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ID: 21961

RUZZON
Sandra
M2F

	TOTAL
Nombre	10	8	2
Indice Moyen	72.72 54.56	75.75 57.76	60.58 41.77
Meilleur Indice	48.7 24.35	48.7 24.35	53.92 32.08

00:53:31
(vma 12.46)

Plus
Longue

10.000km
Nancy
26/11/2023

Cumul

96km

+ de Records

Cat.	10km
RP	00:53:31
SEF	00:58:05
V1F	00:53:31

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	67.25 51.45	67.25 51.45
Meilleur Indice	67.25 51.45	67.25 51.45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/09/2025	Trail de Bouzey	Chaumousey	88	8.5km	230/342 (89/173)	67.25 (51.45)	00:55:58	00:06:35	Nature	9/M2F

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	63.17 42.16	63.17 42.16
Meilleur Indice	63.17 42.16	63.17 42.16

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2023	Course de La Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	3099/4906 (761/1805)	63.17 (42.16)	00:58:04	00:05:48	Route	94/M1F

2022

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	64.42 42.3	64.42 42.3
Meilleur Indice	48.7 24.35	48.7 24.35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/08/2022	Foulées de Longemer	Xonrupt-Longemer	88	10km	230/287 (47/78)	80.14 (60.26)	00:57:52	00:05:47	Route	6/M1F
26/05/2022	Light on Run Madine	Nonsard-Lamarche	55	10km	131/269 (28/115)	48.7 (24.35)	00:53:31 ^RP	00:05:21	Route	5/M1F

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	93.82 78.95	93.82 78.95
Meilleur Indice	93.82 78.95	93.82 78.95

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/10/2018	13èmes Foulées de St Dié	Saint-Dié-des-Vosges	88	10km	167/178 (30/38)	93.82 (78.95)	01:00:08	00:06:01	Route	11/SEF

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	79.64 69.32	79.64 69.32
Meilleur Indice	79.64 69.32	79.64 69.32

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/05/2017	Corrida du Plan d'Eau	Malling	57	10km	176/221 (61/88)	79.64 (69.32)	01:02:08	00:06:13	Route	37/SEF

2016

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	73.61 54.79	80.18 62.36	53.92 32.08
Meilleur Indice	53.92 32.08	61.82 35.71	53.92 32.08

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2016	Foulées de St Dié	Saint-Dié-des-Vosges	88	10km	239/261 (43/56)	91.57 (76.79)	00:58:05 ^RP	00:05:48	Route	22/SEF
07/08/2016	Foulées de Longemer	Xonrupt-Longemer	88	10km	359/412 (88/118)	87.14 (74.58)	00:59:19 ^RP	00:05:56	Route	29/SEF
05/06/2016	Corrida du Plan d'Eau	Malling	57	10km	183/296 (40/112)	61.82 (35.71)	01:00:35 ^RP	00:06:03	Route	21/SEF
01/05/2016	Les Foulées de Bouzey	Sanchey	88	7.4km	165/306 (51/159)	53.92 (32.08)	00:41:56	00:05:40	Nature	29/SEF

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