Frederic TRONET Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

Cherchez un coureur
Entrer un Nom :

Entrer un Prénom :

Frederic TRONET

Comparez à un autre coureur

Supprimez ce Palmarès (Loi 78-17)

Signalez un Homonyme

Categorie: V1M

PLAINTEL AVENTURE

975ème coureur Breton

156ème coureur dans le 22

VOIR UNIQUEMENT SES COURSES

Bilan sur Toute la Carrière
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	26	1	80	3	0	0	110
Indice Moyen			6.93	6.3	9.53	7.1			8.82
Meilleur Indice			1.8 Dinan 23/09/2017	6.3 Lamballe 21/10/2023	0.41 Moncontour 06/12/2015	2.42 Moncontour 07/12/2019			0.41 Moncontour 06/12/2015

Stats Persos Courses à Pied

Plus Longue
Course

42.195km
Saumur
12/05/2019

Cumul

1824km

Records Distances Phares

10km

00:35:27
(vma ~ 18.78)

Plédran
19/02/2017

21.1km

01:19:27
(vma ~ 18.74)

Trégueux
06/03/2016

42.195km

03:15:24
(vma ~ 16.19)

Records Persos

01:22:47

02:30:30

2024

Bilan en 2024
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	0	0	0	0	1
Indice Moyen			4.33						4.33
Meilleur Indice			4.33 Ploufragan 10/03/2024						4.33 Ploufragan 10/03/2024

Stats Persos en 2024

Plus Longue
Course

16.000km
Ploufragan
10/03/2024

Cumul

16km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

10/03/2024	Quintin-Ploufragan	Ploufragan	22	16km	12/277	4.33%	01:01:05	00:03:49	Route	1/M3M

2023

Bilan en 2023
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	2	1	5	0	0	0	8
Indice Moyen			5.53	6.3	4.93				5.25
Meilleur Indice			5.5 Dinan 23/09/2023	6.3 Lamballe 21/10/2023	1.87 Langueux 16/06/2023				1.87 Langueux 16/06/2023

Stats Persos en 2023

Plus Longue
Course

19.000km
Le Quillio
09/04/2023

Cumul

102km

Classement
breton

1231

Meilleures Perfs en 2023

10km

00:36:17

Loudéac
18/11/2023

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

09/04/2023	Trail de Lorette	Le Quillio	22	19km	9/116	7.76%	01:26:11	00:04:32	Nature	2/M2M
06/05/2023	Trail de l'Armel	Hénon	22	15km	2/61	3.28%	01:10:04	00:04:40	Nature	1/M2M
16/06/2023	Corrida de Langueux	Langueux	22	13km	6/321	1.87%	00:54:14	00:04:10	Nature	1/M2M
02/09/2023	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	8km	10/127	7.87%	00:34:27	00:04:18	Nature	1/M3M
08/10/2023	Trail de la Patate	Ploeuc-sur-Lie	22	14km	6/156	3.85%	01:03:21	00:04:31	Nature	1/M3M
23/09/2023	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	62/1127	5.5%	00:40:59	00:03:44	Route	5/M2M
18/11/2023	Corrida de l'Espoir	Loudéac	22	10km	36/649	5.55%	00:36:17	00:03:38	Route	4/M3M
21/10/2023	Trail Urbain Lamballe Armor	Lamballe	22	12km	29/460	6.3%	00:49:05	00:04:05	Route Nature	3/M3M

2022

Bilan en 2022
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	4	0	0	0	5
Indice Moyen			7.76		9.37				9.05
Meilleur Indice			7.76 Loudéac 19/11/2022		4.81 Saint-Nicolas-du-Pélem 04/09/2022				4.81 Saint-Nicolas-du-Pélem 04/09/2022

Stats Persos en 2022

Plus Longue
Course

23.000km
Ploeuc-sur-Lie
09/10/2022

Cumul

88km

Classement
breton

1886

Meilleures Perfs en 2022

10km

00:37:51

Loudéac
19/11/2022

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

13/02/2022	Trail du Mont Bel Air	Trébry	22	19km	9/120	7.5%	01:21:48	00:04:18	Nature	1/M2M
06/08/2022	Trail de la Rigolde d'Hilvern	Allineuc	22	19km	21/111	18.92%	01:28:25	00:04:39	Nature	4/M2M
04/09/2022	Trail du Pélem	Saint-Nicolas-du-Pélem	22	17km	5/104	4.81%	01:23:43	00:04:55	Nature	1/M2M
09/10/2022	Trail des Halles	Ploeuc-sur-Lie	22	23km	4/64	6.25%	01:53:14	00:04:55	Nature	1/M2M
19/11/2022	Corrida de l'Espoir	Loudéac	22	10km	54/696	7.76%	00:37:51	00:03:47	Route	1/M2M

