2055ème(-) Bretonne

ID: 12929

COUGOULAT
Manuela
La vaillante - M3F

TOTAL Nature Route Trail Nature Nocturne Route Nature Ultra Trail Duo
Nombre 84 39 22 14 4 3 1 1
Indice
Moyen		 63.32
36.21 		64.54
36.04		57.02
27		67.88
45.32		74.15
46.2		53.33
37.59		92.12
87.5		48.23
22.34
Meilleur
Indice		 10.34
7.96		 41.81
7.96		10.34
10.19		29.62
12.99		61.45
26.04		33.67
12.08		92.12
87.5		48.23
22.34
00:47:38
(vma 13.99)

01:51:27
(vma 13.36)

Victoires


1
Podiums Catégorie


11
Top 10



6
Plus
Longue


73.000km
Saint-Denis
22/10/2021
Cumul


1572km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 5 49.90 2055° / 4560 --> 45.07 %
2019 8 46.94 1993° / 4974 --> 40.07 %
2025 7 39.47 2572° / 8256 --> 31.15 %
Évolution Classement 22
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2019 6 54.84 359° / 728 --> 49.31 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km
RP00:47:3802:04:3001:51:27
SEF00:52:4502:04:3001:53:26
V1F00:47:3802:10:1601:51:27
V2F00:55:2301:55:29
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 7 5 2
Indice
Moyen		 50.73
29.3 		45.77
24.03		63.12
42.48
Meilleur
Indice		 10.34
10.26		 10.34
10.26		56.67
35.71
Podiums Catégorie
2
Cumul


95km
2572° bretonne
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/12/2025Corrida de LanvollonLanvollon229.9km249/460
(38/169)		54.13
(22.49)		00:51:4700:05:14
Route		2/M3F
12/10/2025Tout Rennes Court - Le 10km Crédit MutuelRennes3510km3829/8067
(966/3818)		47.46
(25.3)		00:55:2300:05:32
Route		41/M3F
06/09/2025Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2210km136/240
(30/84)		56.67
(35.71)		01:04:5100:06:29
Nature		3/M3F
24/05/2025Trail des KarotezPlérin2215km400/575
(99/201)		69.57
(49.25)		01:40:5800:06:44
Nature		17/M3F
04/05/2025Semi-Marathon Loudéac-PontivyLoudéac2221.1km713/1344
(106/465)		53.05
(22.8)		01:59:1900:05:39
Route		8/M3F
01/03/2025Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km744/1165
(112/285)		63.86
(39.3)		01:55:2900:05:28
Route		16/M3F
19/01/2025La GrégorienneSaint-Grégoire357.5km154/1490
(152/1481)		10.34
(10.26)		00:38:1300:05:06
Route		11/M3F
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 90.69
85.07 		90.69
85.07
Meilleur
Indice		 90.69
85.07		 90.69
85.07
Cumul


56km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
04/02/2024Super Trail GlazigPlourhan2256km750/827
(57/67)		90.69
(85.07)		07:42:50 RP00:08:16
Trail		6/M3F
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 61.34
31.06 		61.34
31.06
Meilleur
Indice		 52.02
20		 52.02
20
Podiums Catégorie
2
Cumul


48km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/12/2023Le MénestrailMoncontour2224km549/777
(56/133)		70.66
(42.11)		03:13:5400:08:05
Nature		3/M3F
02/04/2023Entre Dunes et Bouchots - Les Hauts du Pont RollandHillion2224km232/446
(22/110)		52.02
(20)		02:46:1800:06:56
Nature		2/M3F
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 78.24
54.72 		83.39
62.3		62.79
31.96
Meilleur
Indice		 62.79
31.96		 73.68
50.54		62.79
31.96
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


92km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/12/2022MénestrailMoncontour2224km487/661
(47/93)		73.68
(50.54)		03:11:0300:07:58
Nature		5/M3F
16/10/2022Trail Le FoeilLe Foeil2222km80/90
(8/11)		88.89
(72.73)		02:28:3300:06:45
Nature		2/M2F
03/07/2022Trail de l'IcPordic2220km113/129
(14/22)		87.6
(63.64)		02:13:1800:06:40
Nature		5/M2F
30/01/2022Trail GlazigPlourhan2226km643/1024
(62/194)		62.79
(31.96)		03:10:1900:07:19
Trail		10/M2F
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Ultra Trail
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 92.12
87.5 		92.12
87.5
Meilleur
Indice		 92.12
87.5		 92.12
87.5
Cumul


73km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/10/2021MascareignesSaint-Denis97473km842/914
(175/200)		92.12
(87.5)		20:38:5300:16:58
Ultra Trail		24/M2F
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 73.78
60 		73.78
60
Meilleur
Indice		 73.78
60		 73.78
60
Podiums Catégorie
1
Cumul


