Laurence FRÉHEL Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 137

FRÉHEL
Laurence
M4F

	TOTAL
Nombre	23	7	5	5	4	1	1
Indice Moyen	73.23 65.6	49.18 45.88	90.77 81.48	75.76	81.99 73.96	95.93 90.87	83.5
Meilleur Indice	19.72 25.36	25.36 25.36	86.5 75.36	19.72	66.15 49.78	95.93 90.87	83.5

01:02:57
(vma 10.58)

02:09:26
(vma 11.51)

Plus
Longue

59.000km
Vannes
01/07/2023

Cumul

467km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	5	73.19	3787° / 4333	--> 87.4 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km
RP	01:02:57	02:01:54	02:09:26
V1F	01:13:22
V2F	01:02:57		02:09:26

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25.36 25.36	25.36 25.36
Meilleur Indice	25.36 25.36	25.36 25.36

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2025	La Vannetaise	Vannes	56	6km	730/2879 (730/2879)	25.36 (25.36)	00:35:52	00:05:59	Route Nature	47/M4F

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	82.61	82.61
Meilleur Indice	82.61	82.61

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/06/2024	Ultra Marin - Le Grand relais (58+29+48+38km) - 21:18:33	Vannes	56	37.66km	323/391 (/407)	82.61 (0)	05:21:40	00:08:32	Relais	153/M+F

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	95.57 92.65	95.57 92.65
Meilleur Indice	95.57 92.65	95.57 92.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/07/2023	Ultra Marin - Le Trail	Vannes	56	59km	1747/1828 (454/490)	95.57 (92.65)	09:50:22	00:10:00	Trail	30/M4F

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	79.43 68.01	79.43 68.01
Meilleur Indice	79.43 68.01	79.43 68.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2021	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	753/948 (304/447)	79.43 (68.01)	01:02:57 ^RP	00:06:18	Route Nature	35/M3F

2019

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	65.64 85.37	50.69	95.56 85.37
Meilleur Indice	19.72 85.37	19.72	95.56 85.37

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2019	Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 04:21:58	Vannes	56	19km	485/594 (/)	81.65 (0)	02:00:04	00:06:19	Relais	82/F+F
21/09/2019	Entre Terre et Mer	Ambon	56	15km	129/135 (35/41)	95.56 (85.37)	01:46:35	00:07:06	Nature	6/V2F
09/06/2019	6H de Saint-Jacut-les-Pins en Relais (06:03:48 - 62.049km)	Saint-Jacut-Les-Pins	56	16.037km	14/71 (/)	19.72 (0)	01:42:46	00:06:24	Relais	7/M+F

2018

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	96.55 93.73	97.16 96.58	95.93 90.87
Meilleur Indice	95.93 90.87	97.16 96.58	95.93 90.87

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/06/2018	L'Ultra Marin - Le Trail	Vannes	56	58km	1164/1198 (282/292)	97.16 (96.58)	10:29:03	00:10:51	Trail	64/V2F
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	1580/1647 (418/460)	95.93 (90.87)	02:14:18	00:06:22	Route	79/V2F

2017

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	88.46 70.79	97.4	69.06 56.82	86.5 75.36	91.92 80.19
Meilleur Indice	69.06 56.82	94.81	69.06 56.82	86.5 75.36	91.92 80.19

3787° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/10/2017	Duo de l'Hermine (Relais 19+23KM)	Vannes	56	23km	548/578 (/)	94.81 (0)	02:40:18	00:06:58	Relais	73/F+F
01/10/2017	Relais de la Forêt de Camors 60KM - (10+5km) (01:03:51+00:38:48)	Camors	56	15km	63/63 (/)	100 (0)	01:42:39	00:06:51	Relais	/
01/07/2017	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	36km	951/1377 (300/528)	69.06 (56.82)	04:16:17	00:07:07	Trail	64/V2F
16/04/2017	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	15km	314/363 (104/138)	86.5 (75.36)	01:46:18	00:07:05	Nature	22/V2F
19/03/2017	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	1524/1658 (336/419)	91.92 (80.19)	02:09:26 ^RP	00:06:08	Route Nature	54/V2F

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	66.15 49.78	66.15 49.78
Meilleur Indice	66.15 49.78	66.15 49.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/06/2016	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	36km	852/1288 (223/448)	66.15 (49.78)	04:12:50	00:07:01	Trail	110/V1F

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	87.7 78.86	89.79 78.86	83.5
Meilleur Indice	83.5 77.14	87.17 77.14	83.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2015	Duo de l'Hermine ( Relais 20+22km )	Vannes	56	20km	415/497 (/)	83.5 (0)	02:01:54 ^RP	00:06:06	Duo	53/F+F
10/05/2015	Course Nature de Séné	Séné	56	15km	317/343 (83/103)	92.42 (80.58)	01:41:31 ^RP	00:06:46	Nature	42/V1F
31/01/2015	Noz Trail NaturaXtrem	Séné	56	10km	231/265 (81/105)	87.17 (77.14)	01:13:22 ^RP	00:07:20	Nature	/V1F

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	92.18 88.95	92.18 88.95
Meilleur Indice	92.18 88.95	92.18 88.95

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/06/2014	Les Gendarmes et les Voleurs de Temps	Ambazac	87	10km	672/729 (314/353)	92.18 (88.95)	01:25:58 ^RP	00:08:36	Nature	99/V1F

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	27.43 27.43	27.43 27.43
Meilleur Indice	27.43 27.43	27.43 27.43

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2013	La Vannetaise	Vannes	56	6km	870/3172 (870/3172)	27.43 (27.43)	00:35:12	00:05:52	Route Nature	312/V1F

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	40.15 40.15	40.15 40.15
Meilleur Indice	40.15 40.15	40.15 40.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2012	La Vannetaise	Vannes	56	6km	883/2199 (883/2199)	40.15 (40.15)	00:37:04	00:06:11	Route Nature	327/V1F

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25.83 25.83	25.83 25.83
Meilleur Indice	25.83 25.83	25.83 25.83

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2011	La Vannetaise	Vannes	56	6.2km	671/2598 (671/2598)	25.83 (25.83)	00:37:15	00:06:00	Route Nature	/VEF

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	54.12 54.17	54.12 54.17
Meilleur Indice	54.12 54.17	54.12 54.17

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/10/2010	La Vannetaise	Vannes	56	6km	1149/2123 (1142/2108)	54.12 (54.17)	00:40:12	00:06:42	Route Nature	1270/V1F

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