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Frédéric ROQUET
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Categorie: V1M
VCS BETTON
79 Courses
Indice Scratch Moyen
25.08%
327ème(↘10)
coureur breton
61ème(↗1)
coureur dans le 35
Victoires
4
Victoires
4
Victoires
1
Victoires
7
Podiums Catégorie
16
Top 10
20
Plus Longue
Course
102.723km
Rennes
22/03/2008
Cumul
1689km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 2 6 38 7 10 15 1 79
Indice
Moyen
3.48 80.05 21.61 25.42 8.28 23.34 62.07 25.08
Meilleur
Indice
1.41
17/02/2018
66.67
17/05/2009
1.64
21/06/1998
2.01
04/02/2018
3.64
06/05/2018
0.78
12/05/2018
62.07
22/04/2007
0.78
12/05/2018
Records Absolus
800m
00:02:22.28
22/05/2005
1500m
00:04:48.91
08/05/2005
3000m St
00:10:54.35
03/05/2009
10km
00:36:33
(vma ~ 18.26)
25/11/2007
20km
01:13:26
30/07/1998
21.1km
01:19:29
(vma ~ 18.74)
08/04/2018
30km
02:20:33
26/05/2018
42.195km
02:43:21
(vma ~ 19.40)
21/06/1998
12 Heures
102.723
22/03/2008
Records en SEM
800m
00:02:22.28
22/05/2005
1500m
00:04:48.91
08/05/2005
3000m St
00:10:54.35
03/05/2009
10km
00:36:33
(vma ~ 18.26)
25/11/2007
20km
01:13:26
30/07/1998
21.1km
01:24:39
(vma ~ 17.57)
01/03/2008
30km
02:23:21
13/04/2008
42.195km
02:43:21
(vma ~ 19.40)
21/06/1998
12 Heures
102.723
22/03/2008
Records en V1M
10km
00:36:48
(vma ~ 18.10)
27/08/2017
21.1km
01:19:29
(vma ~ 18.74)
08/04/2018
30km
02:20:33
26/05/2018
42.195km
02:55:02
(vma ~ 18.07)
08/06/2018
Podiums en Championnats
07/06/2008 - Championnat d'Ille et Vilaine - Hommes 3000M Steeple - Rennes - 2/SEM
17/02/2018 - Cross UNASAT - Championnat de France Master - Angers - 1/V1M
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2018
Bilan en 2018
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 4 2 4 5 16
Indice
Moyen
1.41 28.63 3.26 4.21 2.54 9.50
Meilleur
Indice
1.41
17/02/2018
3.62
08/04/2018
2.01
04/02/2018
3.64
06/05/2018
0.78
12/05/2018
0.78
12/05/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
2
Podiums
6
Top 10
10
Victoires
5
Podiums Catégorie
9
km
max
42.195km
Caen
08/06/2018
Cumul
314km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:37:05
04/02/2018
21.1km
01:19:29
08/04/2018
30km
02:20:33
26/05/2018
42.195m
02:55:02
08/06/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/11/2018Foulées de la Saint-MartinBain-de-Bretagne3516.5km7/1624.32%01:11:2200:04:20Nature Nocturne5/V1M
27/10/2018Trail du Château de BoeuvresMessac3528km4/1662.41%02:08:3900:04:36Trail3/V1M
26/08/2018Trail SelticLe Sel de Bretagne3534km4/725.56%02:55:5500:05:10Trail2/V1M
25/08/2018Trail Seltic - La Beurre SaléeLe Sel de Bretagne358km3/744.05%00:32:4900:04:06Nature3/V1M
24/06/201810Km de l'HexagonePacé3510km573/63090.95%01:01:2900:06:09Route148/V1M
08/06/2018Les Courants de La LibertéCaen1442.195km39/10723.64%02:55:0200:04:09Route15/V1M
26/05/2018Trail des GarciauxSaint-Perreux5630km2/1581.27%02:20:33 RP00:04:41Trail2/V1M
12/05/2018Trail de la Vallée du CouesnonMézières-Sur-Couesnon 3540km1/1280.78%03:08:5700:04:43Trail1/V1M
06/05/2018Découverte Saint-AubinoiseSaint-Aubin-d'Aubigné356km2/553.64%00:23:1700:03:53Nature1/V1M
08/04/2018Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km32/8843.62%01:19:29 RP00:03:46Route14/V1M
01/04/2018Trail de Vieux-Vy-sur-CouesnonVieux-Vy-sur-Couesnon3527km2/752.67%01:56:4700:04:20Trail1/V1M
25/02/2018La ThoréfoléenneThorigné-Fouillard3515km24/4964.84%00:56:45 RP00:03:47Nature9/V1M
17/02/2018Cross UNASAT - Championnat de France MasterAngers496.7km1/711.41%00:25:3600:03:49Cross1/V1M
11/02/2018Course de la Saint-ValentinChasné-sur-Ilet3510km7/1554.52%00:38:2400:03:50Route Nature1/V1M
04/02/2018Tout Betton CourtBetton3510km24/11942.01%00:37:0500:03:42Route Nature7/V1M
21/01/201810KM DaunatSaint-grégoire3510km269/164816.32%00:40:0400:04:00Route89/V1M
2017
Bilan en 2017
