1km

01:22:13
(vma ~ 18.10)

Quimper
18/03/2018

Records Persos

20km

01:21:00

Perros-Guirec
22/07/2018

2019

Bilan en 2019
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	2	0	0	0	2
Indice Moyen					2.21				2.21
Meilleur Indice					1.15 Guingamp 06/01/2019				1.15 Guingamp 06/01/2019

Stats Persos en 2019

Plus Longue
Course

13.000km
Guingamp
06/01/2019

Cumul

20km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

06/01/2019	La Galoupadenn Des Timouns	Guingamp	22	13km	6/520	1.15%	00:50:58	00:03:55	Nature	4/SEM
20/01/2019	Tro Kerellon	Plouénan	29	7km	5/153	3.27%	00:29:11	00:04:10	Nature	5/SEM

2018

Bilan en 2018
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	12	1	9	1	0	1	24
Indice Moyen			6.33	4.26	3.92	4.82		2.5	5.12
Meilleur Indice			3.29 Carantec 27/05/2018	4.26 Saint-Pol-de-Léon 12/08/2018	2.42 Morlaix 11/02/2018	4.82 Ploubazlanec 05/08/2018		2.5 Guissény 24/06/2018	2.42 Morlaix 11/02/2018

Stats Persos en 2018

Plus Longue
Course

26.000km
Ploubazlanec
05/08/2018

Cumul

341km

Classement
breton

747

Meilleures Perfs en 2018

10km

00:36:55

Trévou-Tréguignec
15/04/2018

20km

01:21:00

Perros-Guirec
22/07/2018

21.1km

01:22:13

Quimper
18/03/2018

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/02/2018	Plouj'An Trail	Morlaix	29	7.8km	5/207	2.42%	00:32:06	00:04:07	Nature	3/SEM
02/06/2018	Ruzbou'Trail	Plougasnou	29	12km	4/163	2.45%	00:52:49	00:04:24	Nature	4/SEM
24/06/2018	La Transléonarde Duo (19.5+22.5km) 02:55:26	Guissény	29	19.5km	5/200	2.5%			Relais	4/M+M
21/01/2018	Tro Kerellon	Plouenan	29	7km	6/224	2.68%	00:28:47	00:04:07	Nature	2/SEM
11/03/2018	Trail de Trégastel	Trégastel	22	14km	11/340	3.24%	01:00:54	00:04:21	Nature	5/SEM
27/05/2018	Courses Pédestres de la Baie de Morlaix	Carantec	29	21.1km	10/304	3.29%	01:25:32	00:04:03	Route	6/SEM
25/03/2018	Trail des Cerisettes	Plouégat-Guérand	29	9.9km	7/180	3.89%	00:44:56	00:04:32	Nature	6/SEM
01/04/2018	La Foulée Verte	Ploudaniel	29	10km	11/268	4.1%	00:38:52 ^RP	00:03:53	Nature	5/SEM
22/07/2018	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	34/812	4.19%	01:21:00 ^RP	00:04:03	Route	16/SEM
12/08/2018	Diwan Express	Saint-Pol-de-Léon	29	10km	4/94	4.26%	00:38:23	00:03:50	Route Nature	4/SEM
21/10/2018	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoët	29	15km	14/328	4.27%	00:55:58 ^RP	00:03:44	Route	9/SEM
04/11/2018	Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	78/1684	4.63%	01:22:19	00:03:54	Route	51/SEM
05/08/2018	Course de la Mer	Ploubazlanec	22	26km	11/228	4.82%	02:04:34	00:04:47	Trail	8/SEM
11/11/2018	39ème Semi-Marathon de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	10/199	5.03%	01:23:14	00:03:57	Route	6/SEM
19/08/2018	Trail de Coat-Losquet	Pleyber-Christ	29	15km	6/116	5.17%	01:06:47	00:04:27	Nature	5/SEM
20/05/2018	Trail des Embruns	Trébeurden	22	9km	6/107	5.61%	00:38:07	00:04:14	Nature	5/SEM
04/03/2018	Foulées des 2 Rives	Le relecq-Kerhuon	29	14km	20/356	5.62%	00:55:40	00:03:59	Route	11/SEM
08/07/2018	Plouaret Trégor Nature	Plouaret	22	8.5km	7/122	5.74%	00:37:36	00:04:25	Nature	3/SEM
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	103/1647	6.25%	01:22:13 ^RP	00:03:54	Route	58/SEM
18/02/2018	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	15km	29/459	6.32%	00:59:37	00:03:58	Route	15/SEM
22/12/2018	Corrida de Morlaix	Morlaix	29	9km	26/370	7.03%	00:32:13	00:03:35	Route	15/SEM
14/10/2018	Brest Court	Brest	29	10km	59/751	7.86%	00:36:59	00:03:42	Route	35/SEM
15/04/2018	La Trévousienne	Trévou-Tréguignec	22	10km	12/146	8.22%	00:36:55 ^RP	00:03:42	Route	8/SEM
04/02/2018	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	15km	60/453	13.25%	01:01:10	00:04:05	Route	25/SEM

