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3254ème(-) Bretonne

11) dans le 56

ID: 8351

PONDARD
Julie
PLOERMEL (56000) - SEF

	TOTAL
Nombre	24	16	4	2	1	1
Indice Moyen	48 23.2	48.1 23.48	50.75 29.3	69.67	30.15 14.9	9.77 2.54
Meilleur Indice	9.77 2.54	22.33 5.78	40.95 12.78	67.9	30.15 14.9	9.77 2.54

00:48:15
(vma 13.79)

01:49:59
(vma 13.53)

Victoires

1

Podiums Catégorie

3

Top 10

3

Plus
Longue

32.000km
Vannes
30/06/2024

Cumul

271km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	5	39.48	1337° / 4356	--> 30.69 %
2024	7	37.46	1893° / 6679	--> 28.34 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	6	41.10	356° / 1064	--> 33.46 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:48:15	01:49:59
JUF	00:55:35
ESF	00:49:13
SEF	00:48:15	01:49:59

2025

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	42.87 18.36	43.52 18.86	42.22 17.87
Meilleur Indice	34.81 12.3	34.81 12.3	40.95 12.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2025	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	378/1086 (62/504)	34.81 (12.3)	00:52:24	00:05:14	Route	34/SEF
24/08/2025	Run in Séné Nature	Séné	56	12km	172/420 (23/180)	40.95 (12.78)	01:09:21	00:05:47	Nature	8/SEF
27/04/2025	Melec'Trail	Plumelec	56	8.5km	60/138 (14/61)	43.48 (22.95)	00:53:09	00:06:15	Nature	5/SEF
29/03/2025	Semi-Marathon de la Vallée de l'Oust	Malestroit	56	21.1km	271/519 (45/177)	52.22 (25.42)	01:53:11	00:05:22	Route	23/SEF

2024

	TOTAL
Nombre	8	4	1	1	1	1
Indice Moyen	45.67 20.76	46.67 18.61	67.29 53.45	30.15 14.9	71.43	9.77 2.54
Meilleur Indice	9.77 2.54	24.18 10.23	67.29 53.45	30.15 14.9	71.43	9.77 2.54

1893° bretonne
356° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2024	La Sale Caractère en Relais (6+6km) - 01:09:52	Josselin	56	6km	70/98 (/90)	71.43 (0)	00:31:38	00:05:16	Relais	8/F+F
05/10/2024	La Foulée des Géants - Puy-du-Fou	Les Epesses	85	10km	636/6512 (90/3540)	9.77 (2.54)	00:53:27	00:05:21	Nature Nocturne	59/SEF
28/09/2024	La Gwened Nocturne	Vannes	56	10km	462/1911 (106/1036)	24.18 (10.23)	00:50:27	00:05:03	Route	49/SEF
21/07/2024	Courir à Pornic	Pornic	44	10.6km	506/1044 (42/298)	48.47 (14.09)	00:53:31	00:05:03	Route	22/SEF
30/06/2024	Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	32km	574/1904 (125/839)	30.15 (14.9)	03:15:04	00:06:06	Route Nature	65/SEF
28/04/2024	Melec Trail	Plumelec	56	8.5km	72/107 (31/58)	67.29 (53.45)	00:59:29	00:07:00	Nature	14/SEF
30/03/2024	10Km de la Vallée de l'Oust	Malestroit	56	10km	145/270 (18/93)	53.7 (19.35)	00:52:12	00:05:13	Route	10/SEF
24/02/2024	Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un Espoir	Ploërmel	56	21.1km	560/928 (80/260)	60.34 (30.77)	01:49:59 ^RP	00:05:13	Route	35/SEF

2023

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	43.34 17.01	41.35 14.27	51.28 28
Meilleur Indice	22.33 5.78	22.33 5.78	51.28 28

Top 10

Podiums Catégorie

1337° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/09/2023	Gwened Nocturne	Vannes	56	10km	307/1375 (38/658)	22.33 (5.78)	00:49:37	00:04:58	Route	17/SEF
05/08/2023	Melec'Trail	Plumelec	56	8.5km	40/78 (7/25)	51.28 (28)	00:49:54	00:05:52	Nature	2/SEF
16/07/2023	Courir à Pornic	Pornic	44	10.6km	456/928 (32/235)	49.14 (13.62)	00:52:42	00:04:58	Route	14/SEF
18/06/2023	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	10km	94/232 (10/92)	40.52 (10.87)	00:49:30	00:04:57	Route	5/SEF
01/04/2023	10Km de la Vallée de l'Oust	Malestroit	56	10km	86/161 (15/56)	53.42 (26.79)	00:48:26	00:04:51	Route	4/SEF

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	47.43 10.78	47.43 10.78
Meilleur Indice	47.43 10.78	47.43 10.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/02/2022	10Km C un Espoir	Ploërmel	56	10km	129/272 (11/102)	47.43 (10.78)	00:48:15 ^RP	00:04:50	Route	5/SEF

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	33.99 34.06	33.99 34.06
Meilleur Indice	33.99 34.06	33.99 34.06

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/10/2021	La Vannetaise	Vannes	56	6km	600/1765 (597/1753)	33.99 (34.06)	00:36:13	00:06:02	Route	110/SEF

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	67.9	67.9
Meilleur Indice	67.9	67.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2018	La Sale Caractère en Relais (2x6Kms)(01:11:28)	Josselin	56	6km	55/81 (/)	67.9 (0)			Relais	/

2017

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	61.68 44.17	61.68 44.17
Meilleur Indice	30.22 11.42	30.22 11.42

Top 10

Victoires

Podiums Catégorie

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2017	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	246/814 (37/324)	30.22 (11.42)	00:49:13 ^RP	00:04:55	Route	2/ESF
06/08/2017	Foulées Stéphanoises	Saint-Abraham	56	10km	95/102 (10/13)	93.14 (76.92)	00:59:48	00:05:59	Route	1/ESF

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	71.43 42.86	71.43 42.86
Meilleur Indice	71.43 42.86	71.43 42.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/02/2016	Vann'Eco Tour	Vannes	56	10km	185/259 (36/84)	71.43 (42.86)	00:55:47	00:05:35	Route	4/ESF

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	54.31 30.43	54.31 30.43
Meilleur Indice	54.31 30.43	54.31 30.43

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/09/2015	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	611/1125 (157/516)	54.31 (30.43)	00:55:35 ^RP	00:05:33	Route	6/JUF

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