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 1 1 5
Indice
Moyen
9.44 8.45 18.86 11.13
Meilleur
Indice
7.64
14/05/2017
8.45
30/04/2017
18.86
15/01/2017
7.64
14/05/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
1
Podiums Catégorie
2
km
max
30.000km
Le Mont Dore
15/01/2017
Cumul
66km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:36:48
27/08/2017
30km
04:24:20
15/01/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/08/2017Foulées TremblaisiennesTremblay3510km13/11711.11%00:36:4800:03:41Route2/V1M
14/05/2017Foulées NoyalaisesNoyal-sur-Vilaine3510km21/2757.64%00:38:2800:03:51Route10/V1M
30/04/2017La Découverte Saint-AubinoiseSaint-Aubin-d'Aubigné356km6/718.45%00:25:4700:04:18Nature3/V1M
29/01/2017Tout Betton CourtBetton3510km131/13699.57%00:39:5400:03:59Route46/V1M
15/01/2017Trail Hivernal du SancyLe Mont Dore6330km89/47218.86%04:24:2000:08:49Trail28/V1M
2016
Bilan en 2016
TYPE Trail Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
45.76 45.76
Meilleur
Indice
45.76
14/05/2016
45.76
14/05/2016
Stats Persos en 2016
km
max
35.000km
Mézières-sur-Couesnon
14/05/2016
Cumul
35km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
14/05/2016Trail de la Vallée du CouesnonMézières-sur-Couesnon3535km54/11845.76%03:23:0900:05:48Trail18/V1M
2014
Bilan en 2014
TYPE Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
15.82 13.41 14.61
Meilleur
Indice
15.82
13/04/2014
13.41
02/02/2014
13.41
02/02/2014
Stats Persos en 2014
km
max
21.100km
Liffré
13/04/2014
Cumul
31km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:40:36
02/02/2014
21.1km
01:27:27
13/04/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
13/04/2014Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km165/104315.82%01:27:2700:04:09Route67/V1M
02/02/2014Tout Betton CourtBetton3510km202/150613.41%00:40:3600:04:04Route Nature62/V1M
2013
Bilan en 2013
TYPE Route Trail Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
13.14 90.32 51.73
Meilleur
Indice
13.14
10/11/2013
90.32
07/04/2013
13.14
10/11/2013
Stats Persos en 2013
km
max
45.000km
Le Folgoët
07/04/2013
Cumul
55km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:40:38
10/11/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/11/2013Foulées de la Baie de Port-NeufLa Rochelle1710km80/60913.14%00:40:3800:04:04Route37/V1M
07/04/2013Trail De L'Aber Warc'HLe Folgoët2945km476/52790.32%Trail168/SEM
2012
Bilan en 2012
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
12.81 12.81
Meilleur
Indice
8.38
12/05/2012
8.38
12/05/2012
Stats Persos en 2012
km
max
24.000km
Bécon les Granits
22/04/2012
Cumul
40km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
12/05/2012Trail de la Vallée du CouesnonMezières-Sur-Couesnon3516km33/3948.38%01:18:5200:04:56Nature20/SEM
22/04/2012Trail du granitBécon les Granits4924km30/17417.24%02:05:5000:05:15Nature12/SEM
2011
Bilan en 2011
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 1 3
Indice
Moyen
5.56 6.35 13.12 8.34
Meilleur
Indice
5.56
16/10/2011
6.35
20/11/2011
13.12
04/09/2011
5.56
16/10/2011
Stats Persos en 2011
Top 10
1
km
max
16.000km
Iffendic
04/09/2011
Cumul
36km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
20/11/2011Courir Pour le TéléthonSaint-Aubin-du-Cormier3510.5km16/2526.35%00:40:5800:03:54Route9/SEM
16/10/2011Championnat de France de Cross des Polices Municipales - SEMCaen149km4/725.56%00:36:5000:04:06Cross4/SEM
04/09/2011Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3516km53/40413.12%01:12:3100:04:32Nature33/SEM
2010
Bilan en 2010
TYPE Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
95.72 8.39 52.06
Meilleur
Indice
95.72
24/01/2010
8.39
19/06/2010
8.39
19/06/2010
Stats Persos en 2010
km
max
10.000km
Saint-Aubin-d'Aubigné
19/06/2010
Cumul
20km
Meilleures Perfs en 2010
10km
01:02:14
24/01/2010

