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26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
15/08/2020
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Paimpol (22)
29/08/2020
ArmorRun
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19/09/2020
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19/09/2020
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Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
  
Alan LE PALABE
Categorie: ESM
Queven Athletisme
45 Courses
Indice Scratch Moyen
22.94%

367ème(↘4)
coureur breton
159ème(↗1)
coureur dans le 56
0 courses sur 10 au
Victoires
7
Victoires
4
Victoires
4
Victoires
21
Podiums Catégorie
27
Top 10
24
Plus Longue
Course
15.000km
Camors
01/10/2017
Cumul
346km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Divers Toutes
Courses
Nombre 16 5 3 4 15 2 45
Indice
Moyen
49.51 23.89 10.72 2.56 3.11 15.87 22.94
Meilleur
Indice
25
09/12/2018
11.11
04/05/2019
2.09
13/07/2017
0.81
28/04/2019
0.31
26/05/2019
9.52
01/10/2017
0.31
26/05/2019
Records Absolus
800m
02:01.85
28/04/2017
3000St
10:10.90
04/05/2019
3000m
09:06.60
26/04/2019
5000m
17:16
25/06/2017
10km
00:33:01
(vma ~ 20.20)
17/03/2019
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2016
11
15.67
1973°
2017
11
6.09
862°
2019
12
2.58
380°
Evolution Classement 56
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt 56
2017
10
6.09
70°
2019
8
7.86
127°
++ Records en CAM
10km
00:44:03
(vma ~ 15.15)
25/05/2013
++ Records en JUM
800m
00:02:07.00
08/05/2016
10km
00:40:12
(vma ~ 16.60)
20/12/2015
++ Records en ESM
800m
00:02:01.85
28/04/2017
3000m St
00:10:10.90
04/05/2019
3000m
00:09:06.60
26/04/2019
5000m
00:17:16
25/06/2017
10km
00:33:01
(vma ~ 20.20)
17/03/2019
++ Records en SEM+M0M
10km
00:36:42
(vma ~ 18.18)
13/07/2017
++ Podiums en Championnats
09/12/2018 - Championnat du 56 de Cross Court - Elites Hommes - Hennebont - 2/ESM

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2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
37.98 37.98
Meilleur
Indice
29.58
26/01/2020
29.58
26/01/2020
Stats Persos en 2020
km
max
9.277km
Quimper
26/01/2020
Cumul
18km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
26/01/2020Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommeQuimper299.277km92/31129.58%00:33:4100:03:38Cross54/SEM
fb
12/01/2020Championnat du 56 de Cross - Elite HommePontivy569.06km45/9746.39%00:35:0700:03:53Cross32/SEM
fb
2019 ( 380ème breton ) ( 127ème du 56 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 3 2 1 1 5 12
Indice
Moyen
45.26 15.55 4.57 0.81 0.83 14.70
Meilleur
Indice
27.08
13/01/2019
11.11
04/05/2019
4.57
17/03/2019
0.81
28/04/2019
0.31
26/05/2019
0.31
26/05/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
6
Podiums
8
Top 10
8
Victoires
8
Podiums Catégorie
8
km
max
15.000km
Trédion
19/05/2019
Cumul
100km
Meilleures Perfs en 2019
3000m St
00:10:10.90
04/05/2019
3000m
00:09:06.60
26/04/2019
10km
00:33:01
17/03/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
15/12/2019Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.401km299/39176.47%00:18:0700:04:07Cross167/SEM
fb
09/06/2019La GroisillonneGroix5610km1/831.2%00:35:0200:03:30Nature1/ESM
fb
