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Hamza EL OUARDI
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Categorie: SEM
Bruz Athletisme
116 Courses
Indice Scratch Moyen
4.41%

1er(-)
coureur breton
1er(-)
coureur dans le 35
1 courses sur 10 au
Victoires
31
Victoires
11
Victoires
8
Victoires
32
Podiums Catégorie
59
Top 10
72
Plus Longue
Course
58.000km
Vannes
01/07/2017
Cumul
1648km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Divers Toutes
Courses
Nombre 15 3 72 7 16 1 1 1 116
Indice
Moyen
4.83 25.77 4.20 2.89 2.39 0.17 0.34 0.33 4.41
Meilleur
Indice
0.53
17/11/2019
5.88
06/05/2018
0.03
13/10/2019
0.07
02/02/2020
0.24
18/03/2018
0.17
30/06/2018
0.34
01/07/2017
0.33
28/10/2018
0.03
13/10/2019
Records Absolus
3000m
09:00.40
21/05/2017
5000m
16:53
27/05/2016
10km
00:30:16
(vma ~ 21.98)
19/01/2020
21.1km
01:09:17
(vma ~ 21.50)
13/10/2019
42.195km
02:26:54
(vma ~ 21.53)
27/10/2019
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2011
8
13.62
1324°
2016
18
0.96
100°
2017
22
0.20
2018
28
0.14
2019
14
0.13
Evolution Classement 35
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt 35
2011
8
13.62%
221°
2016
18
0.96%
19°
2017
17
0.23%
2018
21
0.16%
2019
12
0.13%
++ Records en ESM
10km
00:38:29
(vma ~ 17.32)
16/01/2011
21.1km
01:28:57
(vma ~ 16.74)
09/10/2011
++ Records en SEM+M0M
3000m
00:09:00.40
21/05/2017
5000m
00:16:53
27/05/2016
10km
00:30:16
(vma ~ 21.98)
19/01/2020
21.1km
01:09:17
(vma ~ 21.50)
13/10/2019
42.195km
02:26:54
(vma ~ 21.53)
27/10/2019
++ Podiums en Championnats
12/01/2020 - Championnat du 35 de Cross - Elite Homme - Saint-Marc-le-Blanc - 1/SEM
26/01/2020 - Championnat de Bretagne de Cross - Elite Homme - Quimper - 3/SEM

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Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
17/03/2019La Rennaise - Le Défi Samsic Facility (10+15km)Rennes35251/1030.97%01:25:4600:03:26Défi1/SEM

2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Cross Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 3 1 1 5
Indice
Moyen
1.33 0.18 0.07 0.85
Meilleur
Indice
0.6
12/01/2020
0.18
19/01/2020
0.07
02/02/2020
0.07
02/02/2020
Stats Persos en 2020
Victoires
2
Podiums
3
Top 10
5
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
km
max
10.000km
Saint-Grégoire
19/01/2020
Cumul
48km
Meilleures Perfs en 2020
10km
00:30:16
19/01/2020

