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Courses
à Pied
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Du 1er Juin au 31 Août
Challenge Next Run
3 Parcours proposés, Cap Erquy Cap Fréhel, Tour de la Rance, et Trance Minihic (22 et 35)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
30/08/2020
Trail du Quiloury
Penguily (22)
05/09/2020
Trail du Graal
Nean-sur-yvel (56)
05/09/2020
Tiken Trail
Saint-vincent-sur-oust (56)
06/09/2020
Vall Rance
Caulnes (22)
13/09/2020
Trail des Mindes d or
Tremuson (22)
13/09/2020
Trail des Legendes de Broceliande
Iffendic (35)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
27/09/2020
Traces de Duguesclin
Lehon (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
22/11/2020
Course Nature de Séné
Séné (56)
  
Jean-michel LE BONNIEC
Categorie: V3M
LANNION
92 Courses
Indice Scratch Moyen
29.44%

2612ème(↘1)
coureur breton
378ème(↘3)
coureur dans le 22
3 courses sur 10 au
Victoires
18
Podiums Catégorie
43
Plus Longue
Course
21.100km
Morlaix
03/11/2019
Cumul
930km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 23 3 65 92
Indice
Moyen
5.34 36.33 26.64 27.47 29.44
Meilleur
Indice
5.34
06/06/2019
14.29
15/04/2018
19.48
26/07/2015
11.39
08/01/2017
5.34
06/06/2019
Records Absolus
5000m
21:29
15/04/2018
10km
00:43:24
(vma ~ 15.38)
05/11/2017
20km
01:39:05
22/07/2018
21.1km
01:40:02
(vma ~ 14.91)
03/11/2019
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2015
11
31.09
3596°
2016
19
17.98
2225°
2017
14
21.86
2681°
2018
17
20.67
2719°
2019
22
20.29
2692°
Evolution Classement 22
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt 22
2015
9
34.61
531°
2016
17
18.16
303°
2017
12
22.79
386°
2018
14
21.96
411°
2019
19
20.30
369°
++ Records en V2M
10km
00:45:18
(vma ~ 14.71)
08/11/2015
20km
01:46:49
24/07/2016
++ Records en V3M
5000m
00:21:29
15/04/2018
10km
00:43:24
(vma ~ 15.38)
05/11/2017
20km
01:39:05
22/07/2018

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE


2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 3 3
Indice
Moyen
20.03 20.03
Meilleur
Indice
12.76
05/01/2020
12.76
05/01/2020
Stats Persos en 2020
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
km
max
14.000km
Trégastel
08/03/2020
Cumul
29km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/03/2020Trail de TrégastelTrégastel2214km90/38023.68%01:11:1300:05:05Nature3/M5M
fb
09/02/2020Trail de l'AnkouPloumilliau227km22/9323.66%00:00:00Nature/M
fb
05/01/2020Galoupadenn des TimounsGuingamp228km50/39212.76%00:38:5000:04:51Nature1/M5M
fb
2019 ( 2692ème breton ) ( 369ème du 22 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 6 1 15 23
Indice
Moyen
5.34 30.00 34.19 23.95 25.17
Meilleur
Indice
5.34
06/06/2019
21.57
08/12/2019
34.19
06/10/2019
12.3
28/04/2019
5.34
06/06/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
9
Podiums Catégorie
17
km
max
21.100km
Morlaix
03/11/2019
Cumul
231km
Meilleures Perfs en 2019
5000m
00:21:36
31/03/2019
10km
00:49:56
26/05/2019
20km
01:40:28
28/07/2019
21.1km
01:40:02
03/11/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/12/2019Corrida de MorlaixMorlaix298.3km140/35739.22%00:38:2200:04:37Route4/V3M
fb
08/12/2019Trail Urbain LannionLannion225km55/25521.57%00:26:1500:05:15Route1/M5M
fb
23/11/2019Corrida de PaimpolPaimpol229.9km259/87329.67%00:46:0500:04:39Route5/M5M
fb
03/11/2019Semi-Marathon Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km428/151928.18%01:40:02 RP00:04:44Route15/M5M
fb
13/10/2019Trail de l'EnferPlouguiel2210km30/11625.86%00:51:0000:05:06Nature1/V3M
fb
06/10/2019Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.8km80/23434.19%00:48:0000:04:54Route Nature3/V3M
fb