2021

Bilan en 2021
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	1	0	0	0	1
Indice Moyen					3.85				3.85
Meilleur Indice					3.85 Mur-de-Bretagne 11/09/2021				3.85 Mur-de-Bretagne 11/09/2021

Stats Persos en 2021

Plus Longue
Course

12.000km
Mur-de-Bretagne
11/09/2021

Cumul

12km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/09/2021	Trail des Chauves-Souris	Mur-de-Bretagne	22	12km	7/182	3.85%	00:50:00	00:04:10	Nature Nocturne	1/M2M

2020

Bilan en 2020
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	1	0	0	0	1
Indice Moyen					3.08				3.08
Meilleur Indice					3.08 Le Sourn 19/01/2020				3.08 Le Sourn 19/01/2020

Stats Persos en 2020

Plus Longue
Course

23.000km
Le Sourn
19/01/2020

Cumul

23km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

19/01/2020	Trail de la Pierre Fendue	Le Sourn	56	23km	6/195	3.08%	02:00:15	00:05:14	Nature	1/M2M

2019

Bilan en 2019
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	3	0	2	1	0	0	6
Indice Moyen			6.57		2.07	2.42			4.38
Meilleur Indice			3.15 Langueux 15/06/2019		1.72 Saint-Alban 29/06/2019	2.42 Moncontour 07/12/2019			1.72 Saint-Alban 29/06/2019

Stats Persos en 2019

Plus Longue
Course

42.195km
Saumur
12/05/2019

Cumul

136km

Classement
breton

903

Meilleures Perfs en 2019

10km

00:37:09

Langueux
15/06/2019

20km

01:26:52

Saint-Alban
29/06/2019

42.195m

03:15:24

Saumur
12/05/2019

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

24/03/2019	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	18km	8/331	2.42%	01:21:57	00:04:33	Nature	2/V1M
29/06/2019	Trail de la Flora	Saint-Alban	22	20km	3/174	1.72%	01:26:52	00:04:21	Nature	1/V1M
12/05/2019	Marathon de la Loire	Saumur	49	42.195km	249/2222	11.21%	03:15:24 ^RP	00:04:38	Route	117/V1M
15/06/2019	Corrida de Langueux - Populaire	Langueux	22	10km	27/857	3.15%	00:37:09	00:03:43	Route	5/V1M
21/09/2019	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	69/1289	5.35%	00:46:34	00:03:57	Route	13/V1M
07/12/2019	La Cambrousse	Moncontour	22	34km	11/454	2.42%	03:15:45	00:05:45	Trail	1/M2M

2018

Bilan en 2018
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	4	0	6	0	0	0	10
Indice Moyen			7.32		3.46				5.01
Meilleur Indice			3.24 Dinan 22/09/2018		1.42 Moncontour 01/12/2018				1.42 Moncontour 01/12/2018

Stats Persos en 2018

Plus Longue
Course

23.000km
Hillion
01/04/2018

Cumul

157km

Classement
breton

599

Meilleures Perfs en 2018

00:36:28

01:26:41

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

18/03/2018	Trail Arguenon	Plédéliac	22	15km	3/137	2.19%	01:09:27	00:04:38	Nature	2/V1M
01/04/2018	Entre Dunes et Bouchots - Les hauts du Pont Rolland	Hillion	22	23km	6/271	2.21%	01:57:11	00:05:06	Nature	4/V1M
05/05/2018	Trail des Mégalithes	Le Vieux-Bourg	22	22km	3/85	3.53%	01:39:28	00:04:31	Nature	1/V1M
21/10/2018	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	20km	7/130	5.38%	01:26:41	00:04:20	Nature	1/V1M
01/12/2018	Ménestrail - La Crapahute	Moncontour	22	14km	8/564	1.42%	01:00:26	00:04:19	Nature	1/V1M
02/12/2018	Le Ménestrail	Moncontour	22	23km	36/595	6.05%	01:57:54	00:05:08	Nature	10/V1M
25/02/2018	Foulées du Printemps	Pontivy	56	10km	18/120	15%	00:36:28	00:03:39	Route	4/V1M
14/07/2018	Courir sur la Digue	Pléneuf-Val-André	22	10km	20/310	6.45%	00:37:47	00:03:47	Route	1/V1M
22/09/2018	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	47/1452	3.24%	00:43:57	00:03:43	Route	10/V1M
22/12/2018	Foulées de Noël	La Motte	22	8.5km	16/348	4.6%	00:32:15	00:03:48	Route	6/V1M