22km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/03/2020Trail de Saint-DonanSaint-Donan2222km121/164
(12/20)		73.78
(60)		02:27:2700:06:42
Nature		3/M2F
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature Route Nature Nature Nocturne
Nombre 9 5 2 1 1
Indice
Moyen		 63.22
39.12 		65.57
43.43		70.28
45.74		39.13
17.36		61.45
26.04
Meilleur
Indice		 39.13
17.36		 43.82
20.96		68.91
43.33		39.13
17.36		61.45
26.04
Cumul


235km
1993° bretonne
359° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2019La CambrousseMoncontour2234km391/454
(40/52)		86.12
(76.92)		05:04:4700:08:58
Trail		8/M2F
19/10/2019Les Templiers - Marathon des CaussesMillau1237km390/890
(57/272)		43.82
(20.96)		06:01:2200:09:46
Trail		17/V1F
29/09/2019Trail BrandanaisSaint-Brandan2220km96/134
(13/27)		71.64
(48.15)		02:10:1600:06:31
Nature		6/V1F
11/08/2019Course de la MerPloubazlanec2224km133/193
(13/30)		68.91
(43.33)		02:30:5800:06:17
Nature		8/V1F
07/07/2019Trail du Bout du MondePlouzané2937km409/652
(83/173)		62.73
(47.98)		04:39:5500:07:34
Trail		36/V1F
16/06/2019Foulées d'ErdevenErdeven5610km117/299
(21/121)		39.13
(17.36)		00:49:1500:04:55
Route Nature		6/V1F
12/05/2019Trail des KaosSaint-Julien2225km162/212
(12/31)		76.42
(38.71)		02:51:3200:06:52
Trail		6/V1F
27/04/2019Landes et BruyèresErquy2232.5km620/1055
(74/227)		58.77
(32.6)		03:36:0800:06:39
Trail		42/V1F
12/01/2019La Grande NétéïHillion2215km279/454
(25/96)		61.45
(26.04)		01:40:1600:06:41
Nature Nocturne		9/V1F
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Route Duo Nature Nocturne
Nombre 6 2 1 1 1 1
Indice
Moyen		 57.15
26.97 		49.31
20.89		72.91
41.5		58.57
23.31		48.23
22.34		64.59
32.88
Meilleur
Indice		 43.56
19.67		 43.56
19.67		72.91
41.5		58.57
23.31		48.23
22.34		64.59
32.88
Cumul


97km
2055° bretonne
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/10/2018Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km981/1675
(100/429)		58.57
(23.31)		01:51:4000:05:18
Route		48/V1F
08/07/2018Trail des DuosSaint-Bihy229km68/141
(21/94)		48.23
(22.34)		00:48:4800:05:25
Duo		5/F+F
01/07/2018Course de l'Ic et du Pont de PercéePordic2212km98/225
(12/61)		43.56
(19.67)		01:14:2700:06:12
Nature		5/V1F
13/05/2018Trail Des KaosSaint-Julien2212km185/336
(21/95)		55.06
(22.11)		01:22:2800:06:52
Nature		9/V1F
11/02/2018Trail GlazigPlourhan2225km743/1019
(83/200)		72.91
(41.5)		03:13:4200:07:45
Trail		40/V1F
13/01/2018La Folle NétéïHillion2218km259/401
(24/73)		64.59
(32.88)		02:05:0300:06:57
Nature Nocturne		9/V1F
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Route Nature Nocturne
Nombre 11 8 1 1 1
Indice
Moyen		 56.01
28.41 		53.12
22.66		55.1
32.04		50
16.85		86.11
82.35
Meilleur
Indice		 43.08
12.5		 43.08
12.5		55.1
32.04		50
16.85		86.11
82.35
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
Cumul


