Emmanuel FRAVALO Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 17663

FRAVALO
Emmanuel
PLUMERGAT - M2M

	TOTAL
Nombre	66	50	9	4	2	1
Indice Moyen	53.25	54.81	48.3	49.85	59.95	19.89
Meilleur Indice	15	15	29.73	29.69	38.93	19.89

00:45:46
(vma 14.55)

Plus
Longue

34.000km
Vannes
03/07/2022

Cumul

1025km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2012	6	44.29	8279° / 10990	--> 75.33 %
2013	5	47.29	9194° / 11559	--> 79.54 %
2016	5	52.75	11871° / 13712	--> 86.57 %
2022	9	29.32	6328° / 11099	--> 57.01 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	6	29.32	900° / 1634	--> 55.08 %

+ de Records

Cat.	10km	20km
RP	00:45:46	01:33:42
SEM		01:33:42
V1M	00:45:46

2025

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	57.32	58.47	53.85
Meilleur Indice	44.82	44.82	53.85

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2025	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	238/531	44.82%	01:49:15	00:07:17	Nature	27/M2M
02/11/2025	Trail de Brec'h	Brec'h	56	15km	161/323	49.85%	01:37:46	00:06:31	Nature	11/M2M
20/09/2025	Happy Urban Trail	Baud	56	14km	70/130	53.85%	01:15:25	00:05:23	Route Nature	5/M2M
07/09/2025	La Santez Helen	Sainte-Hélène	56	19km	193/239	80.75%	01:57:08	00:06:10	Nature	28/M2M

2024

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	67.33	53.68	80.97
Meilleur Indice	53.68	53.68	80.97

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2024	Foulées Rédénoises	Rédéné	29	8.5km	102/190	53.68%	00:50:35	00:05:57	Nature	5/M4M
31/10/2024	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	953/1177	80.97%	01:38:51	00:06:35	Nature Nocturne	50/M4M

2023

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	70.9	70.9
Meilleur Indice	67.35	67.35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2023	Trail des Genêts	Bannalec	29	14.5km	134/180	74.44%	01:33:32	00:06:27	Nature	11/M3M
03/06/2023	Trail du Pouldu	Clohars-Carnoët	29	13km	196/291	67.35%	01:30:03	00:06:56	Nature	23/M3M

2022

	TOTAL
Nombre	9	6	2	1
Indice Moyen	48.88	56.94	39.23	19.89
Meilleur Indice	19.89	32.85	29.73	19.89

6328° breton
900° du 56

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Hommes	Bretagne	0	0	1385/2147	64.51%	19.19 Pts (9 courses)		Challenge	289/M1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2022	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	107/138	77.54%	00:48:35	00:06:00	Nature	25/V2M
24/07/2022	Trail Locunolois	Locunolé	29	13km	116/160	72.5%	01:26:56	00:06:41	Nature	10/M1M
03/07/2022	Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	339/1704	19.89%	03:17:38	00:05:49	Trail	41/M1M
29/05/2022	Moëlan-sur-Trail	Moëlan-sur-Mer	29	11km	132/222	59.46%	01:08:51	00:06:16	Nature	15/M3M
24/04/2022	Course Nature de Pluneret	Pluneret	56	16.8km	63/113	55.75%	01:25:55	00:05:07	Nature	12/M1M
18/04/2022	Trail du Bono	Le Bono	56	15.4km	113/344	32.85%	01:16:31	00:04:58	Nature	19/M1M
13/03/2022	Course Nature de Theix	Theix	56	21km	38/78	48.72%	01:44:18	00:04:58	Route Nature	12/M1M
06/03/2022	Les 15 d'Arradon	Arradon	56	15km	88/296	29.73%	01:08:56 ^RP	00:04:36	Route Nature	10/M1M
27/02/2022	Gwened'Avantur	Vannes	56	17km	84/193	43.52%	01:30:19	00:05:19	Nature	14/M1M

2021

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	26.13	19.73	38.93
Meilleur Indice	15	15	38.93

