Steven BONTONOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

755ème(

14) dans le 29

ID: 4943

BONTONOU
Steven
LA JOIE DE COURIR PLABENN ... - M2M

	TOTAL
Nombre	74	33	19	12	4	3	2	1
Indice Moyen	17.8	20.46	9.58	18.37	23.63	18.22	37.9	14.94
Meilleur Indice	3.27	5.18	3.27	4.42	6.8	11.56	37.71	14.94

00:38:24
(vma 17.39)

01:24:00
(vma 17.72)

Plus
Longue

165.000km
Saint-Pierre
20/10/2022

Cumul

2185km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	15	7.12	2019° / 13492	--> 14.96 %
2016	12	6.79	1945° / 13712	--> 14.18 %
2017	13	4.78	1446° / 14126	--> 10.24 %
2018	8	6.35	1973° / 14513	--> 13.59 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	12	7.29	439° / 2967	--> 14.8 %
2016	9	6.79	384° / 2887	--> 13.3 %
2017	12	5.09	316° / 2971	--> 10.64 %
2018	6	8.61	488° / 2905	--> 16.8 %

2025

	TOTAL
Nombre	9	4	4	1
Indice Moyen	14.32	15.96	10.67	22.35
Meilleur Indice	6.16	9.3	6.16	22.35

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
30/10/2025	Challenge Armorik Trail Hommes 2025	Finistère	29	0	24/78	30.77%	180 points (6 courses)		Challenge	5/M2M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2025	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	10km	29/471	6.16%	00:50:02	00:05:00	Nature	4/M2M
28/09/2025	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	27km	50/293	17.06%	02:29:03	00:05:31	Trail	11/M2M
21/09/2025	Trail du Champ de Cé	Le Folgoët	29	18km	18/227	7.93%	01:23:24	00:04:38	Nature	2/M2M
09/08/2025	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	21km	50/279	17.92%	01:43:19	00:04:55	Nature	4/M2M
04/05/2025	Trail de l'Elorn	La Roche-Maurice	29	34km	8/86	9.3%	03:12:52	00:05:40	Trail	1/M2M
20/04/2025	Breizh Oxygene Trail	Plouneventer	29	21km	19/178	10.67%	01:53:02	00:05:23	Nature	2/M2M
23/02/2025	Trail au Pied des Monts	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	27km	55/263	20.91%	02:30:20	00:05:34	Trail	7/M2M
02/02/2025	Trail de Guip'	Guipavas	29	30km	71/428	16.59%	02:51:33	00:05:43	Trail	6/M2M
04/01/2025	Entre Chien et Loup	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	15.1km	57/255	22.35%	01:31:34	00:06:04	Nature Nocturne	9/M2M

2024

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	18.41	11.45	32.31
Meilleur Indice	5.28	5.28	32.31

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2024	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	20km	73/414	17.63%	01:51:59 ^RP	00:05:36	Nature	8/M2M
22/09/2024	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	27km	74/229	32.31%	02:45:28	00:06:08	Trail	13/M1M
06/04/2024	TAW - Petit Hermine Trail	Le Folgoët	29	9km	14/265	5.28%	00:43:41	00:04:51	Nature	2/M1M

2022

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	20.17	14.19	38.1
Meilleur Indice	7.01	7.01	38.1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2022	La Diagonale des Fous	Saint-Pierre	974	165km	719/1887	38.1%	46:17:50	00:16:50	Ultra Trail	162/M1M
10/07/2022	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	37km	40/571	7.01%	03:31:14	00:05:43	Trail	6/M1M
12/06/2022	Trail de la Penzé	Guiclan	29	25km	13/129	10.08%	02:10:12	00:05:12	Trail	3/M1M
03/04/2022	Trail de l'Aberwrac'h	Le Folgoët	29	52km	129/506	25.49%	05:19:11	00:06:08	Trail	29/M1M

2021

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	27.46	22.34	37.71
Meilleur Indice	19.52	19.52	37.71

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/10/2021	Endurance Trail des Templiers	Millau	12	107.4km	290/769	37.71%	17:57:08	00:10:02	Ultra Trail	116/V1M
10/10/2021	Trail de la Pointe d'Armorique	Plougastel-Daoulas	29	30km	41/163	25.15%	02:45:17 ^RP	00:05:31	Trail	10/M1M
27/06/2021	Ultra Trail des Monts d'Arrée	Huelgoat	29	40km	89/456	19.52%	03:59:12	00:05:59	Trail	22/M1M