2017

Bilan en 2017
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	3	0	12	0	0	0	15
Indice Moyen			3.71		3.2				3.3
Meilleur Indice			1.8 Dinan 23/09/2017		0.71 Moncontour 02/12/2017				0.71 Moncontour 02/12/2017

Stats Persos en 2017

Plus Longue
Course

24.000km
Plélo
17/09/2017

Cumul

253km

Classement
breton

359

Meilleures Perfs en 2017

00:35:27

01:19:29

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

19/02/2017	Courons dans le Bois	Plédran	22	10km	16/411	3.89%	00:35:27 ^RP	00:03:33	Nature	3/V1M
18/03/2017	Trail de la Chambre des Métiers	Ploufragan	22	18.7km	5/70	7.14%	01:19:02	00:04:14	Nature	2/V1M
26/03/2017	Trail de l'Hippodrôme - Course du Coeur	Yffiniac	22	13km	5/139	3.6%	00:51:29	00:03:58	Nature	2/V1M
02/04/2017	Entre Dunes et Bouchots	Hillion	22	23km	4/248	1.61%	01:51:20	00:04:50	Nature	2/V1M
23/04/2017	Trail An Doré	Plouguernével	22	15km	3/98	3.06%	01:05:02 ^RP	00:04:20	Nature	1/V1M
06/05/2017	Trail du Vieux-Bourg	Le Vieux-Bourg	22	22km	4/81	4.94%	01:33:18	00:04:14	Nature	1/V1M
20/05/2017	Trail de l'Armel	Hénon	22	15km	0/120	2.5%	01:08:37	00:04:34	Nature	2/V1M
05/08/2017	Trail de la Rigole d'Hilvern	Allineuc	22	18km	3/112	2.68%	01:18:07	00:04:20	Nature	1/V1M
17/09/2017	Trail du Leff	Plélo	22	24km	6/140	4.29%	01:49:19	00:04:33	Nature	1/V1M
15/10/2017	Trail Le Feoil	Le Foeil	22	18km	3/141	2.13%	01:19:42	00:04:26	Nature	1/V1M
02/12/2017	Ménestrail - La Crapahute	Moncontour	22	12km	4/562	0.71%	01:02:57	00:05:15	Nature	1/V1M
03/12/2017	Le Ménestrail	Moncontour	22	22km	10/554	1.81%	01:57:29	00:05:20	Nature	5/V1M
05/03/2017	Semi d'Armor	Trégueux	22	21.1km	13/286	4.55%	01:19:29	00:03:46	Route	3/V1M
14/07/2017	Courir sur la Digue	Pléneuf-Val-André	22	10km	16/335	4.78%	00:36:45	00:03:41	Route	4/V1M
23/09/2017	Défi du Jerzual Contre le Cancer	Dinan	22	11km	27/1502	1.8%	00:43:32	00:03:57	Route	7/V1M

2016

Bilan en 2016
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	3	0	13	0	0	0	16
Indice Moyen			5.25		10.88				9.83
Meilleur Indice			3.19 Trégueux 06/03/2016		1.09 Pontivy 27/03/2016				1.09 Pontivy 27/03/2016

