Laurent ROUCOUX Bilan sur 10.000km

Bilan de
Laurent ROUCOUX
sur
10km

Distance parcourue 69 fois.

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/05/2005	Foulées Saint-Aubinoises	Saint-Aubin-d'Aubigné	35	10km	12/155	7.74%	00:35:23	00:03:32	Route	3/V1M
09/04/2006	10 Km de Chavagne	Chavagne	35	10km	39/478	8.16%	00:35:26	00:03:33	Route	8/V1M
13/05/2006	Foulées de Saint-Erblon	Saint-Erblon	35	10km	11/226	4.87%	00:35:31	00:03:33	Route	3/V1M
18/12/2005	Foulées du Père-Noël	Saint-Brice-en-Coglès	35	10km	15/212	7.08%	00:36:03	00:03:36	Route	7/V1M
26/03/2006	Foulées Cessonnaises	Cesson-Sévigné	35	10km	41/570	7.19%	00:36:04	00:03:36	Route	10/V1M
08/05/2004	Foulées Saint-Aubinoises	Saint-Aubin-d'Aubigné	35	10km	17/197	8.63%	00:36:30	00:03:39	Route	10/V1M
12/09/2004	Foulées de Parigné	Parigné	35	10km	14/114	12.28%	00:36:30	00:03:39	Route	7/V1M
08/05/2006	Foulées Saint-Aubinoises	Saint-Aubin-d'Aubigné	35	10km	15/228	6.58%	00:36:31	00:03:39	Route	6/V1M
25/05/2006	Foulées de Domloup	Domloup	35	10km	15/320	4.69%	00:36:32	00:03:39	Route	8/V1M
27/11/2005	Courir à Chantepie	Chantepie	35	10km	37/1539	2.4%	00:36:32	00:03:39	Route	13/V1M
10/12/2005	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	30/460	6.52%	00:36:43	00:03:40	Route	9/V1M
18/05/2008	10KM de Pacé	Pacé	35	10km	38/596	6.38%	00:36:46	00:03:41	Route	15/V1M
12/05/2007	Foulées de Saint-Erblon	Saint-Erblon	35	10km	14/253	5.53%	00:36:46	00:03:41	Route	4/V1M
01/06/2008	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	15/307	4.89%	00:36:52	00:03:41	Route	9/V1M
13/08/2005	10Km de Rimou	Rimou	35	10km	29/169	17.16%	00:36:56	00:03:42	Route	7/V1M
28/04/2013	Circuit des Records	Saint-benoît-des-Ondes	35	10km	15/274	5.47%	00:37:01	00:03:42	Route	/V2M
11/04/2010	Foulées de La Quasimodo	La Chapelle-Chaussée	35	10km	20/147	13.61%	00:37:04	00:03:42	Route	3/V2M
03/07/2005	Foulées Combourgeoises	Combourg	35	10km	26/200	13%	00:37:09	00:03:43	Route	9/V1M
28/06/2009	Echappée des Fougeretz	La Chapelle-des-Fougeretz	35	10km	7/201	3.48%	00:37:09	00:03:43	Route	3/V1M
19/04/2013	Courir pour un Enfant	Evran	22	10km	35/445	7.87%	00:37:17	00:03:44	Route	/V2M
05/06/2011	Foulées de l' Espoir	Fougères	35	10km	20/284	7.04%	00:37:31	00:03:45	Route	1/V2M
14/04/2013	17eme Corrida de St Jouan Des Guerets	Saint-Jouan-des-Guérets	35	10km	25/334	7.49%	00:37:38	00:03:46	Route	3/V2M
01/05/2008	Foulées de Domloup	Domloup	35	10km	22/367	5.99%	00:37:45	00:03:47	Route	10/V1M
08/05/2008	Foulées Saint-Aubignoises	Saint-Aubin-d'Aubigné	35	10km	14/161	8.7%	00:37:46	00:03:47	Route	6/V1M
17/05/2007	Foulées de Domloup	Domloup	35	10km	31/542	5.72%	00:37:49	00:03:47	Route	13/V1M
02/06/2011	Foulées de Domloup	Domloup	35	10km	32/428	7.48%	00:37:54	00:03:47	Route	5/V2M
17/02/2013	Foulées de Saint-Armel	Saint-Armel	35	10km	50/566	8.83%	00:37:57	00:03:48	Route	/V2M
30/01/2006	Foulées de Marcillé-Raoul	Marcillé-Raoul	35	10km	39/288	13.54%	00:38:06	00:03:49	Route	21/V1M
15/08/2004	Foulées de Rimou	Rimou	35	10km	37/191	19.37%	00:38:17	00:03:50	Route	11/V1M
20/02/2011	Foulées de Saint Armel	Saint-armel	35	10km	86/614	14.01%	00:38:43	00:03:52	Route	7/V2M
17/11/2012	Foulées Maurepasiennes	Rennes	35	10km	36/296	12.16%	00:39:34	00:03:57	Route	2/V2M
07/05/2017	Foulées Mauronnaises	Mauron	56	10km	23/125	18.4%	00:39:58	00:04:00	Route	1/V2M
13/05/2018	Les Foulées Baguéroises	Baguer-Morvan	35	10km	34/203	16.75%	00:40:00	00:04:00	Route	10/V2M
23/03/2014	Foulées de l'espoir	Fougères	35	10km	56/390	14.36%	00:40:23	00:04:02	Route	9/V2M