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	45.64	45.64
Meilleur Indice	45.64	45.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/09/2020	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	199/436	45.64%	06:24:20	00:07:23	Trail	33/M1M

2019

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	17.14	13.88	22.03
Meilleur Indice	11.69	11.69	17.82

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2019	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	27km	18/154	11.69%	02:21:25	00:05:14	Trail	6/M1M
19/10/2019	Les Templiers - La Bofi Fifty - 2650M D+	Millau	12	50.4km	87/533	16.32%	07:31:18	00:08:57	Trail	48/SEM
01/09/2019	Les Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	90/343	26.24%	00:42:37	00:04:16	Route	41/SEM
14/04/2019	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	54km	73/536	13.62%	05:41:22	00:06:19	Trail	43/SEM
03/02/2019	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	6km	18/101	17.82%	00:22:15	00:03:43	Route	9/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	8	3	3	1	1
Indice Moyen	13.24	14.03	15.91	4.56	11.56
Meilleur Indice	4.42	11.21	4.42	4.56	11.56

1973° breton
488° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2018	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	8km	15/329	4.56%	00:41:20	00:05:10	Nature	11/SEM
06/10/2018	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	74/1675	4.42%	01:24:00 ^RP	00:03:59	Route	39/SEM
02/09/2018	Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	5km	10/105	9.52%	00:17:57 ^RP	00:03:35	Route	6/SEM
02/09/2018	Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	121/358	33.8%	00:45:04	00:04:30	Route	47/SEM
08/07/2018	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	57km	61/318	19.18%	06:02:58	00:06:22	Trail	32/SEM
08/04/2018	Trail de l'Aber Wrac'h - L'Extreme Trail	Le Folgoët	29	55km	60/513	11.7%	05:45:12	00:06:17	Trail	37/SEM
11/02/2018	Trail Glazig - Super Trail	Plourhan	22	54km	87/776	11.21%	05:21:52	00:05:58	Trail	46/SEM
06/01/2018	Entre Chien et Loup	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	16km	40/346	11.56%	01:17:41	00:04:51	Nature Nocturne	28/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	13	7	3	2	1
Indice Moyen	11.84	8.83	8.86	25.28	14.94
Meilleur Indice	3.27	3.27	5.96	6.89	14.94

1446° breton
316° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2017	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	18km	24/242	9.92%	01:45:14	00:05:51	Nature	15/SEM
12/11/2017	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	15km	27/397	6.8%	01:21:41	00:05:27	Nature	20/SEM
28/10/2017	Trail de la Pointe d'Armorique	Plougastel-Daoulas	29	15km	13/398	3.27%	01:08:41	00:04:35	Nature	8/SEM
01/10/2017	Trail de Menez Meur	Hanvec	29	23km	32/167	19.16%	01:57:17	00:05:06	Nature	19/SEM
06/08/2017	Circuit des Sangliers	Huelgoat	29	12km	22/328	6.71%	01:03:31	00:05:18	Nature	12/SEM
25/06/2017	Transléonarde Duo 19.5km+22.695km	Guissény	29	22.695km	23/154	14.94%			Duo	7/M+F
03/06/2017	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	26km	56/939	5.96%	02:36:14	00:06:01	Trail	39/SEM
21/05/2017	Courses du Train-Patates	Plabennec	29	19km	200/458	43.67%	01:34:32	00:04:59	Route Nature	52/SEM
14/05/2017	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	8km	12/250	4.8%	00:32:20	00:04:03	Nature	8/SEM
08/04/2017	Extrême Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	55km	56/568	9.86%	05:28:28	00:05:58	Trail	35/SEM
19/03/2017	Trail Au Pied des Monts	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	27km	21/195	10.77%	02:19:57	00:05:11	Trail	13/SEM
12/02/2017	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	24/215	11.16%	01:51:48	00:05:05	Nature	18/SEM
22/01/2017	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	65/943	6.89%	00:40:38	00:04:01	Route Nature	23/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	12	6	3	2	1
Indice Moyen	21.28	27.28	11.45	10.1	37.15
Meilleur Indice	5.18	5.18	6.37	8.7	37.15

