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GRIS Denis

38
COURSES
(9.27%)

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Longue

42.195km
Cancale
17/05/2009

Cumul

746km

10 KM

00:36:06
(vma 18.43)

SEMI

01:19:26
(vma 18.74)

MARATHON

02:46:41
(vma 18.99)

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

26/01/2020	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	14km	55/564	9.75%	01:04:59	00:04:39	Nature	4/M4M
06/10/2019	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	62/210	29.52%	01:24:24	00:04:58	Nature	6/V2M
30/10/2016	Trail Urbain nantais	Nantes	44	14.9km	150/1046	14.34%	01:06:05	00:04:26	Route Nature	18/V2M
18/10/2015	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	147/1640	8.96%	03:18:10	00:04:42	Route Nature	17/V2M
20/09/2015	Semi-Marathon - Challenge Raballand	Rezé	44	21.1km	52/332	15.66%	01:30:58	00:04:18	Route	6/V2M
10/03/2013	Semi Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	276/1889	14.61%	01:32:58	00:04:24	Route	37/V2M
08/01/2012	Championnat du 44 de Cross - Masters Hommes	Nantes	44	9km	76/280	27.14%	00:36:12	00:04:01	Cross	59/V1M
27/11/2011	Cross Nantes réalités - Masters Hommes	Nantes	44	8.71km	56/213	26.29%	00:37:17	00:04:17	Cross	/V1M
30/10/2011	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	13.65km	62/907	6.84%	00:58:03	00:04:15	Route Nature	17/V1M
09/10/2011	Foulées du Tram	Nantes	44	14.7km	216/6073	3.56%	01:00:58	00:04:09	Route	/V1M
10/10/2010	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	128/5930	2.16%	00:53:03	00:03:47	Route	42/V1M
12/09/2010	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	205/4358	4.7%	01:27:29	00:04:09	Route	74/V1M
14/07/2010	10Km de Saint-Herblain	Saint-Herblain	44	10km	49/266	18.42%	00:38:59	00:03:54	Route	10/V1M
27/06/2010	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	21/277	7.58%	00:40:30	00:04:03	Nature	10/V1M
14/03/2010	Semi Marathon de la Ville d'Orvault	Orvault	44	21.1km	132/1502	8.79%	01:27:16	00:04:08	Route	59/V1M
11/10/2009	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	259/5898	4.39%	00:57:38	00:04:07	Route	/VEM
17/05/2009	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	259/4027	6.43%	03:03:54	00:04:22	Route	103/V1M
26/04/2009	Course Pédestre de la Brosse	La Chapelle-sur-Erdre	44	21km	19/140	13.57%	01:26:51	00:04:08	Route	8/V1M
08/03/2009	Semi-Marathon de La Ville d'Orvault	Orvault	44	21.1km	139/1736	8.01%	01:26:53	00:04:07	Route	66/V1M
30/11/2008	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	396/7229	5.48%	02:58:42	00:04:14	Route	165/V1M
12/10/2008	Foulées du Tram	Nantes	44	16km	126/4822	2.61%	01:07:31	00:04:13	Route	/VÉM
14/09/2008	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	226/4217	5.36%	01:27:53	00:04:10	Route	82/V1M
09/03/2008	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	123/1665	7.39%	01:25:01	00:04:02	Route	50/V1M
04/11/2007	Foulées Vertaviennes	Vertou	44	10km	26/602	4.32%	00:40:08	00:04:01	Route	11/V1M
28/10/2007	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	13.4km	33/697	4.73%	00:54:44	00:04:05	Route	15/V1M
14/10/2007	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	174/4834	3.6%	00:53:58	00:03:51	Route	73/V1M
11/03/2007	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	193/1452	13.29%	01:28:28	00:04:12	Route	85/V1M
29/10/2006	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	13.4km	63/608	10.36%	00:53:46	00:04:01	Route	23/V1M
08/10/2006	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	297/3977	7.47%	01:04:26	00:04:36	Route	/VEM
24/04/2005	Gâvres-Port-Louis	Port-Louis	56	21.1km	124/787	15.76%	01:29:14	00:04:14	Route	51/V1M
10/10/2004	Foulées Nantaises - VEM	Nantes	44	9km	69/1081	6.38%	00:34:00	00:03:47	Route	/VEM
14/03/2004	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	138/1519	9.08%	01:24:45	00:04:01	Route	59/V1M
19/10/2003	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	22/1546	1.42%	02:46:57	00:03:57	Route Nature	12/VV1
14/09/2003	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	91/4680	1.94%	01:22:50	00:03:56	Route	21/V1M
10/05/2003	Foulées de la Basse Loire	Couëron	44	10km	7/197	3.55%	00:36:06 ^RP	00:03:37	Route	2/V1M
06/04/2003	Semi-Marathon Guidel-Ploemeur	Guidel	56	21.1km	26/668	3.89%	01:19:26 ^RP	00:03:46	Route	18/SEM
08/04/2001	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	42/708	5.93%	02:46:41 ^RP	00:03:57	Route	30/SEM
08/09/1996	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	428/4725	9.06%	01:26:15 ^RP	00:04:05	Route	306/SEM

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