175km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2017Trail de PlaintelPlaintel2212km239/484
(25/146)		49.38
(17.12)		01:14:5700:06:15
Nature		13/V1F
29/10/2017Foulées d'AutomneSaint-René-Hillion2212km114/247
(8/64)		46.15
(12.5)		01:02:1200:05:11
Nature		2/V1F
15/10/2017Trail Le FoeilLe Foeil229km86/196
(12/69)		43.88
(17.39)		00:51:5400:05:46
Nature		1/V1F
01/10/2017Foulées BriochinesSaint-Brieuc2210km161/322
(15/89)		50
(16.85)		00:48:2300:04:50
Route		/VEF
06/08/2017La Course de la MerPloubazlanec2212km168/390
(17/114)		43.08
(14.91)		01:09:0800:05:46
Nature		6/V1F
02/07/2017Course de l'Ic et du Pont de PercéePordic2212km124/254
(14/69)		48.82
(20.29)		01:09:4100:05:48
Nature		8/V1F
24/06/2017Trail de la FloraSaint-Alban2213km131/197
(14/44)		66.5
(31.82)		01:29:5300:06:55
Nature		7/V1F
29/04/2017Landes et BruyèresErquy2233km546/991
(66/206)		55.1
(32.04)		03:39:1500:06:39
Trail		23/V1F
09/04/2017Ensemble contre le cancer à TréveneucTréveneuc2221km51/82
(5/16)		62.2
(31.25)		02:07:4800:06:05
Nature		2/V1F
02/04/2017Entre Dunes et BouchotsHillion2223km161/248
(18/50)		64.92
(36)		02:46:4600:07:15
Nature		9/V1F
25/02/2017Nocturnes du Pain ChaudLanfains2218km93/108
(14/17)		86.11
(82.35)		01:49:5000:06:06
Nature Nocturne		5/V1F
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 5 3 2
Indice
Moyen		 51.71
23.12 		57.41
27.29		43.17
16.86
Meilleur
Indice		 34.33
7.96		 41.81
7.96		34.33
11.64
Top 10
1
Cumul


69km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/12/2016Rando Trail de NoëlPlédran2213km143/342
(9/113)		41.81
(7.96)		01:12:5200:05:36
Nature		4/V1F
03/12/2016Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2212km311/533
(38/168)		58.35
(22.62)		01:31:5700:07:40
Nature		15/V1F
06/11/2016Taulé-MorlaixMorlaix2910km1273/3708
(172/1478)		34.33
(11.64)		00:47:38 RP00:04:46
Route		38/V1F
04/09/2016Semi-Marathon Cancale-Saint-MaloCancale3521.1km1578/3034
(172/779)		52.01
(22.08)		01:54:1900:05:25
Route		74/V1F
14/05/2016Trail de GuerlédanPlounévez-Quintin2213km400/555
(119/232)		72.07
(51.29)		01:45:4000:08:08
Nature		45/V1F
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route Nature Route Nature
Nombre 9 3 3 2 1
Indice
Moyen		 58.42
30.74 		57.8
35.76		67.12
33.03		58.68
29.11		33.67
12.08
Meilleur
Indice		 29.62
12.08		 29.62
12.99		52.8
21.89		56.18
28.95		33.67
12.08
Cumul


175km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/12/2015La Crapahute GroupamaMoncontour2212km298/487
(44/152)		61.19
(28.95)		01:27:2800:07:17
Nature		12/V1F
29/11/2015Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2210km159/283
(24/82)		56.18
(29.27)		01:02:4000:06:16
Nature		11/V1F
08/11/2015Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km1365/2585
(116/530)		52.8
(21.89)		01:51:5900:05:18
Route		40/V1F
18/10/2015Foulées du GolfeVannes5610km438/1301
(69/571)		33.67
(12.08)		00:50:2900:05:03
Route Nature		27/V1F
19/09/2015Défi du JerzualDinan2211km1012/1400
(70/228)		72.29
(30.7)		00:59:4100:05:26
Route		31/V1F
27/06/2015L'Ultra Marin La Ronde des DouaniersVannes5636km279/942
(46/354)		29.62
(12.99)		03:40:1200:06:17
Trail		19/V1F
23/05/2015Trail de GuerlédanSaint-Gelven2226km802/1029
(127/223)		77.94
(56.95)		03:59:1100:09:12
Trail		/VEF
05/04/2015Trail du Bord de MerArzon5628km216/328
(28/75)		65.85
(37.33)		02:57:2800:06:20
Trail		15/V1F
08/03/2015Semi D'ArmorTrégueux2221.1km373/489
(53/114)		76.28
(46.49)		01:51:27 RP00:05:17
Route		24/V1F
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Trail
Nombre 8 4 3 1
Indice
Moyen		 67.62
40.95 		74.56
53.71		55.41
22.23		76.51
46.11
Meilleur
Indice		 34.1
10.19		 52.13
22.54		34.1
10.19		76.51
46.11
Cumul