Stats Persos en 2016

Plus Longue
Course

22.000km
Saint-Donan
21/02/2016

Cumul

241km

Classement
breton

385

Meilleures Perfs en 2016

10km

00:35:32

Plédran
27/02/2016

20km

01:26:09

Saint-Brandan
25/09/2016

21.1km

01:19:27

Trégueux
06/03/2016

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

21/02/2016	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	22km	4/104	3.85%	01:34:29	00:04:18	Nature	1/V1M
27/02/2016	Courons Dans le Bois	Plédran	22	10km	10/458	2.18%	00:35:32 ^RP	00:03:33	Nature	3/V1M
27/03/2016	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	15km	2/183	1.09%	01:08:20 ^RP	00:04:33	Nature	1/V1M
17/04/2016	Trail An Dore	Plouguernevel	22	9km	77/79	97.4%	01:22:48	00:09:12	Nature	10/V1M
23/04/2016	Course Nature Landéhen	Landéhen	22	14km	5/197	2.54%	00:53:03	00:03:47	Nature	2/V1M
02/07/2016	Trail du Mont Bel Air	Trébry	22	19km	6/73	8.22%	01:23:15	00:04:23	Nature	1/V1M
10/09/2016	Enduro Trail (14km dont 7 Chronométrés)	Pommeret	22	7km	9/143	6.29%	00:25:57	00:03:42	Nature	3/V1M
18/09/2016	Trail du Leff	Plélo	22	12km	5/449	1.11%	00:49:07	00:04:06	Nature	1/V1M
25/09/2016	Foulées Natures Brandannaises	Saint-Brandan	22	20km	6/57	10.53%	01:26:09	00:04:18	Nature	5/V1M
16/10/2016	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	18km	4/132	3.03%	01:19:01	00:04:23	Nature	3/V1M
23/10/2016	Trail des Moulins	Ploeuc-sur-Lie	22	14km	3/171	1.75%	00:54:33	00:03:54	Nature	1/V1M
03/12/2016	Ménestrail - La Crapahute	Moncontour	22	12km	8/533	1.5%	00:58:17	00:04:51	Nature	2/V1M
04/12/2016	Le Ménestrail 800M D+	Moncontour	22	22km	12/606	1.98%	01:47:06	00:04:52	Nature	4/V1M
06/03/2016	Semi d'Armor	Trégueux	22	21.1km	11/345	3.19%	01:19:27 ^RP	00:03:46	Route	1/V1M
21/05/2016	Course Nature du Vieux Bourg	Le Vieux-Bourg	22	14.5km	4/73	5.48%	00:54:46	00:03:47	Route	3/V1M
17/09/2016	Défi du Jerzual Contre le cancer	Dinan	22	11km	98/1385	7.08%	00:43:27	00:03:57	Route	26/V1M

2015

Bilan en 2015
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	6	1	0	0	8
Indice Moyen			3.57		36.31	3.73			28.14
Meilleur Indice			3.57 Dinan 19/09/2015		0.41 Moncontour 06/12/2015	3.73 Plaintel 11/11/2015			0.41 Moncontour 06/12/2015

Stats Persos en 2015

Plus Longue
Course

33.000km
Plaintel
11/11/2015

Cumul

127km

Classement
breton

776

Meilleures Perfs en 2015

01:06:51

01:22:47

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

22/02/2015	Courons Dans Le Bois De Pledran	Plédran	22	10km	455/464	98.06%	01:06:51	00:06:41	Nature	/V1M
20/09/2015	Trail du leff	Plélo	22	12km	537/539	99.63%	01:40:41	00:08:23	Nature	/V1M
29/11/2015	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	20km	5/171	2.92%	01:22:47 ^RP	00:04:08	Nature	2/V1M
06/12/2015	La Crapahute Groupama	Moncontour	22	12km	2/487	0.41%	00:56:56	00:04:45	Nature	1/V1M
19/12/2015	Trail de Noël	Plédran	22	13km	48/454	10.57%	00:59:45	00:04:36	Nature	16/V1M
21/02/2015	Les Nocturnes Du Pain Chaud	Saint-Brandan	22	16km	9/144	6.25%	01:21:41	00:05:06	Nature Nocturne	/V1M
19/09/2015	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	50/1400	3.57%	00:41:52	00:03:48	Route	15/V1M
11/11/2015	Trail de Plaintel	Plaintel	22	33km	6/161	3.73%	02:36:03	00:04:44	Trail	2/V1M

2014

Bilan en 2014
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	6	0	0	0	7
Indice Moyen			5.49		19.98				17.91
Meilleur Indice			5.49 Trégueux 09/03/2014		3.03 Ploeuc-sur-Lie 09/11/2014				3.03 Ploeuc-sur-Lie 09/11/2014

Stats Persos en 2014

Plus Longue
Course

22.000km
Saint-Donan
02/03/2014

Cumul

129km

Classement
breton

692

Meilleures Perfs en 2014

01:25:20

01:20:40

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

02/03/2014	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	22km	6/140	4.29%	01:38:39	00:04:29	Nature	1/V1M
17/05/2014	Foulées du Vieux Bourg	Le Vieux-Bourg	22	15.5km	3/95	3.16%	01:01:00	00:03:56	Nature	/V1M
21/09/2014	Trail du Leff	Plélo	22	12km	452/455	99.34%	01:45:26	00:08:47	Nature	/
12/10/2014	Trail du Barrage	Ploufragan	22	16km	6/103	5.83%	01:07:10	00:04:12	Nature	/V1M
09/11/2014	Trail des Moulins	Ploeuc-sur-Lie	22	22km	2/66	3.03%	01:31:00	00:04:08	Nature	1/V1M
30/11/2014	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	20km	7/165	4.24%	01:25:20	00:04:16	Nature	/V1M
09/03/2014	Semi d'Armor	Trégueux	22	21.1km	19/346	5.49%	01:20:40 ^RP	00:03:49	Route	6/V1M