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2021	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	34/139	24.46%	00:39:01	00:04:49	Nature	5/V2M
06/11/2021	Trail des Jambes Allaire	Allaire	56	17km	58/149	38.93%	01:35:23	00:05:37	Nature Nocturne	15/M1M
25/09/2021	Belle-Île-en-Trail - La Palantine	Le Palais	56	18km	69/460	15%	01:37:02	00:05:23	Nature	6/M1M

2017

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	56.94	56.94
Meilleur Indice	50.6	50.6

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/12/2017	Foulées Redénoises	Redéné	29	16km	61/93	65.59%	01:21:44	00:05:07	Nature	15/V1M
03/06/2017	Trails de Quimperlé - Trail de la Plaine	Quimperlé	29	12km	84/166	50.6%	01:07:19	00:05:37	Nature	21/V1M
28/05/2017	Moëlan sur Trail	Moëlan-sur-Mer	29	15km	183/335	54.63%	01:31:48	00:06:07	Nature	73/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	62.27	69.24	51.81
Meilleur Indice	34.77	34.77	50.21

11871° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2016	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	117/233	50.21%	00:45:23	00:05:36	Route Nature	25/V1M
18/09/2016	Les Foulées Bleues	Concarneau	29	13.4km	368/689	53.41%	01:11:49	00:05:22	Route Nature	126/V1M
21/08/2016	Trail de l'Huître	Riec-sur-Belon	29	24km	89/103	86.41%	03:05:01	00:07:43	Nature	31/V1M
21/08/2016	Trail de l'Huître	Riec-sur-Belon	29	24.36km	90/104	86.54%	03:05:01	00:07:36	Nature	32/V1M
05/05/2016	Ascension de Saint-Barbe	Le Faouët	56	12.5km	105/302	34.77%	01:20:00	00:06:24	Nature	34/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	60.77	72.2	37.9
Meilleur Indice	37.9	57.82	37.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/12/2015	Foulées Rédénoises	Rédené	29	15.7km	85/147	57.82%	01:24:40	00:05:24	Nature	31/V1M
26/07/2015	Trail de Locunolé	Locunolé	29	24km	129/149	86.58%	02:47:47	00:06:59	Nature	47/V1M
06/06/2015	Foulées Quimperloises	Quimperlé	29	12km	83/219	37.9%	00:57:08	00:04:46	Route Nature	20/V1M

2014

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	67.02	69.89	61.29
Meilleur Indice	61.29	61.9	61.29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/12/2014	Foulées Rédenoises	Rédené	29	15.7km	76/124	61.29%	01:22:40	00:05:16	Route Nature	36/V1M
07/06/2014	Foulées Quimperloises	Quimperlé	29	23km	52/84	61.9%	02:14:25	00:05:51	Nature	21/V1M
13/04/2014	Trail au Domaine de Kernault	Mellac	29	22km	88/113	77.88%	02:27:24	00:06:42	Nature	35/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	5	5
Indice Moyen	53.95	53.95
Meilleur Indice	41.22	41.22

9194° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2013	Foulées du Lain	Gestel	56	13km	98/173	56.65%	01:14:56	00:05:46	Nature	/V1M
28/07/2013	Trail de Locunolé	Locunolé	29	13km	116/218	53.21%	01:24:40	00:06:31	Nature	37/V1M
08/06/2013	Course du Loch	Guidel	56	14km	97/219	44.29%	01:14:09	00:05:18	Nature	39/V1M
09/05/2013	Ascension de Sainte-Barbe	Le Faouët	56	15.5km	115/279	41.22%	01:32:55	00:06:00	Nature	/VEM
23/03/2013	Trail du Val Quéven	Quéven	56	15km	151/203	74.38%	01:37:08	00:06:29	Nature	50/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	52.97	51.9	58.33
Meilleur Indice	43.2	43.2	58.33

