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ID: 3423

DAYON
Frederic

	TOTAL
Nombre	13	8	3	2
Indice Moyen	18.5	19.41	26.03	3.59
Meilleur Indice	2.08	2.08	2.11	3.4

00:37:29
(vma 17.78)

01:20:33
(vma 18.49)

Podiums Catégorie

1

Top 10

1

Plus
Longue

21.100km
Morlaix
03/11/2013

Cumul

167km

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	23.34	23.34
Meilleur Indice	23.34	23.34

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/12/2019	Corrida de Quimper - Hommes	Quimper	29	8km	123/527	23.34%	00:32:18	00:04:02	Route	15/M2M

2016

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	10.12	10.12
Meilleur Indice	9.35	9.35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	Corrida de Quimper - Hommes	Quimper	29	8km	39/358	10.89%	00:29:23	00:03:40	Route	6/V1M
11/12/2016	Corrida de Rhuys	Sarzeau	56	10km	23/246	9.35%	00:38:47	00:03:53	Route	7/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	3.08	3.59	2.08
Meilleur Indice	2.08	3.4	2.08

Top 10

Podiums Catégorie

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/09/2015	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	90/4334	2.08%	01:20:33 ^RP	00:03:49	Route	23/V1M
06/04/2015	Trail du Bono	Le Bono	56	15.5km	11/292	3.77%	01:01:43	00:03:59	Nature	3/V1M
31/01/2015	Noz Trail NaturaXtrem	Séné	56	10km	9/265	3.4%	00:44:11	00:04:25	Nature	/V1M

2014

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	2.4	2.69	2.11
Meilleur Indice	2.11	2.69	2.11

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2014	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	28/1330	2.11%	00:37:29 ^RP	00:03:45	Route Nature	10/V1M
14/09/2014	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	151/5616	2.69%	01:25:52 ^RP	00:04:04	Route	42/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	10.63	10.63
Meilleur Indice	10.63	10.63

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2013	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	277/2607	10.63%	01:28:38 ^RP	00:04:12	Route	111/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	83.79	83.79
Meilleur Indice	83.79	83.79

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2012	Corrida Vannetaise	Vannes	56	9km	455/543	83.79%			Route	93/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	5.35	5.35
Meilleur Indice	5.35	5.35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2011	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	60/1121	5.35%	00:39:19 ^RP	00:03:56	Route Nature	29/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	12.54	12.54
Meilleur Indice	12.54	12.54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/10/2010	10KM de la Torche	Pont-l'Abbé	29	10km	113/901	12.54%	00:39:28 ^RP	00:03:57	Route	56/SEM

2009

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	70.62	70.62
Meilleur Indice	70.62	70.62

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2009	Foulées du Golfe	Vannes	56	13km	774/1096	70.62%	01:15:39	00:05:49	Route Nature	197/SEM

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