29/09/2019A Travers l'Estran - La BerniqueTrévou-Tréguignec2214km65/28522.81%01:21:2800:05:49Nature2/V3M
fb
08/09/2019Trail des 2 RivièresBégard228km37/12928.68%00:36:0000:04:30Nature4/V3M
fb
28/07/201920Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km325/106730.46%01:40:2800:05:01Route14/V3M
fb
14/07/2019Plouaret Tregor NaturePlouaret228.5km31/11826.27%00:43:1400:05:05Nature1/V3M
fb
30/06/2019Foulées Rando NatureTrévou-Tréguignec228km29/12822.66%00:39:2200:04:55Nature2/V3M
fb
09/06/2019Tro Ker Roc'hLa Roche-Derrien228km16/5429.63%00:30:0200:03:45Nature1/V3M
fb
06/06/2019Cross De BercyParis755.3km60/11235.34%22:57:0004:19:48Cross1/V3M
fb
26/05/2019Trail en Guirec - La Roz'LynePerros-Guirec2210km69/29523.39%00:49:5600:05:00Nature3/V3M
fb
19/05/2019Trail des EmbrunsTrébeurden2211km32/13723.36%01:00:1100:05:28Nature1/V3M
fb
08/05/2019Trail de Saint-MaudezQuemper-Guézennec2210km38/16523.03%00:56:0200:05:36Nature1/V3M
fb
28/04/2019La Rando MucoBelle-Isle-En-Terre228km46/37412.3%00:36:4300:04:35Nature3/V3M
fb
22/04/2019La Galopette du TrieuxPleudaniel2210km31/16518.79%00:50:2600:05:03Nature1/V3M
fb
31/03/2019La TrévousienneTrévou-Tréguignec225km21/6830.88%00:21:3600:04:19Route1/V3M
fb
24/03/2019Trail des CerisesPlouégat-Guérand299.9km40/17223.26%00:53:2900:05:24Nature2/V3M
fb
03/03/2019Trail de TrégastelTrégastel2214km105/39426.65%01:14:5700:05:21Nature5/V3M
fb
17/02/2019Tro ar GarPlufur229km33/9534.74%00:53:3000:05:57Nature2/V3M
fb
06/01/2019La Galoupadenn Des TimounsGuingamp228km59/33017.88%00:40:4100:05:05Nature3/V3M
fb
2018 ( 2719ème breton ) ( 411ème du 22 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 4 13 17
Indice
Moyen
27.70 25.46 25.99
Meilleur
Indice
14.29
15/04/2018
12.43
28/04/2018
12.43
28/04/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
4
Podiums Catégorie
11
km
max
20.000km
Perros-Guirec
22/07/2018
Cumul
163km
Meilleures Perfs en 2018
5000m
00:21:29
15/04/2018
10km
00:47:20
04/11/2018
20km
01:39:05
22/07/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/12/2018Trail Urbain Lannion - Course des Pères NoëlLannion225km74/26927.51%00:27:5600:05:35Route2/V3M
fb
04/11/2018Taulé-MorlaixMorlaix2910km1045/284636.72%00:47:2000:04:44Route34/V3M
fb
28/10/2018Trail des ChapellesPlestin-les-Grèves229km41/15626.28%00:51:5000:05:46Nature1/V3M
fb
14/10/2018Trail de l'EnferPlouguiel2210km28/7935.44%00:53:0700:05:19Nature1/V3M
fb
09/09/2018Trail Des 2 RivièresBégard228km33/11927.73%00:36:0900:04:31Nature2/V3M
fb
22/07/201820Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km262/81232.27%01:39:05 RP00:04:57Route10/V3M
fb
08/07/2018Plouaret Trégor NaturePlouaret228.5km29/12223.77%00:44:4200:05:16Nature1/V3M
fb
01/07/2018Rando NatureTrélevern228km28/12322.76%00:42:3800:05:20Nature1/V3M
fb
27/05/2018Trail en Guirec - La MacarixPerros-Guirec2210km47/13933.81%00:55:4400:05:34Nature4/V3M
fb
20/05/2018Trail des EmbrunsTrébeurden229km29/10727.1%00:46:3700:05:11Nature3/V3M
fb
28/04/2018Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km42/33812.43%00:36:4000:04:35Nature/VEM
fb
15/04/2018La TrévousienneTrévou-Tréguignec225km11/7714.29%00:21:29 RP00:04:18Route2/V3M
fb
08/04/2018Trail des 2 RivesPloubezré228.5km24/9026.67%00:45:5900:05:25Nature/M
fb
25/03/2018Trail des CerisettesPlouégat-Guérand299.9km47/18026.11%00:54:3600:05:31Nature2/V3M
fb
18/03/2018La Loco du Trieux - La TortillardPabu2212.5km95/42522.35%01:16:5100:06:09Nature2/V3M
fb
11/03/2018Trail de TrégastelTrégastel2214km99/34029.12%01:14:5300:05:21Nature4/V3M
fb
11/02/2018Plouj'An TrailMorlaix297.8km36/20717.39%00:38:2100:04:55Nature2/V3M
fb
2017 ( 2681ème breton ) ( 386ème du 22 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 3 1 11 15