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2019 ( 2ème breton ) ( 1ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 4 8 2 1 15
Indice
Moyen
1.96 0.18 0.29 0.31 0.68
Meilleur
Indice
0.53
17/11/2019
0.03
13/10/2019
0.2
17/03/2019
0.31
16/03/2019
0.03
13/10/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
8
Podiums
10
Top 10
14
Victoires
8
Podiums Catégorie
10
km
max
42.195km
Rennes
27/10/2019
Cumul
216km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:31:30
03/02/2019
21.1km
01:09:17
13/10/2019
42.195m
02:26:54
27/10/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2018 ( 1ème breton ) ( 1ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Cross Piste Route Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 6 2 14 5 1 1 29
Indice
Moyen
8.69 27.94 0.40 0.34 0.17 0.33 4.00
Meilleur
Indice
1.92
04/02/2018
5.88
06/05/2018
0.05
22/04/2018
0.24
18/03/2018
0.17
30/06/2018
0.33
28/10/2018
0.05
22/04/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
11
Podiums
17
Top 10
24
Victoires
11
Podiums Catégorie
18
km
max
58.000km
Vannes
30/06/2018
Cumul
414km
Meilleures Perfs en 2018
3000m
00:09:04.19
06/05/2018
10km
00:31:08
21/01/2018
21.1km
01:10:33
28/10/2018
42.195m
02:27:34
08/04/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2017 ( 1ème breton ) ( 1ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 2 1 14 1 5 1 24
Indice
Moyen
4.26 21.43 0.93 0.18 1.22 0.34 2.12
Meilleur
Indice
3.66
18/11/2017
21.43
21/05/2017
0.04
08/10/2017
0.18
26/02/2017
0.29
12/11/2017
0.34
01/07/2017
0.04
08/10/2017
Stats Persos en 2017
Victoires
9
Podiums
16
Top 10
18
Victoires
10
Podiums Catégorie
17
km
max
58.000km
Vannes
01/07/2017
Cumul
419km
Meilleures Perfs en 2017
3000m
00:09:00.40
21/05/2017
5000m
00:17:09
26/05/2017
10km
00:31:59
19/02/2017
21.1km
01:10:20
08/10/2017
42.195m
02:31:57
22/10/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2016 ( 100ème breton ) ( 19ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 14 1 3 18
Indice
Moyen
2.44 2.51 1.63 2.31
Meilleur
Indice
0.29
27/11/2016
2.51
31/01/2016
0.54
04/12/2016
0.29
27/11/2016
Stats Persos en 2016
Victoires
1
Podiums
4
Top 10
8
Victoires
1
Podiums Catégorie
6
km
max
42.195km
Cancale
29/05/2016
Cumul
258km
Meilleures Perfs en 2016
5000m
00:16:53
27/05/2016
10km
00:33:30
27/11/2016
21.1km
01:17:37
04/09/2016
42.195m
02:49:47
29/05/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 5 1 6
Indice
Moyen
3.72 3.90 3.75
Meilleur
Indice
1.53
29/11/2015
3.9
06/12/2015
1.53
29/11/2015
Stats Persos en 2015
Top 10
3
km
max
18.000km
Thorigné-Fouillard
06/12/2015
Cumul
69km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:35:42
17/10/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
16.18 7.98 12.08
Meilleur
Indice
16.18
22/11/2014
7.98
30/05/2014
7.98
30/05/2014
Stats Persos en 2014
km
max
10.000km
Rennes
30/05/2014
Cumul
20km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:39:46
30/05/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2013 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 1 3
Indice
Moyen
11.98 21.32 15.10
Meilleur
Indice
6.4
20/01/2013
21.32
31/05/2013
6.4
20/01/2013
Stats Persos en 2013
km
max
10.000km
Saint-Grégoire
20/01/2013
Cumul
30km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:37:54
20/01/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2012 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 4 4
Indice
Moyen
16.12 16.12
Meilleur
Indice
8.41
14/10/2012
8.41
14/10/2012
Stats Persos en 2012
km
max
21.100km
Rennes
14/10/2012
Cumul
51km
Meilleures Perfs en 2012
10km
00:39:01
08/06/2012
21.1km
01:27:31
14/10/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2011 ( 1324ème breton ) ( 221ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2011
TYPE Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 7 1 8
Indice
Moyen
14.29 8.91 13.62
Meilleur
Indice
5.55
27/11/2011
8.91
30/01/2011
5.55
27/11/2011
Stats Persos en 2011
Podiums Catégorie
4
km
max
21.100km
Rennes
09/10/2011
Cumul
91km
Meilleures Perfs en 2011
10km
00:38:29
16/01/2011
21.1km
01:28:57
09/10/2011

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
2010 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2010
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
10.63 10.63
Meilleur
Indice
7.49
28/11/2010
7.49
28/11/2010
Stats Persos en 2010
Podiums Catégorie
1
km
max
21.100km
Rennes
10/10/2010
Cumul
31km
Meilleures Perfs en 2010
10km
00:39:26
28/11/2010
21.1km
01:34:34
10/10/2010

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 

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