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ID: 716639

BENBIA
Michel
LA RICHARDAIS (35780) - M3M

	TOTAL
Nombre	9	5	2	1	1
Indice Moyen	53.61	75.06	14.28	19.04	59.65
Meilleur Indice	14.13	63.49	14.13	19.04	59.65

01:35:07
(vma 15.69)

Plus
Longue

53.000km
Saint-Pierre-de-Plesguen
19/03/2023

Cumul

253km

+ de Records

Cat.	21.1km	30km
RP	01:35:07	02:57:07
SEM	01:35:07
V1M	01:38:08
V2M		02:57:07

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	84.4	84.4
Meilleur Indice	84.4	84.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2025	Trail de la Vallée de la Sarre	Guern	56	35km	92/109	84.4%	04:40:04	00:08:00	Trail	13/M3M

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	86.49	86.49
Meilleur Indice	86.49	86.49

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/03/2023	Trail des Vallées	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	53km	96/111	86.49%	07:05:03	00:08:01	Trail	12/M3M

2022

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	68.13	68.13
Meilleur Indice	63.49	63.49

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2022	Ménestrail - La Cambrousse	Moncontour	22	33km	386/520	74.23%	04:44:52	00:08:38	Trail	37/M3M
05/11/2022	Noz Trail de Grand-Champ	Grand-Champ	56	30km	40/63	63.49%	02:57:07 ^RP	00:05:54	Trail	7/M3M
25/09/2022	Trail de l'Estran	Trévou-Tréguignec	22	32km	70/105	66.67%	03:35:06	00:06:43	Trail	5/M3M

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	14.43	14.43
Meilleur Indice	14.43	14.43

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/09/2016	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	508/3520	14.43%	01:38:08	00:04:39	Route	164/V1M

2007

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	16.59	14.13	19.04
Meilleur Indice	14.13	14.13	19.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/09/2007	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	618/4374	14.13%	01:35:07 ^RP	00:04:30	Route	283/SEM
06/05/2007	La Passagère	Dinard	35	13km	179/940	19.04%	00:59:25	00:04:34	Route Nature	68/SEM

2002

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	59.65	59.65
Meilleur Indice	59.65	59.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/10/2002	Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:47:05+00:29:30)	Camors	56	15km	102/171	59.65%	01:16:35 ^RP	00:05:06	Relais	/

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