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
19/06/2010Foulées Saint-AubinoisesSaint-Aubin-d'Aubigné3510km12/1438.39%01:20:5200:08:05Nature6/SEM
24/01/2010Tout Betton CourtBetton3510km1185/123895.72%01:02:1400:06:13Route Nature318/SEM
2009
Bilan en 2009
TYPE Piste Route Toutes
Courses
Nombre 2 2 4
Indice
Moyen
69.05 12.14 40.60
Meilleur
Indice
66.67
17/05/2009
11.13
05/06/2009
11.13
05/06/2009
Stats Persos en 2009
Podiums
1
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
km
max
10.000km
Saint-Jacques-de-la-Lande
05/06/2009
Cumul
26km
Meilleures Perfs en 2009
3000m St
00:10:54.35
03/05/2009
10km
00:37:45
05/06/2009

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
05/06/2009Foulées jacquolandinesSaint-Jacques-de-la-Lande3510km85/76411.13%00:37:4500:03:47Route44/SEM
17/05/20092ème Tour Interclubs Régional - 3000M SteepleCesson-Sévigné353km2/366.67%00:11:02.1000:03:41Piste2/SEM
03/05/20091er Tour Interclubs Régional - 3000M SteepleFougères353km10/1471.43%00:10:54.35 RP00:03:38Piste6/SEM
11/01/2009La Route du PlaisirSaint-Grégoire3510km152/115513.16%00:39:0600:03:55Route73/SEM
2008
Bilan en 2008
TYPE Piste Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 9 1 3 15
Indice
Moyen
100.00 15.37 10.34 16.07 26.46
Meilleur
Indice
100
18/05/2008
3.46
30/11/2008
10.34
09/11/2008
10.51
27/01/2008
3.46
30/11/2008
Stats Persos en 2008
Victoires
2
Podiums
2
Top 10
4
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
km
max
102.723km
Rennes
22/03/2008
Cumul
393km
Meilleures Perfs en 2008
3000m St
00:11:19.76
07/06/2008
10km
00:37:14
30/11/2008
21.1km
01:24:39
01/03/2008
30km
02:23:21
13/04/2008
42.195m
03:19:25
24/05/2008
12 Heures
102.723
22/03/2008

