Sophie BENZI Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

3975ème(-) Bretonne

ID: 9256

BENZI
Sophie
METALLO SPORT CHANTENAY NANTES ATHLETISME - M3F

	TOTAL
Nombre	31	25	4	1	1
Indice Moyen	53.46 29.76	50.59 25.76	63.22 42.71	70.68 39.15	68.91 68.64
Meilleur Indice	19.96 4.5	19.96 4.5	45.2 17.3	70.68 39.15	68.91 68.64

00:49:52
(vma 13.38)

01:43:19
(vma 14.41)

04:02:48
(vma 13.04)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
27/04/2025

Cumul

473km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2019	6	37.91	1436° / 5283	--> 27.18 %
2024	5	29.47	1225° / 6679	--> 18.34 %

Évolution Classement 44

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2019	6	37.91	128° / 480	--> 26.67 %

2025

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	56.27 32.52	48.72 20.88	86.5 79.05
Meilleur Indice	34.92 8.27	34.92 8.27	86.5 79.05

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2025	Musca'Day Trail	Saint-Fiacre-sur-Maine	44	10km	423/489 (166/210)	86.5 (79.05)	01:40:07	00:10:01	Nature	12/M3F
20/07/2025	Courir à Pornic	Pornic	44	10.6km	473/1031 (45/310)	45.88 (14.52)	00:54:08	00:05:06	Route	3/M2F
24/05/2025	5Km de Couëron	Couëron	44	5km	103/295 (11/133)	34.92 (8.27)	00:23:07 ^RP	00:04:37	Route	2/M2F
27/04/2025	Abalone Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	2248/4564 (216/821)	49.26 (26.31)	04:02:48 ^RP	00:05:45	Route	15/M2F
09/03/2025	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	1129/1742 (146/424)	64.81 (34.43)	01:56:46	00:05:32	Route	18/M2F

2024

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	34.7 14.19	30.09 10.07	53.12 30.69
Meilleur Indice	19.96 4.5	19.96 4.5	53.12 30.69

1225° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2024	Semi-Marathon de la Côte d'Amour	La Baule	44	21.1km	764/3587 (101/1603)	21.3 (6.3)	01:43:19 ^RP	00:04:54	Route	13/M2F
13/10/2024	Les Foulées du Tram	Nantes	44	12km	845/4233 (69/1534)	19.96 (4.5)	00:57:45	00:04:49	Route	10/M2F
05/05/2024	La Passagère	Saint-Malo	35	14km	588/1107 (124/404)	53.12 (30.69)	01:22:12	00:05:52	Nature	16/M2F
21/04/2024	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	1342/5382 (115/1929)	24.93 (5.96)	01:43:54 ^RP	00:04:55	Route	7/M2F
10/03/2024	Semi-Marathon de la Ville d'Orvault	Orvault	44	21.1km	789/1456 (75/319)	54.19 (23.51)	01:48:50	00:05:09	Route	12/M2F

2023

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	50.47 25.43	41.68 16.25	68.05 43.79
Meilleur Indice	33.45 11.21	33.45 11.21	68.05 43.79

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/06/2023	Maré Trail	La Turballe	44	14km	328/482 (74/169)	68.05 (43.79)	01:34:42	00:06:46	Nature	13/M2F
23/04/2023	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	1591/4756 (177/1579)	33.45 (11.21)	01:49:22	00:05:11	Route	11/M2F
12/03/2023	Semi-Marathon de La Ville d'Orvault	Orvault	44	21.1km	648/1298 (56/263)	49.92 (21.29)	01:49:05	00:05:10	Route	14/M2F

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	68.75 43.24	68.75 43.24
Meilleur Indice	68.75 43.24	68.75 43.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/09/2021	Challenge Raballand	Rezé	44	9.9km	77/112 (16/37)	68.75 (43.24)	00:59:11	00:05:59	Route	3/M2F

