Benjamin EFFA Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID N° 21933

BenjaminEffa

EFFA Benjamin

SEM

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📍 Classements actuels

Pas encore classé(e)

⚡ Records Personnels

10 km00:33:31 Semi01:14:30

Marathon--:--

Courses

Indice Moy

22.94%

Top Indice

0.26%

Plus Longue

21.1k

Cumul Dist

449.8k

Moy. 12.74

Top:0.26%

Moy. 61.59

Top:20.31%

Moy. 13.95

Top:3.45%

Moy. 1.12

Top:1.12%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km
RP	00:16:01	00:33:31	01:14:30
JUM		00:40:48	01:37:43
ESM	00:16:59	00:34:05	01:46:20
SEM	00:16:01	00:33:31	01:14:30

2026

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Courses

Indice Moy

59.9%

Top Indice

34.92%

Plus Longue

4.4k

Cumul Dist

8.5k

Moy. 59.9

Top:34.92%

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/02/2026	Championnats Interrégions de Cross Court Hommes	Sarrebourg	57	4.38km	129/152	84.87%	00:17:31	00:04:00	Cross	86/SEM
18/01/2026	Championnat du Grand Est de Cross Court Hommes	Brumath	67	4.1km	44/126	34.92%	00:13:46	00:03:21	Cross	26/SEM

2025

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Courses

Indice Moy

21.39%

Top Indice

0.26%

Plus Longue

21.1k

Cumul Dist

59.4k

Moy. 14.43

Top:0.26%

Moy. 49.25

Top:49.25%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/12/2025	La Ronde Hivernale	Thaon-les-Vosges	88	10km 20m D+	167/2125	7.86%	00:33:48	00:03:23	Route	81/SEM
12/10/2025	10Km Haganis	Metz	57	10km	10/3819	0.26%	00:33:49	00:03:23	Route	6/SEM
27/04/2025	Les Foulees Mussipontaines	Pont-a-Mousson	54	10km	153/601	25.46%	00:43:10	00:04:19	Route	46/SEM
23/03/2025	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1365/5655	24.14%	01:41:41	00:04:49	Route	519/SEM
19/01/2025	Championnat du Grand-Est de Cross - Elites Hommes	Vrigne-aux-Bois	8	8.3km	66/134	49.25%	00:30:19	00:03:39	Cross	35/SEM

2024

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Courses

Indice Moy

10.04%

Top Indice

0.78%

Plus Longue

12k

Cumul Dist

54k

Moy. 13.92

Top:0.78%

Moy. 3.45

Top:3.45%

Moy. 1.12

Top:1.12%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	60/7694	0.78%	00:33:40	00:03:22	Route	36/SEM
26/10/2024	La Légende du Graoully by Night	Woippy	57	12km 441m D+	7/623	1.12%	01:05:52	00:05:29	Nature Nocturne	3/SEM
12/10/2024	Foulées du Saulnois	Château-Salins	57	12km	2/58	3.45%	00:51:51	00:04:19	Nature	2/SEM
29/09/2024	Courses de Selestat	Sélestat	67	5km	248/518	47.88%	00:24:07	00:04:49	Route	43/SEM
12/05/2024	Courses de Strasbourg	Strasbourg	67	10km	135/3828	3.53%	00:40:01	00:04:00	Route	61/SEM
09/05/2024	Les Foulées de Haguenau	Haguenau	67	5km	15/431	3.48%	00:16:01 RP	00:03:12	Route	7/SEM

2023

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Courses

Indice Moy

21.67%

Top Indice

1.91%

Plus Longue

21.1k

Cumul Dist

40.2k

Moy. 2.13

Top:1.91%

Moy. 60.74

Top:60.74%

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2023	Courses de Colmar	Colmar	68	10km	22/937	2.35%	00:34:11	00:03:25	Route	17/SEM
12/03/2023	Semi-Marathon de La Wantzenau	La Wantzenau	67	21.1km	15/787	1.91%	01:14:30 RP	00:03:32	Route	10/SEM
05/02/2023	Championnats Grand-Est de Cross - Elites Hommes	Bischwiller	67	9.098km	82/135	60.74%	00:33:40	00:03:42	Cross	38/SEM