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
30/11/200810Km de ChantepieChantepie3510km74/21383.46%00:37:1400:03:43Route43/SEM
09/11/2008Trail de PleybenPleyben2922km15/14510.34%01:48:5300:04:57Nature8/SEM
25/10/2008Trail du Château de BoeuvresMessac3526.5km46/25318.18%02:03:5800:04:41Trail25/SEM
07/06/2008Championnat d'Ille et Vilaine - Hommes 3000M SteepleRennes353km4/4100%00:11:19.76 RP00:03:47Piste2/SEM
31/05/2008Marathon de PlivitcePlivitce (Croatie)042.195km74/17841.57%03:54:1200:05:33Route17/M24-
24/05/2008Marathon du Mont-Saint-MichelCancale3542.195km442/340812.97%03:19:2500:04:44Route202/SEM
18/05/20082ème Tour Interclubs régional 2 - 3000M SteepleCesson-Sévigné353km1/1100%00:11:30.24 RP00:03:50Piste1/SEM
13/04/2008Trail de FougèresFougères3530km8/4119.51%02:23:21 RP00:04:47Trail4/SEM
22/03/200812H de RennesRennes35102.723km RP1/156.67%12:00:0000:07:01Route1/SEM
02/03/200815kms de Thorigné-FouillardThorigné-Fouillard3515km125/45227.65%01:04:5800:04:19Route51/SEM
02/03/2008Courons à Thorigné-FouillardThorigné-Fouillard3515km125/45227.65%01:04:5800:04:20Route51/SEM
01/03/2008Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km42/5907.12%01:24:39 RP00:04:01Route27/SEM
04/02/2008Foulées du Canal Saint-MartinRennes3515km39/6965.6%00:57:3700:03:50Route26/SEM
03/02/2008Les foulées de l'écluse Saint-Martin (15kms)Rennes3515km39/6965.6%00:57:37 RP00:03:50Route26/SEM
27/01/2008Trail Hivernal du SancyMont-Dore6330km27/25710.51%03:11:1200:06:22Trail13/SEM
2007
Bilan en 2007
TYPE Route Route
Nature
Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 5 2 4 1 12
Indice
Moyen
28.82 20.78 33.55 62.07 31.83
Meilleur
Indice
2.74
25/11/2007
13.97
28/01/2007
13.75
02/12/2007
62.07
22/04/2007
2.74
25/11/2007
Stats Persos en 2007
Top 10
1
km
max
58.000km
Liffré
22/04/2007
Cumul
337km
Meilleures Perfs en 2007
10km
00:36:33
25/11/2007
21.1km
01:27:10
19/08/2007
30km
02:30:20
09/09/2007

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2007Trail de la FlumePacé3531.2km63/7287.5%02:43:3000:05:14Trail19/SEM
02/12/2007Ultra Trail de MoncontourMoncontour2246km11/8013.75%04:25:1300:05:46Trail5/SEM
25/11/2007Courir à ChantepieChantepie3510km46/16812.74%00:36:33 RP00:03:39Route23/SEM
14/10/2007Tout Rennes Court - le 10KMRennes3510km159/38844.09%00:38:1000:03:49Route101/SEM
14/10/2007Tout Rennes Court - Semi-MarathonRennes3521.1km3450/352197.98%02:18:2600:06:34Route1141/SEM
09/09/2007Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3530km14/8815.91%02:30:20 RP00:05:01Trail7/SEM
26/08/2007Trail des CerfsLoudéac2228km15/8817.05%02:41:2200:05:46Trail8/SEM
19/08/2007Semi-Marathon Dol-CombourgCombourg3521.1km42/4259.88%01:27:10 RP00:04:08Route22/SEM
22/04/2007Trail des SangliersLiffré3558km54/8762.07%06:50:1600:07:04Ultra Trail17/SEM
01/04/2007Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km271/92129.42%01:31:0400:04:19Route114/SEM
18/03/2007Relais des Hortensias - IndividuelPloermel5650km8/2927.59%03:59:5500:04:48Route Nature/
28/01/2007Tout Betton CourtBetton3510km172/123113.97%00:39:2600:03:57Route Nature88/SEM
2006
Bilan en 2006
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
80.20 80.20
Meilleur
Indice
80.2
15/10/2006
80.2
15/10/2006
Stats Persos en 2006
km
max
10.000km
Rennes
15/10/2006
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2006
10km
01:00:58
15/10/2006

