Maina CONGARD Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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Maina

maina
GUILERS (29820)
ID 713810

SEF

Comparer à

Courses

Indice moyen

45.24 26.66

Meilleur indice

19.82 3.21

Cumul distance

212 km

Plus longue

22.000 km

Classements régionaux

Bretagne (H)11645ème▼ 119

Bretagne (F)1347ème▲ 98

(29) (H)1988ème▼ 137

(29) (F)218ème—

Records personnels

10 km00:53:27vma 12.46

Semi-marathon01:49:01vma 13.66

Moy. 38.59

18.07

Meilleur: 19.82 / 3.21

Moy. 48.79

30.29

Meilleur: 31.89 / 11.04

Moy. 73.58

73.58

Meilleur: 73.58 / 73.58

Palmarès

Podiums catégorie

Top 10 (F)

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	21.1km
RP	00:25:58	00:53:27	01:56:56	01:49:01
CAF	00:28:22
SEF	00:26:19	00:53:27	01:56:56	01:49:01

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	5	2
Indice Moyen	31.86 13.32	30.96 13.61	34.11 11.89
Meilleur Indice	19.82 3.21	19.82 3.21	31.89 11.89

Cumul

117km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/07/2026	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km 360m D+	220/764 (46/324)	28.8 (14.2)	01:57:09	00:05:51	Nature	19/SEF
14/06/2026	La Littorale	Plougonvelin	29	10km	89/449 (6/187)	19.82 (3.21)	00:53:27 RP	00:05:21	Nature	4/SEF
07/06/2026	Brest Arkea Running Tour	Brest	29	21.1km	900/2477 (112/942)	36.33 (11.89)	01:49:01 RP	00:05:10	Route	60/SEF
10/05/2026	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	368/710 (64/250)	51.83 (25.6)	01:17:32	00:05:32	Nature	21/SEF
12/04/2026	La Diagonale du Four	Porspoder	29	10km	93/459 (19/262)	20.26 (7.25)	00:56:19 RP	00:05:38	Nature	14/SEF
29/03/2026	La Solidaire de Brest	Brest	29	21km 286m D+	169/530	31.89%	01:49:50	00:05:14	Route	62/SEM
01/02/2026	Trail de Guip' Course Secrète	Guipavas	29	21km	107/314 (16/90)	34.08 (17.78)	02:10:55	00:06:14	Nature	9/SEF

2025

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	43.5 20.41	48.45 25.09	33.59 11.04
Meilleur Indice	33.59 11.04	42.38 19.1	33.59 11.04

Cumul

57km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2025	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km 155m D+	999/2974 (105/951)	33.59 (11.04)	01:51:33	00:05:04	Route	52/SEF
14/09/2025	Défi Matthieu Craff	Saint-Renan	29	15km	187/343 (23/74)	54.52 (31.08)	01:56:44	00:07:47	Nature	8/SEF
05/07/2025	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	381/899 (72/377)	42.38 (19.1)	01:56:56 RP	00:05:51	Nature	41/SEF

2024

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	48.73 25.85	40.4 25.38	57.05 26.32
Meilleur Indice	40.4 25.38	40.4 25.38	57.05 26.32

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/07/2024	Le Grand Roseau	Plougastel-Daoulas	29	15km	85/149 (10/38)	57.05 (26.32)	01:31:32 RP	00:06:06	Nature	5/SEF
07/04/2024	La Solidaire de Brest	Brest	29	5km	101/250 (33/130)	40.4 (25.38)	00:26:19	00:05:16	Route	9/SEF

2017

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	71.89 56.6	71.89 56.6
Meilleur Indice	71.89 56.6	71.89 56.6

Cumul

5km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/05/2017	5KM de Bohars	Bohars	29	5km	179/249 (60/106)	71.89 (56.6)	00:28:22	00:05:40	Route	3/CAF

2016

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	67.62 55.76	61.67 37.93	73.58 73.58
Meilleur Indice	61.67 37.93	61.67 37.93	73.58 73.58

Cumul

8km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/05/2016	5KM de Bohars	Bohars	29	5km	185/300 (55/145)	61.67 (37.93)	00:25:58 RP	00:05:12	Route	6/MIF
24/01/2016	Championnat de Bretagne de Cross - MIF	Brest	29	2.74km	142/193 (142/193)	73.58 (73.58)	00:13:27	00:04:55	Cross	142/MIF

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	65.79 38.89	65.79 38.89
Meilleur Indice	65.79 38.89	65.79 38.89

Cumul

5km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/05/2015	5KM de Bohars	Bohars	29	5km	175/266 (49/126)	65.79 (38.89)	00:27:17 RP	00:05:27	Route	5/MIF

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