1945° breton
384° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
04/12/2016	Ménestrail - Le Grand Défi (33+54Km)	Moncontour	22	87	21/50	42%	10:30:45	00:07:15	Défi	11/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2016	Le Grand Ménestrail 2000M D+	Moncontour	22	54km	311/465	66.88%	06:46:48	00:07:32	Trail	133/SEM
03/12/2016	Ménestrail - La Cambrousse 1150M D+	Moncontour	22	33km	170/516	32.95%	03:43:57	00:06:47	Trail	99/SEM
13/11/2016	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	27km	41/138	29.71%	02:28:54	00:05:31	Trail	22/SEM
30/10/2016	Trail de Pleyben	Pleyben	29	22km	23/122	18.85%	01:58:56	00:05:24	Nature	14/SEM
10/07/2016	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	37km	30/579	5.18%	03:19:38	00:05:24	Trail	21/SEM
22/05/2016	Course du Train-Patates	Plabennec	29	19km	198/533	37.15%	01:30:11	00:04:45	Route Nature	67/SEM
15/05/2016	Trail de Guerlédan	Plounévez-Quintin	22	58km	126/832	15.14%	06:47:31	00:07:02	Trail	55/SEM
09/04/2016	Tro Milinou	Loc-Eguiner-Saint-Thégonnec	29	13km	16/251	6.37%	01:13:43	00:05:40	Nature	11/SEM
02/04/2016	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	54km	82/594	13.8%	05:22:35	00:05:58	Trail	41/SEM
13/03/2016	Tour de Guip'	Guipavas	29	15km	38/437	8.7%	01:00:15	00:04:01	Route	16/SEM
21/02/2016	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	14.5km	55/602	9.14%	00:59:06	00:04:05	Nature	31/SEM
31/01/2016	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	15km	63/548	11.5%	00:59:23 ^RP	00:03:58	Route	33/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	15	7	4	2	1	1
Indice Moyen	18.14	24.58	14.19	7.89	6.8	20.76
Meilleur Indice	3.38	14.07	6.94	3.38	6.8	20.76

2019° breton
439° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/12/2015	Ouest Trail Tour 2015 - Hommes	Divers Bretagne	29	0	49/90	54.44%	495 (4 courses)		Challenge	26/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/12/2015	Raidlight Grand Ménestrail	Moncontour	22	54km	171/450	38%	06:29:48	00:07:13	Trail	73/SEM
15/11/2015	Trail De La Vallee Des Moulins	Lanhouarneau	29	29km	23/137	16.79%	02:37:05	00:05:25	Trail	12/SEM
25/10/2015	Trail Raidlight de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	43km	55/156	35.26%	04:50:20	00:06:45	Trail	29/SEM
27/09/2015	Trail pour Owen	Plouguerneau	29	25km	29/145	20%	02:12:12	00:05:17	Trail	17/SEM
13/09/2015	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	41km	55/391	14.07%	04:03:15	00:05:56	Trail	28/SEM
06/09/2015	Zéfhir Logonna	Logonna-Daoulas	29	18km	29/234	12.39%	01:32:37	00:05:09	Nature	20/SEM
14/07/2015	La Saint-Martinoise	Saint-Martin-des-Champs	29	14.9km	38/306	12.42%	01:01:27	00:04:07	Route	23/SEM
07/06/2015	10KM des Korrigans	Lesneven	29	10km	31/447	6.94%	00:38:24 ^RP	00:03:50	Route	11/SEM
17/05/2015	Course du train-Patates	Plabennec	29	19km	35/515	6.8%	01:16:29	00:04:02	Route Nature	16/SEM
10/05/2015	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	8.5km	10/296	3.38%	00:31:43	00:03:44	Nature	7/SEM
12/04/2015	Trail de l'Aber Wrach	Le Folgoët	29	54km	155/665	23.31%	05:45:01	00:06:23	Trail	62/SEM
04/04/2015	Tro Milinou	Loc-Eguiner-Saint-Thegonnec	29	27km	34/138	24.64%	02:25:22	00:05:23	Trail	17/SEM
15/02/2015	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	14.5km	95/520	18.27%	01:02:28	00:04:18	Route	45/SEM
01/02/2015	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	14.9km	95/497	19.11%	01:04:15	00:04:19	Route	36/SEM
03/01/2015	Entre Chien et Loup	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	16km	87/419	20.76%	01:23:40	00:05:14	Nature Nocturne	52/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	51.67	51.67
Meilleur Indice	51.67	51.67

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/09/2014	Semi du Haut Saint-Pol	Saint-Pol-de-Leon	29	21.1km	139/269	51.67%	01:44:01 ^RP	00:04:56	Route	41/SEM

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