127km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2014Trail de PlaintelPlaintel2221km220/249
(22/36)		88.35
(61.11)		02:38:1300:07:32
Nature		/VEF
02/11/2014Taulé-MorlaixMorlaix2910km1446/4240
(168/1649)		34.1
(10.19)		00:47:56 RP00:04:48
Route		50/V1F
20/09/2014Défi du JerzualDinan2211km929/1435
(53/210)		64.74
(25.24)		00:58:4900:05:21
Route		/VEF
06/09/2014Foulées d'AutomneSaint-René-Hillion2212km110/211
(16/71)		52.13
(22.54)		01:04:3500:05:23
Nature		/VEF
03/08/2014Course de la MerPloubazlanec2210km215/339
(24/77)		63.42
(31.17)		01:12:0500:07:12
Nature		/VEF
14/06/2014Corrida de LangueuxLangueux2210km858/1273
(100/320)		67.4
(31.25)		00:52:3100:05:15
Route		24/V1F
03/05/2014Trail Landes et BruyèresErquy2232km684/894
(77/167)		76.51
(46.11)		03:51:2500:07:14
Trail		30/V1F
13/04/2014Contre le CancerTréveneuc2221km100/106
(11/11)		94.34
(100)		02:08:4500:06:08
Nature		5/V1F
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nature Nocturne
Nombre 6 4 1 1
Indice
Moyen		 65.63
32.64 		65.13
32.86		48.83
20.86		84.44
43.55
Meilleur
Indice		 43.47
18.55		 43.47
18.55		48.83
20.86		84.44
43.55
Cumul


94km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/10/2013Foulées du GolfeVannes5610km479/1102
(92/496)		43.47
(18.55)		00:53:4600:05:23
Route		31/V1F
06/10/2013Foulées BriochinesSaint-Brieuc2210km245/378
(23/92)		64.81
(25)		00:51:00 RP00:05:06
Route		/VEF
08/09/2013Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km3250/4691
(272/751)		69.28
(36.22)		01:59:2200:05:39
Route		111/V1F
04/05/2013Landes et BruyèresErquy2214km481/985
(73/350)		48.83
(20.86)		01:25:5700:06:08
Nature		/V1F
10/03/2013Semi d'ArmorTrégueux2221.1km399/481
(47/91)		82.95
(51.65)		01:55:0000:05:27
Route		20/V1F
09/02/2013Trail Glazig - Noz TrailPlourhan2218km494/585
(27/62)		84.44
(43.55)		02:11:5400:07:20
Nature Nocturne		9/V1F
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Trail
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 71.6
38.35 		69.86
32.34		63.57
26.88		91.11
73.33
Meilleur
Indice		 63.44
21.52		 69.13
30.21		63.44
21.52		91.11
73.33
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


87km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
04/11/2012Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km2004/3159
(175/543)		63.44
(32.23)		01:53:26 RP00:05:23
Route		67/SEF
05/08/2012Course de la MerPloubazlanec2226km123/135
(11/15)		91.11
(73.33)		02:57:5500:06:51
Trail		5/SEF
23/06/2012Corrida de LangueuxLangueux2210km660/1036
(48/223)		63.71
(21.52)		00:52:45 RP00:05:17
Route		24/SEF
17/05/2012Trail de la Baie de LancieuxLancieux2214km271/392
(29/96)		69.13
(30.21)		01:21:2600:05:49
Nature		12/SEF
24/03/2012Course de l'HippodrômeYffiniac2215.5km108/153
(10/29)		70.59
(34.48)		01:31:4900:05:55
Nature		2/SEF
2011
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 68.77
40.74 		60.44
23.82		75.33
48.93		87.2
83.33
Meilleur
Indice		 46.95
14.96		 46.95
14.96		75.33
48.93		87.2
83.33
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


79km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/10/2011Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km2186/2902
(228/466)		75.33
(48.93)		01:59:03 RP00:05:39
Route		80/SEF
03/07/2011Course de l'IcPordic2220km109/125
(10/12)		87.2
(83.33)		02:04:30 RP00:06:14
Route Nature		3/SEF
10/04/2011Entre Dunes et BouchotsHillion2213km206/342
(25/89)		60.23
(28.09)		01:23:5300:06:27
Nature		11/SEF
27/02/2011Courons dand le BoisPlédran229.9km324/437
(23/81)		74.14
(28.4)		00:51:3100:05:12
Nature		8/SEF
13/02/2011Trail GlazigPlourhan2215km185/394
(19/127)		46.95
(14.96)		01:37:00 RP00:06:28
Nature		9/SEF
2010
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 4 4
Indice
Moyen		 80.58
46.28 		80.58
46.28
Meilleur
Indice		 76.3
37.27		 76.3
37.27
Cumul


49km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2010Trail de PlaintelPlaintel2212km338/443
(41/110)		76.3
(37.27)		01:17:3600:06:28
Nature		20/SEF
30/05/2010Trail de l'UACASaint-brieuc2214km99/118
(11/20)		83.9
(55)		01:25:1900:06:06
Nature		4/SEF
11/04/2010Entre Dunes et BouchotsHillion2213km213/267
(22/49)		79.78
(44.9)		01:26:1800:06:38
Nature		8/SEF
07/03/2010Courons dans le BoisPlédran2210km373/453
(47/98)		82.34
(47.96)		00:55:13 RP00:05:31
Nature		17/SEF

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