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ID N° 21730
Paul-Lou
BENEDICK Paul-Lou
SEM
🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Pas encore classé(e)

⚡ Records Personnels

10km00:36:08 vma ~ 18.43
21.1km01:25:37 vma ~ 17.43
42.195km03:03:55 vma ~ 17.18

Courses

15

Indice Moy

11.58%

Top Indice

2.94%

Plus Longue

132.4k

Cumul Dist

449k

Route
8
Moy. 9.2
Top:2.94%
Trail Court
3
Moy. 16.58
Top:6.02%
Nature
2
Moy. 4.63
Top:3.45%
Trail Long
1
Moy. 29.64
Top:29.64%
Ultra Trail
1
Moy. 11.36
Top:11.36%

🏅 Palmarès & Podiums

2èmes (H)
1
 Podiums Cat.
2
 Top 10 Scratch
2

🗄️ Archives de classements & Records complets

+ de Records
Cat.10km21.1km42.195km
RP00:36:0801:25:3703:03:55
SEM00:36:0801:25:3703:03:55
2026
Voir les Stats de l'année
Courses
2
Indice
moyen
20.5%
Top
indice
11.36%
Plus
longue
132.4 km
Cumul
174.4 km
Trail Long
1
Moyen
 29.64
Meilleur
 29.64
Ultra Trail
1
Moyen
 11.36
Meilleur
 11.36
Pas encore de podium
Ses Courses
11
SEP
2026
INFERNAL TRAIL 130 — Saint-Nabord (88)132.4km
Scratch : 25/220 (11.36%)
  Cat : 14/SEM  Perf : ⏱️ 19:43:15 ⚡ 08:56/km
12
AVR
2026
LA LÉGENDE DU GRAOULLY — Woippy (57)42km
Scratch : 75/253 (29.64%)
  Cat : 25/SEM  Perf : ⏱️ 04:46:32 ⚡ 06:49/km
2024
Voir les Stats de l'année
Courses
2
Indice
moyen
5.91%
Top
indice
5.81%
Plus
longue
22 km
Cumul
38.5 km
Trail Court
1
Moyen
 6.02
Meilleur
 6.02
Nature
1
Moyen
 5.81
Meilleur
 5.81
Podiums de catégorie
1
Top 10 scratch
1
Ses Courses
08
JUIN
2024
TRAIL DE WALSCHEID — Walscheid (57)22km
Scratch : 8/133 (6.02%)
  Cat : 3/SEM  Perf : ⏱️ 01:55:26 ⚡ 05:15/km
14
AVR
2024
LUTZ'TRAIL — Lutzelbourg (57)16.5km
Scratch : 18/310 (5.81%)
  Cat : 6/SEM  Perf : ⏱️ 01:21:07 ⚡ 04:55/km
2023
Voir les Stats de l'année
Courses
3
Indice
moyen
8.21%
Top
indice
6.05%
Plus
longue
21.1 km
Cumul
41.1 km
Route
3
Moyen
 8.21
Meilleur
 6.05
Pas encore de podium
Ses Courses
10
DÉC
2023
CORRIDA DE NOËL — Illkirch-Graffenstaden (67)10km
Scratch : 101/1146 (8.81%)
  Cat : 44/SEM  Perf : ⏱️ 00:39:28 ⚡ 03:57/km
01
NOV
2023
10 KM DE SARREBOURG — Sarrebourg (57)10km
Scratch : 13/215 (6.05%)
  Cat : 4/SEM  Perf : ⏱️ 00:38:13 ⚡ 03:49/km
12
MAR
2023
SEMI-MARATHON DE LA WANTZENAU — La Wantzenau (67)21.1km
Scratch : 77/787 (9.78%)
  Cat : 35/SEM  Perf : ⏱️ 01:25:37 RP ⚡ 04:03/km
2022
Voir les Stats de l'année
Courses
6
Indice
moyen
12.5%
Top
indice
2.94%
Plus
longue
42.2 km
Cumul
142.8 km
Route
3
Moyen
 9.28
Meilleur
 2.94
Trail Court
2
Moyen
 21.86
Meilleur
 12.14
Nature
1
Moyen
 3.45
Meilleur
 3.45
2ème scratch (hommes)
1
Podiums de catégorie
1
Top 10 scratch
1
Ses Courses
11
DÉC
2022
26ÈME CORRIDA DE NOËL — Illkirch-Graffenstaden (67)10km
Scratch : 31/1056 (2.94%)
  Cat : 18/SEM  Perf : ⏱️ 00:36:08 RP ⚡ 03:37/km
09
OCT
2022
MARATHON METZ MIRABELLE — Metz (57)42.195km
Scratch : 31/905 (3.43%)
  Cat : 10/SEM  Perf : ⏱️ 03:03:55 RP ⚡ 04:22/km
04
SEP
2022
SAR'RUN — Sarrebourg (57)14km
Scratch : 2/58 (3.45%)
  Cat : 2/SEM  Perf : ⏱️ 01:02:32 ⚡ 04:28/km
27
AOÛT
2022
TRAIL DE BLANCRUPT — Saint-Quirin (57)21.5km
Scratch : 18/57 (31.58%)
  Cat : 8/SEM  Perf : ⏱️ 02:00:47 ⚡ 05:37/km
25
JUIN
2022
TRAIL DE DABO — Dabo (57)34km
Scratch : 21/173 (12.14%)
  Cat : 8/SEM  Perf : ⏱️ 03:43:27 ⚡ 06:34/km
13
MAR
2022
SEMI-MARATHON DE LA WANTZENAU — La Wantzenau (67)21.1km
Scratch : 157/731 (21.48%)
  Cat : 43/SEM  Perf : ⏱️ 01:30:07 RP ⚡ 04:16/km
2021
Voir les Stats de l'année
Courses
2
Indice
moyen
10.57%
Top
indice
8.75%
Plus
longue
42.2 km
Cumul
52.2 km
Route
2
Moyen
 10.57
Meilleur
 8.75
Pas encore de podium
Ses Courses
12
DÉC
2021
CORRIDA DE NOËL — Illkirch-Graffenstaden (67)10km
Scratch : 76/869 (8.75%)
  Cat : 35/SEM  Perf : ⏱️ 00:39:02 RP ⚡ 03:54/km
10
OCT
2021
MARATHON METZ MIRABELLE — Metz (57)42.195km
Scratch : 137/1105 (12.4%)
  Cat : 33/SEM  Perf : ⏱️ 03:20:58 RP ⚡ 04:46/km

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