15441
Courses
à Pied
872
Triathlons
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(Cliquez pour découvrir)
26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
15/08/2020
Ronde de Kérity
Paimpol (22)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
  
Francois LE PALUD
Categorie: SEM
Stade Brestois *
51 Courses
Indice Scratch Moyen
11.70%
2058ème(↘20)
coureur breton
26 Triathlons Courus
0 courses sur 10 au
Victoires
1
Victoires
2
Victoires
3
Victoires
10
Podiums Catégorie
16
Top 10
15
Plus Longue
Course
32.000km
Penvenan
25/09/2011
Cumul
598km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 24 2 13 1 10 1 51
Indice
Moyen
17.16 27.54 4.78 2.31 6.24 2.86 11.70
Meilleur
Indice
5.13
14/01/2018
23.08
04/05/2019
0.26
13/10/2019
2.31
27/07/2014
0.81
10/03/2013
2.86
25/09/2011
0.26
28/07/2013
Records Absolus
800m
02:00.69
24/06/2018
1500m
04:07.37
04/05/2019
10km
00:32:53
(vma ~ 20.30)
13/10/2019
20km
01:18:37
22/07/2012
21.1km
01:14:05
(vma ~ 20.07)
03/04/2016
++ Records en CAM
10km
00:42:56
(vma ~ 15.50)
22/07/2007
++ Records en JUM
21.1km
01:29:34
(vma ~ 16.61)
04/07/2010
++ Records en ESM
10km
00:33:11
(vma ~ 20.10)
28/07/2013
20km
01:18:37
22/07/2012
21.1km
01:23:40
(vma ~ 17.80)
30/10/2011
++ Records en SEM+M0M
800m
00:02:00.69
24/06/2018
1500m
00:04:07.37
04/05/2019
10km
00:32:53
(vma ~ 20.30)
13/10/2019
20km
01:18:59
27/07/2014
21.1km
01:14:05
(vma ~ 20.07)
03/04/2016

