ID: 2088 ABGRALL Gilbert PLOUGONVEN - M4M 453 COURSES (13.75%) + DE STATS + DE RECORDS 1 14 15 78 198 174 Plus Longue 55.000km Saint-Gelven 31/05/2009 Cumul 4802km 10 KM 00:33:48 (vma 19.70) SEMI 01:17:10 (vma 19.34) MARATHON 03:01:45 (vma 17.44) Bilan Global sur la Carrière TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Trail Toutes Courses Nombre 49 7 266 11 115 6 454 Indice Moyen 51.54 53.67 8.23 11.3 8.23 13.52 13.75 Meilleur Indice 22.38 30/01/2011 25 20/05/2012 0.87 11/11/2009 1.43 21/08/2011 0.51 03/07/2011 1.79 06/03/2008 0.51 03/07/2011 Evolution Classement Breton Indice = Place / Nbre de participants / Distance (km) x 1000 Année Nb de Courses Indice sur les 5 Meilleures Classmt Bzh Nb de classés 2004 6 21.60 3354° 6240 2005 25 4.13 713° 6573 2006 20 3.37 576° 6874 2007 22 2.74 537° 8005 2008 32 1.01 60° 1332 2009 37 0.62 110° 8541 2010 35 0.98 229° 9296 2011 35 1.08 297° 10370 2012 29 2.67 831° 10993 2013 35 1.65 517° 11579 2014 32 1.53 515° 12535 2015 22 3.86 1454° 13494 2016 27 2.37 929° 13650 2017 23 4.63 1860° 14081 2018 22 2.48 1008° 14491 2019 19 7.43 3184° 15179 2020 7 13.48 296° 1073 2021 11 25.69 2021° 3179 2022 10 15.82 5009° 10969

++ Podiums en Championnats

11/06/2016 - Championnats de Bretagne - 5000M Hommes - Cesson-Sévigné - 2/VEM

16/01/2022 - Championnat du 29 de Cross - Masters Hommes - Lampaul-Plouarzel - 3/M4M

2024 Bilan en 2024 TYPE Nature Toutes Courses Nombre 1 1 Indice Moyen 44.79 44.79 Meilleur Indice 44.79 24/03/2024 44.79 24/03/2024 Stats Persos en 2024 km max 9.900km Plouégat-Guerand 24/03/2024 Cumul 10km

2022 ( 5009ème breton ) Bilan en 2022 TYPE Cross Route Nature Toutes Courses Nombre 2 3 5 10 Indice Moyen 76.22 28.51 19.4 33.5 Meilleur Indice 69.23 16/01/2022 23.93 06/11/2022 10.43 13/03/2022 10.43 13/03/2022 Stats Persos en 2022 1 8 km max 13.000km Le Cloître-Saint-Thégonnec 20/02/2022 Cumul 93km Meilleures Perfs en 2022 10km 00:43:06 06/11/2022

2021 ( 2021ème breton ) Bilan en 2021 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 5 1 3 1 1 11 Indice Moyen 88.62 81.25 19.57 29.33 17.54 57.27 Meilleur Indice 83.33 30/10/2021 81.25 29/05/2021 15.26 07/11/2021 29.33 22/08/2021 17.54 12/06/2021 15.26 07/11/2021 Stats Persos en 2021 4 7 km max 10.000km Saint-Pol-de-Léon 22/08/2021 Cumul 75km Meilleures Perfs en 2021 5000m 00:18:59.99 29/05/2021 10km 00:38:44 07/11/2021

2020 ( 296ème breton ) Bilan en 2020 TYPE Cross Route Nature Toutes Courses Nombre 3 2 2 7 Indice Moyen 54.44 6.79 4.65 26.6 Meilleur Indice 39.53 12/01/2020 5.53 19/01/2020 3.82 09/02/2020 3.82 09/02/2020 Stats Persos en 2020 1 3 3 km max 16.000km Morlaix 01/03/2020 Cumul 70km Meilleures Perfs en 2020 10km 00:36:54 19/01/2020

2019 ( 3184ème breton ) Bilan en 2019 TYPE Cross Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 3 10 1 5 19 Indice Moyen 67.69 12.79 17.1 25.82 25.11 Meilleur Indice 58.9 08/12/2019 5.87 17/02/2019 17.1 24/02/2019 5.32 10/02/2019 5.32 10/02/2019 Stats Persos en 2019 2 4 10 km max 15.300km Landerneau 17/02/2019 Cumul 155km Meilleures Perfs en 2019 5000m 00:17:49 06/10/2019 10km 00:36:08 03/11/2019