Indice
Moyen
38.90 26.24 24.75 27.89
Meilleur
Indice
24.86
05/11/2017
26.24
08/06/2017
11.39
08/01/2017
11.39
08/01/2017
Stats Persos en 2017
Victoires
2
Podiums Catégorie
8
km
max
15.000km
Saint-Martin-des-Champs
14/07/2017
Cumul
153km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:43:24
05/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/2017Trail Urbain de Lannion - La Course des CostaudsLannion2210.6km164/41040%00:55:4700:05:16Route2/V3M
fb
05/11/2017Taulé-MorlaixMorlaix2910km872/350824.86%00:43:24 RP00:04:20Route18/V3M
fb
29/10/2017Trail Des ChapellesPlestin-Les-Grèves2210km70/2460%00:51:3100:05:09Nature2/V3M
fb
08/10/2017Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.8km93/28432.75%00:46:3600:04:45Nature1/V3M
fb
24/09/2017A Travers l'Estran - La BerniqueTrévou-Tréguignec2214km57/27920.43%01:07:3200:04:49Nature3/V3M
fb
06/08/2017La Course de la MerPloubazlanec2212km126/39032.31%01:05:5400:05:30Nature8/V3M
fb
14/07/2017La Saint-MartinoiseSaint-Martin-des-Champs2915km112/21651.85%01:13:06 RP00:04:52Route6/V3M
fb
02/07/2017Rando Nature 2017Trévou-Tréguignec228km25/12420.16%00:36:2500:04:33Nature1/V3M
fb
11/06/2017Tro Ker Roc'HLa Roche-Derrien228km19/6330.16%00:35:4500:04:28Nature/VEM
fb
08/06/2017Cross de Bercy (Finances)Paris7510km243/92626.24%00:47:2900:04:45Route Nature8/V3M
fb
14/05/2017Trail des EmbrunsTrébeurden229km27/11922.69%00:46:0200:05:07Nature4/V3M
fb
08/05/2017Trail de Saint-MaudezQuemper-Guézennec2210km37/17021.76%00:54:1600:05:26Nature3/V3M
fb
17/04/2017La Galopette du TrieuxPleudaniel2210km37/15823.42%00:46:0700:04:37Nature3/V3M
fb
09/04/2017Trail des 2 RivesPloubezre228.5km35/10832.41%00:46:2100:05:27Nature5/V3M
fb
08/01/2017Galoupadenn des Timouns - La KreyolGuingamp228km32/28111.39%00:38:1400:04:47Nature3/V3M
fb
2016 ( 2225ème breton ) ( 303ème du 22 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 5 14 19
Indice
Moyen
34.29 22.67 25.72
Meilleur
Indice
23.73
06/11/2016
11.92
24/04/2016
11.92
24/04/2016
Stats Persos en 2016
Victoires
2
Podiums Catégorie
4
km
max
20.000km
Lannion
24/07/2016
Cumul
208km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:44:05
06/11/2016
20km
01:46:49
24/07/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
11/12/2016Course des CostaudsLannion2210km147/41235.68%00:49:0400:04:54Route1/V3M
fb
06/11/2016Taulé-MorlaixMorlaix2910km880/370823.73%00:44:05 RP00:04:25Route25/V3M
fb
23/10/2016Course des AméthystesLe Vieux-Marché229km36/13227.27%00:50:1600:05:35Nature/VEM
fb
09/10/2016La Tro Enez veurPleumeur-Bodou229.8km92/32328.48%00:45:5600:04:41Route12/V2M
fb
18/09/2016Trail de l'Estran - BerniqueTrévou-Tréguignec2214km39/30412.83%01:13:0700:05:13Nature4/V2M
fb
03/09/2016Course Nature du BoisriouTrévou-Tréguignec229km15/5129.41%00:50:4800:05:39Nature1/V2M
fb
07/08/2016Course de la MerPloubazlanec2212.2km95/37725.2%01:03:1200:05:11Nature/VEM
fb
24/07/201620KM de la Côte de Granit RoseLannion2220km421/90546.52%01:46:49 RP00:05:20Route76/V2M
fb
12/06/2016Tro Ker Roc'HLa Roche-Derrien2213km39/12132.23%01:07:5200:05:13Nature30/SEM
fb
29/05/2016Trail en Guirec - La MacarixPerros-Guirec229.5km42/18123.2%00:45:4600:04:49Nature4/V2M
fb
22/05/2016Trail des EmbrunsTrébeurden229km23/14815.54%00:45:4100:05:05Nature3/V2M
fb
15/05/2016Rando NatureTrélévern228km19/9220.65%00:40:3000:05:04Nature3/V2M
fb
24/04/2016Rando Muco Belle-Isle-en-Terre228km57/47811.92%00:36:0200:04:30Nature/M
fb
17/04/2016Trail des 2 RivesPloubezre228.5km33/13025.38%00:42:3700:05:01Nature4/V2M
fb
10/04/2016Touloki CourtLocquirec2910km40/10837.04%00:46:4500:04:41Route4/V2M
fb
28/03/2016Galopette du TrieuxPleudaniel2213km54/17530.86%01:04:3100:04:58Nature8/V2M
