ID: 710706

EL FAROUKI
Nawel
M+F

TOTAL Route Relais
Nombre 4 2 2
Indice
Moyen		 37.33
17.44 		43.7
17.44		30.95
Meilleur
Indice		 30.25
16.81		 42.03
16.81		30.25

01:38:54
(vma 15.07)

03:40:29
(vma 14.33)

Plus
Longue


42.195km
Rennes
22/10/2023
Cumul


105km
+ de Records
Cat.21.1km42.195km
RP01:38:5403:40:29
SEF01:42:4003:40:29
2025
TOTAL Relais
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 31.66
 31.66
Meilleur
Indice		 31.66 31.66
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/10/2025Marathon Vert Duo Bati-Armor (21.1+21.1km) - 03:28:25Rennes3521.1km253/799
(/629)		31.66
(0)		01:50:4300:05:15
Relais		72/M+F
2024
TOTAL Route Relais
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 37.81
18.08 		45.37
18.08		30.25
Meilleur
Indice		 30.25
18.08		 45.37
18.08		30.25
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/10/2024Marathon Vert Duo Mc Donald's (21.1+21.1km) - 03:24:50Rennes3521.1km232/767
(/509)		30.25
(0)		01:38:54 RP00:04:41
Relais		49/M+F
24/02/2024Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un EspoirPloërmel5621.1km421/928
(47/260)		45.37
(18.08)		01:42:40 RP00:04:52
Route		20/SEF
2023
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 42.03
16.81 		42.03
16.81
Meilleur
Indice		 42.03
16.81		 42.03
16.81
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/10/2023Marathon Vert de Rennes School of BusinessRennes3542.195km947/2253
(57/339)		42.03
(16.81)		03:40:29 RP00:05:14
Route		17/SEF

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