26/05/2019Moëlan sur TrailMoëlan-sur-Mer2911km1/3220.31%00:42:5400:03:54Nature1/ESM
fb
19/05/2019Trail de la Maison du LoupTrédion5615km1/1520.66%01:05:5600:04:24Nature1/ESM
fb
04/05/20191er Tour Interclubs N3 - 3000M SteepleVannes563km1/911.11%00:10:10.9000:03:24Piste1/ESM
fb
28/04/2019Foulées du RiantRiantec569km1/1230.81%00:31:3000:03:30Route Nature1/ESM
fb
26/04/2019Meeting René Morice - 3000M HommesLorient563km3/1520%00:09:06.60 RP00:03:02Piste1/ESM
fb
14/04/2019Défi Run LanguidicLanguidic568km1/1780.56%00:31:2400:03:56Nature1/ESM
fb
07/04/2019Trail du Bois de TrémelinInzinzac-Lochrist568km2/1401.43%00:29:2500:03:41Nature1/ESM
fb
17/03/2019Le Croezou-QuimperQuimper2910km35/7664.57%00:33:01 RP00:03:18Route7/ESM
fb
27/01/2019Championnats de Bretagne de Cross - Elites HommesYffiniac229.39km106/32932.22%00:37:0300:03:57Cross22/ESM
fb
13/01/2019Championnat du 56 de Cross - Elites HommesQuestembert569.4km26/9627.08%00:35:4200:03:48Cross6/ESM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Cross Nature Divers Toutes
Courses
Nombre 2 2 1 5
Indice
Moyen
48.99 2.60 22.22 25.08
Meilleur
Indice
25
09/12/2018
1.2
27/10/2018
22.22
07/10/2018
1.2
27/10/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
1
Podiums
1
Top 10
3
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
km
max
15.000km
Camors
07/10/2018
Cumul
36km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2018Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommeCarhaix-Plouguer294.5km270/37072.97%00:17:4800:03:57Cross72/ESM
fb
09/12/2018Championnat du 56 de Cross Court - Elites HommesHennebont564.06km9/3625%00:13:0900:03:14Cross2/ESM
fb
27/10/2018Trail de la Vallée du Scorff - Fast Noz TrailCléguer564.5km1/831.2%00:18:3100:04:07Nature Nocturne1/ESM
fb
07/10/2018Relais de Camors 50KM (10+5km) (00:37:13+00:25:41)Camors5615km14/6322.22%01:02:5400:04:12Relais/ESM
fb
16/09/2018Petit Trail du LainGestel568km7/1754%00:31:0300:03:53Nature2/ESM
fb
2017 ( 862ème breton ) ( 70ème du 56 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Divers Toutes
Courses
Nombre 4 1 1 2 3 1 12
Indice
Moyen
52.07 25.00 2.09 2.58 2.32 9.52 21.42
Meilleur
Indice
40.74
05/02/2017
25
28/04/2017
2.09
13/07/2017
2.33
02/07/2017
1.53
25/06/2017
9.52
01/10/2017
1.53
25/06/2017
Stats Persos en 2017
Podiums
4
Top 10
8
Victoires
6
Podiums Catégorie
7
km
max
15.000km
Camors
01/10/2017
Cumul
89km
Meilleures Perfs en 2017
800m
00:02:01.85
28/04/2017
5000m
00:17:16
25/06/2017
10km
00:36:42
13/07/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/12/2017Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.5km196/35056%00:15:5700:03:33Cross50/ESM
fb
28/10/2017Trail de La Vallée du Scorff - Fast Noz TrailCléguer564.5km2/802.5%00:21:4500:04:50Nature Nocturne1/ESM
fb
01/10/2017Relais de la Forêt de Camors 60KM - (10+5km) (00:36:24+00:22:52)Camors5615km6/639.52%00:59:16 RP00:03:57Relais/
fb
17/09/2017Petit Trail du LainGestel568km3/1062.83%00:33:1300:04:09Route Nature1/ESM
fb
13/07/2017Course des 2 RivièresLanester5610km6/2872.09%00:36:42 RP00:03:40Route3/SEM
fb
02/07/2017Là-Bas la LaïtaGuidel5611km4/1722.33%00:44:1700:04:02Route Nature1/ESM
fb
25/06/2017Foulées du TerPloemeur565km2/1311.53%00:17:16 RP00:03:27Nature1/ESM
fb