fb
20/03/2016La Loco du TrieuxPabu2212.5km86/45818.78%01:08:2000:05:28Nature14/V2M
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06/03/2016Trail de TrégastelTrégastel2214km122/45426.87%01:11:0900:05:05Nature16/V2M
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03/01/2016Galoupadenn des TimounsGuingamp228km50/29117.18%00:41:1000:05:09Nature/VEM
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2015 ( 3596ème breton ) ( 531ème du 22 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 3 1 7 11
Indice
Moyen
38.21 19.48 38.82 36.90
Meilleur
Indice
24.9
08/11/2015
19.48
26/07/2015
17.44
26/04/2015
17.44
26/04/2015
Stats Persos en 2015
Podiums Catégorie
1
km
max
13.000km
Pleudaniel
06/04/2015
Cumul
107km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:45:18
08/11/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
12/12/2015Trail Urbain de LannionLannion2210km194/43145.01%00:50:5400:05:05Route/VEM
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08/11/2015Taulé-MorlaixMorlaix2910km1010/405724.9%00:45:18 RP00:04:32Route87/V2M
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11/10/2015Tro Enez VeurPleumeur-Bodou2210km106/23744.73%00:48:1700:04:50Route/VEM
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26/07/201510KM de la Côte de Granit RoseLannion2210km156/80119.48%00:47:11 RP00:04:43Route Nature17/V2M
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21/07/2015Trail Plouaret Tregor NaturePlouaret228.5km65/13847.1%00:45:5200:05:24Nature3/V2M
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05/07/2015Tour De L'Ile De BatzBatz2910.5km423/108239.09%00:56:4300:05:24Nature41/V2M
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14/06/2015Tro Ker Roc'hLa Roche-Derrien228km24/8328.92%00:36:1600:04:32Nature/M
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31/05/2015Trail en GuirecPerros-Guirec229.5km63/15939.62%00:50:4900:05:21Nature11/V2M
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17/05/2015Trail des EmbrunsTrébeurden229km56/16234.57%00:49:0200:05:27Nature10/V2M
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26/04/2015La Rando MucoBelle-Isle-en-Terre228km71/40717.44%00:40:0500:05:01Nature4/V2M
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06/04/2015La Galopette du TrieuxPleudaniel2213km145/22365.02%01:13:0200:05:37Nature/VEM
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2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 3
Indice
Moyen
77.54 85.53 82.87
Meilleur
Indice
77.54
15/08/2014
79.03
12/10/2014
77.54
15/08/2014
Stats Persos en 2014
km
max
10.000km
Paimpol
15/08/2014
Cumul
30km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:57:07
15/08/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
12/10/2014Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.9km196/24879.03%00:55:1500:05:35Nature/VEM
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15/08/2014Ronde de KérityPaimpol2210km259/33477.54%00:57:07 RP00:05:43Route43/V2M
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03/08/2014Course de la MerPloubazlanec2210km312/33992.04%01:25:22 RP00:08:32Nature/VEM
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2010 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2010
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
64.38 64.38
Meilleur
Indice
64.38
10/10/2010
64.38
10/10/2010
Stats Persos en 2010
km
max
9.800km
Pleumeur-Bodou
10/10/2010
Cumul
10km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/10/2010Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.8km150/23364.38%00:51:4400:05:17Route30/V2M
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