Gildas BERNICOT Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 2089

BERNICOT
Gildas
LAND’ABER TRAIL - M3M

	TOTAL
Nombre	36	15	11	7	1	1	1
Indice Moyen	22.44	28.95	21.67	12.18	12.81	9.45	27.75
Meilleur Indice	3.78	8.3	3.78	7.32	12.81	9.45	27.75

00:40:59
(vma 16.26)

01:28:51
(vma 16.74)

03:09:24
(vma 16.73)

Plus
Longue

75.000km
Millau
23/10/2015

Cumul

835km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2010	5	21.91	3788° / 9312	--> 40.68 %
2011	7	9.90	1993° / 10369	--> 19.22 %
2012	6	8.16	1818° / 10990	--> 16.54 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2010	5	21.91	889° / 2279	--> 39.01 %
2011	7	9.90	433° / 2285	--> 18.95 %

2025

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	25.92	25.92
Meilleur Indice	14.4	14.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/11/2025	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	24km	149/398	37.44%	02:51:12	00:07:08	Nature	13/M3M
06/04/2025	TAW - Trail Fun	Le Folgoët	29	15km	90/625	14.4%	01:14:51	00:04:59	Nature	8/M3M

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	23.84	23.84
Meilleur Indice	23.84	23.84

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2024	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	8km	72/302	23.84%	00:52:23	00:06:33	Nature	4/M3M

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	60.87	60.87
Meilleur Indice	60.87	60.87

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/12/2017	Corrida de Plouarzel	Plouarzel	29	10km	126/207	60.87%	00:44:38	00:04:28	Route	47/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	46.98	44.74	51.47
Meilleur Indice	23.17	23.17	51.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/10/2016	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	38/164	23.17%	01:23:25	00:04:54	Nature	10/V1M
03/07/2016	Tour de l'Île de Batz	Batz	29	10.5km	620/935	66.31%	01:04:39	00:06:09	Nature	132/V1M
24/01/2016	Foulées de la Baie de Guisseny	Guisseny	29	10.1km	489/950	51.47%	00:55:35	00:05:30	Route	159/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	15.16	15.73	12.81	15.81
Meilleur Indice	12.81	13.38	12.81	15.81

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/10/2015	Grand Trail des Templiers 3200mD+	Millau	12	75km	246/1921	12.81%	10:34:52	00:08:28	Ultra Trail	69/V1M
19/09/2015	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	26km	27/142	19.01%	02:19:00	00:05:21	Trail	7/V1M
05/07/2015	Trail du Bout du Monde	Plouzane	29	37km	69/466	14.81%	03:33:53	00:05:47	Trail	25/V1M
12/04/2015	Trail de l'Aber Wrach	Le Folgoët	29	54km	89/665	13.38%	05:21:22	00:05:57	Trail	46/V1M
21/03/2015	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	49/310	15.81%	01:59:13	00:05:25	Nature	13/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	13.89	8.35	19.43
Meilleur Indice	8.35	8.35	19.43

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/04/2013	Trail De L'Aber Wrac'H	Le Folgoët	29	45km	44/527	8.35%	04:21:00	00:05:48	Trail	19/V1M
02/03/2013	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	48/247	19.43%	01:47:36	00:04:53	Nature	17/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	6	2	2	1	1
Indice Moyen	11.62	11.45	13.88	9.59	9.45
Meilleur Indice	4.81	4.81	13.08	9.59	9.45

1818° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/10/2012	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	180/1904	9.45%	03:19:16	00:04:43	Route Nature	73/SEM
16/09/2012	Semi du Haut Léon	Saint-Pol-de-Léon	29	21.1km	28/214	13.08%	01:30:12	00:04:16	Route	11/SEM
26/05/2012	Trail de Guerlédan	Plounevez-Quintin	22	58km	65/678	9.59%	06:29:46	00:06:43	Trail	40/SEM
06/05/2012	Foulées An Aberiou	Lannilis	29	15km	17/94	18.09%	01:01:29 ^RP	00:04:06	Nature	8/SEM
01/04/2012	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	15km	26/541	4.81%	01:22:16	00:05:29	Nature	15/SEM
26/02/2012	Courses du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	73/497	14.69%	00:48:08	00:04:01	Route	37/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	8	5	2	1
Indice Moyen	19.69	25.23	10.05	11.28
Meilleur Indice	7.32	8.3	7.32	11.28

1993° breton
433° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2011	Marathon de la Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	406/4527	8.97%	03:09:24 ^RP	00:04:29	Route	181/SEM
11/11/2011	Semi-Marathon de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	116/190	61.05%	01:46:00	00:05:01	Route	35/SEM
30/10/2011	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	241/2902	8.3%	01:28:51 ^RP	00:04:13	Route	111/SEM
31/07/2011	Les Sentiers du Phare	Plouguerneau	29	14.9km	51/452	11.28%	01:01:43	00:04:09	Nature	26/SEM
10/07/2011	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	35km	30/410	7.32%	03:27:01	00:05:55	Trail	18/SEM
28/05/2011	Course du Technopôle	Plouzané	29	10.1km	77/274	28.1%	00:40:03	00:03:58	Route	36/SEM
03/04/2011	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	42km	54/423	12.77%	04:01:31	00:05:45	Trail	28/SEM
13/03/2011	Tour de Guip	Guipavas	29	7km	28/142	19.72%	00:28:36	00:04:05	Route	10/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	24.92	30.21	3.78
Meilleur Indice	3.78	29.24	3.78

3788° breton
889° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2010	Saint-Pol-Morlaix - Championnat de France de Semi Hommes	Morlaix	29	21.1km	953/3206	29.73%	01:34:26 ^RP	00:04:29	Route	382/SEM
10/10/2010	Brest Court	Brest	29	10km	297/1008	29.46%	00:43:30	00:04:21	Route	147/SEM
26/09/2010	15KM de Plouzané	Plouzané	29	15km	50/171	29.24%	01:05:15 ^RP	00:04:21	Route	25/SEM
04/04/2010	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	14km	18/476	3.78%	01:19:33	00:05:41	Nature	10/SEM
28/03/2010	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	198/611	32.41%	00:40:59 ^RP	00:04:06	Route	99/SEM

2009

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	24.95	23.55	27.75
Meilleur Indice	22.78	22.78	27.75

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/11/2009	Technoz Trail	Plouzané	29	15km	106/382	27.75%	01:29:18 ^RP	00:05:57	Nature Nocturne	/M
18/10/2009	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoet	29	8km	36/158	22.78%	00:31:56	00:04:00	Route	14/SEM
11/10/2009	Brest Court	Brest	29	10km	273/1123	24.31%	00:41:45 ^RP	00:04:10	Route	144/SEM

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