28/04/2017Meeting René Morice - 800M Hommes Finale 3Lorient560.8km2/825%00:02:01.85 RP00:02:32Piste1/ESM
fb
05/03/2017Trail des Chemins BuissonniersCaudan568km5/1712.92%00:32:5300:04:07Nature1/ESM
fb
05/02/2017Interrégionaux de Cross Court - Elite HommeMortagne-au-Perche614.1km66/16240.74%00:13:5700:03:24Cross20/ESM
fb
22/01/2017Championnat de Bretagne de Cross - Elites HommesPlouay569.29km166/32251.55%00:34:0300:03:40Cross39/ESM
fb
08/01/2017Championnat du Morbihan de Cross - Elite HommesQuéven569.07km60/10060%00:37:2900:04:08Cross15/ESM
fb
2016 ( 1973ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Cross Piste Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 5 2 1 4 12
Indice
Moyen
54.82 31.67 4.29 6.30 30.58
Meilleur
Indice
32.56
11/12/2016
30
22/04/2016
4.29
03/12/2016
4.79
24/04/2016
4.29
03/12/2016
Stats Persos en 2016
Podiums
2
Top 10
5
Victoires
5
Podiums Catégorie
7
km
max
14.800km
Riantec
24/04/2016
Cumul
83km
Meilleures Perfs en 2016
800m
00:02:07.00
08/05/2016
10km
00:42:43
06/03/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/12/2016Championnat de Bretagne de Cross Court - HommesCarhaix-Plouguer294.5km131/31841.19%00:15:0700:03:22Cross35/ESM
fb
11/12/2016Cross des Haras d'Hennebont - Elite HommesHennebont566.2km14/4332.56%00:21:2900:03:30Cross4/ESM
fb
03/12/2016Foulées RédenoisesRédené298.1km10/2334.29%00:33:1600:04:06Route Nature1/ESM
fb
08/05/20161er Tour Interclubs Régionaux - 800M Hommes Finale 2Vannes560.8km3/933.33%00:02:07.00 RP00:02:39Piste2/JUM
fb
24/04/2016Foulées Côtieres de RiantecRiantec5614.8km18/3764.79%00:58:3900:03:58Nature1/JUM
fb
22/04/2016Meeting René Morice - 800M Hommes Finale 3Lorient560.8km3/1030%02:06.0 RP00:02:38Piste2/JUM
fb
10/04/2016Trail au Domaine de kernaultMellac2911.8km14/2665.26%00:49:5100:04:13Nature1/JUM
fb
06/03/2016Trail des Chemins BuissonniersCaudan5610km10/1277.87%00:42:4300:04:16Nature1/JUM
fb
21/02/2016Les Chemins du ScorffLorient568km8/1107.27%00:36:5800:04:37Nature1/JUM
fb
07/02/2016Interrégionaux Bretagne Normandie de Cross - JUMLouviers276.18km117/15376.47%00:24:0200:03:53Cross117/JUM
fb
24/01/2016Championnat de Bretagne de Cross - JUMBrest296.19km78/12860.94%00:25:2700:04:07Cross78/JUM
fb
10/01/2016Championnat du Morbihan de Cross-Country - JUMSaint-Avé565.16km17/2762.96%00:21:2800:04:10Cross17/JUM
fb
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
5.14 5.14
Meilleur
Indice
5.14
20/12/2015
5.14
20/12/2015
Stats Persos en 2015
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
10.000km
Gestel
20/12/2015
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:40:12
20/12/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
20/12/2015Foulées HivernalesGestel5610km11/2145.14%00:40:12 RP00:04:01Nature1/JUM
fb
2013 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
25.50 25.50
Meilleur
Indice
25.5
25/05/2013
25.5
25/05/2013
Stats Persos en 2013
Podiums Catégorie
1
km
max
10.000km
Pont-Scorff
25/05/2013
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:44:03
25/05/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
25/05/2013Foulées de Pont-ScorffPont-Scorff5610km76/29825.5%00:44:03 RP00:04:24Route3/CAM
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