2019

	TOTAL
Nombre	6	6
Indice Moyen	46.74 18.29	46.74 18.29
Meilleur Indice	30.44 7.56	30.44 7.56

1436° bretonne
128° du 44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2019	Foulées du Tram	Nantes	44	14.8km	3148/6391 (399/1858)	49.26 (21.47)	01:24:55	00:05:44	Route	123/V1F
12/09/2019	Défi Raballand	Rezé	44	9.9km	93/210 (10/69)	44.29 (14.49)	00:51:51	00:05:14	Route	6/V1F
21/07/2019	Courir à Pornic	Pornic	44	10km	618/912 (86/226)	67.76 (38.05)	00:58:20	00:05:50	Route	31/V1F
28/04/2019	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	1324/4350 (107/1415)	30.44 (7.56)	01:46:09 ^RP	00:05:02	Route	26/V1F
17/03/2019	Semi de Brière - Les 8Km	Saint-André-des-Eaux	44	8km	100/298 (13/144)	33.56 (9.03)	00:40:45	00:05:06	Route	5/V1F
23/02/2019	10 Kms du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	490/889 (48/251)	55.12 (19.12)	00:49:52 ^RP	00:04:59	Route	19/V1F

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	36.83 13.94	36.83 13.94
Meilleur Indice	36.83 13.94	36.83 13.94

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/04/2018	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	1441/3913 (185/1327)	36.83 (13.94)	01:52:51 ^RP	00:05:21	Route	47/V1F

2017

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	72.4 53.94	85.99 72.26	45.2 17.3
Meilleur Indice	45.2 17.3	82.6 65.75	45.2 17.3

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2017	Corrida de La Beaujoire	Nantes	44	8.6km	556/622 (115/146)	89.39 (78.77)	00:55:47	00:06:29	Route	41/V1F
08/10/2017	Foulées du Tram	Nantes	44	14.2km	5199/6294 (1221/1857)	82.6 (65.75)	01:34:13	00:06:38	Route	460/V1F
05/03/2017	Trail du Vignoble Nantais Découverte	Le Landreau	44	10.9km	344/761 (59/341)	45.2 (17.3)	01:04:00	00:05:52	Nature	16/V1F

2016

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	49.87 23.27	29.06 7.38	70.68 39.15
Meilleur Indice	29.06 7.38	29.06 7.38	70.68 39.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2016	Foulées du Tram	Nantes	44	15.5km	1949/6707 (131/1776)	29.06 (7.38)	01:21:36	00:05:16	Route	40/V1F
20/03/2016	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	1285/1818 (184/470)	70.68 (39.15)	01:57:50 ^RP	00:05:35	Route Nature	77/V1F

2015

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	64.73 36.17	64.73 36.17
Meilleur Indice	62.97 35.98	62.97 35.98

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2015	Foulées du Tram	Nantes	44	14.4km	4470/7099 (693/1926)	62.97 (35.98)	01:27:03	00:06:03	Route	309/SEF
20/09/2015	Semi de Rezé - Foulées	Rezé	44	10.2km	119/179 (20/55)	66.48 (36.36)	00:52:13	00:05:07	Route	10/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	66.55 35.96	66.55 35.96
Meilleur Indice	66.55 35.96	66.55 35.96

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2014	Foulées du Tram	Nantes	44	14.2km	4645/6980 (643/1788)	66.55 (35.96)	01:25:04	00:05:59	Route	286/SEF

2011

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	76.05 64.61	83.19 60.59	68.91 68.64
Meilleur Indice	68.91 60.59	83.19 60.59	68.91 68.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2011	Foulées du Tram	Nantes	44	14.7km	5052/6073 (844/1393)	83.19 (60.59)	01:35:38	00:06:30	Route	364/SEF
21/05/2011	Elle & Lui	Nantes	44	9.6km	82/119 (81/118)	68.91 (68.64)	01:01:50	00:06:26	Duo	34/SEF

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