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09/04/2017 - Marathon de Paris - Paris - 42.195km
| Commentaire de KURTZEMANN Julien (Note: 5/5) Cette fois ca y est. Il y a un an je regarde pour la nième fois le marathon de Paris à la tv. Et pour la nième fois je meurs d'envie de le faire !! Mais cette fois je décide de m'y mettre ca sera mon cadeau des 38 ans. Dossard en poche , reste à programmer sur 1 an.... très difficile pour moi qui me blesse facilement. Et justement fin juin après ma Ronde des Douaniers, douleur au genou qui m arrêtera 2 mois sans courir du tout. Puis je m inscris à st avé dans l idée de faire la saison de cross en prépa. Ca sera sans compter sur ma pubalgie qui m immobilise fin Octobre. Encore 2 mois sans rien faire. Ca devient fortement compromis....quand je reprends c est dans la douleur et très progressivement. Je ne pensais vraiment plus pouvoir être là. Je décide de suivre un programme tout seul pour ne pas me faire trop mal.objectif être assez entrainé mais ne pas être blessé. Jusqu à il y a 3 semaines rien n était encore sûr. Et sans doute vais je souffrir, de la pubalgie et du genou. Mais j' y suis !! Quel que soit le chrono je veux maintenant le finir !! Je m en voudrais beaucoup sinon.... mais tant qu à faire.....je vais aussi tenter les 3h !!! Ca fera moins de temps à souffrir Concrètement j'ai donc joué la carte des 3h tout en gardant la possibilité de battre le record de mon père 2h57'47 . L'objectif était donc de partir en 4'15 sur les 5 premiers km, puis de rattraper petit à petit pour arriver si possible à 4'10 de moyenne au 30ème . Le départ comme prévu est super rapide alors qu'on a vraiment l'impression d'être au ralenti, ça descend, on est dans l'euphorie, l'impression d'être en 5min au kilo et pourtant la montre dit 3'55 !! je ralentis mais c'est très dur lol ! Une fois passé les 5km ( je suis en 4'13 de moyenne un peu plus rapide que prévu ) j'essaie de me mettre en 4'08, mais en fait je ferai rarement mieux que 4'10, d'autant qu'un petit décalage se crée entre le gps et la réalité ! La montre me dit toujours entre 4'11 et 4'12 de moyenne, en sachant que 3h = 4'15, je suis plutôt bien . A chaque 5km j'espère que Sophie Bertrand reçoit mes données, je me sens encouragé de loin ... ! Seulement dès le 14ème km (seulement 1/3 de course) je commence à avoir les cuisses bien dures ... pas très prometteur ! Arrivé au semi, passage en 1h28min16 , soit moins de 2h57, dur de se dire qu'il en reste autant et qu'il ne faudra pas trop faiblir ! Les cuisses sont en surchauffe, mais par chance aucun autre souci, pas d'ampoules ni d'échauffements, genou nickel, pubalgie "normale" . Et souffle absolument parfait . Mais à partir du semi je n'admire plus du tout Paris, je suis concentré sur le rythme, je ne verrai même pas la Tour Eiffel, faut le faire ... 25km, ça pique, je veux tenir le rythme au moins jusqu'au 30ème ! J'ai mal aux cuisses, mais c'est tout !! Le rythme tient jusqu'au 33ème, un rythme qui déjà ne devrait plus me donner le record de mon père, mais qui m'assure mon record perso, et les 3h restent envisageable . Mais là je craque . mais modérément !! Mes craquages des précédents marathons me faisaient courir en 4'45 au km , mais là je reste autour de 4'30, 4'36 au 39ème, le pire km . Et c'est là que mes calculs me boostent, car je suis sans arrêt en train de calculer combien je peux me permettre de perdre pour me maintenir sous 3h et il y a grosse urgence je suis en train de perdre ce chrono !! Je pense alors à Dom Kdo " c'est dans la tête" ... je me dis punaise si je ne passe pas sous 3h, ça voudra dire que je devrai en refaire un entier, et sur le coup c'est pas du tout l'envie que l'on a !! Je me dis OK t'as quoi ? mal aux cuisses donc tu ralentis à cause de ça !! Bon ben t'auras juste un peu plus mal en accélérant, mais le souffle est ok donc vas y c'est aujourd'hui ou jamais !! Je réussi à faire le 40ème km en 4'18 et je sauve alors mon espoir de 3h, j'en suis à 2h49'31 et là je me dis comment veux tu faire les 2,2 derniers km à plus de 5min de moyenne, surtout que la fin est plate descendante !! je sais que c'est gagné !! ca reste difficile mais on sait qu'en amortissant en 4'30 de moyenne ça va passer !!! Arrive la mythique ligne d'arrivée, le doute est là car le compteur dit 3h01'30, ok c'est le temps de l'élite mais ça fait très peur !! Je regarde ma montre, c'est bon !! pas le temps de lever les bras je veux assurer ! c'est fait, sur le coup le record de papa on s'en fout totalement, je franchis la barre mythique des 3h ... je m'écroule sur une barrière et me met à chialer de décompression de douleur et de bonheur ! Quelques instant plus tard j'aperçois Fred Reminiac qui a bien failli me rattraper, enfin tant que je passais sous 3h ça ne m'aurait pas fait grand chose !! Mais quand même une 1ère victoire sur lui, je prends :p et hop nous voilà les 2 de Saint-Avé sous les 3h, bravo à lui car on n'a pas le même âge MDR ! Un gros moment !!! |
