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01/05/2019 - Course Nature de Baden - Baden - 10.000km
| Commentaire de ROYER Jerome (Note: 5/5) Challenge RunnerBreizh 2/5 Foulées nature de Baden 10km : une folie Après Theix je valide la deuxième étape sur 5 du challenge Runner Breizh en ayant courru aujourd'hui à Baden. La prochaine étape sera le 12km du Tri Condat de Monterblanc dimanche prochain. Après une courte nuit pour ma part, debout ce matin et direction Baden toujours accompagné de Romain qui va courir sa première course du challenge. Le temps est doux pas de vent, un temps idéal pour courir en bord de côte. Je m'attends à voir de magnifique paysages comme l'année passée à Pluneret, et il est vrai que j'en ai eu plein les yeux On se prépare sur la ligne de départ et j'en profite pour aller dire bonjour à Chris Lanoë que je viens d'apercevoir en bonne place au départ. Une fois le coup de feu officiel c'est parti à pleine jambe direction les sentiers côtiers de Baden. J'avale les 2 premiers kilomètres à une allure de 4:12min/km...une folie pour moi... Il n'y a pas à dire mais j'ai les jambes ce matin. La course continue et nous voilà arrivés sur les sentiers côtiers... Pleins les yeux avec les paysages, pleins le nez avec l'air iodé et... pleins les jambes entre les barrières, les escaliers et surtout les racines qui jonchent le sol... Un vrai champ de mine, prêt à nous faire sauter les chevilles. Je vais bientôt arriver au ravitaillement du 6e km et j'entends un coureur chuter une vingtaine de mètres derrière moi. Je me retourne demande si ça va et il se relève avec l'aide d'un coureur plus proche de lui, il dit que ça va et il repart, ça me fait penser qu'il ne faut pas lâcher son attention. Un arrêt au ravitaillement et c'est reparti. Quelques petites, voir bonnes côtes en fin de parcours et me voilà de retour prêt à franchir la ligne d'arrivée... Mais j'ai oublié de vous dire où en était Romain... D'après vous ? Et bien devant moi comme d'habitude... mais ce coup ci j'ai réussi à le garder en vue pendant la course car il avait une jambe qui le dérangeait. Je franchis donc la ligne à peine une minute après lui qui se classe 26ème et 1er cadet de la course. Félicitations champion! Pour ma part je finis 31ème sur 255coureurs en 00:48:04 et 15ème de ma catégorie. J'améliore encore mon ratio en finissant dans les 12.16% Officiellement je finis à 12.4km/h de moyenne mais selon ma montre GPS le parcours fait 10.3km ce qui amène ma moyenne à 12.9km/h... Une folie! je commence à toucher les 13km/h de moyenne sur un 10km roulant. Je suis ravi Vivement la prochaine course dans 4 jours dans un registre tout autre avec les reliefs accidenté du tri Condat de Monterblanc. |