2018 ( 1008ème breton ) Bilan en 2018 TYPE Cross Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 4 12 1 5 22 Indice Moyen 45.71 8.82 8.51 5.33 14.72 Meilleur Indice 31.25 16/12/2018 3.9 15/12/2018 8.51 12/08/2018 2.35 01/07/2018 2.35 01/07/2018 Stats Persos en 2018 5 6 13 km max 42.195km Rennes 28/10/2018 Cumul 256km Meilleures Perfs en 2018 5000m 00:17:59 01/05/2018 10km 00:36:18 14/10/2018 21.1km 01:21:42 04/11/2018 42.195m 03:01:45 28/10/2018

2017 ( 1860ème breton ) Bilan en 2017 TYPE Cross Route Nature Toutes Courses Nombre 3 12 8 23 Indice Moyen 62.91 9.76 6.95 15.71 Meilleur Indice 50.56 08/01/2017 4.17 01/10/2017 3.77 23/09/2017 3.77 23/09/2017 Stats Persos en 2017 1 9 8 15 km max 15.000km Le Folgoët 15/10/2017 Cumul 182km Meilleures Perfs en 2017 5000m 00:17:17 01/10/2017 10km 00:35:15 05/11/2017

2016 ( 929ème breton ) Bilan en 2016 TYPE Cross Piste Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 1 2 15 1 8 27 Indice Moyen 47.91 56.25 6.07 18.52 4.93 11.46 Meilleur Indice 47.91 24/01/2016 37.5 22/05/2016 1.09 18/06/2016 18.52 14/08/2016 1.6 03/07/2016 1.09 18/06/2016 Stats Persos en 2016 3 15 14 22 km max 27.432km Saint-Thégonnec 10/09/2016 Cumul 239km Meilleures Perfs en 2016 3000m 00:09:43.53 22/05/2016 5000m 00:17:04.65 11/06/2016 10km 00:35:10 10/12/2016

2015 ( 1454ème breton ) Bilan en 2015 TYPE Cross Piste Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 2 1 12 6 1 22 Indice Moyen 59.62 44.44 11.97 21.79 17.39 20.71 Meilleur Indice 41.39 25/01/2015 44.44 24/05/2015 2.26 14/07/2015 2.4 05/07/2015 17.39 01/05/2015 2.26 14/07/2015 Stats Persos en 2015 1 5 2 6 km max 25.000km Plourin-lès-Morlaix 01/05/2015 Cumul 218km Meilleures Perfs en 2015 5000m 00:17:19.93 24/05/2015 10km 00:35:32 08/11/2015

2014 ( 515ème breton ) Bilan en 2014 TYPE Cross Piste Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 3 1 18 9 1 32 Indice Moyen 44.09 68.75 6.5 3.64 4.92 11.12 Meilleur Indice 33.7 26/01/2014 68.75 18/05/2014 1.74 23/02/2014 1.26 20/04/2014 4.92 09/03/2014 1.26 20/04/2014 Stats Persos en 2014 2 15 2 7 km max 27.000km Le Cloître-Saint-Thégonnec 09/03/2014 Cumul 304km Meilleures Perfs en 2014 5000m 00:16:59 07/09/2014 10km 00:33:48 02/11/2014

2013 ( 517ème breton ) Bilan en 2013 TYPE Cross Piste Route Nature Toutes Courses Nombre 4 1 19 12 36 Indice Moyen 40.96 43.75 7.74 4.23 11.26 Meilleur Indice 23.33 13/01/2013 43.75 19/05/2013 1.72 03/02/2013 0.75 07/07/2013 0.75 07/07/2013 Stats Persos en 2013 5 17 3 10 km max 22.000km Argol 18/08/2013 Cumul 298km Meilleures Perfs en 2013 5000m 00:16:30.81 19/05/2013 10km 00:34:27 11/05/2013

2012 ( 831ème breton ) Bilan en 2012 TYPE Cross Piste Route Nature Toutes Courses Nombre 5 1 16 7 29 Indice Moyen 32.1 25 5.33 5.83 10.75 Meilleur Indice 24.93 29/01/2012 25 20/05/2012 2.02 05/02/2012 1.85 10/06/2012 1.85 10/06/2012 Stats Persos en 2012 3 14 7 12 km max 19.400km Argol 19/08/2012 Cumul 223km Meilleures Perfs en 2012 5000m 00:16:09 04/03/2012 10km 00:33:58 04/11/2012