2022

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Courses

Indice Moy

24.93%

Top Indice

1.66%

Plus Longue

21.1k

Cumul Dist

127.8k

Moy. 13.9

Top:1.66%

Moy. 55.26

Top:20.31%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/12/2022	26ème Corrida de Noël	Illkirch-Graffenstaden	67	5km	10/420	2.38%	00:16:28	00:03:18	Route	8/SEM
03/12/2022	Cross long de Bischwiller	Bischwiller	67	7.58km	26/128	20.31%	00:28:23	00:03:45	Cross	16/SEM
27/11/2022	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	54/3250	1.66%	00:33:31 RP	00:03:21	Route	32/SEM
13/11/2022	10 Km de La Wantzenau Route	La Wantzenau	67	10km	38/664	5.72%	00:34:46	00:03:29	Route	24/SEM
06/11/2022	Courses Dna de Colmar	Colmar	68	10km	44/909	4.84%	00:34:59	00:03:30	Route	172/SEM
02/10/2022	Courses de Sélestat	Sélestat	67	5km	12/249	4.82%	00:16:34	00:03:19	Route	4/SEM
11/09/2022	Course Oberschaeffolsheim Wolfisheim	Wolfisheim	67	5km	12/284	4.23%	00:16:23 RP	00:03:17	Route	9/SEM
27/08/2022	Foulées de la Moder	Schweighouse-Sur-Moder	67	10km	7/78	8.97%	00:37:19	00:03:44	Route	3/SEM
13/07/2022	La Waldo	Waldolwisheim	67	7.132km	4/153	2.61%	00:25:13	00:03:32	Route	3/SEM
22/05/2022	Foulées Eco-Solidaires	Schiltigheim	67	5km	76/175	43.43%	00:24:38	00:04:56	Route	17/SEM
08/05/2022	Courses de Strasbourg	Strasbourg	67	5km	177/960	18.44%	00:24:03	00:04:49	Route	35/SEM
13/03/2022	Semi-Marathon de La Wantzenau	La Wantzenau	67	21.1km	408/731	55.81%	01:46:24	00:05:03	Route	82/SEM
06/02/2022	Championnats Large Grand-Est de Cross - Elites Hommes	Charmes	88	9.525km	113/142	79.58%			Cross	74/SEM
23/01/2022	Championnat d'Alsace de Cross - Elites Hommes	Altkirch	68	9.08km	41/73	56.16%	00:36:31	00:04:01	Cross	28/SEM
09/01/2022	Championnats du 67 de Cross - Elites Hommes	Brumath	67	8.38km	26/40	65%	00:31:03	00:03:42	Cross	18/SEM

2021

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Courses

Indice Moy

18.9%

Top Indice

1.86%

Plus Longue

21.1k

Cumul Dist

41.1k

Moy. 18.9

Top:1.86%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/11/2021	10 Km de La Wantzenau	La Wantzenau	67	10km	25/620	4.03%	00:34:05 RP	00:03:25	Route	3/ESM
19/09/2021	Les Foulées Éco-Solidaires	Schiltigheim	67	21.1km	31/61	50.82%	01:46:20	00:05:02	Route	1/ESM
29/08/2021	Courses de Strasbourg	Strasbourg	67	10km	22/1184	1.86%	00:34:51 RP	00:03:29	Route	3/ESM

2019

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Courses

Indice Moy

26.89%

Top Indice

0.92%

Plus Longue

10k

Cumul Dist

40.7k

Moy. 4.62

Top:0.92%

Moy. 82.55

Top:77.33%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2019	38° Course de Waldo	Waldolwisheim	67	7.132km	9/165	5.45%	00:26:00	00:03:39	Route	3/ESM
01/06/2019	33è Courses de Morsbronn	Morsbronn-Les-Bains	67	5km	6/199	3.02%	00:18:21	00:03:40	Route	2/ESM
12/05/2019	Courses de Strasbourg-Europe	Strasbourg	67	5km	12/1310	0.92%	00:16:59 RP	00:03:24	Route	1/ESM
14/04/2019	La Course Des Brasseurs	Schiltigheim	67	10km	9/250	3.6%	00:37:21 RP	00:03:44	Route	2/ESM
17/03/2019	Semi-Marathon - Le 5km	La Wantzenau	67	5km	46/454	10.13%	00:18:20 RP	00:03:40	Route	5/ESM
17/02/2019	Chapionnats Interrégions de Cross Court Hommes	Pfaffenheim	68	4.43km	165/188	87.77%	00:17:42	00:04:00	Cross	44/ESM
03/02/2019	Championnats d'Alsace de Cross Court Hommes	Colmar	68	4.1km	58/75	77.33%	00:16:38	00:04:03	Cross	16/ESM

2018

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Courses

Indice Moy

15.36%

Top Indice

4.39%

Plus Longue

21.1k

Cumul Dist

37.1k

Moy. 10.81

Top:4.39%

Moy. 24.44

Top:24.44%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/12/2018	23ème Corrida de Noël	Illkirch-Graffenstaden	67	10km	48/1093	4.39%	00:38:38 RP	00:03:52	Route	2/ESM
13/05/2018	Courses de Strasbourg-Europe	Strasbourg	67	21.1km	401/2326	17.24%	01:37:43 RP	00:04:38	Route	4/JUM
07/04/2018	Les Foulées Valff'Oises	Valff	67	6km	76/311	24.44%	00:27:35	00:04:36	Nature	4/JUM

2017

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Courses

Indice Moy

20.37%

Top Indice

12.42%

Plus Longue

21.1k

Cumul Dist

41.1k

Moy. 20.37

Top:12.42%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/09/2017	Course de l'Espace	Schiltigheim	67	10km	35/184	19.02%	00:41:44	00:04:10	Route	1/JUM
03/09/2017	Foulées de Fegersheim	Fegersheim	67	10km	37/298	12.42%	00:40:48 RP	00:04:05	Route	1/JUM
14/05/2017	Courses de Strasbourg-Europe	Strasbourg	67	21.1km	889/2996	29.67%	01:45:06 RP	00:04:59	Route	6/JUM

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