02/04/2017	Foulées de Chavagnes	Chavagne	35	10km	75/364	20.6%	00:40:35	00:04:04	Route	8/V2M
08/06/2019	Foulées Turballaises	La Turballe	44	10km	62/325	19.08%	00:40:46	00:04:05	Route	7/V2M
28/03/2016	A Pleines Foulées	Pleine-Fougères	35	10km	18/155	11.61%	00:40:49	00:04:05	Route	/V2M
19/03/2017	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	52/565	9.2%	00:40:56	00:04:06	Route	/VEM
14/10/2018	Tout Rennes Court - La 10Km CMB	Rennes	35	10km	417/5885	7.09%	00:41:15	00:04:07	Route	26/V2M
20/03/2016	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	50/527	9.49%	00:41:19	00:04:08	Route	5/V2M
11/03/2018	Les Défoulées de Miniac	Miniac-Morvan	35	10km	45/284	15.85%	00:41:34	00:04:09	Route	7/V2M
21/02/2016	Foulées Cug'Anim	Cuguen	35	10km	80/356	22.47%	00:41:34	00:04:09	Route	/V2M
18/05/2023	Foulées de Domloup	Domloup	35	10km	111/688	16.13%	00:41:41	00:04:10	Route	4/M5M
10/05/2018	Foulées de Domloup	Domloup	35	10km	82/514	15.95%	00:41:48	00:04:11	Route	9/V2M
26/06/2016	Course des Sabotiers	Bazouges-La-Pérouse	35	10km	12/156	7.69%	00:41:55	00:04:12	Nature	2/V2M
23/02/2019	Foulées Bourgcomptoises	Bourg-Des-Comptes	35	10km	39/161	24.22%	00:41:58	00:04:12	Route	3/V2M
13/07/2018	Foulées Ercéenes	Ercé-Près-Liffré	35	10km	18/109	16.51%	00:42:00	00:04:12	Route	3/V2M
23/06/2023	La Speed Lohéacienne	Lohéac	35	10km	111/326	34.05%	00:42:38	00:04:16	Route	2/M5M
09/06/2014	Foulées Dinardaises	Dinard	35	10km	36/410	8.78%	00:42:42	00:04:16	Route Nature	/V2M
07/09/2019	Foulées Natures de la Rosière	Montreuil-le-Gast	35	10km	38/142	26.76%	00:42:44	00:04:16	Nature	2/V2M
07/04/2018	Sentiers des Vignes	Saint-Julien-de-Concelles	44	10km	17/244	6.97%	00:43:00	00:04:18	Nature	3/V2M
25/11/2017	La Grimpette	Coesmes	35	10km	28/127	22.05%	00:44:20	00:04:26	Nature	2/V2M
25/06/2017	Course du Hérisson	Saint-Aubin-des-Landes	35	10km	45/187	24.06%	00:44:20	00:04:26	Nature	11/V2M
08/12/2018	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	271/804	33.71%	00:44:48	00:04:29	Route	40/V2M
09/12/2017	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	314/928	33.84%	00:44:55	00:04:30	Route	48/V2M
07/12/2014	Trail du Porteur d'Eau	Thorigné-Fouillard	35	10km	22/159	13.84%	00:44:59	00:04:30	Nature	/V2M
24/09/2022	La Déodatienne	Saint-Didier	35	10km	19/186	10.22%	00:45:23	00:04:32	Nature	1/M5M
04/09/2021	Foulées Nature de la Rosière	Montreuil-le-Gast	35	10km	17/84	20.24%	00:45:43	00:04:34	Nature	1/M5M
02/02/2014	Tout Betton Court	Betton	35	10km	633/1506	42.03%	00:46:52	00:04:41	Route Nature	92/V2M
22/07/2018	Trail de la Boussole Rose	Pleboulle	22	10km	16/96	16.67%	00:47:23	00:04:44	Nature	2/V2M
02/12/2017	La Rotte Des Gobions Verts	Romillé	35	10km	10/208	4.81%	00:48:06	00:04:49	Nature	4/V2M
06/07/2019	Urban Trail Châteaugiron	Châteaugiron	35	10km	33/363	9.09%	00:48:30	00:04:51	Route	3/V2M
06/06/2010	Les Foulees de l'Espoir	La Selle En Luitré	35	10km	176/309	56.96%	00:49:01	00:04:54	Route	25/V2M
11/12/2021	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	501/857	58.46%	00:50:36	00:05:04	Route	19/M5M
26/05/2017	Foulées vertes du Blosne	Rennes	35	10km	84/152	55.26%	00:50:38	00:05:04	Nature	9/V2M
07/04/2019	Foulées de Chavagne	Chavagne	35	10km	208/301	69.1%	00:53:16	00:05:20	Route	37/V2M
01/05/2019	Foulées Balazéennes	Balazé	35	10km	207/333	62.16%	00:53:42	00:05:22	Route Nature	/M
18/03/2018	Les Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	333/456	73.03%	00:56:06	00:05:37	Route	/VEM
13/10/2023	Le Ker Lann Trail	Brûz	35	10km	124/213	58.22%	00:57:46	00:05:47	Nature	1/M5M

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