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ID: 21215

FLENGHI
Mathias
M0M

	TOTAL
Nombre	18	13	2	1	1	1
Indice Moyen	32.65	31.49	42.4	24.17	35.88	33.51
Meilleur Indice	5.01	5.01	40.79	24.17	35.88	33.51

00:39:42
(vma 16.81)

01:26:17
(vma 17.29)

03:30:31
(vma 15.05)

Plus
Longue

72.000km
Oderen
27/04/2024

Cumul

347km

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	24.17	24.17
Meilleur Indice	24.17	24.17

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/10/2025	Trail de la Croix des Carmes	Pont-a-Mousson	54	30km	51/211	24.17%	03:49:04 ^RP	00:07:38	Trail	9/M0M

2024

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	38.34	35.88	40.79
Meilleur Indice	35.88	35.88	40.79

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/04/2024	Trail du Grand Ballon	Oderen	68	72km	122/340	35.88%	10:16:23	00:08:34	Ultra Trail	50/SEM
14/01/2024	Nocti'Run	Metz	57	10km	720/1765	40.79%	01:00:15	00:06:01	Nature Nocturne	181/SEM

2022

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	24.38	24.38
Meilleur Indice	5.01	5.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2022	10 Km de Sarreguemines	Sarreguemines	57	10km	74/1020	7.25%	00:39:42 ^RP	00:03:58	Route	25/SEM
26/05/2022	Light on Run Madine	Nonsard-Lamarche	55	21.1km	17/339	5.01%	01:26:17 ^RP	00:04:05	Route	8/SEM
20/03/2022	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	900/1478	60.89%	01:53:46	00:05:24	Route	219/SEM

2021

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	24.92	15.38	44
Meilleur Indice	11.57	11.57	44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/11/2021	Course de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	356/3078	11.57%	00:39:44 ^RP	00:03:58	Route	128/SEM
30/10/2021	La Légende du Graoully By Night	Woippy	57	12km	198/450	44%	01:25:09	00:07:06	Nature Nocturne	55/SEM
10/10/2021	Marathon Metz Mirabelle	Metz	57	42.195km	212/1105	19.19%	03:30:31 ^RP	00:04:59	Route	47/SEM

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	48.12	48.12
Meilleur Indice	48.12	48.12

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/03/2020	La Piste de Napatant	Briey	54	13km	448/931	48.12%	01:11:16	00:05:29	Route	128/SEM

2019

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	45.35	45.35
Meilleur Indice	15.81	15.81

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2019	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	576/3643	15.81%	00:42:23	00:04:14	Route	188/SEM
13/10/2019	Championnats de France du Marathon - 10km	Metz	57	10km	719/1743	41.25%	00:54:56	00:05:30	Route	300/SEM
17/03/2019	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	2066/2616	78.98%	02:03:56	00:05:52	Route	706/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	34.7	35.3	33.51
Meilleur Indice	24.86	24.86	33.51

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2017	Courses de St Nicolas	Nancy	54	10km	1399/3059	45.73%	00:51:38	00:05:10	Route	523/SEM
19/03/2017	La Piste de Napatant	Briey	54	13km	446/1331	33.51%	01:06:01	00:05:05	Route Nature	157/SEM
05/03/2017	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	517/2080	24.86%	01:39:10 ^RP	00:04:42	Route	247/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	25.38	25.38
Meilleur Indice	16.01	16.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	350/1007	34.76%	00:41:50 ^RP	00:04:11	Route	164/SEM
27/11/2016	Courses de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	483/3017	16.01%	00:43:26 ^RP	00:04:21	Route	232/SEM

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