2017

Bilan en 2017
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	9	0	16	2	0	0	27
Indice Moyen			11.87		9.17	7.32			9.96
Meilleur Indice			4.74 Morlaix 05/11/2017		2.27 Lanhouarneau 12/11/2017	6.83 Ploubazlanec 06/08/2017			2.27 Lanhouarneau 12/11/2017

Stats Persos en 2017

Plus Longue
Course

32.000km
Trévou-Tréguignec
24/09/2017

Cumul

463km

Classement
breton

866

Meilleures Perfs en 2017

10km

00:39:39

Saint-Pol-de-Léon
13/08/2017

01:23:32

01:22:21

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

29/10/2017	Trail Des Chapelles	Plestin-les-Grèves	22	21km	6/95	0%	01:34:46	00:04:31	Nature	6/SEM
12/11/2017	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	15km	9/397	2.27%	01:15:51	00:05:03	Nature	8/SEM
03/09/2017	La Trans'Iroise	Le Conquet	29	15km	3/101	2.97%	01:01:52 ^RP	00:04:07	Nature	3/SEM
08/10/2017	Tro Enez Veur	Pleumeur-Bodou	22	9.8km	13/284	4.58%	00:38:09	00:03:54	Nature	6/SEM
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	99/2087	4.74%	01:22:21 ^RP	00:03:54	Route	60/SEM
03/12/2017	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	14/284	4.93%	00:56:00	00:04:40	Nature	10/SEM
10/12/2017	Trail Urbain de Lannion - La Course des Costauds	Lannion	22	10.6km	21/410	5.12%	00:45:14	00:04:16	Route	13/SEM
17/09/2017	Haut-Léon	Santec	29	15km	13/240	5.42%	00:57:05 ^RP	00:03:48	Route	6/SEM
03/06/2017	Ruzbou'Trail	Plougasnou	29	12.3km	11/197	5.58%	01:02:02	00:05:03	Nature	8/SEM
10/09/2017	Trail des Rivières	Bégard	22	15km	8/142	5.63%	01:03:37	00:04:14	Nature	5/SEM
12/03/2017	Trégastel Nature	Trégastel	22	14km	28/423	6.62%	01:02:44	00:04:29	Nature	15/SEM
06/08/2017	La Course de la Mer	Ploubazlanec	22	26km	14/205	6.83%	02:01:09	00:04:40	Trail	9/SEM
24/09/2017	Trail de l'Estran	Trévou-Tréguignec	22	32km	11/141	7.8%	02:33:26	00:04:48	Trail	7/SEM
22/10/2017	Course des Améthystes	Le Vieux-Marché	22	16km	10/128	7.81%	01:09:50	00:04:22	Nature	6/SEM
11/06/2017	Tro Ker Roc'H	La Roche-Derrien	22	13km	12/141	8.51%	00:59:21	00:04:34	Nature	/VEM
13/08/2017	La Diwan Express	Saint-Pol-de-Léon	29	10km	12/133	9.02%	00:39:39 ^RP	00:03:58	Route	7/SEM
09/04/2017	Trail des 2 Rives	Ploubezre	22	18.5km	9/99	9.09%	01:26:30	00:04:41	Nature	5/SEM
23/07/2017	20KM de la Côte de granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	82/851	9.64%	01:25:38 ^RP	00:04:17	Route	38/SEM
18/06/2017	Trail des Châteaux	Tonquédec	22	18km	11/111	9.91%	01:24:05	00:04:40	Nature	9/SEM
28/05/2017	Trail en Guirec	Perros-Guirec	22	22km	15/114	13.16%	01:47:38	00:04:54	Nature	8/SEM
30/07/2017	Ronde de Kérity	Paimpol	22	20km	15/114	13.16%	01:23:32 ^RP	00:04:11	Route	9/SEM
26/03/2017	Trail des Cerises	Plouégat-Guérand	29	17km	18/125	14.4%	01:22:28	00:04:51	Nature	11/SEM
05/03/2017	Trail du Viaduc	Tregrom	22	17km	16/103	15.53%	01:25:41	00:05:02	Nature	10/SEM
29/01/2017	Montroulez Urban Trail	Morlaix	29	11km	62/329	18.84%	00:55:39	00:05:04	Route	34/SEM
23/04/2017	Semi-Marathon Carantec-Plouézoc'h	Plouézoc'h	29	21.1km	110/550	20%	01:38:36 ^RP	00:04:40	Route	42/SEM
13/05/2017	Semi-Marathon Huelgoat-Carhaix	Carhaix-Plouguer	29	21.1km	71/340	20.88%	01:34:25 ^RP	00:04:28	Route	23/SEM
19/02/2017	Tro ar Gar	Plufur	22	19km	25/94	26.6%	01:31:53	00:04:50	Nature	13/SEM

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