2013

Bilan en 2013
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	4	0	0	0	4
Indice Moyen					7				7
Meilleur Indice					5.06 Trégueux 24/11/2013				5.06 Trégueux 24/11/2013

Stats Persos en 2013

Plus Longue
Course

22.000km
Ploeuc-sur-Lie
03/11/2013

Cumul

74km

Meilleures Perfs en 2013

10km

00:38:10

Ploufragan
17/11/2013

20km

01:23:51

Trégueux
24/11/2013

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

12/10/2013	Course Des Améthystes	Le Vieux-Marché	22	22km	5/48	10.42%	01:37:09	00:04:25	Nature	3/SEM
03/11/2013	Trail des Moulins	Ploeuc-sur-Lie	22	22km	5/92	5.43%	01:35:18	00:04:20	Nature	3/SEM
17/11/2013	La Vallée du Goëlo	Ploufragan	22	10km	13/183	7.1%	00:38:10	00:03:49	Nature	/V1M
24/11/2013	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	20km	8/158	5.06%	01:23:51 ^RP	00:04:12	Nature	/V1M

2012

Bilan en 2012
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	3	0	0	0	3
Indice Moyen					6.86				6.86
Meilleur Indice					4.86 Plaintel 11/11/2012				4.86 Plaintel 11/11/2012

Stats Persos en 2012

Plus Longue
Course

22.000km
Ploeuc-sur-lie
04/11/2012

Cumul

62km

Meilleures Perfs en 2012

20km

01:24:41

Trégueux
25/11/2012

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

04/11/2012	Trail Court Des Moulins	Ploeuc-sur-lie	22	22km	10/105	9.52%	01:37:16	00:04:25	Nature	6/SEM
11/11/2012	Trail Court de Plaintel	Plaintel	22	20km	9/185	4.86%	01:37:56	00:04:54	Nature	5/SEM
25/11/2012	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	20km	10/161	6.21%	01:24:41 ^RP	00:04:14	Nature	7/SEM

2011

Bilan en 2011
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	5	0	0	0	6
Indice Moyen			5.65		6.28				6.17
Meilleur Indice			5.65 Trégueux 13/03/2011		5.24 Trégueux 27/11/2011				5.24 Trégueux 27/11/2011

Stats Persos en 2011

Plus Longue
Course

23.000km
Pordic
20/02/2011

Cumul

122km

Classement
breton

801

Meilleures Perfs en 2011

01:24:58

01:22:00

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

20/02/2011	Entre Terre et Mer	Pordic	22	23km	9/157	5.73%	01:44:12	00:04:32	Nature	4/SEM
30/10/2011	Courir à Binic	Binic	22	22km	9/123	7.32%	01:39:49	00:04:32	Nature	5/SEM
11/11/2011	Trail de Plaintel	Plaintel	22	20km	10/160	6.25%	01:37:06	00:04:51	Nature	6/SEM
27/11/2011	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	20km	10/191	5.24%	01:24:58 ^RP	00:04:15	Nature	4/SEM
04/12/2011	Trail de Pontivy	Noyal-Pontivy	56	16km	8/117	6.84%	01:08:55	00:04:18	Nature	6/SEM
13/03/2011	Semi d'Armor	Trégueux	22	21.1km	33/584	5.65%	01:22:00 ^RP	00:03:53	Route	14/SEM

2010

Bilan en 2010
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	2	0	0	0	3
Indice Moyen			7.42		6				6.47
Meilleur Indice			7.42 Josselin 12/12/2010		2.62 Plourhan 14/02/2010				2.62 Plourhan 14/02/2010

Stats Persos en 2010

Plus Longue
Course

22.000km
Plourhan
14/02/2010

Cumul

52km

Meilleures Perfs en 2010

10km

00:39:30

Josselin
12/12/2010

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

14/02/2010	Trail Glazig	Plourhan	22	22km	10/382	2.62%	01:49:53	00:05:00	Nature	9/SEM
28/11/2010	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	19.9km	12/128	9.38%	01:30:28	00:04:33	Nature	9/SEM
12/12/2010	Corrida de Josselin	Josselin	56	10km	17/229	7.42%	00:39:30	00:03:57	Route	12/SEM