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE


2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 3 3
Indice
Moyen
16.60 16.60
Meilleur
Indice
8.59
12/01/2020
8.59
12/01/2020
Stats Persos en 2020
km
max
9.567km
Carnac
16/02/2020
Cumul
28km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/02/20201/2 Finale Championnat de France de Cross - Elite HommeCarnac569.567km47/24719.03%00:34:0300:03:34Cross34/SEM
fb
26/01/2020Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommeQuimper299.277km69/31122.19%00:33:1900:03:35Cross40/SEM
fb
12/01/2020Championnat du 29 de Cross - Elite HommeLesneven298.73km11/1288.59%00:29:1900:03:21Cross6/SEM
fb
2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Piste Route Nature Toutes
Courses
Nombre 4 1 2 1 8
Indice
Moyen
14.82 23.08 0.31 31.60 14.32
Meilleur
Indice
9.59
13/01/2019
23.08
04/05/2019
0.26
13/10/2019
31.6
17/08/2019
0.26
13/10/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
1
Podiums
2
Top 10
3
Victoires
2
Podiums Catégorie
2
km
max
13.000km
Pleubian
17/08/2019
Cumul
68km
Meilleures Perfs en 2019
1500m
00:04:07.37
04/05/2019
10km
00:32:53
13/10/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
15/12/2019Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.401km68/39117.39%00:16:0100:03:38Cross46/SEM
fb
13/10/2019Tout Rennes Court - Le 10Km Crédit MutuelRennes3510km15/56730.26%00:32:53 RP00:03:17Route11/SEM
fb
17/08/2019Trail de l'AlguePleubian2213km73/23131.6%01:04:3900:04:58Nature30/SEM
fb
15/08/2019Ronde de KérityPaimpol2210km1/2790.36%00:33:05 RP00:03:19Route1/SEM
fb
04/05/20191er Tour Interclubs N3 - 1500M HommesPaimpol221.5km3/1323.08%00:04:07.37 RP00:02:45Piste1/SEM
fb
17/02/20191/2 Finales Championnats de France de Cross - Elites HommesLisieux1410.026km40/21518.6%00:33:4700:03:22Cross33/SEM
fb
27/01/2019Championnats de Bretagne de Cross - Elites HommesYffiniac229.39km45/32913.68%00:35:2300:03:46Cross37/SEM
fb
13/01/2019Départementaux du 22 de Cross - Elites HommesMerdrignac229.46km7/739.59%00:32:0900:03:24Cross5/SEM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Cross Piste Route Toutes
Courses
Nombre 5 1 1 7
Indice
Moyen
12.79 32.00 0.27 13.75
Meilleur
Indice
5.13
14/01/2018
32
24/06/2018
0.27
22/07/2018
0.27
22/07/2018
Stats Persos en 2018
Podiums
1
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
km
max
10.130km
Cohiniac
18/02/2018
Cumul
54km
Meilleures Perfs en 2018
800m
00:02:00.69
24/06/2018
10km
00:34:17
22/07/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2018Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommeCarhaix-Plouguer294.5km27/3707.3%00:15:0900:03:22Cross17/SEM
fb
22/07/201810KM de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2210km2/7530.27%00:34:1700:03:26Route2/SEM
fb
24/06/2018Championnat de Bretagne 800M Hommes - Classement GénéralVannes560.8km24/7532%00:02:00.69 RP00:02:31Piste13/SEM
fb
11/03/2018Championnats de France de Cross - Elites HommesPlouay5610.01km129/37034.86%00:38:0300:03:48Cross104/SEM
fb
18/02/2018Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - Elites HommeCohiniac2210.13km22/2299.61%00:36:4500:03:38Cross17/SEM
fb
04/02/2018Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesCombourg359.05km22/3127.05%00:29:1800:03:14Cross21/SEM
fb
14/01/2018Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elites HommesRostrenen229.35km4/785.13%00:31:3600:03:23Cross4/SEM
fb
2017 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 5 5
Indice
Moyen
16.09 16.09
Meilleur
Indice
5.26
08/01/2017
5.26
08/01/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
1
km
max
10.220km
Saint-Galmier
26/02/2017
Cumul
43km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/12/2017Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.5km24/3506.86%00:14:2900:03:13Cross18/SEM
fb
26/02/2017Championnat de France de Cross - Elites HommesSaint-Galmier4210.22km194/40148.38%00:34:2000:03:22Cross150/SEM
fb
05/02/2017Interrégionaux Grand Ouest de Cross - Elite HommeMortagne-au-Perche619.61km25/22910.92%00:31:4700:03:18Cross17/SEM
fb
22/01/2017Championnat de Bretagne de Cross - Elites HommesPlouay569.29km29/3229.01%00:31:2600:03:23Cross23/SEM
fb
08/01/2017Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elite HommesCohiniac229.31km4/765.26%00:32:1500:03:28Cross4/SEM
fb
2016 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Cross Route Toutes
Courses
Nombre 5 1 6
Indice
Moyen
24.48 0.59 20.50
Meilleur
Indice
11.32
18/12/2016
0.59
03/04/2016
0.59
03/04/2016
Stats Persos en 2016
km
max
21.100km
Nuaillé
03/04/2016
Cumul
68km
Meilleures Perfs en 2016
21.1km
01:14:05
03/04/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/12/2016Championnat de Bretagne de Cross Court - HommesCarhaix-Plouguer294.5km36/31811.32%00:14:1300:03:10Cross25/SEM
fb
03/04/2016Semi-Marathon du Massif ForestierNuaillé4921.1km14/23560.59%01:14:05 RP00:03:31Route12/SEM
fb
06/03/2016Championnat de France de Cross - Elite HommesLe Mans7211.64km216/43250%00:44:0500:03:47Cross171/SEM
fb
07/02/2016Interrégionaux Bretagne Normandie de Cross - Elite HommesLouviers2710.93km39/22917.03%00:36:3800:03:21Cross28/SEM
fb
24/01/2016Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesBrest2910.06km41/29513.9%00:36:2500:03:37Cross36/SEM
fb
10/01/2016Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elite HommesLannion229.438km22/7330.14%00:36:4400:03:54Cross16/SEM
fb
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 1 2 5
Indice
Moyen
17.94 0.42 2.03 8.07
Meilleur
Indice
14.24
25/01/2015
0.42
08/03/2015
1.7
22/08/2015
0.42
08/03/2015
Stats Persos en 2015
Podiums
1
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
km
max
21.100km
Paris
08/03/2015
Cumul
67km
Meilleures Perfs en 2015
21.1km
01:16:49
08/03/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
05/09/2015Course nature de la vallé du BoisriouTrévou-Tréguignec2213km3/1272.36%00:52:2500:04:02Nature3/SEM
fb
22/08/2015Trail de l'AlguePleubian2213km4/2351.7%00:49:0100:03:46Nature/
fb
08/03/2015Semi-Marathon de ParisParis7521.1km148/348970.42%01:16:49 RP00:03:38Route/SEM
fb
08/02/2015Interrégionnaux Grand Ouest de Cross - SEMSaint-Marc-Le-Blanc3510.25km50/23121.65%00:34:5600:03:24Cross41/SEM
fb
25/01/2015Championnat de Bretagne de Cross - SEMMerdrignac2210.01km45/31614.24%00:35:0900:03:31Cross41/SEM
fb
2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 1 3
Indice
Moyen
1.13 2.31 0.82 1.42
Meilleur
Indice
1.13
14/12/2014
2.31
27/07/2014
0.82
09/11/2014
0.82
09/11/2014
Stats Persos en 2014
Top 10
2
km
max
20.000km
Lannion
27/07/2014
Cumul
43km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:38:37
14/12/2014
20km
01:18:59
27/07/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
14/12/2014Trail UrbainLannion2210km6/5311.13%00:38:3700:03:52Route5/SEM
fb
09/11/2014La Course de l'OursTréguier2213km8/9790.82%00:50:0700:03:51Nature6/SEM
fb
27/07/201420KM de la côte de Granit RoseLannion2220km21/9082.31%01:18:5900:03:57Route Nature14/SEM
fb
2013 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
0.26 0.81 0.53
Meilleur
Indice
0.26
28/07/2013
0.81
10/03/2013
0.26
28/07/2013
Stats Persos en 2013
Podiums
2
Top 10
2
Victoires
2
Podiums Catégorie
2
km
max
14.000km
Trégastel
10/03/2013
Cumul
24km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:33:11
28/07/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
28/07/201310KM de la Côte de Granit RoseLannion2210km2/7640.26%00:33:11 RP00:03:19Route1/ESM
fb
10/03/2013Course Nature de TrégastelTrégastel2214km3/3720.81%00:54:0500:03:52Nature1/ESM
fb
2012 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 3 1 4
Indice
Moyen
10.63 4.19 9.02
Meilleur
Indice
3.37
22/07/2012
4.19
01/09/2012
3.37
22/07/2012
Stats Persos en 2012
Top 10
1
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
km
max
20.000km
Lannion
22/07/2012
Cumul
53km
Meilleures Perfs en 2012
10km
00:34:01
04/11/2012
20km
01:18:37
22/07/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
04/11/2012Taulé-MorlaixMorlaix2910km129/36793.51%00:34:01 RP00:03:24Route13/ESM
fb
14/10/2012Tro Enez VeurPleumeur-Bodou229.9km64/25625%00:44:0000:04:27Route1/ESM
fb
01/09/2012La Vallée du Bois RiouTrévou-Tréguignec2213km7/1674.19%00:55:3200:04:16Nature1/ESM
fb
22/07/201220KM de La Côte de Granit RoseLannion2220km28/8323.37%01:18:37 RP00:03:56Route2/ESM
fb
2011 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2011
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 2 1 5
Indice
Moyen
7.70 2.91 2.86 4.82
Meilleur
Indice
3.72
30/10/2011
2.78
06/11/2011
2.86
25/09/2011
2.78
06/11/2011
Stats Persos en 2011
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
4
km
max
32.000km
Penvenan
25/09/2011
Cumul
98km
Meilleures Perfs en 2011
20km
01:26:27
24/07/2011
21.1km
01:23:40
30/10/2011

