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ID: 20628

DESCOURS
Lionnel
M4M

	TOTAL
Nombre	15	10	3	2
Indice Moyen	48.76	50.69	58.43	24.65
Meilleur Indice	13.73	13.73	41.51	22.39

00:43:27
(vma 15.33)

03:56:56
(vma 13.35)

Plus
Longue

42.195km
Metz
09/10/2016

Cumul

334km

+ de Records

Cat.	10km	20km	30km	42.195km
RP	00:43:27	02:16:36	03:47:12	03:56:56
V1M	00:43:27	02:16:36	03:47:12	03:56:56
V2M		02:27:18

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	84.87	84.87
Meilleur Indice	84.87	84.87

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/11/2025	Trail du Forfelet	Corcieux	88	15km	202/238	84.87%	01:45:50 ^RP	00:07:03	Nature	9/M4M

2021

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	33.27	26.92	39.62
Meilleur Indice	26.92	26.92	39.62

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/09/2021	L'Infernal Trail	Saint-Nabord	88	34km	133/494	26.92%	04:07:27	00:07:17	Trail	13/M3M
11/07/2021	Nordic Trail	La Bresse	88	20km	84/212	39.62%	02:27:18	00:07:22	Nature	7/M3M

2018

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	84.5	84.5
Meilleur Indice	70.15	70.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/08/2018	Trail de l'Avison	Bruyères	88	20km	47/67	70.15%	02:16:36 ^RP	00:06:50	Nature	13/V1M
25/03/2018	Trail Des Terroirs Vosgiens	Epinal	88	23km	344/348	98.85%	03:13:53	00:08:26	Nature	99/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	8	5	2	1
Indice Moyen	38.21	38.21	46.15	22.39
Meilleur Indice	13.73	13.73	41.51	22.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	418/1007	41.51%	00:43:27 ^RP	00:04:21	Route	114/V1M
13/11/2016	Trail des Brosses - 1000M D+	Chantraine	88	22km	81/590	13.73%	02:28:03	00:06:44	Nature	29/V1M
09/10/2016	Marathon Metz Mirabelle	Metz	57	42.195km	639/1258	50.79%	03:56:56 ^RP	00:05:37	Route	246/V1M
10/09/2016	L'Infernal Trail 30	Saint-Nabord	88	30km	120/536	22.39%	03:47:12 ^RP	00:07:34	Trail	41/V1M
28/08/2016	Montées de l'Avison	Bruyères	88	10.5km	49/97	50.52%	01:01:39	00:05:52	Nature	16/V1M
15/08/2016	Trail du Tumulus	Vecoux	88	12km	40/171	23.39%	01:13:45	00:06:09	Nature	/M
17/04/2016	Sap'Trail	Epinal	88	18km	146/346	42.2%	02:04:50	00:06:56	Nature	54/V1M
20/03/2016	Trail Des Terroirs Vosgiens	Epinal	88	21km	164/268	61.19%	02:07:53	00:06:05	Nature	51/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	52.66	82.98	22.33
Meilleur Indice	22.33	82.98	22.33

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/11/2015	Trail Des Brosses	Chantraine	88	14km	205/918	22.33%	01:19:53	00:05:42	Nature	54/V1M
11/10/2015	Marathon Metz Mirabelle	Metz	57	42.195km	1043/1257	82.98%	04:28:27 ^RP	00:06:22	Route	388/V1M

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