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
15/10/2006Tout Rennes Court - 10km CMBRennes3510km2678/333980.2%01:00:5800:06:06Route886/SEM
2005
Bilan en 2005
TYPE Piste Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 2 1 1 4
Indice
Moyen
71.11 30.29 20.69 48.30
Meilleur
Indice
70
22/05/2005
30.29
03/04/2005
20.69
30/01/2005
20.69
30/01/2005
Stats Persos en 2005
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
km
max
21.100km
Liffré
03/04/2005
Cumul
33km
Meilleures Perfs en 2005
800m
00:02:22.28
22/05/2005
1500m
00:04:48.91
08/05/2005
10km
00:40:55
30/01/2005
21.1km
01:31:09
03/04/2005

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/05/20058ème Tour Interclubs R3 - 800M Hommes finale 1Rennes350.8km7/1070%00:02:22.28 RP00:02:58Piste3/SEM
08/05/20051er Tour Interclubs R3 - 1500M HommesCesson-Sévigné351.5km13/1872.22%00:04:48.91 RP00:03:13Piste5/SEM
03/04/2005Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km295/97430.29%01:31:0900:04:19Route135/SEM
30/01/2005Tout Betton CourtBetton3510km247/119420.69%00:40:5500:04:05Route Nature134/SEM
2003
Bilan en 2003
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 3 3
Indice
Moyen
28.81 28.81
Meilleur
Indice
11.72
26/01/2003
11.72
26/01/2003
Stats Persos en 2003
km
max
42.195km
Cancale
22/06/2003
Cumul
73km
Meilleures Perfs en 2003
10km
00:38:24
26/01/2003
21.1km
01:27:12
30/03/2003
42.195m
04:07:33
22/06/2003

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/06/2003Marathon de la Baie du Mont Saint-MichelCancale3542.195km2437/452653.84%04:07:3300:05:52Route861/SEM
30/03/2003Semi de LiffréLiffré3521.1km213/102020.88%01:27:12 RP00:04:08Route118/SEM
26/01/2003Tout Betton CourtBetton3510km94/80211.72%00:38:2400:03:50Route58/SEM
2002
Bilan en 2002
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
31.33 31.33
Meilleur
Indice
22.5
22/12/2002
22.5
22/12/2002
Stats Persos en 2002
km
max
21.100km
Rennes
13/10/2002
Cumul
31km
Meilleures Perfs en 2002
10km
00:38:08
22/12/2002
21.1km
01:39:57
13/10/2002

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/12/200210KM de Saint-Brice-en-CoglèsSaint-Brice-en-Coglès3510km36/16022.5%00:38:08 RP00:03:49Route20/SEM
13/10/2002Tout Rennes CourtRennes3521.1km1228/305840.16%01:39:57 RP00:04:44Route660/SEM
2000
Bilan en 2000
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
17.13 17.13
Meilleur
Indice
9.35
25/06/2000
9.35
25/06/2000
Stats Persos en 2000
km
max
42.195km
Cancale
25/06/2000
Cumul
84km
Meilleures Perfs en 2000
42.195m
03:06:10
25/06/2000

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
26/11/2000Marathon de La RochelleLa Rochelle1742.195km1248/501124.91%03:24:1600:04:50Route548/SEM
25/06/2000Marathon de la Baie du Mont Saint-MichelCancale3542.195km349/37329.35%03:06:1000:04:25Route174/SEM
1999
Bilan en 1999
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
36.51 36.51
Meilleur
Indice
36.51
20/06/1999
36.51
20/06/1999
Stats Persos en 1999
km
max
42.195km
Cancale
20/06/1999
Cumul
42km
Meilleures Perfs en 1999
42.195m
03:28:55
20/06/1999

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
20/06/1999Marathon de la Baie du Mont Saint-MichelCancale3542.195km1112/304636.51%03:28:5500:04:57Route457/SEM
1998
Bilan en 1998
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
3.00 3.00
Meilleur
Indice
1.64
21/06/1998
1.64
21/06/1998
Stats Persos en 1998
km
max
42.195km
Cancale
21/06/1998
Cumul
62km
Meilleures Perfs en 1998
20km
01:13:26
30/07/1998
42.195m
02:43:21
21/06/1998

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
30/07/199820kms de La Côte de Granit RoseTrébeurden2220km37/8484.36%01:13:26 RP00:03:40Route/SEM
21/06/1998Marathon du Mont Saint-MichelCancale3542.195km27/16501.64%02:43:21 RP00:03:52Route18/SEM


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