Ludmila PORCHER Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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ID: 5550

PORCHER
Ludmila

	TOTAL
Nombre	8	5	3
Indice Moyen	93.38 87.98	92.73 88.12	94.46 87.73
Meilleur Indice	84.03 75.32	84.03 75.32	90.72 80.2

01:07:14
(vma 9.93)

02:37:54
(vma 9.43)

Plus
Longue

21.100km
Vannes
11/09/2005

Cumul

81km

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km
RP	00:36:40	01:07:14	02:37:54
SEF	00:47:09	01:07:14	02:37:54
V1F	00:36:40	01:08:54

2018

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	88.38 79.53	86.04 78.86	90.72 80.2
Meilleur Indice	86.04 78.86	86.04 78.86	90.72 80.2

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/08/2018	Foulées des Dunes	Saint-Brévin-les-Pins	44	5km	264/291 (81/101)	90.72 (80.2)	00:36:40 ^RP	00:07:20	Nature	26/V1F
22/04/2018	Foulées de l'Eléphant	Nantes	44	10km	4997/5808 (2309/2928)	86.04 (78.86)	01:08:54	00:06:53	Route	666/V1F

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	84.03 75.32	84.03 75.32
Meilleur Indice	84.03 75.32	84.03 75.32

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/04/2017	Foulées de l'Eléphant	Nantes	44	10km	4790/5699 (2087/2771)	84.03 (75.32)	01:07:14 ^RP	00:06:43	Route	1198/SEF

2016

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	95.74 91.55	97.04 94.2	93.15 86.25
Meilleur Indice	93.15 86.25	95.5 92.43	93.15 86.25

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/10/2016	10KM de Cholet	Cholet	49	10km	2782/2822 (738/769)	98.58 (95.97)	01:08:16 ^RP	00:06:50	Route	349/SEF
15/08/2016	Foulées des Dunes	Saint-Brévin-les-Pins	44	5km	204/219 (69/80)	93.15 (86.25)	00:47:09 ^RP	00:09:26	Nature	29/SEF
16/04/2016	Foulées de l'Elephant	Nantes	44	10km	5067/5306 (2319/2509)	95.5 (92.43)	01:10:29 ^RP	00:07:03	Route	1350/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	99.51 96.74	99.51 96.74
Meilleur Indice	99.51 96.74	99.51 96.74

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/08/2014	Foulées Des Dunes	Saint-Brévin-les-Pins	44	9.5km	606/609 (89/92)	99.51 (96.74)	01:09:01	00:07:16	Nature	39/SEF

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	99.5 98.04	99.5 98.04
Meilleur Indice	99.5 98.04	99.5 98.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/09/2005	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	4771/4795 (601/613)	99.5 (98.04)	02:37:54 ^RP	00:07:29	Route	230/SEF

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