8279° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2012	Foulées Rédenoises	Rédené	29	15.2km	77/132	58.33%	01:22:11	00:05:24	Route Nature	25/V1M
25/11/2012	Trail de la ria d'Etel	Nostang	56	16.5km	251/581	43.2%	01:34:42	00:05:44	Nature	88/V1M
17/05/2012	Ascension de Sainte-Barbe	Le Faouët	56	15km	143/276	51.81%	01:33:06	00:06:00	Nature	38/V1M
15/04/2012	Trail Au Domaine de Kernault	Mellac	29	12km	176/349	50.43%	01:03:03	00:05:15	Nature	70/V1M
08/04/2012	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	12km	89/182	48.9%	01:11:44	00:05:59	Nature	30/V1M
25/03/2012	Trail du Val Quéven	Quéven	56	15km	174/267	65.17%	01:26:46	00:05:47	Nature	77/V1M

2011

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	42.13	46.27	29.69
Meilleur Indice	29.69	30.84	29.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/09/2011	Foulées du Lain	Gestel	56	13km	132/277	47.65%	01:06:44	00:05:08	Nature	47/V1M
04/06/2011	Les 10KM de Quimperlé	Quimperlé	29	10km	68/229	29.69%	00:45:46 ^RP	00:04:35	Route	18/V1M
17/04/2011	Trail Au Domaine De Kernault	Mellac	29	13km	103/334	30.84%	01:03:27	00:04:53	Nature	35/V1M
20/03/2011	Critérium National - Trail Unasat	Quéven	56	16km	228/378	60.32%	01:23:09	00:05:12	Nature	80/V1M

2010

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	45.75	45.75
Meilleur Indice	37.5	37.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/08/2010	Foulées Vertes	Plouay	56	12km	122/283	43.11%	01:02:00	00:05:10	Nature	44/V1M
13/05/2010	Ascension de Sainte-Barbe	Le Faouët	56	15km	117/312	37.5%	01:25:18 ^RP	00:05:41	Nature	48/V1M
21/03/2010	Trail du Val Quéven	Quéven	56	16km	149/263	56.65%	01:17:38	00:04:51	Nature	64/V1M

2009

	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	61.88	61.88
Meilleur Indice	41.94	41.94

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2009	Trail de Tro Coat Loc'h	Scaër	29	14km	129/264	48.86%	01:10:48	00:05:03	Nature	40/SEM
30/08/2009	Foulées Vertes	Plouay	56	12km	117/279	41.94%	00:55:10	00:04:36	Nature	38/SEM
28/02/2009	Trail Triskel	Lorient	56	13km	181/237	76.37%	01:20:06	00:06:10	Nature	83/SEM
25/01/2009	Trail de l'Aven	Melgven	29	23km	286/356	80.34%	02:27:17	00:06:24	Nature	91/SEM

2008

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	47.01	57.14	42.66	41.24
Meilleur Indice	41.24	57.14	42.66	41.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/09/2008	Foulées du Lain	Gestel	56	12.5km	179/434	41.24%	01:04:00	00:05:07	Route Nature	64/SEM
07/06/2008	Foulées de Quimperlé	Quimperlé	29	20km	128/224	57.14%	01:33:42 ^RP	00:04:41	Route	45/SEM
10/05/2008	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	20km	244/572	42.66%	02:11:56	00:06:36	Nature	100/SEM

2007

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	41.57	41.57
Meilleur Indice	39.9	39.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/09/2007	Course Nature de Gestel	Gestel	56	12.5km	160/401	39.9%	01:00:39	00:04:51	Nature	48/SEM
26/05/2007	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	22km	221/495	44.65%	02:03:00	00:05:35	Nature	91/SEM
08/04/2007	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	14.5km	104/259	40.15%	01:18:26	00:05:25	Nature	40/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	54.6	56.28	52.92
Meilleur Indice	50	50	52.74

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/11/2006	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	16.5km	318/603	52.74%	01:27:43	00:05:19	Nature	106/SEM
17/09/2006	Foulées du Lain	Gestel	56	12.6km	197/371	53.1%	01:01:06	00:04:51	Nature	63/SEM
03/06/2006	Foulées de Quimperlé	Quimperlé	29	20km	117/187	62.57%	01:38:49 ^RP	00:04:56	Route	48/SEM
20/05/2006	Foulées de Clohars-Carnoët	Clohars-Carnoët	29	14.9km	96/192	50%	01:07:28	00:04:32	Route	44/SEM

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