2009

Bilan en 2009
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	2	1	0	0	4
Indice Moyen			12.31		5.02	15.14			9.37
Meilleur Indice			12.31 Quintin 13/12/2009		1.37 Plourhan 08/02/2009	15.14 Plaintel 11/11/2009			1.37 Plourhan 08/02/2009

Stats Persos en 2009

Plus Longue
Course

30.000km
Plaintel
11/11/2009

Cumul

82km

Meilleures Perfs en 2009

00:37:16

01:27:39

02:30:30

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

08/02/2009	Trail Glazig	Plourhan	22	22km	4/291	1.37%	01:41:13	00:04:36	Nature	2/SEM
29/11/2009	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	20km	17/196	8.67%	01:27:39 ^RP	00:04:23	Nature	10/SEM
13/12/2009	11ème Corrida de Quintin	Quintin	22	10km	8/65	12.31%	00:37:16 ^RP	00:03:44	Route	4/SEM
11/11/2009	Trail de Plaintel	Plaintel	22	30km	28/185	15.14%	02:30:30 ^RP	00:05:01	Trail	17/SEM

2008

Bilan en 2008
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	3	0	2	0	0	0	5
Indice Moyen			8.61		4.06				6.79
Meilleur Indice			6.19 Rostrenen 21/12/2008		2.24 Plourhan 03/02/2008				2.24 Plourhan 03/02/2008

Stats Persos en 2008

Plus Longue
Course

22.000km
Plourhan
03/02/2008

Cumul

63km

Classement
breton

338

Meilleures Perfs en 2008

10km

00:37:25

Quintin
14/12/2008

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

03/02/2008	Trail Glazig	Plourhan	22	22km	6/268	2.24%	01:47:10	00:04:52	Nature	5/SEM
11/11/2008	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	26/442	5.88%	00:52:53	00:04:24	Nature	15/SEM
23/11/2008	Vallée du Goëlo	Ploufragan	22	10km	13/135	9.63%	00:39:27 ^RP	00:03:57	Route	7/SEM
14/12/2008	Corrida de Quintin	Quintin	22	10km	10/100	10%	00:37:25 ^RP	00:03:45	Route	7/SEM
21/12/2008	Foulées de Bonen	Rostrenen	22	9km	6/97	6.19%	00:34:00	00:03:47	Route	4/SEM

2007

Bilan en 2007
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	3	0	0	0	3
Indice Moyen					4.89				4.89
Meilleur Indice					3.66 Plourhan 11/02/2007				3.66 Plourhan 11/02/2007

Stats Persos en 2007

Plus Longue
Course

14.000km
Plourhan
11/02/2007

Cumul

36km

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/02/2007	Trail Glazig	Plourhan	22	14km	10/273	3.66%	01:05:44	00:04:42	Nature	6/SEM
11/11/2007	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	13/354	3.67%	00:48:56	00:04:05	Nature	9/SEM
25/11/2007	Foulées du Goëlo	Ploufragan	22	9.9km	10/136	7.35%	00:39:56	00:04:02	Nature	/M

2006

Bilan en 2006
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	3	0	0	0	4
Indice Moyen			20.8		8.78				11.79
Meilleur Indice			20.8 Quintin 10/12/2006		7.12 Yffiniac 19/11/2006				7.12 Langueux 19/11/2006

Stats Persos en 2006

Plus Longue
Course

14.000km
Langueux
19/11/2006

Cumul

50km

Meilleures Perfs en 2006

10km

00:39:31

Quintin
10/12/2006

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/11/2006	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	47/388	12.11%	00:56:10	00:04:41	Nature	23/SEM
19/11/2006	Trail de la Baie de Saint-Brieuc	Yffiniac	22	13.6km	21/295	7.12%	00:56:47	00:04:11	Nature	7/SEM
19/11/2006	Trail de Langueux	Langueux	22	14km	21/295	7.12%	00:56:47	00:04:03	Nature	7/SEM
10/12/2006	Corrida de la Saint-Sylvestre	Quintin	22	10km	26/125	20.8%	00:39:31 ^RP	00:03:57	Route	15/SEM

Votre Palmarès

Votre Palmarès est incomplet ? Ou une erreur s'y est glissée ? Contactez-nous pour nous indiquer vos courses manquantes même hors Morbihan