2011 ( 297ème breton ) Bilan en 2011 TYPE Cross Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 4 19 3 10 36 Indice Moyen 39.52 7.02 6.13 3.97 9.71 Meilleur Indice 22.38 30/01/2011 1.33 23/10/2011 1.43 21/08/2011 0.51 03/07/2011 0.51 03/07/2011 Stats Persos en 2011 6 25 9 25 km max 21.100km Morlaix 30/10/2011 Cumul 357km Meilleures Perfs en 2011 5000m 00:16:47 09/10/2011 10km 00:35:19 25/06/2011 21.1km 01:26:59 30/10/2011

2010 ( 229ème breton ) Bilan en 2010 TYPE Cross Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 1 20 1 13 35 Indice Moyen 59.6 4.95 2.55 6.58 7.05 Meilleur Indice 59.6 21/11/2010 1.34 14/03/2010 2.55 05/09/2010 1.16 07/03/2010 1.16 07/03/2010 Stats Persos en 2010 3 23 3 21 km max 21.100km Morlaix 31/10/2010 Cumul 413km Meilleures Perfs en 2010 5000m 00:17:30 10/10/2010 10km 00:34:10 16/05/2010 21.1km 01:18:22 18/04/2010

2009 ( 110ème breton ) Bilan en 2009 TYPE Cross Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 2 24 9 2 37 Indice Moyen 36.22 3.44 2.44 5.73 5.09 Meilleur Indice 35.29 18/01/2009 0.87 11/11/2009 0.55 05/07/2009 1.82 05/04/2009 0.55 05/07/2009 Stats Persos en 2009 1 5 21 9 16 km max 55.000km Saint-Gelven 31/05/2009 Cumul 554km Meilleures Perfs en 2009 5000m 00:16:00 11/10/2009 10km 00:34:54 04/10/2009 21.1km 01:17:10 19/04/2009

2008 ( 60ème breton ) Bilan en 2008 TYPE Cross Route Route Nature Nature Trail Toutes Courses Nombre 4 21 2 5 1 33 Indice Moyen 38.44 3.94 5.65 3.6 1.79 8.11 Meilleur Indice 27.47 03/02/2008 1.14 06/07/2008 4.23 14/07/2008 2.45 08/06/2008 1.79 06/03/2008 1.14 06/07/2008 Stats Persos en 2008 1 13 1 10 km max 34.000km Le Folgoët 06/03/2008 Cumul 406km Meilleures Perfs en 2008 5000m 00:16:37 12/10/2008 10km 00:35:12 05/10/2008 21.1km 01:17:49 26/10/2008

2007 ( 537ème breton ) Bilan en 2007 TYPE Cross Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 1 17 3 1 22 Indice Moyen 42.05 6.67 9.15 45.54 10.38 Meilleur Indice 42.05 02/12/2007 2.96 19/05/2007 4.02 11/08/2007 45.54 17/05/2007 2.96 19/05/2007 Stats Persos en 2007 6 1 6 km max 29.000km Plourin-les-Morlaix 17/05/2007 Cumul 247km Meilleures Perfs en 2007 5000m 00:16:57 14/10/2007 10km 00:37:34 07/07/2007 21.1km 01:17:20 16/09/2007

2006 ( 576ème breton ) Bilan en 2006 TYPE Route Nature Toutes Courses Nombre 17 4 21 Indice Moyen 9.41 9.99 9.52 Meilleur Indice 2.91 08/07/2006 6.27 26/03/2006 2.91 08/07/2006 Stats Persos en 2006 1 1 6 km max 42.195km La Rochelle 26/11/2006 Cumul 305km Meilleures Perfs en 2006 5000m 00:17:19 08/05/2006 10km 00:37:10 15/10/2006 21.1km 01:20:28 17/09/2006 42.195m 03:35:23 26/11/2006

2005 ( 713ème breton ) Bilan en 2005 TYPE Cross Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 2 20 1 2 25 Indice Moyen 41.06 13.94 18.57 19.42 16.73 Meilleur Indice 31.62 06/11/2005 2.22 05/05/2005 18.57 17/04/2005 9.47 07/05/2005 2.22 05/05/2005 Stats Persos en 2005 2 1 km max 21.100km Morlaix 30/10/2005 Cumul 332km Meilleures Perfs en 2005 10km 00:37:34 16/10/2005 20km 01:24:48 01/05/2005 21.1km 01:22:41 18/09/2005

2004 ( 3354ème breton ) Bilan en 2004 TYPE Route Toutes Courses Nombre 6 6 Indice Moyen 24.54 24.54 Meilleur Indice 15.03 16/10/2004 15.03 16/10/2004 Stats Persos en 2004 km max 15.000km Le Folgoët 24/10/2004 Cumul 66km Meilleures Perfs en 2004 10km 00:38:05 16/10/2004

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