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/11/2011La Course De L'OursPloëzal2213km22/7912.78%00:51:3900:03:58Nature2/ESM
fb
30/10/2011Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km108/29023.72%01:23:40 RP00:03:58Route4/ESM
fb
25/09/2011Trail de l'EstranPenvenan2232km6/2102.86%02:38:5100:04:58Trail2/ESM
fb
03/09/2011La Vallée du Bois RiouTrévou-Tréguignec2212km5/1643.05%00:58:3000:04:53Nature1/ESM
fb
24/07/201120KM de la Côte de granit RosePerros-Guirec2220km109/93311.68%01:26:27 RP00:04:19Route3/ESM
fb
2010 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2010
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
7.55 7.55
Meilleur
Indice
6.92
23/05/2010
6.92
23/05/2010
Stats Persos en 2010
Victoires
2
Podiums Catégorie
2
km
max
22.000km
Plounevez-Quintin
23/05/2010
Cumul
43km
Meilleures Perfs en 2010
21.1km
01:29:34
04/07/2010

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
04/07/2010Semi-Marathon de l'Île de BatzBatz2921.1km14/1718.19%01:29:34 RP00:04:15Nature1/JUM
fb
23/05/2010Trail de GuerlédanPlounevez-Quintin2222km42/6076.92%02:16:3000:06:12Nature1/JUM
fb
2007 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2007
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
11.53 11.53
Meilleur
Indice
11.53
22/07/2007
11.53
22/07/2007
Stats Persos en 2007
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
10.000km
Perros-Guirec
22/07/2007
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2007
10km
00:42:56
22/07/2007

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/07/200710KM de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2210km68/59011.53%00:42:56 RP00:04:18Route1/CAM
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